💢چشمان خودتان را ببندید!
خودتان را این لحظه در آینده ببینید!
در سلامت کامل
از بیرون نبینید خودتان باشید!
قدم بزنید!
تنفس کنید!
رهای رها...
صداهای اطرافیانتان را بشنوید که می گویند تو کاملا شفا یافته ای و همه شادمان هستند.
رنگهای مختلف را پیرامونتان ببینید!
تا جاییکه می توانید تجسم تان را حقیقی تر کنید و سراپا شادی و شعف شوید!
هر قسمتی که در آنجا بیماری هست را کاملا بهبود یافته ببینید، مثلا اگر زانوانتان درد می کند ببینید که بالا می پرید و مشغول کوهنوردی هستید
از این احساس بسبار احساس شادی کنید و بلند بخندید
تمام این احساسات را به ضمیر ناخودآگاه تان منتقل کنید
تمام احساس شادی تان را در زمان شفا ببینید

🔴 تاثیرات این تجسم خلاق معجزه آسا هستند 🔴

🔴🔴 یک مثال بسیار ساده برای اثبات این اثر مثال لیمو ترش است. شما اگر فقط چند ثاتیه به لیمو ترش، فکر کتید سریع غدد بزاق شما شروع به ترشح می کنند. تجسم شفا در درون خودتان نیز تمام سیستم خود شفایی شما را سریع فعال می کند.

#اشتفان لهرر شفا، انرژی درمانگر
@gottesheilung

🔴روزانه حداقل بین 5 تا 6 بار تمرینات کنترل کاهش استرس را انجام دهید و مکررا در ساعت‌های مختلف مدیتیشن انجام دهید
🔴برخی به اشتباه فکر می کنند فقط یکبار در روز مدیتیشن آرام بخش طولانی کافیست.
حال آنکه باید دفعات مختلف داشته باشد حتی اگر کوتاه مدت باشد زیرا بدن شما مدام تحت تاثیر استرس هست پس باید مدام آنرا پایین بیاورید قبل از آنکه اثر مخربش را بر جا گذارد
2-تمرینات تنفس شکمی را بسیار جدی بگیرید
3-سعی کنید حتما قدم زدن در طبیعت را روزانه حتی برای چند دقیقه انجام دهید
4-غذای سالم مصرف کنید
https://instagram.com/marg_va_haghighate_an?igshid=lxiib30ir3ia

🔴 تمرین بسیار سریع و عالی که زمان کمی را می گیرد. می توانید موبایل خودتان را تنظیم کنید تا برای آگاه کردن شما در روز زنگ بزند.
🟥تنفس شکمی سریعترین شیوه است که اعصاب پاراسمپاتیکتان را تحریک کنید و استرس را کنترل کنید.
💢 حتما حین تمرین لبخند بزنید زیرا لبخند نیز در ترشح سروتونین موثر است.
💢 به صندلی تان تکیه دهید و با لبخند شروع به انجام تنفسهای شکمی کنید!
دو دستتان را برای انجام صحیح تنفس شکمی بر روی شکمتان قرار دهید!

حدود یک دقیقه نیز خوب است 5 تا شش تنفس صحیح شکمی انجام دهید!

# اشتفان لهرر انرژی و شفا درمانگر
https://instagram.com/marg_va_haghighate_an?igshid=lxiib30ir3ia

💢نزد کسانی برویم که از ما بیشتر رشد کرده اند و آگاهند!
در حضور چنین افرادی ست كه شعله ی آگاهی انسان، رفیع تر و رفیع تر خواهد شد.
در کنار درختان ستبر ریشه بزنیم!
باید به بذر قلبمان خاک غنی و حاصل‌خیز برسانيم.
@gottesheilung

جان هيچ و جسد هيچ و نفس هيچ و بقا هيچ رنج عبثی می‌کشد این قافله با هیچ

#بیدل دهلوی

💢تا می توانید به مناظر محرک احساسات پاک و محبت آمیز نگاه کنید.
تاثیری که به مرور به واسطه ترشح هورمون‌های طبیعی بدنتان، بر جان و روانتان خواهند گذاشت شگرف است.
🔴 در حد امکان از شنیدن اخبار کشت و کشتار به طور جدی فاصله بگیرید.

