В Ostrovok.ru вы можете легко и выгодно забронировать жилье в любой точке мира.
⭐ Встречайте природные красоты, погружайтесь в культуру и испытывайте новые вкусы, зная, что у вас всегда будет уютное место для отдыха!
🔥 Чтобы сэкономить деньги на проживании, переходите по ссылке
вводите промокод SUN519 и на ваш номер телефона, поступит смс с одноразовым кодом на скидку 5% на первое или одно повторное бронирование на сайте Ostrovok.ru
✨Путешествуйте и открывайте новые города и страны!
Реклама. ООО "Бронирование Гостиниц", ИНН 7703389880. erid: 2VtzqumsLg1
⭐ Встречайте природные красоты, погружайтесь в культуру и испытывайте новые вкусы, зная, что у вас всегда будет уютное место для отдыха!
🔥 Чтобы сэкономить деньги на проживании, переходите по ссылке
вводите промокод SUN519 и на ваш номер телефона, поступит смс с одноразовым кодом на скидку 5% на первое или одно повторное бронирование на сайте Ostrovok.ru
✨Путешествуйте и открывайте новые города и страны!
Реклама. ООО "Бронирование Гостиниц", ИНН 7703389880. erid: 2VtzqumsLg1
Очень простой и вкусный ПП-Наполеон
✅КБЖУ 148.79/5.3/3.25/24.53
Ингредиенты:
▫️Лаваш - 150 гр
▫️Молоко - 250 мл
▫️Яйцо - 1 шт
▫️Крахмал - 1,5 ст.л
▫️Подсластитель по вкусу
Приготовление:
▫️Готовим крем. Смешиваем яйцо, подсластитель и крахмал.
▫️Молоко выливаем в кастрюлю и ставим на медленный огонь.
Когда молоко нагрееться (не кипятим!) выливаем яичную смесь.
▫️Мешаем веньчиком до загустения, чтобы не было комочков.
Остужаем крем и можно собирать наш тортик.
▫️Вырезаем из лаваша коржи
Смазываем каждый корж остывшим кремом и ставим в холодильник на 2-3 часа (лучше на ночь).
#ппдесерты
✅КБЖУ 148.79/5.3/3.25/24.53
Ингредиенты:
▫️Лаваш - 150 гр
▫️Молоко - 250 мл
▫️Яйцо - 1 шт
▫️Крахмал - 1,5 ст.л
▫️Подсластитель по вкусу
Приготовление:
▫️Готовим крем. Смешиваем яйцо, подсластитель и крахмал.
▫️Молоко выливаем в кастрюлю и ставим на медленный огонь.
Когда молоко нагрееться (не кипятим!) выливаем яичную смесь.
▫️Мешаем веньчиком до загустения, чтобы не было комочков.
Остужаем крем и можно собирать наш тортик.
▫️Вырезаем из лаваша коржи
Смазываем каждый корж остывшим кремом и ставим в холодильник на 2-3 часа (лучше на ночь).
#ппдесерты
КАБАЧКОВЫЕ ЧЕБУРЕКИ
Ингредиенты:
▫️Кабачок - 400 гр (2 шт)
▫️Яйца - 2 шт
▫️Мука ц/з - 100 гр
▫️Соль/перец по вкусу
▫️молоко 100 мл
Начинка:
▫️говяжий фарш 300 гр
▫️лук 1 шт
▫️сыр 40 гр
Приготовление:
▫️Кабачки измельчить на крупной тёрке. Посолить и оставить на 20 минут, чтобы пустили сок. Отжать всю лишнюю жидкость - тогда ваши «кабачковые чебуреки» не будут разваливаться при жарке.
▫️В отжатые от лишней влаги кабачки вбить 2 яица, 100 мл молока. Всыпать ц/з муку, перемешать - по консистенции тесто должно получиться гуще, чем на блины. Фарш с луком обжарить. Сыр натереть на крупной терке.
