ВИШНЕВЫЙ заливной пп-пирог 🍒
⠀
✅Калорийность на 1/2 пирога:
145/6,8/3,5/21,5
⠀
Для теста:
▫️1 яйцо
▫️70 мл кефира 2,5%
▫️50 гр цельнозерновой муки ( я брала пшеничную )
▫️2 гр разрыхлителя
▫️50 гр вишни или любых ягод
▫️Сах.зам или сахар
⠀
▫️Белок отделяем от желтка и взбиваем до крепких пиков. Желток и все остальные ингредиенты смешиваем вместе
▫️Аккуратно к смеси добавляем белок. Перешивавшем все вместе
▫️Переливаем тесто в небольшую форму ( 16 см ) и сверху выкладываем ягоды
▫️Выпекаем при 180° 25-30 минут

#ппвыпечка

Кабачковые кексы

Очень простой и одновременно полезный рецепт, который не требует особых сил для приготовления.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1. Кабачок 1 шт
2. Яйца 2 шт
3. Мука 200 гр
4. Соль

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Натираем кабачок в большую тару
2. Туда же разбиваем 2 яйца и перемешиваем
3. Добавляем муку и тщательно перемешиваем
4. Солим по вкусу
5. Достаем формочки для выпекания и в каждую кладем получившуюся массу.
6. Обратите внимание, что до конца заполнять форму не нужно. Оставляем немного места.
7. Отправляем в духовку на 20 минут
8. По желанию добавляем сметану и зелень

Получайте выгоду с каждой покупки! 

Дебетовая карта "Прибыль" от Банка Уралсиб – это именно то, что вам нужно! 

Бесплатное обслуживание на простых условиях;
11% годовых на остаток;
Кешбэк до  3% на все покупки. 

Оформите карту "Прибыль", совершите покупки на сумму от 500₽ и получите приятный бонус - годовую подписку на Arzamas. Слушайте более 1000 лекций, подкастов и аудиоматериалов об истории и культуре где угодно — дома, в пробке или в метро.

Получите доступ к уникальным знаниям и расширьте свой кругозор.

Оформите карту "Прибыль" по ССЫЛКЕ

А получить карту вы можете любым удобным способом: в отделении или с доставкой на дом.

Нежная запеканка с лососем и брокколи.

▫️брокколи - 300г
▫️свежий лосось - 250г
▫️сыр - 50г
▫️яйца - 3шт
▫️сливки 12% - 200мл
▫️соль, перец

◽️Брокколи отварить в подсоленной воде 4мин.
Форму смазать маслом и выложить порезанную брокколи с кусочками свежего лосося.
▫️Всё залить омлетно- сырной массой.
Запекать 30мин при 180°

#ппгорячее

🐟РОЛЛ С РЫБКОЙ.

Вес готового блюда: 140г. (1 порция).
✅КБЖУ на порцию: 356/20.5/17.3/29.
✅КБЖУ на 100г.: 254/14.6/12.4/20.7.

Ингредиенты:
▫️50г тортильи (можно лаваш)
▫️30г слабосоленой рыбы (у меня кета)
▫️1 яйцо
▫️20г плавленного сливочного сыра (у меня хохланд, можно просто твёрдый сыр)
▫️1г масла для смазывания сковороды
▫️соль - по вкусу
▫️зелень - по желанию.

Приготовление:
▫️Лаваш или тортилью вырезать по размеру сковороды.
Яйцо смешать с солью при помощи вилки.
▫️Смазать маслом сковороду, вылить яйцо, оно быстро начнёт схватываться, сразу выложить сверху лаваш или тортилью. Перевернуть. Центр получившейся лепешки смазать сыром, выложить зелень и рыбу, завернуть (как блинчики фаршируем) и подсушить на сковороде до румяной корочке по минуте с каждой стороны.

#ппзавтрак

🌸Расскажу, где выбрать идеальный аромат для весны!

Randewoo собрал Топовые ароматы весны в своем аромабоксе. Набор состоит из восьми пробников (каждый мини-флакон объёмом 1.5 мл).
Так вы сможете примерить на себя лучшие парфюмы и по-разному сочетать их с погодой, образом и настроением.
Просто переходите по ССЫЛКЕ
и забирайте мои промокоды на скидку
RND6-PGC3Z8 6% на заказ от 1500₽
RND0-R5T6ZL 10% на заказ от 4500₽

Реклама ООО "МЕГАПЕРФЮМЕ"  ИНН 7715489209

Салат с креветками!

