РЕЦЕПТ КЛАСИЧЕСКОЙ ШАВЕРМЫ🌯

на две порции:
▫️500г куриного филе
▫️помидор🍅
▫️огурец🥒
▫️капуста 120г🥬
▫️зелень лука по вкусу
▫️соль, перец, масло
для соуса:
▫️200г сметаны
▫️2-3 зубчика чеснока
▫️зелень по вкусу
▫️лимонный сок
▫️куркума, мускат, соль, перец, хмели-сунели🧂

✅КБЖУ 106/12.2/3.2/8.3

▫️сперва готовим соус. Берем сметану, рубленную зелень и чеснок, соль, перець, мускат, куркуму, хмели-сунели, лимонный сок, и все перемешиваем. Кто не на диете ▫️можно добавить ложку майонеза🥣
▫️берем 2 филешки, присыпаем солью и перцем, разрезаем пополам и обжариваем на сковородке, на масле, с обеих сторон до золотистой корочки. Примерно по 4мин⏳ и нарезаем на мелкие кусочки
▫️тем временем нарезаем овощи - огурец соломкой, помидор, капусту(ее давим руками, что бы пустила сок и стала мягкой)
▫️лаваш смазываем соусом. Выкладываем курицу, овощи, добавляем зелень лука или немного сыра, сверху снова соус, сворачиваем подогнув края, и отправляем на сковородку или гриль на несколько минут.

#ппгорячее

ЖАРА В РИВ ГОШ и промокод до 31.07💘

⚡️СКИДКА 350 рублей на заказ от 3500 руб

А также все акции магазина суммируется с ним и с картой лояльности

ПРОМОКОД: P73KG
Переходим по ссылке и делаем заказ со скидкой (клик) 🔥

❗️Промокод не действует на самовывоз
❗️Бесплатная доставка курьером до двери от 1000 руб
❗️Бесплатная экспресс-доставка от 5000 руб

Покупай подарки к праздникам все по выгодной цене 🤩

ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ И КАРТОШКИ🥘

✅Нам понадобиться(на две порции):
▫️2-3 картошки🥔
▫️350г куриного филе
▫️150г сливок 10-15%
▫️небольшая луковица🧅
▫️70-80г тертого сыра(у меня сулугуни)🧀
▫️соль, перец, паприка🧂

✅КБЖУ 115/14.3/4.6/4.2

▫️нарезаем картошку дольками, выкладываем на дно формы. Поливаем слегка маслом, солим, перчим и на 20мин⏳ при 200С🔥 в духовку
▫️нарезаем куриную грудку мелкими кубиками, присыпаем солью, перцем, паприкой и обжариваем по 3-4мин с каждой стороны
▫️достаем картошку из духовки, выкладываем на нее лук полукольцами, курицу, присыпаем тертым сиром🧀, заливаем сливки, и на 25мин при 180С в духовку и готово
Всем приятного аппетита😋✅

#ппгорячее

Сырные палочки 🧀

Выход: ~ 350 гр
✅КБЖУ 250/20/8/24
✅на 1 шт.: ~ 87/7/3/8

▫️200 гр 5%брикетного творога
1 яйцо
▫️50 гр рисовой муки
▫️50 гр кукурузной муки
▫️1/2 ч.л. разрыхлителя
▫️75 гр сыра (у меня 30%)
▫️смесь итальянских трав
▫️соль
▫️кунжут (для посыпки по желанию)

▫️В миске перетираем творог с яйцом, добавляем муку, разрыхлитель, соль, травки и замешиваем тесто. На тёрке натираем сыр и соединяем его с тестом. Не старайся вымесить однородную массу, тесто получается рассыпчатым, но для нас это не беда.
▫️Слегка увлажняем руки и формируем небольшие «колбаски»
▫️Выкладываем наши палочки на противень, застеленный силиконовым ковриком или пекарским пергаментом, присыпаем кунжутом и отправляем в разогретую до 190 * духовку минут на 20-25

#ппвыпечка

Полезные напитки

Экономия начинается… с покупок!

Именно так работает дебетовая карта “Польза” от Home Credit Bank.

✅ Кэшбэк до 30 % на покупки у партнеров, среди которых Авиасэлес, Литрес, Тravel one и др.
✅ 15 % на категории товаров по вашему выбору
✅ Обслуживание карты 0 ₽.

