هرگز فراموش نکنید!

قدرت شما

در آرامش شما
نهفته است.

@gottesheilung

💢چشمان خودتان را ببندید!
خودتان را این لحظه در آینده ببینید!
در سلامت کامل
از بیرون نبینید خودتان باشید!
قدم بزنید!
تنفس کنید!
رهای رها...
صداهای اطرافیانتان را بشنوید که می گویند تو کاملا شفا یافته ای و همه شادمان هستند.
رنگهای مختلف را پیرامونتان ببینید!
تا جاییکه می توانید تجسم تان را حقیقی تر کنید و سراپا شادی و شعف شوید!
هر قسمتی که در آنجا بیماری هست را کاملا بهبود یافته ببینید، مثلا اگر زانوانتان درد می کند ببینید که بالا می پرید و مشغول کوهنوردی هستید
از این احساس بسبار احساس شادی کنید و بلند بخندید
تمام این احساسات را به ضمیر ناخودآگاه تان منتقل کنید
تمام احساس شادی تان را در زمان شفا ببینید

🔴 تاثیرات این تجسم خلاق معجزه آسا هستند 🔴

🔴🔴 یک مثال بسیار ساده برای اثبات این اثر مثال لیمو ترش است. شما اگر فقط چند ثاتیه به لیمو ترش، فکر کتید سریع غدد بزاق شما شروع به ترشح می کنند. تجسم شفا در درون خودتان نیز تمام سیستم خود شفایی شما را سریع فعال می کند.

#اشتفان لهرر شفا، انرژی درمانگر
@gottesheilung

🔴روزانه حداقل بین 5 تا 6 بار تمرینات کنترل کاهش استرس را انجام دهید و مکررا در ساعت‌های مختلف مدیتیشن انجام دهید
🔴برخی به اشتباه فکر می کنند فقط یکبار در روز مدیتیشن آرام بخش طولانی کافیست.
حال آنکه باید دفعات مختلف داشته باشد حتی اگر کوتاه مدت باشد زیرا بدن شما مدام تحت تاثیر استرس هست پس باید مدام آنرا پایین بیاورید قبل از آنکه اثر مخربش را بر جا گذارد
2-تمرینات تنفس شکمی را بسیار جدی بگیرید
3-سعی کنید حتما قدم زدن در طبیعت را روزانه حتی برای چند دقیقه انجام دهید
4-غذای سالم مصرف کنید
https://instagram.com/marg_va_haghighate_an?igshid=lxiib30ir3ia

🔴 تمرین بسیار سریع و عالی که زمان کمی را می گیرد. می توانید موبایل خودتان را تنظیم کنید تا برای آگاه کردن شما در روز زنگ بزند.
🟥تنفس شکمی سریعترین شیوه است که اعصاب پاراسمپاتیکتان را تحریک کنید و استرس را کنترل کنید.
💢 حتما حین تمرین لبخند بزنید زیرا لبخند نیز در ترشح سروتونین موثر است.
💢 به صندلی تان تکیه دهید و با لبخند شروع به انجام تنفسهای شکمی کنید!
دو دستتان را برای انجام صحیح تنفس شکمی بر روی شکمتان قرار دهید!

حدود یک دقیقه نیز خوب است 5 تا شش تنفس صحیح شکمی انجام دهید!

# اشتفان لهرر انرژی و شفا درمانگر
https://instagram.com/marg_va_haghighate_an?igshid=lxiib30ir3ia

💢نزد کسانی برویم که از ما بیشتر رشد کرده اند و آگاهند!
در حضور چنین افرادی ست كه شعله ی آگاهی انسان، رفیع تر و رفیع تر خواهد شد.
در کنار درختان ستبر ریشه بزنیم!
باید به بذر قلبمان خاک غنی و حاصل‌خیز برسانيم.
@gottesheilung

جان هيچ و جسد هيچ و نفس هيچ و بقا هيچ رنج عبثی می‌کشد این قافله با هیچ

#بیدل دهلوی

💢تا می توانید به مناظر محرک احساسات پاک و محبت آمیز نگاه کنید.
تاثیری که به مرور به واسطه ترشح هورمون‌های طبیعی بدنتان، بر جان و روانتان خواهند گذاشت شگرف است.
🔴 در حد امکان از شنیدن اخبار کشت و کشتار به طور جدی فاصله بگیرید.

@gottesheilung
اینستاگرام
👇👇
https://instagram.com/gelareh_sadatakhavi?igshid=1eg1om4rjrgjz