@gottesheilung
اینستاگرام
👇👇
https://instagram.com/gelareh_sadatakhavi?igshid=1eg1om4rjrgjz

💢 تمام انرژی پاک طبیعت را جذب خودتان کنید تا روزانه انرژی پرانای کافی دریافت کنید.

@gottesheilung
اینستاگرام
👇👇
https://instagram.com/gelareh_sadatakhavi?igshid=1eg1om4rjrgjz

💢 با تجسم خلاق تان، به این مکان‌ها سفر کنید و تنفس عمیق انجام دهید.

تمام جهان به رویتان، گشوده است.

@gottesheilung
اینستاگرام
👇👇
https://instagram.com/gelareh_sadatakhavi?igshid=1eg1om4rjrgjz

💢 اصلا اجازه ندهیم اسیر افکار منفی شویم... هرگز!

💢 هر ثانیه که ذهن ما را به سمت ناامیدی سوق می دهد
یادمان بیاید که در یک تئاتر جهانی هستیم.
او✨ در نا امیدی ما حضور ندارد.

🔴 بگذارید بهترین نقش این سناریو را برگزینیم!

💢 فردی شجاع، غیور، لبریز از انرژی های والای زندگی، آگاه، همراه و همدل، پر نشاط و امیدوار (حتی در تاریک ترین لحظات ظاهری)

و همیشه امیدوار به طلوع مجدد خورشید، حتی در لحظات واپسین زندگی ظاهری

🔴 این جهان یک فریب است، فریبش را نخوریم... تا می توانیم در نور و عشق الهی همراه نشاط از داشتن او✨ زندگی کنیم.

آیا ما که او✨ را داریم دیگر هراسی باید داشته باشیم؟

@gottesheilung

روزانه لیوانی آب تهیه بفرمایید!
💢در طی روز مدام در آب با این جملات بدمید!
✨ تمام مولکول‌های تو پر ازعشق و نور و سلامتیست!
✨تو تمام وجود منرا پر از عشق و نور و سلامتی می کنی!
✨تمام مولکول‌های تو پر ازعشق و شادیست!
✨تو به بدن من سلامتی و شفا می دهی!
✨تو مرا پر از آرامش می سازی!

💢 هرچقدر بیشتر در روز این را از نزدیک به آب بگویید تا دمتان به مولکول‌های آب اثر بگذارد.
💢 در طول روز لیوان آب را جایی ترجیحا نزدیک گلدانی گل و یا اگر باغچه ای دارید آنجا، نگه داری کنید که اصوات ناخوشایند به آن نرسد و در انتهای شب آن رامیل کنید.
🔴 هرچقدر بیشتر می توانید در لیوان با این جملات بدمید.
هنگام نوش جان کردن هم تمام مدت سلامتی و آرامشتان را توسط آب تصور کنید!
🔴 و تجسم کنید سلامتی و نور خداوند را بانوشیدن جرعه های آب، وارد بدنتان می کنید.
💢 مولکول‌های آب تاثیریابی شگرفی دارند که اولین بار توسط پروفسوری ژاپنی به نمایش در آمد.
آرزویم تندرستی و آرامشتان است.

@gottesheilung
اینستاگرام
👇👇
https://instagram.com/gelareh_sadatakhavi?igshid=1eg1om4rjrgjz

🔴 تاثیر شگرف این کار را 👆 بلافاصله بعد از چند روز ملاحظه خواهید کرد 🔴

بسیار مهم هست که با حس رهایی مطلق وبدون ذره ای نگرانی این کارها انجام گردند.

@gottesheilung

💢توضیحاتی پیرامون تهیه روزانه لیوانی آب و دمیدن در آن توسط ارتعاشات ویژه
اینستاگرام
👇👇
https://instagram.com/gelareh_sadatakhavi?igshid=1eg1om4rjrgjz