التخلي يعني ان نعي ما نحتاجه، وأن ندرك ما هو مؤقت و ما هو مستمر، بمعنى هو هندسة ترتيب عقود الاولويات والحقائق بالاضافة ل الامكانيات والاهداف والاشخاص بالمرحلة المقبلة فالحياة دائماً تضعك عند مفترق طرق، ف لا تغرنك البدايات ولا تخدعك الشعارات والاقاويل وغيرها من الاساليب بل كن مستعداً دائماً  كانك ولدتَ لتتخلى!

أنا ذلك الهادئ الذي تعلم من عقبات الماضي ما يكفيه ليقطع هذا الطريق بأكمله ، أنا ذلك الذي خرج من المعركة ملوحاً بيديه منتصراً رغم كثرة الجراح 💜✨.

بسيطة هي أحلامنا ولكن يبدو أنها جاءت في زمن بخيل

حتى في الأحلام عندما أصل إلى اللحظة التي أكون فيها سعيداً أستيقظ...!¡؟؛

لم يؤذينا يوماً التعثّر ولا حتى السقوط، لقد أذَتنا محاولاتنا المُتعجّلة للنهوض ، لم تؤذينا الوِحدة يوماً ، لقد أذانا أشباه الأصدقاء والأحِبة.. أوجَعنا خذلانهم الذي لم نتوقّعهُ أبداً.. لقد مزّقَ شرائح طمأنينتنا وجرّعَنا الألم.. دُهِسَنا من الداخل يا صديقي.. أتعرف معنى أن تبكي كل جوارحك إلا عينيك من وِقعِ الصدمة؟!

"أنت لا تعلم شيء عن مأساة شخص يُحبك، ويبكي في منتصف الليل من فرط وحدته."

علم النفس وتطوير الذات

1- التصرف على طبيعتك أمر رائـع لا داعي للتصنع .
2- إرفع مستوى كلماتك وليس صوتك، فالمطر هو من يُنبت الزهور و ليس الرعد.
3- إن بقيت قريباً من الأشخاص السلبيين فستصبح مثلهم هي مسألة وقت لا أكثر.
4- لاتخوض معركة من أجل انقاذ شعور، تعلم الوداع، و تأكد من غلق الباب جيداً، و الاكتفاء، و تأكد أن لاشيء يدوم .
5- تلك الهالات السوداء حول عينيك جيش حاول العبور فحترق.
6- أصبح العالم يتصارع حول إثنين
جمع المال ... وإثبات الذات.
7- إياك وأن تتشاجر مع السفهاء، لأنهم سينزلونك إلى مستواهم الدنيئ ...و يهزمونك بفارق الخبرة.
8- لا تطعن في ذوق زوجتك، فقد اختارتك أولا.
9- شق طريقك بابتسامتك، خير لك من أن تشقها
بسيفك
10-نفسياً، الايذاء النفسي أشد من الايذاء الجسدي، لذا رفقاً بقلوب الآخرين ولا تضع بها شقوق لا يمكن محوها .
11- ‏نفسياً، الاهتمام بالأناقة و المظهر له تأثير قوي علي تحسين المزاج طوال ساعات اليوم..

يا صديقي، أنا صَديقُك البشع المّتصدع مِن الداخل لا الخارج، لنّ ينفعني أي نوع من أنواع الطلاء فإنها لنّ تصل لداخلي. فحتى ألوان ضَحكاتِك لم تستَطع ترميمي.
أعلمُ أنك تبذُل جهدّاً جباراً لإصلاحي، لكن مِن أجلي توقف فأنا جذوري تخلت عنّي لا تحاول إسنادي ستقع معي ولنّ ينفعك ظلي المؤقت فأنا لم أكُن يوماً شجرة مُثمرة.
كُنت مِن حَديد وبأضواء مُصطنعه وما إنّ إنقطع عنّي التيار حتى إهتزت جذوري بلا رحمة وبدأ مَطرُ الأحزانِ يملؤني حتى ظهر الصدأ الذي لنّ تستطيع رؤيته! ياصديقي توقَف عن ترميِمي فأنا شيءٌ إنتهى بالفعليا صديقي، أنا صَديقُك البشع المّتصدع مِن الداخل لا الخارج، لنّ ينفعني أي نوع من أنواع الطلاء فإنها لنّ تصل لداخلي. فحتى ألوان ضَحكاتِك لم تستَطع ترميمي.
أعلمُ أنك تبذُل جهدّاً جباراً لإصلاحي، لكن مِن أجلي توقف فأنا جذوري تخلت عنّي لا تحاول إسنادي ستقع معي ولنّ ينفعك ظلي المؤقت فأنا لم أكُن يوماً شجرة مُثمرة.
كُنت مِن حَديد وبأضواء مُصطنعه وما إنّ إنقطع عنّي التيار حتى إهتزت جذوري بلا رحمة وبدأ مَطرُ الأحزانِ يملؤني حتى ظهر الصدأ الذي لنّ تستطيع رؤيته ، ياصديقي توقَف عن ترميِمي
فأنا شيءٌ إنتهى بالفعل 🖤..