▫️Разогреть А/П сковороду и смазать маслом , 2 ст ложки выложить порцию теста, быстро разровнять ложкой, чтобы получился круг. Кабачковой массы нужно немного, 2 ложки, слой должен быть тонким. Как только тесто схватится, на один край выложить начинку (фарш, сыр) и закрыть, чуть придавливая на края силиконовой лопаточкой! Жарить на среднем огне с двух сторон до золотистой корочки!
#ппзавтрак
Ингредиенты:
▫️Кабачок - 400 гр (2 шт)
▫️Яйца - 2 шт
▫️Мука ц/з - 100 гр
▫️Соль/перец по вкусу
▫️молоко 100 мл
Начинка:
▫️говяжий фарш 300 гр
▫️лук 1 шт
▫️сыр 40 гр
Приготовление:
▫️Кабачки измельчить на крупной тёрке. Посолить и оставить на 20 минут, чтобы пустили сок. Отжать всю лишнюю жидкость - тогда ваши «кабачковые чебуреки» не будут разваливаться при жарке.
▫️В отжатые от лишней влаги кабачки вбить 2 яица, 100 мл молока. Всыпать ц/з муку, перемешать - по консистенции тесто должно получиться гуще, чем на блины. Фарш с луком обжарить. Сыр натереть на крупной терке.
▫️Разогреть А/П сковороду и смазать маслом , 2 ст ложки выложить порцию теста, быстро разровнять ложкой, чтобы получился круг. Кабачковой массы нужно немного, 2 ложки, слой должен быть тонким. Как только тесто схватится, на один край выложить начинку (фарш, сыр) и закрыть, чуть придавливая на края силиконовой лопаточкой! Жарить на среднем огне с двух сторон до золотистой корочки!
#ппзавтрак
ВКУСНЫЙ НЕЖНЫЙ САЛАТИК И ВСЕГО 61 ККАЛ!
😋
Выход 2 порции/ 520г.
✅КБЖУ на порцию: 158/9,3/7,6/14.
✅КБЖУ на 100г: 61/3.6/2.9/5.4.
⠀
Ингредиенты:
▫️100г огурца
▫️100г помидор
▫️100г сладкого перца
▫️100г кукурузы консервированной
▫️70г копченого окорочка(снять шкурку и убрать кости, с вареным/запеченым куриным филе тоже будет очень вкусно)
▫️50г 15% сметаны
▫️соль, перец по вкусу, сухой чеснок и базилик – по щепотке.
⠀
Приготовление:
▫️Огурцы нашинковать тонкой соломкой или натереть на тёрке для корейской моркови, добавить в салатник.
▫️Филе копченой курицы разобрать на волокна или нарезать, добавить к огурцам.
▫️Остальные овощи нашинковать небольшими кусочками, добавить кукурузу.
▫️Делаем заправку из сметаны, соли, перца сухого чеснока и базилика.
▫️Салат перемешать и посолить при необходимости.
#ппсалаты
😋
Выход 2 порции/ 520г.
✅КБЖУ на порцию: 158/9,3/7,6/14.
✅КБЖУ на 100г: 61/3.6/2.9/5.4.
⠀
Ингредиенты:
▫️100г огурца
▫️100г помидор
▫️100г сладкого перца
▫️100г кукурузы консервированной
▫️70г копченого окорочка(снять шкурку и убрать кости, с вареным/запеченым куриным филе тоже будет очень вкусно)
▫️50г 15% сметаны
▫️соль, перец по вкусу, сухой чеснок и базилик – по щепотке.
⠀
Приготовление:
▫️Огурцы нашинковать тонкой соломкой или натереть на тёрке для корейской моркови, добавить в салатник.
▫️Филе копченой курицы разобрать на волокна или нарезать, добавить к огурцам.
▫️Остальные овощи нашинковать небольшими кусочками, добавить кукурузу.