Легкий и вкусный салат с авокадо и креветками может стать прекрасным украшением любого стола.!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Салат руколла, 100 гр
- Лайм 1шт
- Авокадо 1шт
- Креветки 50гр
- Соль перец - по вкусу
- Оливковое масло
- Кедровые орешки - 50 гр

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Помыть листья салата и положить в тару
2. Чистим и режем на кубики авокадо, косточку удаляем
3. Добавляем в салат авокадо, креветки (вареные), кедровые орешки
4. Солим и добавляем соль, сок лайма по вкусу
5. Поливаем оливковым маслом

В Ленте Онлайн широкий выбор продуктов: свежее мясо, колбаски, овощи, соусы, специи и многое другое с доставкой на дом!
И самое главное, там есть скидки на многие товары, чтобы отдых был еще приятнее и экономнее. Можно с легкостью насладиться шашлыком на природе и не беспокоиться о своем бюджете.

Так же ДОПОЛНИТЕЛЬНО можно сэкономить по промокодам:

KODUS0971 -600₽ от 1800₽ на первый заказ + 3 доставки бесплатно
KOD0953-400₽ от 2000₽ на ЛЮБОЙ заказ

На товары без скидок выгоднее применять промокод:

APR1343-25% от 1800₽ на первый заказ + 3 доставки бесплатно

Ссылка на покупки

ВЕГЕТАРИАНСКИЙ ЯБЛОЧНЫЙ САЛАТ #завтрак #салат

Ингредиенты:
    яблоки зеленые 2 шт.
    сельдерей(корень) 1 шт.
    йогурт натуральный
    зелень

Это настоящий салат здоровья. Каждый ингредиент несет витаминную силу и эликсир молодости. Если каждый день, в течение дня съедать по небольшой порции этого салата, можно не только укрепить иммунитет, но и сжечь лишние килограммы. Ведь корень сельдерея, это природный жиросжигатель, зелень петрушки – помогает убрать лишнюю жидкость из организма, очищает почки и улучшает цвет лица. А зеленое яблоко, это кладезь железа и витаминных элементов. При помощи натурального йогурта можно отбелить зубы и наладить работу желудочного тракта.

Приготовление:
    1 Для приготовления салата необходимо мелко порубить или натереть корень сельдерея, яблоко порезать на небольшие кусочки, зелень порубить. Все смешать и полить йогуртом. Вегетарианский яблочный салат готов.

Приятного аппетита!

Получите подписку Яндекс плюс в подарок! 

Сейчас самое время позаботиться о своей стабильности и получить приятный бонус — промокод на полугодовую подписку Яндекс Плюс! 
 
С дебетовой картой “Прибыль” от банка Уралсиб вы сможете извлекать двойную выгоду: 
Экономить деньги и получать до 11% годовых на остаток; 
Тратить средства и получать до 3% кешбэка. 
 
Новые клиенты получат промокод на полугодовую подписку Яндекс Плюс при тратах по карте от 2000₽ в течение 30 дней.

Переходите по ссылке, оформляйте дебетовую карту “Прибыль”

Салат из свеклы с чесноком🧄

✅КБЖУ 51.27/1.65/0.94/8.86

Ингредиенты:
▫️Свекла ~990 гр
▫️Чеснок 20 гр-по вкусу
▫️Сметана 15% 3 ст лож
▫️Соль/перец -по желанию

Приготовление:
▫️Отварить свеклу, почистить
▫️Натереть свеклу на терке
▫️Добавить измельчённый чеснок к свекле
▫️Посолить/поперчить по желанию
▫️Заправить сметаной, перемешать

