САМЫЙ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ «ПОХУДИТЕЛЬНЫЙ» САЛАТ 🥗
⠀
Ингредиенты:
▫️1/2 баночки тунца в собственном соку (90-100 гр)
▫️огурец 🥒 (средний)
▫️помидор 🍅 (средний)
▫️листья салата 🥬
▫️зерненная горчица
▫️соль, сухой чеснок 🧄
⠀
▫️Все смешиваем, заправляем оливковым маслом и кушаем 😋 я украсила ломтиками моцареллы 🤩
#ппсалаты

Сладкие слойки с ананасами

Вкусный десерт за 25 минут? Легко!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- тесто слоеное - 300 г
- диски ананасов консервированные - 4 шт.
- грецкие орехи - 3 ст.л
- семена подсолнечника - 3 ст.л
- сироп агавы тёмный - 5 ст.л
- масло растительное - 1 ст.л

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Консервированные ананасы выложить в сковородку с растительным маслом. Влить сироп агавы тёмный. Томить на медленном огне около 7 минут.

2. Слоёное тесто раскатать в пласт, вырезать 4 круга, диаметром 10 сантиметров. Сделать вилкой проколы. Запекать 15 минут в разогретой до 180 градусов духовке.

3. На сухой сковороде обжарить семечки и грецкие орехи.

4. На готовые слойки выложить по одному диску ананасов. Посыпать обжаренными семечками и орехами. Полить сиропом агавы. Время приготовления - 25 минут, рецепт рассчитан на 4 порции.

Запеканка из тыквы и творога
Ингредиенты:

500 г очищенной тыквы
400 г творога
4 яйца
5 ст.л. сахара
6 ст.л. крахмала
1 ст.л. сметаны
Соль
Как готовить:

Чтобы приготовить полосатую запеканку, разделите все сыпучие ингредиенты и яйца поровну.
Нарезать тыкву тонкими кусочками и варить до мягкости.
Творог, 2 яйца, щепотку соли, 3 ложки сахара и крахмала, 1 ложку сметаны взбить блендером до состояния крема.
Сваренную тыкву откинуть на дуршлаг и размять до состояния пюре. Соединить тыкву с 2 яйцами, оставшимся сахаром, крахмалом и немного посолить.
Смазать края и дно формы маслом. Выливать по очереди в форму тесто разных цветов. Сначала половник тыквенного, затем в центр половник крема и т.д.
Выпекать в духовке 30 минут при температуре 180 градусов.
Запеканка готова!

Забери свой кэшбэк🔥

Только до 31 октября:
📍Бесплатно оформляем кредитную карту «Разумная МИР» по ссылке: https://rencredit.prfl.me/yourbestmind/3a44729b5944
📍получаем 100% кэшбэк за трату 3000 ₽.

У карты выгодные условия: 145 дней без процентов на все, бесплатное обслуживание навсегда, лимит до 600 000 ₽ и бесплатная доставка👍

Если планировали крупные расходы и как раз искали кредитную карту с длительным льготным периодом — вы ее нашли!😉

ПП хлеб

Сметанный десерт

Куриные рулетики

Хотите получать больше кешбэка за покупки?
Закажите дебетовую карту "Прибыль" с бесплатной доставкой и зарабатывайте, пока тратите!

- Мегакешбэк до 42% на покупки в магазинах партнеров;
- До 11% годовых на остаток;
- Бесплатное обслуживание на простых условиях;
- Бесплатное снятие наличных и переводы в другие банки.

Ознакомиться с подробными условиями акции можно в Пользовательском соглашении.

Получайте мегакешбэк до 42% у партнеров и до 3% на все покупки!
Переходи по ссылке https://uralsib.prfl.me/yourbestmind/ba8492731a76

Тыквенные маффины
Прекрасный осенний десерт к чаю — в меру сладкие, с приятным тыквенным ароматом.

Ингредиенты:

230 г муки
200 г тыквы
2 ст.л. масла
3 яйца
200 г сахара
2 ст.л. манной крупы
10 г разрыхлителя
Как готовить:

Очистить тыкву, нарезать кубиками и варить до мягкого состояния.
Приготовить из тыквы пюре и добавить растительное масло.
В отдельной посуде смешать муку, манку и разрыхлитель.
Взбить яйца с сахаром, добавить в смесь тыквенное пюре. Всё смешать с сухой смесью. Тесто получается как для оладий.
Распределить тесто по формочкам и выпекать в разогретой духовке до 180 градусов в течение 35 минут.
Тыквенные маффины вкуснее всего есть с молоком или чаем.

Лёгкий салат из тыквы
Не все любят сырую тыкву, а зря — в ней полно витаминов, а по вкусу она напоминает морковь, но гораздо мягче и вкуснее.