▫️Делаем заправку из сметаны, соли, перца сухого чеснока и базилика.
▫️Салат перемешать и посолить при необходимости.
#ппсалаты
Гороховый суп-пюре со спирулиной
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1,5 стакана колотого гороха
- 1 шт. моркови
- 1 шт. лука
- 1 ч.л порошка спирулины
- 3 ст.л орехов кешью
- 1/2 пучка укропа
- черный перец по вкусу
- соль по вкусу
- масло растительное для жарки
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Промойте горох, залейте водой и оставьте на 1 час. Это нужно для того, чтобы он быстрее сварился. Через час слейте воду и залейте горох свежей водой. Поставьте горох вариться до готовности.
2. Готовый горох взбейте блендером в пюре. Если пюре получилось слишком густым, добавьте необходимое количество воды. Доведите суп до кипения и посолите по вкусу.
3. В слегка остуженный суп добавьте порошок спирулины и еще раз взбейте погружным блендером.
4. Почистите морковь и лук. Морковь нарежьте тонкой короткой соломкой. Лук нарежьте кубиками. Обжарьте овощи в растительном масле.
5. Добавьте орехи кешью, мелко нарезанный укроп и черный молотый перец по вкусу.
6. Готовый суп-пюре сразу подавать к столу, украсив яркой зажаркой из моркови и орехов кешью.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1,5 стакана колотого гороха
- 1 шт. моркови
- 1 шт. лука
- 1 ч.л порошка спирулины
- 3 ст.л орехов кешью
- 1/2 пучка укропа
- черный перец по вкусу
- соль по вкусу
- масло растительное для жарки
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Промойте горох, залейте водой и оставьте на 1 час. Это нужно для того, чтобы он быстрее сварился. Через час слейте воду и залейте горох свежей водой. Поставьте горох вариться до готовности.
2. Готовый горох взбейте блендером в пюре. Если пюре получилось слишком густым, добавьте необходимое количество воды. Доведите суп до кипения и посолите по вкусу.
3. В слегка остуженный суп добавьте порошок спирулины и еще раз взбейте погружным блендером.
4. Почистите морковь и лук. Морковь нарежьте тонкой короткой соломкой. Лук нарежьте кубиками. Обжарьте овощи в растительном масле.
5. Добавьте орехи кешью, мелко нарезанный укроп и черный молотый перец по вкусу.
6. Готовый суп-пюре сразу подавать к столу, украсив яркой зажаркой из моркови и орехов кешью.
Закуска из моркови и сыра
Закуска из морковки и сыра. Простой рецепт закуски, которая обязательно впечатлит Ваших гостей!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 большая морковь, очищенная
- 250 г апельсинового сока
- 70 г кокосового сахара
- ½ чайной ложки черного тмина
- 1/4 свежего ананаса, нарезать мелкими кубиками (или консервированного)
- 150г мягкого творожного сыра
- 2 чайных ложки абрикосового урбеча
- 2 чайных ложки можжевелового пекмеза
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Натрите морковь на крупной терке.
2. В кастрюльке нагрейте апельсиновый сок (200 г) и кокосовый сахар, варите 5 минут. Смесь должна стать похожей на сироп. Положите морковь в сироп, перемешайте, добавьте семена черного тмина и подержите на медленном огне 3 минуты. Она должна оставаться хрустящей. Дайте остыть прямо в сиропе.
3. Добавьте нарезанный кубиками ананас.
4. Можжевеловый пекмез смешать с оставшимся апельсиновым соком (50 г), добавить абрикосовый урбеч.
5. Творожный сыр размять вилкой.
6. В прозрачную пиалу положить творожный сыр, полить сверху можжевеловым пекмезом с апельсиновым соком и урбечем, после выложить слой моркови.
