Та самая хрустящая курочка по секретному рецепту🤤
Всем знаком этот вкус знаменитой курочки из KFC. Такой точно нигде нет!
Переходите по ссылке https://kfcmobile.prfl.me/yourbestmind/2bb2e2ce73ee?marker=2VtzqvQhGaX, устанавливайте приложение KFC, и получите скидку 15% на первый заказ доставки от 799 рублей!
Используйте промокод
❗️ PERF23393 ❗️
Реклама ООО «ЮНИРЕСТ», ИНН: 7722561551
Всем знаком этот вкус знаменитой курочки из KFC. Такой точно нигде нет!
Переходите по ссылке https://kfcmobile.prfl.me/yourbestmind/2bb2e2ce73ee?marker=2VtzqvQhGaX, устанавливайте приложение KFC, и получите скидку 15% на первый заказ доставки от 799 рублей!
Используйте промокод
❗️ PERF23393 ❗️
Реклама ООО «ЮНИРЕСТ», ИНН: 7722561551
ВКУСНЕЙШАЯ ЗАПЕКАНКА С МЯСОМ И КАРТОФЕЛЕМ
⠀
Ингредиенты:
▫️Говяжий фарш — 500 г
▫️Картофель — 1 кг
▫️Яйцо — 1 шт.
▫️Молоко — 250 мл
▫️Сливочное масло — 100 г
▫️Лук репчатый — 1 шт.
▫️Сыр — 50 г
▫️Соль
▫️перец — по вкусу
⠀
Приготовление:
▫️Почистить и отварить картофель в подсоленной воде. Слить воду, добавить 50 г сливочного масла и растереть в пюре.
(Я очень люблю в пюре добавить сырое яйцо, но это необязательно)
▫️Подогреть молоко и добавить в пюре. Размешать до получения однородной массы.
▫️Почистить и мелко нарезать лук, идеально измельчил в блендере.
Обжарить до золотистого цвета на сливочном масле.
▫️Добавить фарш и обжарить до готовности, постоянно помешивая и разбивая комочки. Посолить и переложить в большую миску.
▫️Когда фарш слегка остынет, вбить яйцо и хорошенько перемешать.
Смазать форму для выпекания сливочным маслом. Выложить слой пюре, сверху фарш и сверху пюре.
▫️Выпекать 15 минут, достать, посыпать тертым сыром и убрать в духовку еще на 5 минут.
#ппгорячее
⠀
Ингредиенты:
▫️Говяжий фарш — 500 г
▫️Картофель — 1 кг
▫️Яйцо — 1 шт.
▫️Молоко — 250 мл
▫️Сливочное масло — 100 г
▫️Лук репчатый — 1 шт.
▫️Сыр — 50 г
▫️Соль
▫️перец — по вкусу
⠀
Приготовление:
▫️Почистить и отварить картофель в подсоленной воде. Слить воду, добавить 50 г сливочного масла и растереть в пюре.
(Я очень люблю в пюре добавить сырое яйцо, но это необязательно)
▫️Подогреть молоко и добавить в пюре. Размешать до получения однородной массы.
▫️Почистить и мелко нарезать лук, идеально измельчил в блендере.
Обжарить до золотистого цвета на сливочном масле.
▫️Добавить фарш и обжарить до готовности, постоянно помешивая и разбивая комочки. Посолить и переложить в большую миску.
▫️Когда фарш слегка остынет, вбить яйцо и хорошенько перемешать.
Смазать форму для выпекания сливочным маслом. Выложить слой пюре, сверху фарш и сверху пюре.
▫️Выпекать 15 минут, достать, посыпать тертым сыром и убрать в духовку еще на 5 минут.
#ппгорячее
КУРОЧКА ПО-ПЕКИНСКИ В КИСЛО-СЛАДКОМ СОУСЕ🫑🐥
Выход ~900г.
КБЖУ на 100г: 103/9.9/2.8/9.4.
⠀
Ингредиенты:
▫️350г куриного филе
▫️200г болгарского перца
▫️150г консервированного ананаса
▫️15г растительного масла
▫️25г кукурузного крахмала
▫️50г соевого соуса
▫️15г сахара
▫️25г томатной пасты
▫️10г рисового уксуса
▫️5г кунжута
▫️1/2 ч.л. имбиря сухого (или 10 гр свежего)
▫️1 ч.л. сухого чеснока (или 2 зубчика)
▫️300 мл воды.
