Отличное время, чтобы начать новую жизнь!🤩

И главное: регистрация на новый крутой Марафон «Настрой на стройность» уже открыта!

Как попасть на Марафон? Не надо никуда бежать!
Тебе всего лишь нужно купить классный набор Super Slim от Жени Медведевой
- и доступ к уникальному авторскому контенту от наших экспертов твой!

🔴Совершенно бесплатно!🥳🥳🥳

Условия участия https://www.tg-me.com/you_wellness/909

Эксперты марафона ⬆️

Настройся на стройность 🔥🔥🔥

Бесплатный марафон

https://ru.siberianhealth.com/ru/fitcha/start/be-harmony/?ref=2599173921

вареники с абрикосами и черникой

✅КБЖУ 223./6.54/2.39/44.62

Ингредиенты:
▫️Мука - 3 стакана
▫️1 яйцо
▫️Горячая вода- 1 стакан
▫️0.5 ч.лож. соли
1 ч.лож оливкового масла
(1 стакан = 250 мл.)

Приготовление:
▫️Замесить тесто и лепить вареники привычным для вас способом .В каждый вареник добавить щепотку тросникового сахара или подсластителя , иначе начинка получится кислой .
▫️Абрикосы порезать небольшими кусочками ,чернику использовать целиком

#ппзавтрак

Салат с филе и фасолью

✅КБЖУ 116.01/9.29/7.89/2.83

Ингредиенты:⁣⁣⁣
▫️Куриное филе - 120 гр⁣
▫️Фасоль консервированная - 100 гр⁣
▫️Кукуруза консервированная - 100 гр⁣
▫️Яйцо - 1 шт⁣
▫️Сыр - 15 гр⁣
▫️Зелень по вкусу⁣
▫️Лук - 20 гр⁣
▫️Соль и перец по вкусу⁣
▫️Сметана 15% - 1 ст л⁣

Приготовление:⁣⁣⁣
▫️Куриное филе обжарить до готовности без масла, у меня уходит около 10 мин пока варятся яйца. Яйцо отварить. ▫️Сыр натереть на терке. Порезать и смешать все ингредиенты для салата. Заправить сметаной.⁣

#ппсалаты

ИДЕАЛЬНЫЙ САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ🔥

Ингредиенты:
▫️Кальмары 300 гр
▫️Яйцо 3 шт
▫️Маринованный огурец 2 шт
▫️Зелёный лук 20-25 гр
▫️Майонез 1 ст л
▫️Сметана 1 ст л
▫️Соль, чёрный перец

▫️Для начала нужно отварить кальмары. Доводим воду до кипения и опускаем туда кальмары на 30-40 секунд. Если передержать то они будут резиновые.
▫️Остужаем и нарезаем кубиком.
Яйца отвариваем и так же нарезаем кубиком. Огурцы и лук так же нарезаем. Все смешиваем. Солим, перчим. Заправляем майонезом со сметаной.
Это очень вкусно 🤤

#ппсалаты

Пойми своё предназначение ⭐

✨ Закажи расчёт и расшифровку МАТРИЦЫ СУДЬБЫ

Вы получите свою матрицу и подробную расшифровку 13 сфер.
❗ Расшифровка настолько подробная, что вам даже не потребуется консультация!

✨ в пдф формате на 30-35 страниц

🔹Матрица судьбы - 1000₽
🔹Расчет совместимость партнеров - 450 ₽
🔹Детская матрица расчёт - 400₽

Заказать @ladyiness

Подробности https://www.tg-me.com/+vyMwvmGN09E3MjA6

100 долларов БЕЗ ПРИГЛАШЕНИЙ

🔥приглашать не обязательно
🔥 Вложения 12.5 долларов = 800 рублей
🔥 Профит 100 долларов быстро

https://www.tg-me.com/money4gift

Ужин ❤️

ПП мармелад

🔥 ДЕНЬГИ ЕСТЬ ВСЕГДА. Аудиосеанс гипноза снимает блоки на пути зарабатывания и получения денег.

🔥 СТРОЙНОСТЬ

🔥 ХОЧУ ВЫЙТИ ЗАМУЖ [сеансы аудиогипноза для незамужних]

Аудиогипноз сочетает в себе преимущества медитации и самопрограммирования, мягко убирает блоки подсознания ❤️

https://www.tg-me.com/+Gf0UMS6qdRZjMThi

ИДЕАЛЬНЫЙ САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ🔥

Ингредиенты:
▫️Кальмары 300 гр
▫️Яйцо 3 шт
▫️Маринованный огурец 2 шт
▫️Зелёный лук 20-25 гр
▫️Майонез 1 ст л
▫️Сметана 1 ст л
▫️Соль, чёрный перец

▫️Для начала нужно отварить кальмары. Доводим воду до кипения и опускаем туда кальмары на 30-40 секунд. Если передержать то они будут резиновые.
▫️Остужаем и нарезаем кубиком.
Яйца отвариваем и так же нарезаем кубиком. Огурцы и лук так же нарезаем. Все смешиваем. Солим, перчим. Заправляем майонезом со сметаной.
Это очень вкусно 🤤

#ппсалаты

ЕСЛИ ВЫ ЛЮБИТЕ КАБАЧКИ, ТО ЭТОТ РЕЦЕПТ СТАНЕТ ОДНИМ ИЗ ВАШИХ ЛЮБИМЫХ.

Выход ~ 400г.
✅КБЖУ 94/6.9/5.6/3.5.

Ингредиенты:
▫️140г филе индейки
▫️240г кабачка (1 маленький)
▫️40г черри
▫️5г подсолнечного масла
▫️100мл воды
▫️30г сливочного сыра
▫️соль
▫️специи по вкусу, я взяла сладкую паприку, итальянские травы, сухой чеснок и лимонный перец.

Приготовление:
▫️Индейку нарезать небольшими кубиками, обжарить на масле с добавлением соли и паприки. ▫️Как немного обжарится со всех сторон - добавить воду, накрыть крышкой и тушить 10 минут. Добавить нарезанные черри и кабачки, немного досолить, тушить ещё 10 минут под крышкой. Добавить сыр, приправы, перемешать до расплавления сыра и готово.

#ппгорячее

Выгода со всех сторон !
Вкусно!Разнообразно!Полезно!

Суммарная скидка до 25 % !

✅При первой оплате сервиса любой картой Tinkoff - на карту вернётся кэшбэк-10% от заказа.

✅Сервис есть в 19 городах России и осуществляет бесплатную доставку до 100 км от города

Промокоды на скидку :

📌LNM4ff -скидка 15% на первый заказ
📌LDMewk -скидка 10% на все повторные заказы

Заказ по ссылке :
https://levelkitchen.prfl.me/telegram/9da417faddb3

Освободи себя от готовки и будь в форме, питаясь правильно👍