Закуска из морковки и сыра. Простой рецепт закуски, которая обязательно впечатлит Ваших гостей!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 большая морковь, очищенная
- 250 г апельсинового сока
- 70 г кокосового сахара
- ½ чайной ложки черного тмина
- 1/4 свежего ананаса, нарезать мелкими кубиками (или консервированного)
- 150г мягкого творожного сыра
- 2 чайных ложки абрикосового урбеча
- 2 чайных ложки можжевелового пекмеза
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Натрите морковь на крупной терке.
2. В кастрюльке нагрейте апельсиновый сок (200 г) и кокосовый сахар, варите 5 минут. Смесь должна стать похожей на сироп. Положите морковь в сироп, перемешайте, добавьте семена черного тмина и подержите на медленном огне 3 минуты. Она должна оставаться хрустящей. Дайте остыть прямо в сиропе.
3. Добавьте нарезанный кубиками ананас.
4. Можжевеловый пекмез смешать с оставшимся апельсиновым соком (50 г), добавить абрикосовый урбеч.
5. Творожный сыр размять вилкой.
6. В прозрачную пиалу положить творожный сыр, полить сверху можжевеловым пекмезом с апельсиновым соком и урбечем, после выложить слой моркови.
❗Как выгодно купить косметику и товары для дома в одном месте?
Просто переходите по ССЫЛКЕ в приложение Магнит Доставка, выбирайте раздел Магнит Косметик и заказывайте все, что вам нужно с 25% скидкой на первый заказ от 1000 рублей по промокоду 25WOW29909.
🔥Готово! Ваши покупки уже везет курьер.
Наверняка вам что-то нужно купить в дом, да и для души чего-то хочется, из косметики. Не переплачивайте, воспользуйтесь промокодом! Он не суммируется со скидками.
Реклама, АО "Тандер", ИНН2310031475
erid: 2VtzquqsUeM
Просто переходите по ССЫЛКЕ в приложение Магнит Доставка, выбирайте раздел Магнит Косметик и заказывайте все, что вам нужно с 25% скидкой на первый заказ от 1000 рублей по промокоду 25WOW29909.
🔥Готово! Ваши покупки уже везет курьер.
Наверняка вам что-то нужно купить в дом, да и для души чего-то хочется, из косметики. Не переплачивайте, воспользуйтесь промокодом! Он не суммируется со скидками.
Реклама, АО "Тандер", ИНН2310031475
erid: 2VtzquqsUeM
ПП Паста с овощами и сыром🍝
✅КБЖУ:111/5/3/16
Нам понадобятся
▫️Баклажаны-300 гр.
▫️Перец-200 гр
▫️Помидоры-200 гр.
▫️Лук-100 гр.
▫️Чеснок-2з.
▫️Макароны бабочки 200 гр.
▫️Томатное пюре-50 гр.
▫️Зелень
▫️Соль
▫️Перец
▫️Сыр Качорикотта-100 гр.
▫️Шпинат 50 гр.
▫️Оливковое масло-15 гр.
Приготовление
▫️Обжарить на оливковом масле лук до золотистого цвета, добавить к нему помидоры и перец, нарезанные кубиками, и тушить под крышкой 15 мин, периодически помешивая. ▫️Следом добавляем баклажаны, нарезанные кубиками
▫️Хорошо перемешиваем, добавляем томатное пюре, ещё раз перемешиваем, накрываем крышкой и тушим 20 минут на среднем огне, периодически помешивая.
▫️По истечении времени солим, перчим, добавляем мелко порезанные зелень и чеснок, сваренные макароны, шпинат и покрошенный руками сыр. Снова хорошо перемешиваем. Готово.
#ппгорячее
✅КБЖУ:111/5/3/16
Нам понадобятся
▫️Баклажаны-300 гр.
▫️Перец-200 гр
▫️Помидоры-200 гр.
▫️Лук-100 гр.
▫️Чеснок-2з.
▫️Макароны бабочки 200 гр.
▫️Томатное пюре-50 гр.