Приготовление:⠀
▫️На растительном масле обжарить кусочки перца, ананаса и имбирь 5 минут постоянно помешивая. Куриное филе нарезать кусочками и смешать с кукурузным крахмалом. Добавить к перцу и ананасам, помешивая жарить ещё 2 минуты. Затем добавить остальные ингредиенты, на среднем огне готовить ещё 10 минут. Соус должен загустеть.
Перед подачей посыпать обжаренным кунжутом и зелёным луком!
#ппгорячее
Выход ~900г.
КБЖУ на 100г: 103/9.9/2.8/9.4.
⠀
Ингредиенты:
▫️350г куриного филе
▫️200г болгарского перца
▫️150г консервированного ананаса
▫️15г растительного масла
▫️25г кукурузного крахмала
▫️50г соевого соуса
▫️15г сахара
▫️25г томатной пасты
▫️10г рисового уксуса
▫️5г кунжута
▫️1/2 ч.л. имбиря сухого (или 10 гр свежего)
▫️1 ч.л. сухого чеснока (или 2 зубчика)
▫️300 мл воды.
Приготовление:⠀
▫️На растительном масле обжарить кусочки перца, ананаса и имбирь 5 минут постоянно помешивая. Куриное филе нарезать кусочками и смешать с кукурузным крахмалом. Добавить к перцу и ананасам, помешивая жарить ещё 2 минуты. Затем добавить остальные ингредиенты, на среднем огне готовить ещё 10 минут. Соус должен загустеть.
Перед подачей посыпать обжаренным кунжутом и зелёным луком!
#ппгорячее
НИСУАЗ С ЧЕЧЕВИЦЕЙ
Вегетарианская версия знаменитого салата Нисуаз!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Чечевица зеленая – 200 г
- Фасоль зеленая стручковая – 200г
- Оливки без косточки – 100г
- Помидорки черри – 5 шт
- Оливковое масло – 2 ст.л
- Мускатный орех, черный перец, – по 0,5 ч.л
- Половина луковицы небольшого размера
Для заправки:
- Горчица дижонская – 1 ст.л
- Масло оливковое – 5 ст.л
- Гранатовый соус – 1,5 ч.л
- Пучок петрушки
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Предварительно чечевицу промыть под проточной водой и положить в кастрюлю с 1,5 л холодной водой. Утром воду слить и оставить еще на 2-3 часа.
2. После залить чечевицу 1 л воды, поставить на большой огонь. После закипания огонь сделать средним, добавить 1 ч.л. Соли и варить 5 минут. После откинуть на дуршлаг и дать полностью стечь воде.
3. В разогретую на среднем огне сковороду добавить 1 ст.л масла, подождать 30 секунд и высыпать в горячее масло 0,5 ч.л мускатного ореха, отсчитываем 5 секунд и выкладываем чечевицу. Быстро все перемешиваем, чтобы специи не сгорели обжариваем ее постоянно помешивая 10 мин. Если масла будет мало, добавьте еще. В конце добавляем половину пучка мелко порезанной петрушки и перец. Перемешать. Чечевица должна получиться рассыпчатой. Оставляем для остывания. Как вариант можно чечевицу не обжаривать, но тогда увеличить время варки до 20-30 минут, главное чтобы она стала мягкой.
4. Зеленую фасоль бланшируйте в подсоленной воде 3–4 минуты, чтобы она осталась чуть хрустящей. Откиньте на дуршлаг и обдайте холодной водой.
5. Взбить венчиком или вилкой все ингредиенты для заправки. Добавить мелко порубленную зелень.
6. Помидорки порезать на пополам, луковицу мелкими кубиками.
7. Перемешайте в салатнике фасоль, чечевицу, помидорки и оливки, лук и полейте заправкой.