Специально для тех, кто оформит карту по ссылке предусмотрен бонус: кэшбэк 100%!
Вы получите 500 баллов за покупку от 500 ₽*.

* Чтобы получить 500 баллов, нужно активировать карту, совершив покупку на 500 ₽ и после совершить еще одну покупку на любую сумму.

Очень простой, быстрый и вкусный пирог из лаваша

✅КБЖУ 126.99/12.57/2.59/12.95

Ингредиенты:
▫️200 г лаваша
▫️500 г творога
▫️2 яйца
▫️120 мл кефира
▫️подсластитель
▫️50 г яблок

Приготовление:
▫️Смешать творог, 1 яйцо и подсластитель. Лаваш нарезать полосками шириной ~15 см. В отдельной миске взбиваем яйцо с кефиром и подсластителем. ▫️Распределяем по полоскам лаваша творог и можно добавить любые ягоды. У меня их не было, поэтому нарезала яблоко. Скручиваем рулетиком и выкладываем в форму для выпечки (у меня круглая) по кругу в виде улитки 🐌. ▫️Заливаем кефирной смесью и даём постоять минут 15, чтоб лаваш успел пропитаться. Выпекаем в духовке при 180* 30 мин. Украшаем, пробуем и наслаждаемся.

#ппдесерты

Что принесёт вам деньги и счастье? Легко узнай своё предназначение ⭐

✨ Закажи расчёт и расшифровку МАТРИЦЫ СУДЬБЫ

Вы получите свою матрицу и подробную расшифровку 13 сфер.
❗ Расшифровка настолько подробная, что вам даже не потребуется консультация!

✨ в пдф формате на 30-35 страниц

🔹Матрица судьбы [Расчет и расшифровка] - 1000₽
🔹Расчет и расшифровка совместимость партнеров - 450 ₽
🔹Детская матрица расчёт и расшифровка - 700₽

Заказать @ladyiness

Подробности https://www.tg-me.com/+vyMwvmGN09E3MjA6

ДОРАДО

Ингредиенты:
▫️Рыба дорадо - 450 гр. У меня было 600.
▫️Масло сливочное - 70 гр
▫️Чеснок 1 зубчик
▫️Лимон 1 шт.
▫️Тимьян свежий или сушёный(не приправа) веточками. - 10 веточек.
Приготовление:
▫️Рыбку почистить, хорошо промыть и обсушить бум.полотенцами. запекаем в форме, ее застелите пергаментом. У меня от топпитс.
▫️Веточки тимьяна разложить сверху и в брюшко рыбке. Зубчик чеснока разрезать на слайсы тонкие и выложить и в брюшко и сверху.
▫️Половинку лимона порезать и также положить и в брюшко и сверху. Из оставшейся половины выжать сок и полить им рыбку.
▫️Растопите 35 гр. сливочного масла и полейте им рыбку.
▫️В духовку на 10 мин. Режим верхний гриль. 200 гр.
▫️Затем рыбку достать и сверху выложить 35 гр сливочного масла и снова в духовку ещё минут на 10.
▫️Хвост можно завернуть в фольгу,чтоб не сгорел.
▫️Подаем с овощами или салатом.
Приятного аппетита!

#ппгорячее

КАБАЧКОВАЯ ИКРА НА СКОВОРОДЕ.

✅66 ккал!
⠀
Ингредиенты:
▫️450г кабачка (без кожи и серединок)
▫️120г моркови (1 средняя)
▫️100г лука (1 крупная)
▫️50г  томатной пасты
▫️10г растительного масла
▫️соль, перец
▫️2-3 зубчика чеснока
⠀
Приготовление:
▫️Морковь натереть, лук мелко нарезать, обжарить немного на масле, добавить немного воды и тушить до мягкости. В это время нарезать мелким кубиком кабачок, измельчить чеснок. ▫️Добавить к морковке с луком, потушить 5 минут, добавить соль, кетчуп, чеснок. Если кабачок не дал жидкость во время тушения, добавить немного воды, тушить до готовности. Кабачок станет мягким, некоторые кусочки разомнутся в процессе.
▫️Тушим до выкипания воды.

#ппзакуски

Вы знали, что бесплатную дебетовую карту от банка Ренессанс Кредит можно оформить онлайн, еще и получить за это 1500 ₽ на счет?
А это так! Даже если в вашем городе нет отделения банка Ренессанс Кредит, курьер доставит карту в удобное для вас время и место.