▫️Зелень
▫️Соль
▫️Перец
▫️Сыр Качорикотта-100 гр.
▫️Шпинат 50 гр.
▫️Оливковое масло-15 гр.
Приготовление
▫️Обжарить на оливковом масле лук до золотистого цвета, добавить к нему помидоры и перец, нарезанные кубиками, и тушить под крышкой 15 мин, периодически помешивая. ▫️Следом добавляем баклажаны, нарезанные кубиками
▫️Хорошо перемешиваем, добавляем томатное пюре, ещё раз перемешиваем, накрываем крышкой и тушим 20 минут на среднем огне, периодически помешивая.
▫️По истечении времени солим, перчим, добавляем мелко порезанные зелень и чеснок, сваренные макароны, шпинат и покрошенный руками сыр. Снова хорошо перемешиваем. Готово.
#ппгорячее
ЛОДОЧКИ ИЗ 🍆🍆
✅КБЖУ 69.9/2.3/3.5/35.6
ИНГРЕДИЕНТЫ :
▫️Баклажаны - 2 средних
▫️Фарш говяжий - 150г
▫️Лук - 1шт
▫️Помидор -2 шт
▫️Чеснок -2 зубчика
▫️Соль по вкусу
▫️Сыр твердый - 120г
▫️Масло растительное для жарки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
▫️Баклажан разрезать пополам и достать мякоть ложкой (она еще пригодится)
▫️Солим, смазываем их маслом и отправляем в духовку при 180С на минут 15-20 мин.
СОВЕТУЮ БАКЛАЖАНЫ ХОРОШО ПОСОЛИТЬ, ИНАЧЕ БУДУТ БЕЗВКУСНЫМИ‼️
▫️Тем временем сделаем ооочень вкусную начинку.
▫️На капле масла обжариваем минут 5 лук, добавляем мелко нарезанную мякоть баклажана, фарш и жарим еще минут 7.
▫️В конце добавляем помидоры, соль и чеснок, тушим 2-3 минуты и начинка готова, выкладываем ее в обжаренные баклажаны, посыпаем сыром и отправляем в духовку при 180-200С на минут 10 до подрумянивания 🧀
Приятного аппетита!
#ппзакуски
✅КБЖУ 69.9/2.3/3.5/35.6
ИНГРЕДИЕНТЫ :
▫️Баклажаны - 2 средних
▫️Фарш говяжий - 150г
▫️Лук - 1шт
▫️Помидор -2 шт
▫️Чеснок -2 зубчика
▫️Соль по вкусу
▫️Сыр твердый - 120г
▫️Масло растительное для жарки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
▫️Баклажан разрезать пополам и достать мякоть ложкой (она еще пригодится)
▫️Солим, смазываем их маслом и отправляем в духовку при 180С на минут 15-20 мин.
СОВЕТУЮ БАКЛАЖАНЫ ХОРОШО ПОСОЛИТЬ, ИНАЧЕ БУДУТ БЕЗВКУСНЫМИ‼️
▫️Тем временем сделаем ооочень вкусную начинку.
▫️На капле масла обжариваем минут 5 лук, добавляем мелко нарезанную мякоть баклажана, фарш и жарим еще минут 7.
▫️В конце добавляем помидоры, соль и чеснок, тушим 2-3 минуты и начинка готова, выкладываем ее в обжаренные баклажаны, посыпаем сыром и отправляем в духовку при 180-200С на минут 10 до подрумянивания 🧀
Приятного аппетита!
#ппзакуски
❗Скидка на покупки в Ленте
При оформлении заказа вводите промокод и экономьте время и деньги🔥:
✅ Суммируются со скидками:
VKUS1692 - 500₽ от 1800₽ на первые 3 заказа (общая экономия 1500₽)
LENT1688-400₽ от 2000₽ на любой заказ
✅ Не суммируются со скидками, макс.сумма скидки по промо - 1000₽
WOW1730 - 25% от 1800₽ на первые 2 заказа
BACK51713 - 20% на любой заказ от 2000₽
Ссылка - жмяк
❗Весь сентябрь бесплатная доставка!
