Запечённая морковочка👌

✅КБЖУ 57.2/11/0.06/3.4

Ингредиенты:
▫️500 г очищенной моркови
▫️1/2 ч.л. чесночного порошка
▫️1/2 ч.л. лукового порошка
▫️1/2 ч.л. порошка карри
▫️Соль – по вкусу
▫️Щепотка чили-перца
2-3 ст.л. олив.масла
▫️Щепотка сушёного шалфея или др. сушёные травы по вкусу (у меня кейл)
▫️Кунжут
⠀
Приготовление:
▫️Морковь нарезать брусками около 1 см.
▫️Присыпать специями и кунжутом, сбрызнуть маслом. Перемешать.
▫️Выложить на застеленный пекарской бумагой противень.
Запекать при 180 гр. 20-30 мин. ▫️По необходимости один раз перевернуть (я не переворачивала)

#ппзакуски

🎁Сертификат на 2000₽ в Wildberries от Кредит Европа Банка для всех новых клиентов!

Что нужно, чтобы получить сертификат:

1️⃣До 30 сентября заполните заявку на карту CARD CREDIT PLUS с моментальным кешбэком до 7% от Кредит Европа Банка 👉🏻 по ссылке

2️⃣Дождитесь звонка от сотрудника Банка для сверки данных по заявке и уточнения адреса доставки карты (проверьте не стоят ли у вас программы,  которые блокируют звонки с незнакомых номеров)

3️⃣Получите карту с курьером в удобное время и активируйте карту

4️⃣Оплатите любые покупки картой на общую сумму не менее 2000 руб., попутно получая кешбэк прямо в момент совершения покупок!

🩷Получите сертификат в SMS

Сроки отправки сертификата указаны в правилах акции.

🎉 Больше покупок 🎊 Больше кешбэка 👌🏻 Активно пользуйтесь картой и получайте кешбэк до 5000 баллов в месяц. Тратьте баллы сразу же на любые новые покупки везде, где принимают карты к оплате 👍🏻 1 балл=1 рубль

Хочешь зарабатывать с блогерами?

Конечно, ты в курсе, что блогеры размещают рекламу и зарабатывают на этом деньги. Но знаешь ли ты, что можешь зарабатывать вместе с ними?

Смотри, все очень просто: проходишь обучение в компании Perfluence, осваиваешь профессию менеджера блогера и уже с первых дней зарабатываешь деньги, работая с любимыми блогерами.

Обучение бесплатное на всех этапах, ты не платишь ни за что, при этом будешь зарабатывать с первых недель.

Переходи по ссылке https://scout.prfl.me/yourbestmind/8gat5u?erid=2VtzquiaB5r , заполняй анкету, тебя пригласят на удаленное собеседование, и ты начнешь работать и развиваться из любой части мира! Для этого понадобится только смартфон со стабильным интернетом. Не забудь указать корректный ник Telegram, чтобы с тобой смогли связаться.

Реклама. ООО "ПЕРФЛЮЕНС", ИНН 7725380313.

😊 Котлеты из индейки

Ингредиенты:
Филе индейки - 500 гр.
Лук - 50 гр.
Чеснок - 2 зубчика
Яйцо - 1 шт.
Соль/перец

Приготовление:
1. Измельчите в блендере индейку, лук и чеснок. Добавьте яйцо, соль, перец и хорошо перемешайте. Мокрыми руками сформируйте котлеты и обваляйте в сухарях.
2. Обжарьте с двух сторон до аппетитной корочки, переложите в форму для запекания и поставьте в духовку на 15 минут, разогретую до 180 градусов.

