Печеная брюссельская капуста с соусом🌾

✅КБЖУ 107.47/4.59/7.62/7.1
⠀⁣
Ингредиенты:⁣
▫️450 гр брюссельской капусты⁣
▫️1-2 ст.л. оливкового масла⁣
▫️Соль и перец по вкусу⁣
⠀⁣
Для соуса:
▫️60 мл сметаны или йогурта⁣
▫️2 ст.л. оливкового масла⁣
▫️1,5 ст.л. дижонской горчицы⁣
▫️1 ч.л. измельченного чеснока⁣
▫️Соль и перец по вкусу⁣
▫️1/2 ч.л. свежей рубленой или сушеной петрушки⁣
⠀⁣
Приготовление:⁣
▫️Разогрейте духовку до 200°С⁣
▫️Смешайте брюссельскую капусту с оливковым маслом, солью и перцем⁣
▫️Разложите их на противне в один слой и выпекайте в течение 17-19 минут, перевернув их через 10 минут⁣
▫️Для соуса взбейте все ингредиенты в блендере⁣
▫️Подавайте капусту с соусом⁣

⠀ #ппгорячее

ПП-coчники 🤤🥛⁣⁣

✅КБЖУ 186.35/13.53/4.67/22.95

Ингредиенты:
Тесто:⁣
▫️Творог 5% - 80 гр.⁣
▫️Рисовая мука - 125 гр. ＋ 25 гр. на раскатку⁣
▫️Яйцо - 1 шт.⁣
▫️Разрыхлитель - 1/2 ч.л.⁣
▫️Подсластитель - 3 гр.⁣
▫️Желток для смазывания⁣
⠀⁣
Начинка:⁣
▫️Творог 5% - 150 гр.⁣
▫️Белок - 1 шт.⁣
▫️Подсластитель - 3 гр.⁣
⠀⁣
Приготовление:⁣
▫️Смешать творог с яйцом погружным блендером (или вилкой). Добавить сахзам.⁣
▫️Всыпать просеянные муку и разрыхлитель. Замешать тесто.⁣
▫️Присыпать рабочую поверхность мукой, раскатать тесто, вырезать с помощью стакана кружки. У меня получилось 9 штук.⁣
▫️Переложить на противень, застеленный пергаментной бумагой.⁣
▫️Для начинки соединить все ингредиенты, по желанию пробить блендером.⁣⁣
▫️Выложить начинку ложкой на одну половину кружочка, закрыть второй половинкой. Смазать желтком. Поставить в духовку на 20 минут при 180 гр.⁣
Можно сразу дегустировать! 😻

⁣ #ппвыпечка

[Материал может быть удалён по просьбе правообладателя]

Продукты, которые мы зря считаем полезными

Тренд тик-тока этого года! Ризотто со спелыми томатами по-новому🤤Обязательно приготовь❤️

⭐️ Рис - стакан
⭐️Курочка(любая часть,на любителя)
⭐️ Томаты разных цветов(больше=вкуснее)
⭐️ Фета - одна упаковка
⭐️ Оливковое масло
⭐️ Чеснок
⭐️ Сахар(можно без него)
⭐️ Специи(по вкусу)

Приготовление на видео👆

🔥 Энергетический прогноз на каждый день

🔥 Расшифровка каждой энергии, которая приносит деньги и благополучие в жизнь

🔥 МАТРИЦА СУДЬБЫ - прямой путь к предназначению, делу способно у приносить удовольствие и изобилие в твою жизнь, состоянию Потока в жизни

Подробно у @destiny_matrix

Курица с овощами в фольге
#ппгорячее

Домашний тропический торт без выпечки
Сегодня готовим сыроедный тропический торт, который мысленно перенесет Вас в теплые страны.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для основы:
- 200 гр. фиников
- 50 гр. фундука
- 10 гр. бразильского ореха
- 2 ст. л. миндальной муки
- 1 ст. л. кокосовой стружки
- 2 ч. л. финикового пекмеза

Для начинки:
- 1 манго
- 3 средних банана
- 1 нектарин
- 2 киви
- 150 гр кешью
- 2 ч. л. кокосового сахара
- 2 ст. л. кокосового масла

Для украшения:
- 1 ст. л. какао крупки
- нектарин, манго, киви
- 2 ст. л. ягод годжи
- 1 ч. л. финикого пекмеза
- 2 ч. л. измельченных орехов



СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Готовим основу:
1. Финики отделяем от косточек, перемалываем в блендере на высокой скорости с орехами, миндальной мукой и стружкой. В конце добавляем 2 ч. л. финикого пекмеза и перемалываем до состояния теста.
2. Укладываем на дно формы, отправляем в морозилку до застывания.

Готовим начинку:
1. Режем 2 банана и киви кольцами. Это нужно для второго слоя в нашем торте.
2. Орех кешью замачиваем в воде на полчаса. Режем половину манго, банан и половину персика дольками. Перемалываем фрукты и кешью в блендере, добавляем кокосовый сахар и масло.

Собираем торт:
1. Достаем форму с основой из морозилки, выкладываем нарезанные бананы, киви и заливаем торт начинкой.
2. Сверху украшаем поочередно какао крупкой, киви, манго, ягодами годжи, орехами, персиком.
3. Ставим в холодильник на ночь для застывания.
Утром достаем и наслаждаемся!

Простой кекс в духовке

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 3 яйца
- 50 гр. кешью
- 3 ст. ложки меда (больше по вкусу)
- 30 гр. сушеного физалиса
- 70 гр. амарантовой муки
- 2 небольшие садовые груши

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Яйца взбить до увеличения массы втрое (около 7-9 минут). Аккуратно влить мед, продолжая взбивать.
2. Кешью измельчить в блендере
3. Просеять амарантовую муку во взбитые яйца, перемешать, затем добавить физалис и измельченный кешью.
4. Тесто влить в форму и туда же погрузить груши, с которых предварительно сняли кожуру.
5. Готовить 35 минут в разогретой до 170 градусов духовке.

Дополнительно можно получить скидки, применив промокод:

WOW1730➡️ 25% от 1800₽ на первый и второй заказ + 3 доставки бесплатно
KODUS0971➡️600 руб от 1800 руб. на первый заказ.
VKUS1692➡️500₽ от 1800₽ на ТРИ первых заказа+3 бесплатные доставки
LENT1688➡️400₽ от 2000₽ на ЛЮБОЙ заказ

Переходите по ссылке

Успевайте выгодно закупиться 🔥

Рагу 👌

Кабачковые палочки ❤️

🔥Не знаешь, чем заняться этим летом? Выигрывать!

🌿Лето - время отдыха и развлечений. Но между загоранием на пляже и прогулками по уютным городским улочкам можно попробовать что-то новое, что-то захватывающее.

👌 Например, сыграть в лотереи Столото!

- Большой выбор лотерей: быстрые розыгрыши каждые 2,5 минуты, многомиллионные суперпризы, розыгрыши квартир, домов, автомобилей, крутых гаджетов;

- Возможность приобрести билет онлайн и получить выигрыш - также не выходя из дома.

⭐ Не упусти свой шанс, скорее покупай билеты по ССЫЛКЕ

👌Покажи, что лето - время побед и счастливых моментов.

Божечки, я выиграла с первой попытки! Билет стоил 300 р, розыгрыш был через 2 минуты, на кошельке 1500 р. Я сто лет ничего не выигрывала!

Жареный рис

Полезный заменитель молока из овсянки