Реклама. ООО "Лента", ИНН: 7814148471
При оформлении заказа вводите промокод и экономьте время и деньги🔥:
✅ Суммируются со скидками:
VKUS1692 - 500₽ от 1800₽ на первые 3 заказа (общая экономия 1500₽)
LENT1688-400₽ от 2000₽ на любой заказ
✅ Не суммируются со скидками, макс.сумма скидки по промо - 1000₽
WOW1730 - 25% от 1800₽ на первые 2 заказа
BACK51713 - 20% на любой заказ от 2000₽
Ссылка - жмяк
❗Весь сентябрь бесплатная доставка!
Реклама. ООО "Лента", ИНН: 7814148471
Творожно-банановая запеканка
✅КБЖУ:95/9 / 1.4 / 11.7
▫️2 упаковки обезжиренного ▫️творога (по 200 г)
▫️2 яйца
▫️4 банана
▫️корица - 2 ч.л.
▫️Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу.
▫️Залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут.
#ппдесерты
✅КБЖУ:95/9 / 1.4 / 11.7
▫️2 упаковки обезжиренного ▫️творога (по 200 г)
▫️2 яйца
▫️4 банана
▫️корица - 2 ч.л.
▫️Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу.
▫️Залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут.
#ппдесерты
Вкусный праздничный салат 🥗
⠀
✅ КБЖУ:155/5,7/13,5/2,8
Ингредиенты:
▫️шампиньоны 200 гр консервированные (можно свежие поджарить)
▫️оливки 90 гр (1 банка)
▫️грецкий орех 50 гр
▫️3 яйца
▫️сметана 15% 100 гр
▫️майонез провансаль 20 гр
▫️петрушка пучок, лук 20 гр
▫️соль, перец
▫️Яйца отвариваем и нарезаем кубиком, измельчаем шампиньоны, орехи. Оливки режем пополам, измельчаем петрушку, лук.
▫️Смешиваем все ингредиенты и заправляем сметаной с майонезом, соль и перец по вкусу.
#ппсалаты
⠀
✅ КБЖУ:155/5,7/13,5/2,8
Ингредиенты:
▫️шампиньоны 200 гр консервированные (можно свежие поджарить)
▫️оливки 90 гр (1 банка)
▫️грецкий орех 50 гр
▫️3 яйца
▫️сметана 15% 100 гр
▫️майонез провансаль 20 гр
▫️петрушка пучок, лук 20 гр
▫️соль, перец
▫️Яйца отвариваем и нарезаем кубиком, измельчаем шампиньоны, орехи. Оливки режем пополам, измельчаем петрушку, лук.
▫️Смешиваем все ингредиенты и заправляем сметаной с майонезом, соль и перец по вкусу.
#ппсалаты
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Картофельный омлет
Актуальные промокоды в FARFOR
FARFOR — международная сеть ресторанов доставки еды. В меню есть роллы, пицца, WOK и многое другое.
⭐Промокоды на любой заказ:
CXW39746 -ролл Филадельфия лайт в подарок при заказе от 990 рублей
LFC26999 - скидка 15% при заказе от 990 рублей
Промокоды можно применять на один ЛЮБОЙ заказ в приложении, а еще они суммируются с акциями.
❗ССЫЛКА на ПРИЛОЖЕНИЕ
Реклама. ООО «Фарфор Франчайзинг» ИНН 0276147339
FARFOR — международная сеть ресторанов доставки еды. В меню есть роллы, пицца, WOK и многое другое.
⭐Промокоды на любой заказ:
CXW39746 -ролл Филадельфия лайт в подарок при заказе от 990 рублей
LFC26999 - скидка 15% при заказе от 990 рублей
Промокоды можно применять на один ЛЮБОЙ заказ в приложении, а еще они суммируются с акциями.