Ингредиенты:

Кусочек тыквы
Яблоко
Морковь
Лимонный сок
Как готовить:

Натереть тыкву, морковь и яблоко на большой тёрке или нарезать тонкими брусочками.
Пока яблоко не потемнело, сбрызнуть лимонным соком.
Салат можно посыпать изюмом, черносливом, корицей, орешками, семечками. А в качестве заправки можно использовать сметану, йогурт, оливковое или подсолнечное масло.

В Hoff есть мягкая и корпусная мебель, предметы для декора и интерьера, домашний текстиль и другие нужные товары, которые делают наш дом лучшим местом на земле. Все это сейчас можно купить сразу. Даже если не хватает денег на крупную покупку.  

Выбирайте в Hoff то, что планировали и платите по частям в течение 2 лет! Никаких процентов и переплат, первоначального взноса тоже нет.

Наша схема 0-0-24 поможет быстро воплотить в жизнь свои мечты и платить в комфортном режиме.

За первый заказ в приложении Hoff вы получите приятный подарок: 600 бонусов, которыми можно будет оплатить до 50 % следующих покупок.

Переходите по ссылке и выбирайте  https://hoffpurchase.prfl.me/yourbestmind/fff63aa58f43.  Время создания уюта в самом разгаре!

ШАРЛОТКА С ЧЁРНОЙ СМОРОДИНОЙ.
⠀
ингредиенты ( диаметр формы 20 см)👉
▫️180 гр рисовой или пшеничной муки , также можно и овсяную
▫️3 яйца категории С0
▫️50 гр кокосового или сливочного масла
▫️70 мл молока
▫️1.5 ч л разрыхлителя
▫️200 гр чёрной смородины ( можно и больше )
▫️1 ч л кукурузного крахмала для начинки
▫️сахарозаменитель по вкусу
⠀
▫️смешать все сухие ингредиенты, кроме крахмала , отдельно взбить яйца до белой пены с сахарозаменителем. туда же добавить масло, затем влить молоко и все вместе соединить .
⠀
приготовить начинку : ▫️смородину смешать с крахмалом и по желанию добавить сахарозаменитель или сахар .
▫️форму для выпечки смазать маслом, аккуратно на дно формы выложить смородиновую начинку и сверху равномерно выложить тесто.
выпекать 40-50 мин при 180 С.

#ппдесерты

Кабачково-мясная лепёшка на сковороде👍🏻

✅КБЖУ 148/13/8/6

▫️250 г фарша из индейки или курицы
▫️150 г кабачков или цуккини
▫️1 яйцо
▫️30 г муки (у меня цельнозерновая)
▫️Щепотка соли
▫️1/2 ч.л. чеснока сухого
▫️2 ст.л. томатного соуса
▫️40 г сыра

▫️Кабачок или цуккини натереть на мелкой тёрке.
▫️В миске смешать фарш, кабачки, яйцо, муку, чеснок, соль.
▫️Выложить полученную массу на сковороду диаметром 26 см. Сверху смазать томатным соусом и посыпать сыром на мелкой тёрке.
▫️Готовить под крышкой на среднем огне 12 минут (время засечь после того, как Сковорода разогреется).
▫️Приятного аппетита!

#ппгорячее

КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ, В КОТОРЫХ ОЧЕНЬ МАЛО МУКИ
⠀
Как готовить:
▫️Отжать кабачок (чем лучше отожмёшь, тем меньше добавишь муки)
▫️Добавить 50гр муки (это на 3 средних кабачка, примерно по 250гр)
▫️1 яйцо и соль
Всё смешать, обжаривать на раскалённой сковороде по 3 мин с каждой стороны под крышкой.
⠀
▫️Подаватьгорячими с соусом из холодной сметаны, чеснока и зелёного лука.
Это вкусно😋

#ппзавтрак

Сейчас на Яндекс Маркете скидки до 70% на всё — найдётся вариант на любой вкус🔥

✅Переходи по ссылке ниже⬇️
✅Наполняй корзину
✅Вводи промокод

Акция суммируется с промо на первый заказ:
PR300-AF на 300 ₽ (от 3 000 ₽) ➡️ https://market-yandex.prfl.me/yourbestmind/861a5adb6670
PRF500-AF на 500 ₽ (от 3500 ₽) ➡️ https://market-yandex.prfl.me/yourbestmind/471d28d10edc

Промокод на ПОВТОРНЫЕ заказы:
PRF100-AF на 100₽ (от 3000₽) ➡️ https://market.prfl.me/yourbestmind/fb5c7d613a51

+ кешбэк 10% при оплате картой Тинькофф от 2000₽

Промокод действуют для всех пользователей на первый заказ и суммируются со всеми акциями, в приложении Яндекс Маркет.

Запеканка из тыквы и творога

Десерт