#ппсалаты

Медовик с малиной 🍯
⠀
Ингредиенты:
▫️Мёд 85 г
▫️Сахзам 90 г
▫️Сливочное масло 50 г
▫️Яйцо 3 шт
▫️Мука 185 г
▫️Сода 1 ч.л
⠀
Для крема:
▫️ Сметана 20% 200 г
▫️ Малина 200 г
▫️ Сахзам 80 г
⠀
Приготовление:
▫️Сначала нужно растопить мед и добавить в него соду, активно помешивая ставим на плиту и варим до карамельного оттенка.
▫️Добавим сливочное масло и помешиваем до растворения.
▫️Яйца взбиваем, постепенно подсыпая сахзам до посветления.
▫️Добавляем остывшую смесь мёда и хорошо перемешиваем. Просеем муку и делаем тесто.
▫️Выпекаем два больших прямоугольных коржа, при 160* 6-7 минут.
▫️Для крема малину пробиваем блендером, в сотейник насыпаем сахзам, малину протираем и варим на среднем огне до легкого загустения. Остужаем и ставим в холодильник на 1 час.
▫️В остывшую малину добавляем сметану и перемешиваем, получаем крем.
▫️ разделяем на 4 части и можно собирать тортик. Каждый слой хорошо промазывая кремом. Отправляем в холодильник на час. Обрезки измельчаем в крошку и украшаем тортик.

Не надо выбирать! Просто подключай Wink

Эксклюзивный фильм или топовый сериал? Аудиокнига или самый ожидаемый матч? С Wink можно все и сразу! Получай 30 дней бесплатного доступа к функциям сервиса.

Переходи по ссылке и наслаждайся сервисом.

Как устроить огород прямо дома: 9 растений для подоконника

Инструкция для начинающих

https://journal.tinkoff.ru/guide/ogorodik-na-podokonnike/?mindbox-message-key=4350336503972675584&mindbox-click-id=9c936a74-be2f-43a6-801c-2922c8c07c17&utm_source=bestof&utm_medium=email&utm_campaign=sub-312

ТРАДИЦИОННЫЙ САЛАТ «КОУЛСЛО» #салат

Ингредиенты:
    капуста краснокочанная 1 кочан
    капуста 1 кочан
    кукуруза консервированная 1 банка
    йогурт/сметана 100 г
    морковь 2 шт.
    горчица дижонская 1 ст.л.
    сахар 3 ч.л.
    петрушкам 1 пучок
    перец черный молотый
    соль

Приготовление:
    1 Два вида капусты мелко нашинковать и размять. Зелень нашинковать, морковь измельчить с помощью терки. Все компоненты соединить в миске, добавить консервированную кукурузу.
    2 В отдельной посуде перемешать йогурт и горчицу, добавить уксус, все сдобрить сахаром, солью и перцем, перемешать. Салат «Коулсло» заправить получившимся соусом, перед подачей дать салату настояться.

Приятного аппетита!

Маринованная редиска

СОУС ИЗ ЗАПЕЧЕННЫХ ПОМИДОРОВ И БАЗИЛИКА #соус

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Помидоры - 700 г
Листья базилика - 20 штук
Масло оливковое - 1 столовая ложка
Чеснок - 1 зубчик
Уксус бальзамический - 1 столовая ложка
Спагетти - 230 г
Сыр пармезан - щепотка
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Помидоры очистить, разрезать пополам и выложить на противень срезом вверх. Посолить и поперчить. Сбрызнуть оливковым маслом, посыпать измельченным чесноком и накрыть листиками базилика, предварительно смоченными в оливковом масле. Поставить в духовку и запекать 60 минут.

Достать помидоры и поместить в кухонный комбайн вместе с вытекшим соком, добавить уксус и взбить до состояния не очень однородного пюре.

Слить воду с готовой пасты и сразу добавить подогретый соус. Перед подачей на стол украсить листьями свежего базилика и посыпать пармезаном.

Приятного аппетита!

КАБАЧКОВЫЙ РУЛЕТИК 🥞❤️
⠀
✅КБЖУ:78/6/4/3
⠀
Ингредиенты:
▫️Кабачок (небольшой) 300 гр.
▫️Яйца 2 шт.
▫️Сыр 40 гр. (у меня 25%)
▫️Соль, чеснок, специи по вкусу
⠀
Приготовление:
▫️Кабачок чистим и натираем на крупной тёрке. Перекладываем в дуршлаг, солим и хорошенько «выжимаем» его.
▫️Добавляем к нему яйца, чеснок и специи. Все хорошо перемешиваем.
▫️Разогреваем сковородку с каплей оливкового масла, выливаем половину теста и накрываем крышкой (уменьшаем огонь). Как оно схватиться, посыпаемся сыром и сворачиваем рулетом, оставляя уголок.
▫️ Выливаем оставшееся тесто, продолжая рулетик. Посыпаем сыром и накрываем крышкой, как схватиться, опять сворачиваем и ждём пока сыр расплавится. Готово!

#ппзакуски