Вегетарианская версия знаменитого салата Нисуаз!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Чечевица зеленая – 200 г
- Фасоль зеленая стручковая – 200г
- Оливки без косточки – 100г
- Помидорки черри – 5 шт
- Оливковое масло – 2 ст.л
- Мускатный орех, черный перец, – по 0,5 ч.л
- Половина луковицы небольшого размера
Для заправки:
- Горчица дижонская – 1 ст.л
- Масло оливковое – 5 ст.л
- Гранатовый соус – 1,5 ч.л
- Пучок петрушки
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Предварительно чечевицу промыть под проточной водой и положить в кастрюлю с 1,5 л холодной водой. Утром воду слить и оставить еще на 2-3 часа.
2. После залить чечевицу 1 л воды, поставить на большой огонь. После закипания огонь сделать средним, добавить 1 ч.л. Соли и варить 5 минут. После откинуть на дуршлаг и дать полностью стечь воде.
3. В разогретую на среднем огне сковороду добавить 1 ст.л масла, подождать 30 секунд и высыпать в горячее масло 0,5 ч.л мускатного ореха, отсчитываем 5 секунд и выкладываем чечевицу. Быстро все перемешиваем, чтобы специи не сгорели обжариваем ее постоянно помешивая 10 мин. Если масла будет мало, добавьте еще. В конце добавляем половину пучка мелко порезанной петрушки и перец. Перемешать. Чечевица должна получиться рассыпчатой. Оставляем для остывания. Как вариант можно чечевицу не обжаривать, но тогда увеличить время варки до 20-30 минут, главное чтобы она стала мягкой.
4. Зеленую фасоль бланшируйте в подсоленной воде 3–4 минуты, чтобы она осталась чуть хрустящей. Откиньте на дуршлаг и обдайте холодной водой.
5. Взбить венчиком или вилкой все ингредиенты для заправки. Добавить мелко порубленную зелень.
6. Помидорки порезать на пополам, луковицу мелкими кубиками.
7. Перемешайте в салатнике фасоль, чечевицу, помидорки и оливки, лук и полейте заправкой.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Фрикадельки из булгура
Витамины и лекарства с быстрой доставкой за 1-2 часа
Теперь не нужно ходить в аптеку! Самые популярные безрецептурные лекарства можно заказать на Яндекс маркете с экспресс доставкой за 1-2 часа.
Например, вы сможете заказать энтеросгель, полисорб, снуп, нурафен и другие лекарства💊
✔️Переходите по ссылке https://market.prfl.me/yourbestmind/7618dd4b3686
✔️ Добавляйте товар в корзину
✔️ Вводите один из доп промо на скидку:
PRF500-AF ✅ - скидка 500₽ на первый заказ от 3500₽
PR300-AF ✅ - скидка 300₽ на первый заказ от 3000₽
На повторный заказ:
PRFL100-AF ✅ - скидка 100₽ на заказ от 3000₽
❗️Скидка сработает только по ссылке
Теперь не нужно ходить в аптеку! Самые популярные безрецептурные лекарства можно заказать на Яндекс маркете с экспресс доставкой за 1-2 часа.
Например, вы сможете заказать энтеросгель, полисорб, снуп, нурафен и другие лекарства💊
✔️Переходите по ссылке https://market.prfl.me/yourbestmind/7618dd4b3686
✔️ Добавляйте товар в корзину
✔️ Вводите один из доп промо на скидку:
PRF500-AF ✅ - скидка 500₽ на первый заказ от 3500₽
PR300-AF ✅ - скидка 300₽ на первый заказ от 3000₽
На повторный заказ:
PRFL100-AF ✅ - скидка 100₽ на заказ от 3000₽
❗️Скидка сработает только по ссылке
Пирог с заварным кремом и ягодами🍒
⠀
✅КБЖУ:185/6/6/26
⠀
Основа:
▫️1 белок
▫️30 г сливочного масла
▫️65 г мягкого творога
▫️125 г рисовой муки
⠀
Заливка:
▫️1 желток
▫️20 г кукурузный крахмал
▫️175 мл молока
▫️подсластитель по вкусу
▫️90 г мягкого творога
▫️100 г ягод (у меня черная смородина)
⠀
Приготовление:
▫️Для теста в миске смешать растопленное сливочное масло, яичный белок, мягкий творог, рисовую муку и разрыхлитель.
▫️Выложить тесто в смазанную маслом форму и сверху высыпать смородину.
