НА НИХ ВЫРОСЛИ ПОКОЛЕНИЯ | 4 ДИЕТЫ ИЗ СССР

Любая женщина стремиться быть не только красивой и ухоженной, но и обладать здоровым и подтянутым телом. В своих стремлениях быть похожими на модели наши мамы и бабушки пробовали на себе различные диеты. Одни из них заключались в привычном нам всем подсчете калорий, другие «сидели» на разгрузочных днях или употребляли только низкокалорийные продукты с небольшим содержанием сахара и соли. О том, какие диеты еще были модными в советское время — в видео.

ВИДЕО: lady.mail.ru

#аврорамедиа_женское

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ПОЗИТИВНЫЙ ОБРАЗ | ПОЧЕМУ ЛЮДИ ЛЮБЯТ ЖЕВАТЬ ЖЕВАТЕЛЬНУЮ РЕЗИНКУ

О том, как различные вкусы жвачки помогают людям по всему миру возвращаться к позитивным образам и справляться с напряжением, рассказал психолог Дмитрий Степанов.

США
Самой «жующей» страной традиционно считается США. По разным данным, на одного американца приходится около 300 жвачек в год. Именно здесь в 1869 году появилась первая резинка из каучука для укрепления эмали. Популярностью пользуются подушечки со вкусами традиционных американских десертов вроде тыквенного пирога или синнабонов с кремом.

Китай
Китай стоит на втором месте после США по потреблению жвачки. Это страна настоящих экспериментаторов, поэтому жители Поднебесной ценят не только разнообразие вкусов, но и форм. Популярны подушечки с желе, жидкая жвачка в тюбиках, а также в форме ленты. Не менее актуальны и различные «спецэффекты» в резинке – например, шипучая или красящая язык в яркий цвет.

Россия
В России много лет подряд самой востребованной остается мятная жвачка. Люди покупали ее еще со времен СССР, когда в 1968 году появились резинки со вкусами мяты, апельсина и клубники. Теперь этот вкус у большинства населения ассоциируется с первыми свиданиями, важными собеседованиями и первыми шалостями в лагерях.

Германия
В Германии тренд на все натуральное. Поэтому и при выборе жвачки немцы отдают предпочтение растительным составам без сахара, ГМО и лактозы. А из всего многообразия вкусов немцы выбирают ягодным — клубничному, земляничному, а еще, как ни странно, вкусу корицы. Она встречается во многих национальных блюдах, например в рисовом пудинге или булочках Францбрётхен со сливочным маслом и сахаром.

ВИДЕО: Unsplash.com

#аврорамедиа_женское

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️ПЕРСОНЫ @people_aurora — ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА. Еженедельная публикация историй выдающихся людей, а также эксклюзивные интервью с ними. Вы узнаете о биографии, достижениях, личной жизни и деятельности известных людей. Здесь мы расскажем все то, что вы хотите знать, но о чем стесняетесь спросить.

#аврорамедиа_пипл

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

Вас ждет удачный день во многих смыслах. Хорошо получится продвинуться к своим финансовым целям. Бизнесменам предстоят прибыльные сделки и перспективные переговоры. Можно вкладывать деньги даже в рискованные предприятия, везение будет на вашей стороне. Представится возможность помочь влиятельным людям, а они, в свою очередь, вскоре окажутся вам полезны.

Приподнятое настроение сохранится до самого вечера. Многие знаки станут настроены на романтический лад. Вероятны новые знакомства, которые станут началом длительных отношений. Однако стоит быть осмотрительными и не терять головы, есть риск влюбиться в неподходящего человека.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

МОДА | ПЯТЬ ПАЛЬТО, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НОСИТЬ

Антитрендов мало, но неактуальность некоторых фасонов это не отменяет. Рассказываем о моделях пальто, которые уже давно потеряли актуальность, а также о том, чем их заменить.

Кожаные рукава
Гибрид пальто и кожаной куртки удивлял своей свежестью и необычностью в 2010-х, но сейчас не осталось ни первого, ни второго. А вот мысли о неактуальности появляются.

При этом вещи-«франкенштейны» остаются в моде, но в случае с пальто стоит присмотреться к разноцветным моделям, сшитым из одного и того же материала.

