Светлой Пасхи ✨

Нереально пышные хлопковые оладьи на завтрак за 10 минут 😍

Нам понадобятся:
▫️2 яйца;
▫️молоко 50 мл;
▫️подсластитель по вкусу;
▫️рисовая мука ( можно другую, но с этой будут более воздушные) ~ 30 грамм.
⠀⠀
Приготовление:
▫️Белки отделяем от желтков. Желтки смешиваем с остальными ингредиентами, а белки отдельно взбиваем до крепких пиков.
▫️Вводим взбитые белки к тесту.
▫️Берём круглые формочки для яичницы, либо формируем такие из фольги ( на видео показала какие), выкладываем тесто.
▫️В свободные части сковороды добавляем пару капель воды, готовим оладьи на среднем огне под крышкой.

#ппзавтрак

Салат, который улетит со стола первым🙌
⠀
Ингредиенты:
▫️баклажан один
▫️перец болгарский 2 штуки
▫️помидоры 2 штуки
▫️чеснок 1 зубчик
▫️петрушка пучок
▫️масло растительное
▫️уксус
▫️соль, перец
▫️Овощи вилкой проткнуть и убрать в духовку при 190 гр на 20 минут. Баклажан достаём, а помидоры и перцы переворачиваем и ещё минут 10-15 печём.
▫️Горячий баклажан и перец надо завернуть в фольгу на минут 30 или положить в мисочку и накрыть крышкой. ▫️Так легче отойдёт шкурка.
Снимаем шкурки со всех тёплых овощей, нарезаем и соединяем. Добавляем зелень, чеснок. ▫️Заправляем маслом и уксус, соль, перец по вкусу.
Также можно добавить лук, кинзу.

#ппсалаты

🎁 Получаем 2 000₽ за с Tinkoff Platinum

1. Заказываем кредитную карту Tinkoff Platinum по акционной ссылке
2. Тратим от 5 000₽ за месяц после активации карты и получаем 2 000₽ кэшбэка

Заполняем заявку онлайн и выбираем лимит. Доставка бесплатная

— Кредитный лимит до 1 000 000 рублей
— Рассрочка 0% до 12 месяцев
— Кэшбэк 1% баллами на все покупки и до 30% по спецпредложениям

КУРИЦА С АНАНАСОМ🙌
КИСЛО-СЛАДКО-ОСТРАЯ😅
⠀
Выход гр 900
✅КБЖУ 123/10,5/5,2/9,3
⠀
Ингредиенты:
▫️филе бедра без кожи и кости 500 гр
▫️ананас консервированный 300 гр
▫️перец сладкий болгарский 150гр
▫️помидор 100 гр
▫️соль
▫️крахмал кукурузный 2 чл
▫️уксус 9% 1 ст л
▫️масло растительное 5 гр
▫️острый перец или табаско, можно имбирь
▫️паприка сладкая молотая 1-2 чл
▫️Нарезаем филе бедра на кусочки. Насыпаем крахмал и тщательно перемешиваем.
▫️Перец и помидор нарезать на кусочки.
Курицу обжариваем с маслом на сковороде до готовности. ▫️Затем вытаскиваем из сковороды. На эту же сковороду кладём помидор и перец и обжариваем овощи, пока они не станут мягкими. Добавляем что-то для остроты (у меня табаско). ▫️Кладём курицу к овощам, все специи по вкусу (уксус, паприку сладкую молотую, соль). Я сахар не добавляла. Мне хватило сладости с сока и паприки. Подливаем сок из ананаса и тушим несколько минут.
Готово ✅

#ппгорячее

СЫРНАЯ ЛЕПЕШКА
ИЛИ ЗАВТРАК ЗА 7 МИНУТ.

✅КБЖУ на эту порцию: 324/20.6/17.3/27.1.

Ингредиенты:
▫️2 яйца (у меня маленькие с2)
▫️35г муки рисовая
▫️20г сыра (у меня ломтик плавленного чеддера, сыр можно любой, главное тонко нарезать)
▫️20г куриного рулета (1 кружочек из нарезки либо кусочек ветчины)
▫️соль, зелень, перец по вкусу.

Приготовление:
▫️Яйца смешать с мукой, добавить зелень, соль, перец и тщательно перемешать - получится тесто.
▫️На разогретую сковороду (при необходимости смазать маслом) вылить половину теста, дать запечься полминуты, сверху выложить ломтик сыра, кружочек куриного рулета, остальное тесто, выпекать с 2 сторон на среднем огне.

#ппзавтрак

Рыба под шубой в духовке
Мы хотим предложить вам оригинальный способ запекания рыбы в духовке. Такое блюдо удивит ваших гостей своим изысканным и удивительным вкусом. Но кроме нас с вами никто не узнает, что приготовить ее невероятно просто. Следуйте нашим инструкциям.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 3 стейка рыбы сом
- 1 пучок петрушки
- 1 шт. болгарского перца
- 1/3 шт. перца чили
- 2 ст. ложки гранатового соуса + столько же для поливки
- 1 ч.ложка хмели-сунели
- 1/2 ч.л соли
- 3 дольки лимона
- 2 ст.ложки растительного масла
- 2 ст.ложки ягод годжи
- 300 г. сыра
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Подготовить все продукты. Почистить болгарский перец и перец чили. Помидоры, перцы, петрушку нарезать удобными кусками для перемалывания в блендере.
2. В чашу блендера положить петрушку, болгарский перец и перец чили, помидоры. Влить гранатовый соус. Добавить хмели-сунели и посолить. Перемолоть всё до однородной кашицы.
3. Рыбу выложить в форму. Залить овощной смесью. На каждый стейк выложить по одному ломтику лимона. Полить растительным маслом и гранатовым соусом. Посыпать ягодами годжи.
4. Поставить в духовку для запекания на 35 минут. Запекать при температуре 180 градусов.
5. Сыр натереть на тёрку, выложить в тарелку горкой. Стейк сома положить сверху сыра и полить горячим соусом. Сыр начнёт плавиться. Сразу же подать к столу.

ХОТИТЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БЛОКОВ И СТРАХОВ?

У меня для вас важная НОВОСТЬ🔥

02.06.2024 запускаю 7 дневной марафон по очищению от диструктива через Высшее Я

Это 7 сессий с Высшим Я

✔️ Вы откроете в себе новые способности, получения ответов через Высшее Я
✔️ Откроете канал ясно чувствования
✔️ Почистим чакры от диструктивных программ
✔️ Возьмём энергию со своего Рода
✔️ Закроем договора, обеты с этого и прошлого воплощения
✔️ Уберём блоки и страхи которые мешают вам проявляться и рости в доходе
✔️ Активируем вашу интуицию
✔️ Отпустим обиды к людям которые мешают сделать шаг в счастливую жизнь.

Подробности в канале👉 https://www.tg-me.com/Anna_Radu1

==================
Записаться на марафон или задать вопрос, ты можешь в Telegram👉  @RaduAnna

Яблочно-ягодный крамбл
Мы хотим поделиться рецептом вкуснейшего крамбла. Часто его называют ленивым, рассыпчатым пирогом. Именно он объединяет три вкусных составляющих: сладкий сироп, превратившийся в карамель, ароматные яблоки и ягоды, и хрустящее тесто-крошку с орехами. Непременно попробуйте!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 2 яблока
- 50 грамм вишни без косточек
- 4 ст.ложки грецких орехов
- 50 грамм черники
- 1 ч.ложка лимонной цедры
- 3 ст.ложки пекмеза шелковицы
- 1 ст.ложка крахмала
Для крошки:
- 4 ст.л муки
- 50 мл. растительного масла
- 3 ст.л пекмеза шелковицы
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. В данном рецепте вы можете использовать как свежие фрукты-ягоды, так и замороженные. В глубокой посуде соедините нарезанное кусочками яблоко, вишню без косточек, грецкие орехи и чернику.
2. Добавьте пекмез шелковицы и размешайте.
3. Всыпьте 1 ст.ложку крахмала и ещё раз размешайте.
4. Выложите подготовленную смесь в форму для запекания.
5. Для крошки соедините муку, растительное масло и пекмез шелковицы. Размешайте всё в крошку. Готовую крошку выложите в форму на фруктово-ягодную смесь.
Запекайте в духовке 20 минут при температуре 180 градусов.

В жизни нужно прежде всего радоваться мелочам, тогда жизнь может доверить человеку большое. Много полезного ты найдёшь здесь:

❁ Онлайн доход
❁ Телесная психология и кинезиология
❁ Обувь женская оптом Турция
❁ Прикосновение к Таро

🎼 Музыка
⤚Новинки клипов | Музыка 8D

🏡 Для дома
⤚Бесплатно только сегодня!
⤚ПП рецепты : быстро и легко

💄 Для женщин
⤚Женские секреты и полезности
⤚Модный маникюр

🎓 Познавательное
⤚Дорогущие Курсы - Бесплатно!
⤚Цитаты на все времена
⤚Книги онлайн
⤚Слив от блогеров
⤚Отборные франшизы
⤚Бесплатная библиотека книг
⤚Всё для себя Любимой!

📈 Бизнес
⤚ТОП- Бизнес идеи 2024
⤚Слив франшиз
⤚Соцсети : идеальный блог

🎨 Творчество
⤚Визуал на миллион
⤚Пресеты для Фото и Видео | Обработка

📚 Образование
⤚Магия привлечения денег
⤚Книги по финансам и развитию
⤚Готовые посты для продаж
⤚Чек листы + гайды
⤚Курсы по заработку от блогеров
⤚Мотивация учебы

📱 Медиа
⤚Видеофоны
⤚Идеи Reels 2024 | Монтаж и Съемка
⤚Stories - Новинки Бесплатно
⤚Блогерство
⤚Обои/Фоны высокого разрешения!
⤚Платные приложения бесплатно
⤚Посты для сетевиков
⤚Музыка для Reels,stories

💞 Цитатники
⤚Мысль дня : лучшие цитаты
⤚Идеи для Reels и VK clips

🎉 Развлекательное
⤚Лики Смерти
⤚Лайфхаки и советы
⤚Веселые Животные
⤚Лучшие аудиокниги | Архив
⤚Лучшие книги | Архив

📨 Телеграм
⤚База взломанных приложений
⤚Андроид Программы, Кинотеатры, iptv

❁ Аффирмации мотивации в сторис
❁ Визуал для сторис | эстетика
❁ Гороскоп
❁ Детские раскраски бесплатно

➕ Добавить свой канал
Ⓜ️ Раскрутка каналов