▫️Для крема смешать небольшое количество молока с желтком, подсластителем и кукурузным крахмалом. Затем добавить оставшееся молоко. ▫️Варить на плите до загустения. Сразу снять с огня и переложить в другую миску, добавить мягкий творог.
▫️Выложить крем поверх смородины. Отправить в духовку на 180С на 30 минут.
#ппдесерты
⠀
✅КБЖУ:185/6/6/26
⠀
Основа:
▫️1 белок
▫️30 г сливочного масла
▫️65 г мягкого творога
▫️125 г рисовой муки
⠀
Заливка:
▫️1 желток
▫️20 г кукурузный крахмал
▫️175 мл молока
▫️подсластитель по вкусу
▫️90 г мягкого творога
▫️100 г ягод (у меня черная смородина)
⠀
Приготовление:
▫️Для теста в миске смешать растопленное сливочное масло, яичный белок, мягкий творог, рисовую муку и разрыхлитель.
▫️Выложить тесто в смазанную маслом форму и сверху высыпать смородину.
▫️Для крема смешать небольшое количество молока с желтком, подсластителем и кукурузным крахмалом. Затем добавить оставшееся молоко. ▫️Варить на плите до загустения. Сразу снять с огня и переложить в другую миску, добавить мягкий творог.
▫️Выложить крем поверх смородины. Отправить в духовку на 180С на 30 минут.
#ппдесерты
Салат с баклажанами⠀
⠀
Ингредиенты:⠀
▫️Баклажан средний - 1 шт.⠀
▫️Крупный помидор - 1 шт.⠀
▫️Грецкие орехи - горсть⠀
▫️Адыгейский сыр - 100 гр.⠀
▫️Чеснок - 1 зкбчик⠀
▫️Соевый соус - 3 ст.л.⠀
▫️Растительное масло для жарки⠀
Соли не надо, т.к. соевый соус солёный⠀
⠀
Приготовление:⠀
▫️Баклажаны нарезать вместе с кожурой, обжарить на растительном масле примерно 10 минут, затем добавляем соевый соус и тушим 15 минут.⠀
▫️Помидор нарезать на пластинки, орехи измельчить, сыр нарезать небольшими квадратиками.⠀
▫️Смешать все ингредиенты, заправлять не нужно, т.к. сок от баклажана и помидора заменят её.⠀
#ппсалаты
⠀
Ингредиенты:⠀
▫️Баклажан средний - 1 шт.⠀
▫️Крупный помидор - 1 шт.⠀
▫️Грецкие орехи - горсть⠀
▫️Адыгейский сыр - 100 гр.⠀
▫️Чеснок - 1 зкбчик⠀
▫️Соевый соус - 3 ст.л.⠀
▫️Растительное масло для жарки⠀
Соли не надо, т.к. соевый соус солёный⠀
⠀
Приготовление:⠀
▫️Баклажаны нарезать вместе с кожурой, обжарить на растительном масле примерно 10 минут, затем добавляем соевый соус и тушим 15 минут.⠀
▫️Помидор нарезать на пластинки, орехи измельчить, сыр нарезать небольшими квадратиками.⠀
▫️Смешать все ингредиенты, заправлять не нужно, т.к. сок от баклажана и помидора заменят её.⠀
#ппсалаты
Хочешь зарабатывать, сидя в соцсетях?
Perfluence ищет талантливых людей на должность менеджера по работе с блогерами!🔥
Твоя задача — переговоры с блогерами, которые готовы делиться бонусами от известных магазинов со своей аудиторией, и участие в рекламных кампаниях.
Условия работы:
- Работа удаленная - нужен только телефон с выходом в интернет;
- Никаких звонков - только переписка;
- Результат зависит только от тебя! Средняя ЗП ~25 000 рублей в месяц;
- Самые талантливые менеджеры получают более 100 000 рублей в месяц;
- Бесплатное обучение -3 дня, где ты освоишь профессию МЕНЕДЖЕРА ПО РАБОТЕ С БЛОГЕРАМИ с нуля!
Переходи по ссылке➡️ https://scout.prfl.me/easy_animation/d31dce2c01e4 заполняй анкету (не забудь указать актуальный контакт для связи и проверяй его) и начинай зарабатывать!