Переходите по ссылке ➡️ https://renessansdc.prfl.me/yourbestmind/a7c8f83481b7 и оформляйте дебетовую карту «Главная», с которой вы получите:
✅Бесплатное обслуживание навсегда;
✅кэшбэк 1,5% за ежедневные покупки;
✅9% годовых на остаток;
✅снятие наличных в банкомате любого банка до 300 000 ₽ в месяц без комиссии;
✅1500 ₽ на счет, за оформление карты по ссылке.

* Не забудьте отключить VPN.

БЫСТРОЗАВТРАК⁣

✅КБЖУ 144.33/17.07/6.22/4.1

Ингредиенты:⁣
▫️Яйцо -2шт⁣
▫️Зелень любая - 1 пучок⁣
▫️Молоко - 100мл⁣
▫️Соль, перец по вкусу⁣

Приготовление:⁣⁣⁣⁣⁣⁣
▫️Я просто взяла молоко, большой пучок петрушки с кинзы, немного подсолила, поперчила и пробила блендером до однородной массы!⁣
▫️Добавила взбитые венчиком яйца, смешала и в духовку на ~20 мин при 180С. Можно и в микроволновку.⁣

Приятного аппетита!

#ппзавтрак

Трюфели с ароматом апельсина😍 Побалуйте себя вкуснятиной!

✅КБЖУ:269.53/7.63/16.58/24.03

Ингредиенты:
▫️сливки (33%) - 100 мл
▫️шоколад - 100 гр ⠀
▫️цедра одного апельсина
▫️какао ~ 30 гр
▫️сухое обезжиренное молоко - 2-3 ст.ложки
▫️горсть любых орехов (перемолотых)

Приготовление:
▫️Натереть цедру апельсина, добавить к сливкам. Сливки довести в кастрюле до кипения, выключить огонь.
▫️Добавить мелко нарубленный шоколад и перемешать до растворения. ▫️Переложить массу в миску, накрыть пищевой плёнкой и убрать в холодильник на минимум 2 часа. ⠀
▫️Смесь у меня не загустела) Я поджарила сухое обезжиренное молоко на сковороде до золотистого цвета и добавила к шоколадной смеси, добавила перемолотые орехи. ⠀
▫️Хорошенько перемешиваем. ▫️Затем формируем конфетки и обваливаем каждую в какао. Готово!

#ппдесерты

КОРЗИНОЧКИ С МАЛИНОЙ БЕЗ ВЫПЕЧКИ. АКТУАЛЬНО В ТАКУЮ ЖАРУ❤️.

✅КБЖУ 214/7.2/9.6/23.6.

Ингредиенты для корзиночек:
▫️50 г фиников (вес уже без косточек)
▫️100 г кешью (можно любые орехи)
▫️50 г овсяных хлопьев (долгой варки).

Ингредиенты для начинки:
▫️300 г малины
▫️8г желатина.

▫️Орехи и овсяные хлопья обжарить на сковороде без масла до лёгкой золотистости. Измельчить орехи с хлопьями в блендере. Добавить финики и ещё раз взбить. Должна получиться пластичная масса. Если не лепится, то добавьте немного воды.
▫️Полученную массу утрамбовать в силиконовые формочки. Получается 6 шт.
▫️Для начинки малину пробить погружным блендером. Часть пюре отложить, а в части замочить желатин. Как набухнет, растворить желатин, нагрев пюре, но не доводя до кипения. Вернуть к пюре с желатином отложенное пюре из малины.
▫️Вылить пюре в полученные корзиночки и убрать в холодильник до его застывания.

#ппдесерты

Котлеты со вкусом пиццы🍕

✅КБЖУ 110.52/18.68/2.94/0.89
⠀
Ингредиенты:
▫️Курица ( у меня грудка) - 300 г
▫️Твёрдый сыр - 100 г
▫️Томатная паста - 20 г
▫️Соль, специи ( у меня итальянские травы) - по вкусу
▫️Яйцо - 1 шт
⠀
Приготовление:
▫️Делаем из курицы фарш. Для этого пропускаем ее через миксер или мясорубку.
▫️Сыр натираем на крупной тёрке.
▫️Смешиваем все ингредиенты.
Нагреваем сковороду. Выкладываем котлетки с ▫️помощью ложки и жарим под крышкой по 3-4 минуты с каждой стороны. Готово!

#ппгорячее