" لَا أُبَالِغ.. أحيَانًا المَرء يُريد الإنعِزال، وﷲ حتىٰ عَن نَفسهِ، حتىٰ عن الهَواء."🖤

‏"إختر الذي يُعطيك التبرير دون طلب، خوفًا عليك من إزدحام الأفكار.🫂

"الاغتراب هو وعي الإنسان بالفجوة بين عالم الحقيقة العائش فيه بالآمه ، وبين العالم المثالي الذي يصبو إليه بآماله."

- هيجل
#الوجودية

شيء واحد ينقصُني
ربما أمل ، ربما نسيان ، ربما صديق ، ربما أنا ...

_ #محمود_درويش

أحبّ سورة مريم، وأحبّ قافية الألف الخفيفة في نهاية آياتها، وأحبّ أن الله حقق فيها معجزتين لمريم ولزكريا وفي المرتين قال: "هو عليّ هيّن".. أحبّ نداء الله لمريم ألّا تخافي ولا تحزني، وكُلي واشربي وقرّي عينًا، وأحبّ وما كان ربّك نسيًّا"🥺🤍🕊

دعوا للناس فُسحة في عُزلتهم، ما دُمتم تعلمون أن راحتهم بها؛ فلربما يبتعد المرء عن صُحبته، وهو في أشد الاحتياج ليبقى بمُفرده، ربما لم يعد يجد نفسه مُطمئنًا إلا بين حوائط غرفته، لا تسألوا عن أسباب عُزلته، لا تفسدوا الود بسوء الظن بينكم، لا تخمنوا أشياءَ لم يبُح بها مباشرة لكم، ولا تُلقوا بالًا لقيل وقال ما لم تسمعوا منه، فقط ادعوا له بالخير غيبًا، والتمسوا له العُذر دومًا، حتى وإن طال غيابه؛ أشعروه أنه لم يغب عنكم، هو اليوم في ضائقة، وأنتم بالغد القريب مكانه؛ تعددت أسباب العُزلة وليس الحُزن بواحدٍ.

كنت كاذبه عندما قلت أنني لا أشعر بالحزن.

‏"أنا لا أنسى من جعلني يومًا أُضيء في عتمتي، أو أضحك بالرغم من شُحبِ وجهي. حتى ولو فرَّقتنا الأيام والأماكن، فالقلوب شواهد لا تنسى يدًا مُدَّت لها حين شارفت على سقوطها من الحافة!"
- 💬

#نفسـياًً .. 🌕

"من ألطف الأمور التي يمكن أن تحدث لأي شخص أن يجد من يدعمه نفسيًا، سواء بكلامه أو بأفعاله، أن يجد من يسانده دائمًا، من لا يمل منه ويستمع إليه دائمًا، أن يجد من يُهوِّن عليه صعوبة الأيام حتى ولو بأبسط الأشياء، أن يجد من يفهمه دون أن يتكلم.. الدعم النفسي في الأوقات الصعبة لا يُنسى، لا يُنسى أبدًا."

🤍

#ثمّ_ماذا؟؟
ثمّ أنني أريدُ أن أعترِف لك يا صديقي، أنا لستُ قوية كما أبدو أمامك ، لستُ مُقبِلة على الحياة كما تظُن، أنتَ لا تعرِف شيئاً عن حياتي، لم تشهَد إنهِياراتي كل ليلة ، لم ترَ بكائي وأنا أحتضِن قلبي وهوَ يتَأوّه لفَرط ما حُمّلَ به، أنا تائهة بينَ أفكار لا حصرَ لها، لا اعلَم ما بي ، لكنني لستُ بخير أبداً ، لقد اعتقدتُ أنني عندما اكتم كل شيء في قلبي وأعيش أوقاتي السيئة وحدي يأصبِح بخير، حتى وصلت إلى أسوَأ مرحلة نفسية و هشاشة لم أشهَدَها من قبل...

لأجل أننا مُسلمون وتعظيم شعائر الله فريضة ، عيد مُبارك ، وڪُل عام وأنتِـم بِخَيـر 🌷💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