#pefluence, #удалённаяработа
Perfluence ищет талантливых людей на должность менеджера по работе с блогерами!🔥
Твоя задача — переговоры с блогерами, которые готовы делиться бонусами от известных магазинов со своей аудиторией, и участие в рекламных кампаниях.
Условия работы:
- Работа удаленная - нужен только телефон с выходом в интернет;
- Никаких звонков - только переписка;
- Результат зависит только от тебя! Средняя ЗП ~25 000 рублей в месяц;
- Самые талантливые менеджеры получают более 100 000 рублей в месяц;
- Бесплатное обучение -3 дня, где ты освоишь профессию МЕНЕДЖЕРА ПО РАБОТЕ С БЛОГЕРАМИ с нуля!
Переходи по ссылке➡️ https://scout.prfl.me/easy_animation/d31dce2c01e4 заполняй анкету (не забудь указать актуальный контакт для связи и проверяй его) и начинай зарабатывать!
#pefluence, #удалённаяработа
Что принесёт вам деньги и счастье? Легко узнай своё предназначение ⭐
✨ Закажи расчёт и расшифровку МАТРИЦЫ СУДЬБЫ
Вы получите свою матрицу и подробную расшифровку 14 сфер.
❗ Расшифровка настолько подробная, что вам даже не потребуется консультация!
Подробности https://www.tg-me.com/+vyMwvmGN09E3MjA6
✨ Закажи расчёт и расшифровку МАТРИЦЫ СУДЬБЫ
Вы получите свою матрицу и подробную расшифровку 14 сфер.
❗ Расшифровка настолько подробная, что вам даже не потребуется консультация!
Подробности https://www.tg-me.com/+vyMwvmGN09E3MjA6
РУЛЕТ С ТВОРОГОМ И СЫРОМ🔥
✅КБЖУ:183/13/8/14
Нам понадобится:
▫️лаваш армянский - 200 гр;
▫️творог 9% вкуснотеево- 360 гр;
▫️сыр твёрдый - 100 гр;
▫️йогурт натуральный - 100 гр;
▫️помидоры - 100 гр;
▫️зелень - по вкусу;
▫️яйцо (желток) - 1 шт;
▫️кунжут по желанию;
▫️соль и специи по вкусу.
⠀
Приготовление:
▫️Зелень нашинковать, помидор порезать кубиками, сыр натереть на тёрке.
▫️Смешать творог с зеленью и помидором, посолить.
▫️Расстелить лист лаваша, смазать йогуртом, посыпать тертым сыром.
▫️Сверху выложить второй слой лаваша, смазать оставшимся йогуртом и равномерным слоем распределить творожную начинку.
▫️Свернуть рулет, смазать его желтком и посыпать кунжутом.
▫️Запекать в духовке при 180 гр 15-20 мин.
⠀
#ппзакуски
✅КБЖУ:183/13/8/14
Нам понадобится:
▫️лаваш армянский - 200 гр;
▫️творог 9% вкуснотеево- 360 гр;
▫️сыр твёрдый - 100 гр;
▫️йогурт натуральный - 100 гр;
▫️помидоры - 100 гр;
▫️зелень - по вкусу;
▫️яйцо (желток) - 1 шт;
▫️кунжут по желанию;
▫️соль и специи по вкусу.
⠀
Приготовление:
▫️Зелень нашинковать, помидор порезать кубиками, сыр натереть на тёрке.
▫️Смешать творог с зеленью и помидором, посолить.
▫️Расстелить лист лаваша, смазать йогуртом, посыпать тертым сыром.
▫️Сверху выложить второй слой лаваша, смазать оставшимся йогуртом и равномерным слоем распределить творожную начинку.
▫️Свернуть рулет, смазать его желтком и посыпать кунжутом.
▫️Запекать в духовке при 180 гр 15-20 мин.
⠀
#ппзакуски
Куриные паровые котлетки
✅КБЖУ 145/11.9 / 10.1 / 1.5
Ингредиенты:
Для котлет:
▫️600 гр куриного мяса или фарша
▫️1 небольшой болгарский перец красного цвета
▫️1 помидор
▫️1 яйцо
▫️небольшой пучок укропа
▫️соль перец
Приготовление:
▫️Зелень и овощи изрубить в блендере. Мясо прокрутить через мясорубку или также изрубить в блендере. Смешать фарш с овощами, добавить яйцо, приправы. Все хорошенько перемешать. Сформировать котлетки. Варить в пароварке 20 минут.