❗ССЫЛКА на ПРИЛОЖЕНИЕ
Реклама. ООО «Фарфор Франчайзинг» ИНН 0276147339
ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ЗАКУСКА🤩
✅КБЖУ:133,6/4,8/9,9/7,2
⠀
Для нижнего слоя:
▫️Перец болгарский 650 гр(уже очищенный от косточек)
▫️Соль, перец, чеснок, подсластитель по вкусу
⠀
Для среднего слоя:
▫️Сыр горгонзола 70 гр (или любой другой сыр с плесенью)
▫️Творожный сыр 140 гр
▫️Сливки 10% 30 мл
⠀
Для верхнего слоя:
▫️Руккола 50 гр
▫️Лимонный сок ~ 15 мл
⠀
▫️Запекаем перцы до готовности. Снимаем кожицу. Пюрируем перец в блендере. Добавляем специи и соль. Я на глаз положила всех специй и подсластителя по 1/2 ч л примерно. Нижний слой готов
▫️Так же измельчаем горгонзолу, творожный сыр и сливки. Второй слой готов
▫️Рукколу тоже измельчаем, сбрызгиваем лимонным соком и третий слой готов!
▫️Ну а дальше собираем все в порционные стаканчики!
👌ПЕРЕД ТЕМ КАК ЕСТЬ РЕКОМЕНДУЮ ВСЕ ПЕРЕМЕШАТЬ! Но подача должна быть такая!
#ппзакуски
✅КБЖУ:133,6/4,8/9,9/7,2
⠀
Для нижнего слоя:
▫️Перец болгарский 650 гр(уже очищенный от косточек)
▫️Соль, перец, чеснок, подсластитель по вкусу
⠀
Для среднего слоя:
▫️Сыр горгонзола 70 гр (или любой другой сыр с плесенью)
▫️Творожный сыр 140 гр
▫️Сливки 10% 30 мл
⠀
Для верхнего слоя:
▫️Руккола 50 гр
▫️Лимонный сок ~ 15 мл
⠀
▫️Запекаем перцы до готовности. Снимаем кожицу. Пюрируем перец в блендере. Добавляем специи и соль. Я на глаз положила всех специй и подсластителя по 1/2 ч л примерно. Нижний слой готов
▫️Так же измельчаем горгонзолу, творожный сыр и сливки. Второй слой готов
▫️Рукколу тоже измельчаем, сбрызгиваем лимонным соком и третий слой готов!
▫️Ну а дальше собираем все в порционные стаканчики!
👌ПЕРЕД ТЕМ КАК ЕСТЬ РЕКОМЕНДУЮ ВСЕ ПЕРЕМЕШАТЬ! Но подача должна быть такая!
#ппзакуски
Мясо, запеченное с тыквой
✅КБЖУ 108/10.2 / 6.4 / 3.6
Ингредиенты:
▫️Говядина — 600 г.
▫️Половинка небольшой тыквы
▫️1-2 красных болгарских перца
▫️соль, перец, молотая паприка
▫️пара зубчиков чеснока, зелень — опционально
Выход: 4 порции
Приготовление
▫️Тыкву очищаем и режем кубиками. Режем перец. Небольшими кусочками нарезаем мясо. Солим, перчим, натираем молотой паприкой.
▫️В силиконовую форму выкладываем половину овощей, затем мясо, и вторую половину овощей. Каждый слой посыпаем измельченным чесноком и солим по вкусу.
▫️Накрываем фольгой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку где-то на час. Перед подачей посыпаем рубленой зеленью.
#ппгорячее
✅КБЖУ 108/10.2 / 6.4 / 3.6
Ингредиенты:
▫️Говядина — 600 г.