#ужин #обед

❤️ Фирменный овсяноблин

Ингредиенты:
Овсянка - 4 ст.л. (перемолотая в блендере/кофемолке)
Яйцо - 1 шт.
Сметана - 1 ст.л. (с горкой)
Разрыхлитель - 1/3 ч.л.
Соль - щепотка

Приготовление:
1. Нам просто нужно хорошо смешать все ингредиенты и обжарить овсяноблин на разогретой сковороде с двух сторон под крышкой. Жарить на небольшом огне.
2. Начинка для овсяноблина может быть абсолютно любая. Сладкая: йогурты, фрукты, ореховые пасты, творог, варенье, мед. Несладкая: сыр, овощи, творожный сыр, авокадо, слабосоленая рыбка, мясо и так далее.

#завтрак

Баклажанная икра
#закуски

Актуальные промокоды в Яндекс Лавку! 🔥

➡️SKD51 - скидка 51% на первый заказ в Иркутске
➡️SKY51 – скидка 51% на первый заказ в Краснодаре, Нижнем Новгороде, Екатеринбурге, Новосибирске, Ростове-на-Дону.
➡️ASK51 – скидка 51% на первый заказ в Казани.
➡️DAY45 – скидка 45% на первый заказ в Москве и Санкт-Петербурге
➡️REPEAT – скидка 300 ₽ на третий заказ в Москве и Санкт-Петербурге.

* минимальная сумма заказа по промокоду в регионах - 700 ₽, в Москве и Санкт-Петербурге - 800 ₽.
**скидка на первый заказ не более 2000 ₽.

❗️Действуют только по ссылке https://yalavka.prfl.me/yourbestmind/wurka4?erid=2VtzqvvWoda

Реклама. ООО "Яндекс.Лавка", ИНН 9718101499. erid: 2VtzqvvWoda

Диетическая яичная запеканка в тортилье с овощами. Безумно вкусно!🍳

КБЖУ - 531/41.3/21.2/42

🥗 яйцо 3 шт
🥗 цельнозерновая тортилья 1 шт
🥗 любые овощи (у меня болгарский перец, спаржа, черри, петрушка)
🥗 соль
🥗 паприка
🥗 сушеный чеснок
🥗 мягкий творог 0.1 % 170 г
🥗 сыр легкий 20 г

Приготовление на видео 👆

Ни для кого не секрет, что в наше время каждый ищет способы дополнительного заработка.

И отличный вариант - это приложение Шерри!

В нем собраны промокоды на популярные сервисы, за использование промокодов, пользователь получает еще и доплату.

Прикрепила скриншот с выплатами на картинку для наглядности, что все получится!


Также в приложении есть реферальная программа, приводишь друзей в Шерри, они регистрируются с твоим кодом - ты получаешь % от их дохода.

Все просто и классно!

Скачиваем по ссылке: https://sharry.prfl.me/yourbestmind/erne8q?erid=2VtzqxDjftc

И при регистрации, вводите промокод - E4X5 , он даст вам первые 100₽* на счет в Шерри.
*(бонус будет начислен в течение 14 дней с момента регистрации с иcпользованием кода)

Реклама. ООО "ПЕРФЛЮЕНС", ИНН 7725380313.

Себе тоже скачала, прикольная тема, куча промок на скидки в мега маркете, кари, доставках еды, банках и так далее. Прям советую!

ЛОДОЧКИ ИЗ КАБАЧКОВ С КУРИЦЕЙ🫔
25 июля 2024
– Соль 0,5 ч.л
– Черный перец 0,5 ч.л
– Лук 1 шт
– Чеснок 1 зуб
– Помидоры 2 шт
– Сливки 20% 150 мл

Приготовление в видео

Ваш сайт - бесплатно 🚀

Конструктор сайта и  множество функций абсолютно бесплатно  - отличная замена Таплинк ✨

Вот мой Акулас – для примера
https://easybusiness.aqulas.me

✅Новый конструктор мультиссылок, где БЕСПЛАТНО можно создать привлекательную страницу для любых соцсетей! 🔥

РЕГИСТРАЦИЯ АКУЛАС
https://aqulas.ru/?p=3cy9