▫️На первый взгляд фарш был жидковат, все-таки помидоры дали сок, однако пароварка все скрепила! Котлетки ну очень сочные и нежные!
#ппгорячее
✅КБЖУ 145/11.9 / 10.1 / 1.5
Ингредиенты:
Для котлет:
▫️600 гр куриного мяса или фарша
▫️1 небольшой болгарский перец красного цвета
▫️1 помидор
▫️1 яйцо
▫️небольшой пучок укропа
▫️соль перец
Приготовление:
▫️Зелень и овощи изрубить в блендере. Мясо прокрутить через мясорубку или также изрубить в блендере. Смешать фарш с овощами, добавить яйцо, приправы. Все хорошенько перемешать. Сформировать котлетки. Варить в пароварке 20 минут.
▫️На первый взгляд фарш был жидковат, все-таки помидоры дали сок, однако пароварка все скрепила! Котлетки ну очень сочные и нежные!
#ппгорячее
👉🏼 Получаем скидку 15% в KFC
1. Скачиваем приложение KFC по этой ссылке ⤵️
https://kfcmobile.prfl.me/yourbestmind/7fd92515070e?marker=2VtzqxmEYP5
2. Выбираем адрес доставки
3. Собираем корзину минимум на 799₽
4. Вводим промокод 👉🏼 PERF23393 ❗️
5. Получаем скидку 15% на первую доставку
Приятного аппетита
Реклама ООО «ЮНИРЕСТ», ИНН: 7722561551
1. Скачиваем приложение KFC по этой ссылке ⤵️
https://kfcmobile.prfl.me/yourbestmind/7fd92515070e?marker=2VtzqxmEYP5
2. Выбираем адрес доставки
3. Собираем корзину минимум на 799₽
4. Вводим промокод 👉🏼 PERF23393 ❗️
5. Получаем скидку 15% на первую доставку
Приятного аппетита
Реклама ООО «ЮНИРЕСТ», ИНН: 7722561551
ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ ПП-ДЕСЕРТА за 5 минут
⠀
Для блинчика:
1 яйцо
40 гр густого йогурта
30 гр ц/з муки (пшеничной или рисовой)
1 гр разрыхлителя
Сах.зам
▫️Смешиваем все ингредиенты
▫️Антипригарную сковороду смазываем небольшим количеством кокосового масла
▫️Выливам тесто на сковороду и выпекаем блинчик
#ппзавтрак
⠀
Для блинчика:
1 яйцо
40 гр густого йогурта
30 гр ц/з муки (пшеничной или рисовой)
1 гр разрыхлителя
Сах.зам
▫️Смешиваем все ингредиенты
▫️Антипригарную сковороду смазываем небольшим количеством кокосового масла
▫️Выливам тесто на сковороду и выпекаем блинчик
#ппзавтрак
Корзиночки из лаваша🔥
Что нам понадобится:⬇️
▫️Армянский лаваш
▫️Куриная грудка
▫️Яйцо
▫️Помидор
▫️Кинза
▫️Чеснок
▫️Сметана
▫️Твёрдый сыр
▫️Соль, чёрный перец
Приготовление:
▫️Лаваш режем на равные квадраты, форму для кексов смазываем маслом и кладём лаваш
▫️Все продукты смешиваем и выкладываем в корзиночки
▫️Запекаем в разогретой духовке 120* минут 15-20
(ориентируюсь на свою духовку)
#ппзавтрак
Что нам понадобится:⬇️
▫️Армянский лаваш
▫️Куриная грудка
▫️Яйцо
▫️Помидор
▫️Кинза
▫️Чеснок
▫️Сметана
▫️Твёрдый сыр
▫️Соль, чёрный перец
Приготовление:
▫️Лаваш режем на равные квадраты, форму для кексов смазываем маслом и кладём лаваш
▫️Все продукты смешиваем и выкладываем в корзиночки
▫️Запекаем в разогретой духовке 120* минут 15-20
(ориентируюсь на свою духовку)
#ппзавтрак