▫️Половинка небольшой тыквы
▫️1-2 красных болгарских перца
▫️соль, перец, молотая паприка
▫️пара зубчиков чеснока, зелень — опционально
Выход: 4 порции
Приготовление
▫️Тыкву очищаем и режем кубиками. Режем перец. Небольшими кусочками нарезаем мясо. Солим, перчим, натираем молотой паприкой.
▫️В силиконовую форму выкладываем половину овощей, затем мясо, и вторую половину овощей. Каждый слой посыпаем измельченным чесноком и солим по вкусу.
▫️Накрываем фольгой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку где-то на час. Перед подачей посыпаем рубленой зеленью.
#ппгорячее
Творожная лепешка на сковороде - идеально вкусный завтрак!
✅КБЖУ 172.19/14.13/7.44/11.45
Ингредиенты:
▫️1 яйцо
▫️30гр рисовой муки
▫️70гр творога (2% из брикета)
▫️25гр сыра
▫️25гр копченой/вареной куриной грудки (либо ветчины до 130 ккал на 100г)
▫️укроп, петрушка
▫️соль
▫️40гр молока.
Приготовление:
▫️Все смешать кроме сыра. Сыр нарезать тонко. Выложить в прогретую сковороду половину смеси, сыр и вторую половину смеси. Выпекать с 2х сторон.
#ппгорячее
✅КБЖУ 172.19/14.13/7.44/11.45
Ингредиенты:
▫️1 яйцо
▫️30гр рисовой муки
▫️70гр творога (2% из брикета)
▫️25гр сыра
▫️25гр копченой/вареной куриной грудки (либо ветчины до 130 ккал на 100г)
▫️укроп, петрушка
▫️соль
▫️40гр молока.
Приготовление:
▫️Все смешать кроме сыра. Сыр нарезать тонко. Выложить в прогретую сковороду половину смеси, сыр и вторую половину смеси. Выпекать с 2х сторон.
#ппгорячее
❗Работа из любой точки мира
⭐Опытный пользователь соцсетей? Зарабатывай на этом!
Сегодня соцсети – не только способ моргнуть и не заметить, как пролетело несколько часов, но и отличный вариант для стабильного заработка! Думаешь, в интернете доход доступен только блогерам? А вот и нет: ты тоже можешь заработать, общаясь с теми, на кого подписан, а, главное, работа доступна даже без опыта работы в инфлюенс-маркетинге.
🍀Если хочешь работать из любой точки мира и не быть привязанным к офису, а также хочешь обрести новую профессию с нуля, присоединяйся к команде Perfluence, проходи полностью бесплатное обучение и начинай зарабатывать с первых дней! Тебе понадобится только телефон с выходом в интернет.
Переходи по ссылке, заполняй анкету, тебя пригласят на удаленное собеседование, и ты станешь частью большой команды Perfluence! Не забудь указать корректный ник Telegram, чтобы с тобой смогли связаться.
erid: 2VtzqwajwML
⭐Опытный пользователь соцсетей? Зарабатывай на этом!
Сегодня соцсети – не только способ моргнуть и не заметить, как пролетело несколько часов, но и отличный вариант для стабильного заработка! Думаешь, в интернете доход доступен только блогерам? А вот и нет: ты тоже можешь заработать, общаясь с теми, на кого подписан, а, главное, работа доступна даже без опыта работы в инфлюенс-маркетинге.
🍀Если хочешь работать из любой точки мира и не быть привязанным к офису, а также хочешь обрести новую профессию с нуля, присоединяйся к команде Perfluence, проходи полностью бесплатное обучение и начинай зарабатывать с первых дней! Тебе понадобится только телефон с выходом в интернет.
Переходи по ссылке, заполняй анкету, тебя пригласят на удаленное собеседование, и ты станешь частью большой команды Perfluence! Не забудь указать корректный ник Telegram, чтобы с тобой смогли связаться.
erid: 2VtzqwajwML