Укороченные рукава
Подразумевается, что носить такое пальто нужно с длинными перчатками (и они, кстати, вполне себе в тренде этой осенью). Однако же такое стилистическое решение делает пальто «куцым», а образ — будто бы не соответствующим времени года. Ну и навевает те же ассоциации с прошлым десятилетием.

Расклешенная юбка
Пальто — это не платье, и превращать одно в другое не стоит. Фишка с ультраженственными моделями верхней одежды казалась интересной лет 10 назад, а сейчас смотрится скорее нелепо и точно не современно.

Присмотритесь к объемным пальто, расклешенным от плеч — отсылка к 60-м сейчас куда более уместна.

Длина до колена
Сегодня невероятно актуальна «щедрая» длина: миди считается базой, а макси продолжает оставаться главной длиной осени и зимы. При этом укороченные пальто остаются в ассортименте многих брендов, с ними тоже можно составить стильные образы. А вот то, что между – весьма сомнительно.

Мы о длине до колена — она невыгодно визуально «режет» фигуру, да и едва ли сочетается хоть с чем-то. Примерьте пальто хотя бы до середины икры — оно будет смотреться куда «благороднее».

ФОТО: лукбук Gate31

#аврорамедиа_женское

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ЧЕМ ПОРАДОВАТЬ ПАРНЯ НА НОВЫЙ ГОД | 5 ИДЕЙ, КОТОРЫЕ ТОЧНО ПОНРАВЯТСЯ

Когда приходит время придумывать сюрприз для любимого на Новый год, хочется найти нечто, что подчеркнет ваши чувства и понравится ему. Мы собрали 25 идей, которые помогут удивить его. Парень может быть любителем современных технологий, спорта или активного отдыха.

Смарт-лампа с голосовым управлением
Для любителей современных девайсов умная лампа — не просто функциональное устройство, но и элемент комфорта. Управление светом через смартфон или голосовые команды — это не только удобно, но и добавляет футуризма в домашнюю атмосферу. Выберите лампу с настройкой яркости и цветов для создания разных настроений в квартире.

Курс по интересам
Он давно говорил, что хочет научиться чему-то новому? Тогда курс по его интересам — идеальное решение. Это может быть курс по фотографии, игре на гитаре или даже урок по кулинарному мастерству. Новые навыки всегда вдохновляют и приносят удовольствие.

Термос с индивидуальным дизайном
В зимние месяцы ничто не согреет лучше, чем качественный термос с горячим напитком. Но что если добавить сюда немного персонализации? Термос с гравировкой его имени, инициалов или любимой цитаты станет приятным ежедневным спутником.

Внешний жесткий диск или SSD
Если у парня на компьютере накопилось много файлов, фотографий или игр, внешний жесткий диск или SSD станет незаменимым устройством для хранения данных. Он позволяет быстро переносить и сохранять важные файлы, не занимая память на основном устройстве. Это отличный сюрприз для тех, кто ценит надежность в работе с данными.

Электронная книга
Ваш партнер — фанат литературы? Тогда презентуйте ему хорошую электронную книгу. Современные ридеры позволяют хранить тысячи книг в одном устройстве, обеспечивая комфортное чтение где угодно. Подберите модель с длительным временем работы батареи и экраном, который не утомляет глаза, чтобы он мог наслаждаться чтением в любое время.

ФОТО: Freepik.com

#аврорамедиа_идеи

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

СТИЛЬ | В МОДУ ВОШЛИ КАРДИГАНЫ В СТИЛЕ ПРЕППИ

Эта эстетика возвращается каждую осень, но каждый раз приносит что-то новое. Рассказываем про один из самых уютных трендов холодного сезона, который сделает образ более дорогим.

✨Преппи (от английского слова «preparatory») — стиль, вдохновленный образом жизни студентов престижных школ и университетов в Америке, вроде известных Гарварда и Йеля.

Его характерные черты — аккуратность, элегантность и сдержанность. В моде это выразилось через такие предметы гардероба, как блейзеры, юбки в складку, лоферы, полосатые свитеры и, конечно же, кардиганы.

Стиль преппи особенно активно развивался в 60-80-е годы прошлого века, а его возвращение каждый раз приносит нотки классической элегантности с современными элементами.

Кардиганы, о которых идет речь, имеют характерные черты, так что узнать их легко:

🪷V-образный вырез: классический кардиган преппи часто имеет глубокий V-образный вырез, который отлично смотрится как с рубашками, так и с футболками;
🪷лаконичные детали: в стиле преппи отсутствует чрезмерная вычурность, поэтому кардиганы просты по дизайну, но могут иметь контрастную окантовку, что добавляет акцент;
🪷полоски и ромбы: принты в виде полосок или ромбов — часто встречающаяся черта эстетики преппи, однако — не обязательная;
🪷пуговицы: преппи-кардиганы чаще всего застегиваются на крупные пуговицы, что придает еще более классический и изысканный вид.

ФОТО: лукбук 2Mood

#аврорамедиа_идеи

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

Многие будут склонны переоценивать свои силы и компетентность. Поэтому могут взяться за слишком сложные задачи, с которыми в итоге не справятся. Если такое случится, не стоит упорствовать и тратить время на попытки скрыть свои промахи, лучше сразу обратиться за помощью к опытным союзникам. Вероятны трудности с разумным распределением сил и расстановкой приоритетов.

Обострятся чувствительность и восприимчивость. В моменты эмоционального напряжения обращайтесь за поддержкой к близким людям, они с готовностью пойдут вам навстречу.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ОТНОШЕНИЯ | 5 НОВЫХ ПРИЗНАКОВ НЕИЗБЕЖНОГО ДОМАШНЕГО НАСИЛИЯ

Всем известны такие признаки, сигнализирующие о высоком риске домашнего насилия, как контролирующее и манипулятивное поведение, принуждение, унижение, газлайтинг, сталкинг (преследование).

Однако, как выяснили психологи из Университета Западного Онтарио (Канада), статья которых опубликована в журнале Social Psychological and Personality Science, существуют и другие, не столь очевидные и, возможно, даже кажущиеся вполне безобидными «красные флаги» в поведении партнера, на которые стоит обращать внимание, если вы не хотите стать жертвой физического, психологического и/или сексуального насилия в отношениях.

Партнер постоянно ведет себя по отношению к вам высокомерно, надменно и бесцеремонно.
Партнер регулярно ставит вас в неловкое, неудобное положение, втягивает в дискомфортную ситуацию при свидетелях, например может начать выяснять отношения или указывать вам на ваши недостатки в общественном месте.

Партнер постоянно игнорирует ваши доводы и логические рассуждения, если они не совпадают с его представлениями о ситуации.

Партнер негативно реагирует, если вы говорите «нет» в ответ на что-то, что он от вас хочет.
Партнер сердится, если вы пробуете обсудить с ним, как он к вам относится.

Обратите внимание — вероятность того, что прогноз по поводу насилия сбудется, зависит не только от количества этих «красных флагов». Она тем выше, чем чаще партнер ведет себя подобным образом.

ФОТО: Кадр из фильма

#аврорамедиа_отношения

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ПОЛЕЗНО ИЛИ НЕТ | МИФ О СВЕЖЕВЫЖАТОМ СОКЕ

Свежевыжатый сок не приносит пользы, рассказала врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова.

«Кажется, что полезный продукт, а на самом деле ничем не лучше газировки. Из питания современного человека свежевыжатый сок должен уходить и оставаться только в цельном виде фруктов и овощей», — рассказала специалист.

Она напомнила, что из-за популярности завтрака с соком миф о полезности последнего стал достаточно распространенным. При этом, по ее словам, у сока нет никаких преимуществ даже перед пакетированным. При переработке овощи и фрукты теряют клетчатку.

Кроме того, при частом употреблении соков у человека может развиться ожирение. Поэтому лучше заменить этот напиток на смузи или на пюре — в них много клетчатки — или на компоты без сахара.

ФОТО: Спорт-Экспресс

#аврорамедиа_питание

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ТРЕНД НА КЛЕТКУ | САМЫЕ СТИЛЬНЫЕ КЛЕТЧАТЫЕ ВЕЩИ ОСЕНИ-2024

Клетка — один из тех трендов, который никогда не теряет актуальности. У него есть способность адаптироваться к новым сезонам и стилям. Этой осенью клетчатый принт вновь выйдет на передний план, и на этот раз он представлен не только привычными многим и уже ставшими классическими рубашками, но и множеством других элементов гардероба.

Разбираемся, какие клетчатые вещи стали актуальными в этом сезоне, какие — нет, а также рассказываем, как выбрать подходящий рисунок и цвет.

Как выбрать клетку
Размер, как и цвет, имеет значение — клетка очень разнообразна, и не все ее варианты находятся на пике популярности в этом сезоне.

Масштаб рисунка
Чем крупнее клетка, тем больше внимания она привлечет. Если вы хотите создать сдержанный образ, выбирайте более мелкую или среднюю клетку. Крупный принт лучше смотрится на верхней одежде, например, на пальто или жакете. А вот очень мелкая клетка — «виши» — пока не актуальна. Ее стоит оставить для теплого времени года.

Цветовая палитра
В холодном сезоне 2024-25 особенно актуальны глубокие, насыщенные цвета: бордовый, зеленый, темно-синий и коричневый.

Для тех, кто предпочитает светлые и нейтральные оттенки, подойдут клетчатые вещи в светло-голубых, бежевых и серых тонах.

Материал
Клетка на плотных материалах, таких как шерсть или твид, добавляет образу текстурности и глубины.

ФОТО: Лукбук Lichi

#аврорамедиа_стиль

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

Предстоит немало разговоров, но не все из них окажутся конструктивными. За приятной болтовней не забудьте о важных делах. Есть вероятность увлечься размышлениями и фантазиями, и в результате пропустить удачные шансы. Многие знаки будут слегка самонадеянны, из-за чего рискуют недооценить возможные трудности.

Благоприятный момент для подготовки к поездкам и путешествиям, но отправляться в дорогу пока преждевременно. Не исключено обострение чувствительности и восприимчивости. Поэтому стоит быть бережнее к себе и окружающим.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

КАК ВОССТАНОВИТЬ ВОЛОСЫ ПОСЛЕ ОСВЕТЛЕНИЯ | ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ И СОВЕТЫ ТРИХОЛОГА

Риск «сжечь» волосы есть всегда, независимо от того, осветляете вы волосы первый раз или нет. Для модных в последние годы ярких оттенков локоны тоже сначала обесцвечивают. Вернуть им мягкость и здоровый блеск можно с помощью профессиональных процедур и грамотного домашнего ухода. Расскажем, как восстановить волосы после осветления.

Как влияет на волосы обесцвечивание
Обесцвечивание — это более сильнодействующая техника, которая позволяет за несколько часов из жгучей брюнетки превратиться в блондинку. Поскольку обе процедуры довольно травматичны для волос, расскажем о способах восстановления, которые помогут в обоих случаях.

Общие рекомендации по восстановлению поврежденных осветлением волос

«Своим пациентам я разрешаю делать обесцвечивание и окрашивание волос. Эти процедуры не влияют ни на выпадение, ни на поредение. Но обесцвечивание истончает волосы, поэтому я рекомендую в домашнем уходе использовать линейку средств для восстановления. В нее входят шампуни, кондиционеры, специальные маски и несмываемые средства, спреи или флюиды», - поясняет Виталия Копытина, врач-трихолог, дерматовенеролог клиники эстетической медицины IQPLASTIQUE.

📌Какие еще общие рекомендации существуют:

🩵Стоит обратить внимание на состав средств для волос: ищите в них гидролизованный кератин. Именно это вещество благоприятно влияет на качество структуры волоса.
🩵Также хорошо, если в состав средства входят коллаген, экстракты трав, масел. Все это будет способствовать укреплению волос.
🩵Не используйте агрессивные укладочные средства.
🩵Регулярно подстригайте кончики. Возможно, это помешает отрастить длинные волосы, зато придаст им более ухоженный и здоровый вид.
🩵Обратите внимание на качество питания и рацион. Необходимо, чтобы волосам хватало питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

ФОТО: Freepik.com

#аврорамедиа_советы

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ПИТАНИЕ | ЕСТЬ ЛИ ПОЛЬЗА В ЗАМЕНЕ ХЛЕБА ХЛЕБЦАМИ

Хлебцы полезнее хлеба для ЖКТ, но заменять хлеб ими не стоит, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Хлебы легко усваиваются, если у них хороший и правильный состав. В диетические добавляют меньше масла и сахара, кроме того, они цельнозерновые.

«Это лучше для желудочно-кишечного тракта, особенно кишечника, для нашего полезного микробиома. Во всем остальном там главное — состав. Особой необходимости заменять хлеб хлебцами нет. Если хороший хлеб, то абсолютно можно его есть, особенно с супом. Не все могут есть хлебцы, они суховаты», — пояснила специалист.

Она посоветовала выбирать цельзовые хлебы с максимально простым составом.

ФОТО: Здоровье mail.ru

#аврорамедиа_питание

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

СОВЕТЫ | КАК ПЕРЕЖИТЬ ЧЕРНУЮ ПОЛОСУ В ЖИЗНИ И ВЫЙТИ ИЗ НЕЕ

У каждого из нас бывают периоды, когда кажется, что весь мир рушится. Выбить из колеи может любая проблема на работе, в личной жизни или ухудшение здоровья. Но даже в самых сложных ситуациях важно не терять веру, что вы справитесь с этими временными трудностями.

В трудный момент мы попадаем в ловушку отрицания и подавления эмоций. Один боится показать слабость на людях, другой пытается «запрятать» стресс глубоко внутри. Но сдерживание негатива может привести к серьезным психологическим проблемам, таким как тревожное расстройство или депрессия.

Позвольте себе испытать то, что на душе. Научитесь различать печаль, гнев, страх или растерянность. Это абсолютно нормально переживать сильные эмоции в непростые жизненные периоды. Например, после увольнения человек может испугаться за предстоящие финансовые трудности. В подобные моменты важно дать себе время разобраться в чувствах и проработать их.

Один из эффективных методов для этого — ведение личного дневника, консультация у психолога или откровенный разговор с близким человеком. Такая практика поможет понять, что вы не одиноки и всегда можете рассчитывать на поддержку.

ФОТО: freepik.com

#аврорамедиа_советы

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

АВРОРА⭕️МЕДИА
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР
НЕДЕЛЯ | 11.10.24 - 18.10.2024
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №128

НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ

🚩 Дмитрию Демешину представили уникальные проекты в сфере сельского хозяйства
🚩 Глава региона лично проверил новую партию трамваев и троллейбусов для хабаровского края
🚩 Губернатор Хабаровского края встретился с Чрезвычайным и Полномочным Послом РФ в Республике Беларусь
🚩 Краевой центр "Созвездие" стал одним из лучших детских лагерей в стране
🚩 Столица региона стала площадкой Всероссийского дня ходьбы
🚩 Хабаровские тхэквондисты стали победителями и призерами чемпионата и первенства Азии

НОВОСТИ РОССИИ

🚩 Маткапитал на первого ребёнка увеличат на 46 тысяч рублей
🚩 ФАС обязала МТС выплатить три млрд рублей в бюджет за необоснованное повышение тарифов

НОВОСТИ МИРА

🚩 Китай начал военные учения вокруг Тайваня
🚩 КНДР подорвала две дороги в Южную Корею

#аврорамедиа_дайджест

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

День окажется не самым благополучным, но все же многое будет зависеть от вас. Большинство знаков станут склонны к необдуманным спонтанным поступкам. Так что лучше постараться держать себя в руках, не идти на поводу у других людей и не следовать первому импульсивному порыву. Не стоит предпринимать важных дел, они вряд ли увенчаются успехом.

В личной жизни тоже не все сложится гладко. Вероятны разногласия в отношениях с родителями и старшими родственниками. Поэтому не следует вступать в споры без крайней необходимости. Сосредоточьтесь на чем-нибудь хорошем, чтобы поднять себе настроение.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

Вам представится немало удачных возможностей, главное успеть ими воспользоваться. Благоприятный момент для начала новых дел, но при этом не следует тратить время зря. У тех, кто заинтересован в карьерном росте, велики шансы занять желаемую должность. Удачный день, чтобы решать сложные вопросы, к которым вы долго не решались приступить. Придется приложить немало усилий, но результат вас порадует.

Легко окажется вызывать симпатию у окружающих. Вероятны интересные знакомства, которые станут началом длительной дружбы или взаимовыгодного сотрудничества.
#аврорамедиа_гороскоп

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE