ЗДОРОВЬЕ | ЧТО БУДЕТ С ОРГАНИЗМОМ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ ЗАВТРАКА

Врач-эндокринолог, к.м.н., диетолог «СМ-Клиника» Оксана Михалева рассказала, что будет, если перестать завтракать.

По мнению специалиста, отказ от приема пищи утром опасен для людей, склонных к перееданию. У людей, которые пропускают завтрак, может повыситься аппетит к ужину.

ФОТО: Freepik.com

#аврорамедиа_завтрак

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️ХАЙТЕК @ht_aurora — ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором собраны новости высоких технологий со всего мира. Этот аккаунт расскажет о самых актуальных событиях мировой науки, открытиях, изобретениях и исследованиях, а также о прогнозируемом будущем нашей цивилизации.

#аврорамедиа_хайтек

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

Вам предстоит непростой день. Обстоятельства не всегда станут складываться благоприятно. Обострившаяся чувствительность позволит хорошо понимать окружающих, но в то же время и повысит вашу обидчивость. Многим окажется трудно справиться с плохим настроением. Стоит быть внимательными при общении с малознакомыми людьми и новыми деловыми партнерами. Некоторые могут попытаться воспользоваться вашей добротой в своих интересах.

Не помешает пойти на уступки, даже если вам не слишком этого захочется. В конечном счете вы сохраните мирные отношения и выиграете от собственной покладистости в будущем.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

«МИР КРАСОТЫ» | В МОСКВЕ ПРОЙДЕТ ФЕСТИВАЛЬ ПАРИКМАХЕРСКОГО ИСКУССТВА

Ежегодный фестиваль парикмахерского искусства и эстетики «Мир Красоты» пройдет в Государственном Кремлевском Дворце 24 ноября 2024 года.

Дата проведения выбрана не просто так: именно в этот день родилась парикмахер и дизайнер Долорес Кондрашова, Заслуженный деятель искусств Российской Федерации.

В рамках мероприятия состоится чемпионат России по парикмахерскому искусству, декоративной косметике и нейл-арту, участие в котором примут представители всех регионов страны. Претенденты поборются на победу в 18 номинациях.

Также в Кремле пройдет церемония награждения победителей конкурса «Салон года». В жюри вошли лидеры мнений в области индустрии красоты, именитые стилисты и преподаватели, медиаперсоны, известные дизайнеры и модельеры.

Фестиваль завершится гала-показами звезд современного парикмахерского искусства. Ведущим мероприятия станет Вячеслав Манучаров.

#аврорамедиа_фестиваль

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

4 АТМОСФЕРНЫХ МЕСТА | ГДЕ В РОССИИ ВСТРЕТИТЬ НОВЫЙ ГОД 2025

Новогодние праздники — отличный повод для небольшого путешествия всей семьей в пределах страны. Так каникулы точно станут ярким событием и зарядят радостными эмоциями. Наша статья подскажет, где в России встретить Новый год 2025.

1. Суздаль: играть в снежки и пить чай из самовара
Каждый Новый год Суздаль превращается в настоящую сказку: ламповое свечение праздничной подсветки, яркие представления, веселые гуляния, выставки и торжественный салют ждут гостей.

С 20 декабря работает Рождественская ярмарка, а в ночь с 31 декабря на 1 января у главной елки города на Торговой площади состоится красочный салют!

2. Сочи и Красная Поляна: кататься на лыжах и смотреть на море
Сказка для любителей активного отдыха, особенно для горнолыжников. Впрочем, и всем остальным на Красной Поляне и Розе Хутор есть чем заняться: ловить адреналин на вечернем родельбане, париться в местных банях, да и просто дышать свежим горным воздухом.

Безусловно, на площади главной площади перед башней с часами будет установлена красавица-елка, прибудет Дед Мороз с поздравлениями, и гостей ждет яркий фейерверк. А Дед Мороз здесь словно настоящий, ведь его резиденция традиционно располагается в Горной Олимпийской деревне.

3. Карелия: магия русского севера
Русский север — всегда про активный отдых, иначе не согреешься! Популярное развлечение в этом регионе — езда на собачьих упряжках. Питомники есть и под Петрозаводском (столица республики), и в городах поменьше: Чалне, Матросах, Сортавале, Калевале и Кудаме.

Еще один увлекательный вид досуга – прогулки на снегоходах. Можно совершать короткие выезды на пару часов, например, по Сямозеру или лесам, а также 2-3 дневные туры от Сямозера до Ладоги, либо в заповедник Кижи и окрестности по Онеге.

4. Приэльбрусье: лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал
Излюбленное место для поклонников горных лыж: на склонах гор Эльбрус и Чегет проложено 35 км трасс с подъемниками. Сезон длится с ноября до апреля, а в верхней зоне Эльбруса можно кататься даже в мае. Для новичков существуют специализированные школы, где инструкторы научат получать удовольствие от катания.

Вечером 31 декабря можно остановиться в подходящей гостинице в поселке Байдаево, равноудаленного от Чегета и Азау, отведать праздничных блюд и под бой курантов насладиться почти космическими видами из окна.

ФОТО: Freepik.com

#аврорамедиа_новыйгод

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА | 5 ВАЖНЫХ КАЧЕСТВ ЖЕНЩИНЫ-РУКОВОДИТЕЛЯ

Женщины все чаще занимают руководящие должности, например, в ИТ-индустрии — сфере, которую традиционно считают «мужской». Однако, чтобы успешно управлять в такой среде, важны определённые качества. Рассказываем, что необходимо для того, чтобы стать успешным лидером в мире информационных технологий.

1. Уверенность в себе
Женщины-руководители, например, в ИТ часто сталкиваются с необходимостью доказать свою компетентность, особенно в коллективах, где большинство сотрудников — мужчины. Уверенность в себе и своих решениях помогает не только успешно руководить командой, но и открывать двери для других женщин в отрасли.

2. Эмоциональный интеллект
Способность понимать и управлять эмоциями — ключ к эффективному управлению командой. Женщины обладают высоким уровнем эмпатии, что позволяет им лучше чувствовать своих сотрудников, решать конфликты и мотивировать коллектив на достижение целей.

3. Гибкость и адаптивность
В быстро меняющемся мире технологий умение быстро реагировать на изменения — одно из самых ценных качеств. Женщины-руководители часто демонстрируют гибкость в принятии решений, что помогает преодолевать трудности и добиваться успеха.

4. Поддержка коллег
Женщины склонны к созданию атмосферы сотрудничества и взаимопомощи. Они охотно делятся знаниями и поддерживают не только женщин, но и молодых специалистов, помогая раскрыть их потенциал.

5. Баланс между работой и личной жизнью
Для многих женщин-руководителей важно находить гармонию между карьерой и личной жизнью. Этот навык помогает не выгорать на работе и оставаться эффективной даже в условиях высокой нагрузки.

ФОТО: Кадр из фильма

#аврорамедиа_советы

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

День получится благоприятным, если вы не будете отвлекаться на мелочи и сосредоточитесь на важном. Удачный момент для обсуждения важных вопросов, откровенных разговоров, обмена идеями. Многие сумеют продемонстрировать свои лучшие стороны и тем самым укрепить собственный авторитет. Хорошо получится понимать мысли и чувства других людей. Не исключены перспективные знакомства, которые могут стать началом романтической истории.

Ближе к вечеру родителям не помешает уделить особое внимание детям. С вами поделятся сокровенным, ваши отношения станут ближе и доверительнее.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ РОСТ | 4 СЕКРЕТА КАРЬЕРИСТОК

Чувствуете, что достойны большего? Следующие 7 принципов помогут сделать вашу профессиональную деятельность более прибыльной, продуктивной и приносящей удовлетворение.

Концентрироваться на поиске решений
Большинство людей по умолчанию концентрируются на проблеме вместо поиска решений — не повторяйте эту ошибку. Даже если внутренний голос говорит, что ответа не существует — это не так, иначе не существовало бы научных открытий и спортивных рекордов. Не делайте из проблемы аксиому: ее точно можно разрешить — осталось придумать, как именно, какими инструментами и с чьей помощью.

Рассчитывать на взаимность
Практически в любой профессии вам так или иначе приходится контактировать с людьми. Помните, что общение подчиняется «закону бумеранга» — вы получаете ровно то, что вкладываете. Искренняя забота о коллегах и позитивный настрой помогут вам заручиться поддержкой соратников. Холодное отношение к другим сотрудникам автоматически сделает вас изгоем, а без союзников повышение будет маловероятным.

Продолжать учиться
Карьеристы понимают: образование не должно заканчиваться на получении университетского диплома. Секрет успеха — в постоянном стремлении к самосовершенствованию независимо от того, где вы находитесь и какую должность занимаете. Особенно важно самообразовываться в областях, связанных с цифровыми технологиями — они развиваются быстрее всего. Учитесь при любой возможности. Успех — это результат использования полученных знаний для постановки осязаемых целей.

Работать в удовольствие
Вопреки распространенному мнению, счастье — это не побочный продукт успеха. Если вам удастся преуспеть на нелюбимой работе, ваше отношение к ней не изменится, и это помешает вам наслаждаться вкусом победы. Удовольствие от работы — ключевой компонент на пути к достижениям. И это, пожалуй, главный секрет максимальной продуктивности без выгорания.

ФОТО: Кадр из фильма

#аврорамедиа_советы

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ОТ СТРЕССА, ДИАБЕТА, МАЛОКРОВИЯ | САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ В МИРЕ ОРЕХ

Едва ли можно найти современного человека, который не знает, что орехи полезны. Они питательные, содержат полезные жиры и множество витаминов и микроэлементов. К тому же их удобно брать с собой в качестве перекуса, добавлять в десерты, салаты, соусы и даже супы.

Сегодня расскажем о грецком орехе, который по праву считается самым полезным орехом в мире. И конечно же приведем убедительные аргументы для того, чтобы вы как можно скорее добавили его в свой рацион.

Для сердца и сосудов
Регулярное употребление хотя бы одного грецкого ореха в день значительно снижает риск возникновения атеросклероза. Благодаря содержанию в орехах большого количества ненасыщенных жирных кислот омега-3 они нормализуют сердцебиение, приводят к снижению уровня «плохого» холестерина и повышению «хорошего».

К тому же грецкие орехи в рационе предотвращают закупорку сосудов и помогают нормализовать кровяное давление. Все это в совокупности препятствует образованию «бляшек» в сосудах, а также снижает риск возникновения инфарктов и инсультов.

От диабета
Потребление грецких орехов у пациентов с сахарным диабетом препятствует повышению уровня глюкозы после еды, снижает окислительный стресс и воспалительные процессы. Ядра такого ореха благотворно влияют на метаболизм и нормализуют уровень сахара в крови, препятствуя их резким скачкам.

Для красоты
Регулярное потребление грецких орехов улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Все — благодаря содержанию биотина (витамина B7). Он делает кожу гладкой, эластичной и увлажненной, предотвращает выпадение волос и укрепляет ногтевые пластины. Витамин Е, также содержащийся в орехах, придает волосам и ногтям здоровый красивый блеск, а кожу наполняет сиянием. Особенно актуально это в осенне-зимний сезон, когда наша кожа и волосы из-за перепадов температуры остро нуждаются в питании.

ФОТО: Unsplash.com

#аврорамедиа_польза

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

VK И FABLE | СТЕНДАП-КОМИК НУРЛАН САБУРОВ СТАЛ ЛИЦОМ НОВОЙ КОЛЛЕКЦИИ

VK и бренд FABLE запускают продажи лимитированной коллекции «FABLE x VK». Она была создана с акцентом на внимание к деталям, минимализм и технологичность.

Каждый элемент коллекции прекрасно вписывается в повседневный гардероб.

Нацелена коллаборация преимущественно на молодое поколение, которое предпочитает выражать индивидуальность через стиль. А лицом кампании был выбран стендап-комик Нурлан Сабуров.

Эксклюзивная коллекция доступна в фирменных магазинах VK Store в Санкт-Петербурге, Сочи и Москве, а также в магазинах и на сайте партнера FABLE.

ФОТО: Пресс-служба

#аврорамедиа_коллаборация

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

Нерешительность и тревожность станут сопровождать многих в первой половине дня. Давние страхи и опасения напомнят о себе, даже если оснований для беспокойства на самом деле нет. Будет сложно действовать не по плану и перестраивать что-то в налаженной жизни, хотя перемены вполне могут быть позитивными и желанными. Придется приложить больше усилий, чем вы ожидали изначально. Не все станет складываться гладко в общении с коллегами и любимым человеком.

Во второй половине дня большинство сумеют справиться с эмоциями, прояснить ряд недопониманий и уладить противоречия. Появится шанс проявить благородство и показать себя с лучшей стороны.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

УКРАШЕНИЯ СО СМЫСЛОМ | ГЛАВНЫЕ ТРЕНДЫ СЕЗОНА

Приближаются зимние праздники, и время подбирать подарки для себя и близких. Один из вариантов — украшение с особым смыслом.

Mineral Bar
В Mineral Bar можно найти аутентичные украшения с натуральными камнями или необычными формами, которые создают вручную. Причем у каждого изделия — уникальная история и смысл.

Например, подвеска Mother Earth со вставками из турмалина создана под вдохновением нашей Земли, а ракушка на шнурке, как пишут создатели, посвящена богини Венере, и считается символом удачи и богатства.

Viva La Vika
Хиты бренда Viva La Vika — браслеты желаний из серебра и желтого или розового золота, которые можно сделать в подарок себе или близкому человеку.

На выбор — множество вариантов с мотивирующими фразами: «If You Can Dream It You Can Do It», «Dreams Come True», «All You Need Is Love», «Only I Can Change My Life» и многие другие. Также можно заказать изделие со своей надписью или словом.

Amorem
На сайте Amorem можно подобрать украшения на любой вкус — для пар, по чакрам, по знаку зодиака, с сакральными символами, цитатами. Также есть изделия по запросу: например, для удачи, увеличения финансов, вдохновения и т. п.

ФОТО: Кулон Mother Earth, Mineral Bar

#аврорамедиа_украшения

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

СЕРЫЕ ГЛАЗА | КАК ПОДЧЕРКНУТЬ ИХ КРАСОТУ

Такие глаза могут иметь разные оттенки и слегка менять цвет при разном освещении. Подчеркнуть их красоту поможет правильно подобранная одежда и косметика. Расскажем обо всех особенностях серых глаз.

🤍Как подчеркнуть серые глаза с помощью макияжа🤍
Чтобы добавить взгляду глубины и выразительности, достаточно выбрать подходящую косметику.

1. Тени
Нежные оттенки (бежевый и кремовый) придают образу легкость. Холодные тона (фиолетовые, лавандовые, серые) создадут красивый контраст. Темные оттенки (глубокий графит или синий) сделают взгляд более глубоким.

2. Подводка
Классическая черная — универсальное решение для любой ситуации. Темно-зеленая или изумрудная подчеркнет серый цвет и сделает взгляд более глубоким. Синяя добавит яркости и игривости образу.

3. Тушь
Черная тушь — классика, придает выразительность взгляду. Коричневая выглядит естественнее и мягче, подходит для дневного макияжа.

4. Хайлайтер
Серебристый или холодный розовый придаст образу легкость и романтичность. Персиковый или золотистый добавит теплоты.

5. Помада
Нюдовые или нежно-розовые оттенки подойдут для повседневного макияжа.

Малиновый или вишневый помогут добавить яркий акцент, не отвлекая внимание от глаз.

🤍Какой цвет одежды подчеркивает серые глаза🤍
Синий цвет хорошо подходит серым глазам, он помогает создать красивый контраст. Темно-синие платья, водолазки или рубашки сделают ваш образ более элегантным и стильным.

Одежда серого цвета подчеркнет оттенок радужки и сделает образ более гармоничным. Светло-лавандовый или насыщенный фиолетовый придадут глазам яркость. Фиолетовые блузки или юбки могут стать настоящими фишками в вашем гардеробе.

Оттенки зеленого — от изумрудного до оливкового — сделают образ более свежим и ярким. Этот цвет подчеркивает индивидуальность серых глаз, делая их более выразительными.

Мятный, бледно-розовый или персиковый добавят образу легкости и романтичности. Алый или бордовый верх привлечет внимание к глазам. Это подходящий выбор для вечерних выходов или особенных случаев.

ФОТО: Freepik

#аврорамедиа_красота

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ? | 4 ПОВСЕДНЕВНЫЕ ПРИВЫЧИ, КОТОРЫЕ УСКОРЯТ СТАРЕНИЕ МОЗГА

Мода на «вечную» молодость касается не только внешности. Чтобы быть в хорошей форме в почтенном возрасте, важно уделять внимание здоровью — в том числе головного мозга. Рассказываем, какие недочеты в образе жизни нужно исправить как можно скорее.

Рутинные хобби
Зарядка для мозга может быть не такой уж полезной, если превратилась в рутину. Важно не только сохранять имеющиеся навыки, но и заставлять мозг выходить из зоны комфорта. Отказ от обучения в пользу привычного может подорвать здоровье вашего мозга и привести к его преждевременному старению.

Хронический стресс
Стресс — практически неотъемлемая часть повседневной жизни, и организм, как правило, быстро восстанавливается после стрессовых ситуаций. Проблема в том, что стресс может становиться хроническим и неосознанным. Важно отслеживать свое состояние в течение дня: обращать внимание на собственные тревожные мысли и учащенное дыхание. Избавиться от фонового стресса поможет… стресс. Такой, как холодный душ, посещение сауны или высокоинтенсивные тренировки.

Еда навынос
Интенсивный ритм современной жизни предполагает, что вы время от времени прибегаете к фастфуду, чтобы утолить голод на ходу, или покупаете полуфабрикаты, когда некогда готовить полноценные блюда. Разовый ужин из микроволновки не повлечет за собой каких-либо последствий, но в долгосрочной перспективе питание на скорую руку — не лучший вариант для вашего мозга. Такие блюда часто подвергаются высокой степени переработки и содержат много насыщенных жиров и сахара.

Низкое качество сна
Даже после рекомендованных 7−9 часов сна в сутки вы можете проснуться разбитой из-за низкого качества сна, что прямо сказывается на здоровье мозга. Во время сна воспоминания о прошедшем дне обрабатываются таким образом, чтобы мы могли получить к ним доступ в будущем. Также идет процесс самоочищения мозга от бета-амилоида, который разрушает мозг людей с болезнью Альцгеймера. Когда сон слишком короткий или некачественный, эти важные процессы прерываются.

ФОТО: Кадр из фильма

#аврорамедиа_вечнаямолодость

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

Не сомневайтесь в себе. Даже если не все будет получаться с первой попытки, надо набраться смелости и попробовать снова. Многие ощутят упадок сил, поэтому станет непросто справляться даже с привычными делами. Однако при желании удастся преодолеть любые препятствия. Не стесняйтесь обращаться к другим людям за помощью и поддержкой. Иногда даже просто возможность выговориться придаст вам дополнительной энергии.

Будьте сдержанны и терпимы по отношению к родственникам. Любые ссоры оставят заметный отпечаток и приведут к тяжелым переживаниям. Зато тем, кто проявит снисходительность к слабостям любимого человека, удастся избежать неприятностей.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ | 4 ЗИМНИХ ТРЕНДА ОТ ФЕШЕН-ИНФЛЮЭНСЕРОВ

Далеко не все тенденции, которые мы видим на Неделях моды, потом приживаются в соцсетях. Однако есть те, которые становятся базовыми, и их придерживаются все модные блогеры.

❄️Белый тотал-лук
Белые джинсы уже давно перестали ассоциироваться исключительно с теплым сезоном, фешен-блогеры носят их и в осенне-зимних луках. Конечно, в нашей полосе, когда на улице слякоть и серость, светлый деним смотрится не всегда уместно, а вот снежной зимой вполне себе актуально.

К белым джинсам подбирайте белый джемпер, любую белую верхнюю одежду и белую обувь, а вот сумку и аксессуары, вроде солнцезащитных очков, лучше оставить в черном или коричневом варианте — все же в образе должен быть некий контраст.

❄️Очки с прозрачными стеклами
Пока нет солнца, инфлюэнсеры носят очки с прозрачными стеклами. Причем форма оправы может быть совершенно любой: актуальны и узкие варианты, которые были популярны в прошлом году с трендом на «офисную сирену», так и круглые, квадратные, авиаторы.

❄️Дубленка макси и оверсайз
На смену коротким дубленкам оверсайз пришли варианты в длине макси, но тоже максимально свободные. Причем со стороны может казаться, что вы ошиблись с размером и взяли модель на два-три размера больше.
Такой оверсайз зимой очень удобен: под низ можно надеть несколько слоев и точно не замерзнуть.

❄️Носки поверх колготок
Длинные носки уже не первый сезон считаются одной из самых модных деталей образов. Блогеры носят их с лоферами, кедами и даже туфлями-лодочками. Этой зимой носки по-прежнему будут в тренде, но надевать их стоит на колготки.

Но никаких телесных капроновых моделей (оставьте их королевским особам и офисным сотрудницам со строгим дресс-кодом)! Выбирайте черные или цветные варианты.

ФОТО: Модный блогер sofiya.balci

#аврорамедиа_мода

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ | ЧТО ТАКОЕ ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ, И КАК ЕЕ ДОСТИЧЬ

«Не родись красивой, а родись счастливой», — именно так гласит старинная русская пословица. Но можно ли на самом деле родиться с определенным запасом счастья? Или нужно усердно работать над тем, чтобы его достичь?

Важен угол зрения
Наверняка вы не раз слышали: если не можешь изменить ситуацию, поменяй угол зрения на нее. Вроде бы слова достаточно избитые и банальные, но тому есть научное подтверждение. По крайней мере социологи сходятся во мнении, что не существует счастья как такового — есть лишь то, как мы смотрим на одни и те же ситуации.

У одного стакан наполовину полон, у другого… — ну вы знаете. В любой ситуации, считают исследователи счастья, важно находить позитивные моменты. Это позволит «оставаться на плаву» даже в кризисные моменты жизни.

Счастье как экономика
Как и у всего в этом мире, у счастья есть свои важнейшие составляющие. К факторам, определяющим ощущение счастья, относятся: семья, друзья, финансовое положение, работа, здоровье, ощущение личной свободы и личные ценности, которых человек придерживается по жизни. Такого мнения придерживается британский экономист Ричард Лэйард, который «разложил» счастье по полочкам.

ФОТО: Unsplash.com

#аврорамедиа_счастье

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ПСИХОЛОГИЯ | ЧТО БРАК ПРЕДОТВРАЩАЕТ РАЗВИТИЕ ДЕПРЕССИИ

Депрессия — это глобальная проблема здравоохранения, на которую влияют многие факторы. Важно отметить, что социальные отношения, как известно, тоже вносят немаленький вклад. Высокий уровень одиночества связывают с усилением депрессии. И, напротив, пребывание в стабильных отношениях может быть защищающим фактором от депрессии. Поэтому можно предположить, что счастливый брак может быть антидотом против данного заболевания.

Хотя связь между депрессией и браком изучалась в предыдущих исследованиях, у них часто было две проблемы. С одной стороны, они слишком сосредоточивались на западной культуре, с другой, выборка была довольно маленькой.

Новое исследование о браке и депрессии, опубликованное в научном журнале Nature Human Behaviour, было направлено на решение этих проблем. Ученые проанализировали данные о браке и депрессии из семи разных стран (США, Великобритании, Мексики, Ирландии, Кореи, Китая и Индонезии). В исследование было включено примерно 541 миллиона человек, что делает результаты очень достоверными.

Что узнали ученые? Результаты были предельно ясны: во всех семи странах неженатые люди имели значительно более высокий риск депрессивных симптомов, чем женатые люди.

Интересно, что на связь брака и депрессии повлияли несколько различных факторов. Они включали:

✨страну проживания (люди в западных странах имели более высокий риск депрессивных симптомов, чем граждане восточных государств);
✨пол (мужчины обладали большим риском заполучить депрессивные симптомы вне брака, чем женщины);
✨уровень образования (люди с более высоким уровнем образования имели более высокий риск депрессивных симптомов, чем люди с более низким уровнем образования).

Кроме того, употребление алкоголя и курение были определены как потенциальные механизмы, с помощью которых не состоящие в браке люди склонны заполучить больше симптомов депрессии.

ФОТО: Freepik.com

#аврорамедиа_психология

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

АВРОРА⭕️МЕДИА
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР
НЕДЕЛЯ | 08.11.2024 - 15.11.2024
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №132

НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ

🚩 Дмитрий Демешин передал военным в зону СВО тысячу дронов и тепловизоры
🚩 Деятельность трудовых мигрантов ставят под контроль в Хабаровском крае
🚩 Ремонт дорог по нацпроекту "Безопасные качественные дороги" завершен в Хабаровском крае
🚩 Владимир Путин поручил начать реализацию проекта развития острова Большой Уссурийский с 2025 года  
🚩 Более миллиарда рублей направлено на выплаты семьям с детьми
🚩 Хабаровчанин выиграл чемпионат мира по самбо среди слепых

НОВОСТИ РОССИИ

🚩 Кабмин утвердил размеры единоразовых выплат раненым участникам боевых действий
🚩 МИД Молдовы вручил российскому послу ноту протеста

НОВОСТИ МИРА

🚩 В Абхазии прошли массовые протесты
🚩 Великобритания может отправить войска в Украину при сокращении помощи от США

#аврорамедиа_дайджест

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

Запаситесь терпением и благоразумием. Поспешные решения наверняка приведут к плохим последствиям, поэтому не стоит предпринимать активных действий для резких перемен, даже если кажется, что все должно сложиться к лучшему. Не исключены неудачные стечения обстоятельств, против которых помогут только время и выдержка.

В то же время люди будут склонны поддерживать друг друга, так что вам вряд ли придется справляться с проблемами в одиночку. Вторая половина дня сложится удачно для поездок, коротких путешествий, решения важных финансовых вопросов.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE