СОВЕТЫ | ДЕРМАТОЛОГ РАСКРЫЛА, ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ РЕДКО МЕНЯТЬ ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ
Несмотря на то, что четких рекомендаций по смене постельного белья нет, существует мнение, что делать это нужно еженедельно, рассказала дерматолог Александра Филева.
Она пояснила, что ничего страшного не случится, если у человека нет каких-либо кожных заболеваний.
«Обычно тот, кто советует почаще отправлять в стирку простыни, наволочки и пододеяльники, объясняет это борьбой с пылевыми клещами. Эти микроскопические паукообразные действительно делят с человеком постель. Кровать — идеальная для них среда обитания: темно, в меру влажно, есть пища. Они не кусаются и не пьют кровь, а питаются частичками нашей кожи», — рассказала дерматолог.
Она напомнила, что клещи не могут навредить здоровому человеку из-за защитной кожи функции. А вот аллергикам или астматикам следует быть аккуратнее. Это же касается и людей с ослабленным здоровьем.
Кроме того, любые повреждения на коже могут стать «воротами» для инфекции — в таком случае постель нужно менять не реже раза в неделю.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_советы
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Несмотря на то, что четких рекомендаций по смене постельного белья нет, существует мнение, что делать это нужно еженедельно, рассказала дерматолог Александра Филева.
Она пояснила, что ничего страшного не случится, если у человека нет каких-либо кожных заболеваний.
«Обычно тот, кто советует почаще отправлять в стирку простыни, наволочки и пододеяльники, объясняет это борьбой с пылевыми клещами. Эти микроскопические паукообразные действительно делят с человеком постель. Кровать — идеальная для них среда обитания: темно, в меру влажно, есть пища. Они не кусаются и не пьют кровь, а питаются частичками нашей кожи», — рассказала дерматолог.
Она напомнила, что клещи не могут навредить здоровому человеку из-за защитной кожи функции. А вот аллергикам или астматикам следует быть аккуратнее. Это же касается и людей с ослабленным здоровьем.
Кроме того, любые повреждения на коже могут стать «воротами» для инфекции — в таком случае постель нужно менять не реже раза в неделю.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_советы
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ
Никуда не торопитесь. Импульсивность сегодня вам повредит сильнее обычного. Обдумывайте каждый шаг. Придется потратить немного времени, чтобы настроиться на нужный лад. Если вы сумеете обуздать свои эмоции, то день пройдет плодотворно.
Не все станет складываться так, как вы планировали. Придется перестраиваться на ходу, придумывать нестандартные решения, но зато скучать будет некогда. Вы ощутите удовлетворение от проделанной работы и получите похвалу от людей, чье мнение важно для вас. Вечером стоит уделить внимание близким, выслушать их и поделиться своими размышлениями.
#аврорамедиа_гороскоп
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Никуда не торопитесь. Импульсивность сегодня вам повредит сильнее обычного. Обдумывайте каждый шаг. Придется потратить немного времени, чтобы настроиться на нужный лад. Если вы сумеете обуздать свои эмоции, то день пройдет плодотворно.
Не все станет складываться так, как вы планировали. Придется перестраиваться на ходу, придумывать нестандартные решения, но зато скучать будет некогда. Вы ощутите удовлетворение от проделанной работы и получите похвалу от людей, чье мнение важно для вас. Вечером стоит уделить внимание близким, выслушать их и поделиться своими размышлениями.
#аврорамедиа_гороскоп
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
БЕЗ ЩИПЦОВ И МИЦЕЛЛЯРНОЙ ВОДЫ | 4 ПРАВИЛА МАКИЯЖА ПРИ НАРАЩЕННЫХ РЕСНИЦАХ
Не берите водостойкую тушь
Можно ли пользоваться тушью и какую выбрать, рассказала визажист и бьюти-эксперт Маша Хренихина.
Сама по себе тушь не вредит наращенным ресницам. Но на них плохо сказывается трение при снятии макияжа. И тем более нежелательно пользоваться водостойкой тушью. Обычную наносить можно, но еще лучше – термотушь. Она быстро снимается водой 36 °С, «отходя» от ресниц пленками, похожими на чулочки. И при этом с ней можно плавать бассейне или париться в бане, и она не отпечатается на веках.
Будьте внимательнее с мицеллярной водой
Некоторые используют мицеллярную воду, но на практике совсем немного средств действительно хорошо справляются с водостойкими текстурами. Можно услышать, что масла в составе двухфазных жидкостей растворяют клей. Доля правды в этом есть, но на специальный клей для наращивания воздействие минимальное.
Не используйте щипцы для завивки
Еще одно мнение, которое не соответствует действительности: наращенные ресницы нельзя приподнимать щеточкой у корней и подкручивать наверх, а можно только прокрашивать прямыми движениями. На самом деле их нельзя подкручивать только щипцами для завивки, так как действительно можно поломать волоски.
Выбирайте кремовые тени
Лучше отказаться от сухих теней, которые могут осыпаться и «припылять» ресницы, в пользу кремовых. Если вы все-таки нанесли на веки сухие тени, и они оставили следы на ресницах, то в завершении макияжа можно «причесать» их прозрачным фиксирующим гелем для бровей и убрать напыление.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_советы
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Не берите водостойкую тушь
Можно ли пользоваться тушью и какую выбрать, рассказала визажист и бьюти-эксперт Маша Хренихина.
Сама по себе тушь не вредит наращенным ресницам. Но на них плохо сказывается трение при снятии макияжа. И тем более нежелательно пользоваться водостойкой тушью. Обычную наносить можно, но еще лучше – термотушь. Она быстро снимается водой 36 °С, «отходя» от ресниц пленками, похожими на чулочки. И при этом с ней можно плавать бассейне или париться в бане, и она не отпечатается на веках.
Будьте внимательнее с мицеллярной водой
Некоторые используют мицеллярную воду, но на практике совсем немного средств действительно хорошо справляются с водостойкими текстурами. Можно услышать, что масла в составе двухфазных жидкостей растворяют клей. Доля правды в этом есть, но на специальный клей для наращивания воздействие минимальное.
Не используйте щипцы для завивки
Еще одно мнение, которое не соответствует действительности: наращенные ресницы нельзя приподнимать щеточкой у корней и подкручивать наверх, а можно только прокрашивать прямыми движениями. На самом деле их нельзя подкручивать только щипцами для завивки, так как действительно можно поломать волоски.
Выбирайте кремовые тени
Лучше отказаться от сухих теней, которые могут осыпаться и «припылять» ресницы, в пользу кремовых. Если вы все-таки нанесли на веки сухие тени, и они оставили следы на ресницах, то в завершении макияжа можно «причесать» их прозрачным фиксирующим гелем для бровей и убрать напыление.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_советы
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СОВЕТЫ | 3 ОШИБКИ, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ КУДРЯВЫЕ И ВЬЮЩИЕСЯ ВОЛОСЫ ВЫГЛЯДЯТ ОТВРАТИТЕЛЬНО
Обладательницы кудрявых и вьющихся волос знают, как порой непросто достичь идеальных локонов, которые остаются четкими и красивыми весь день.
Наносить стайлинг на недостаточно влажные волосы
Многие привыкли сразу после душа сначала обернуть волосы полотенцем и лишь затем переходить к укладке. С кудряшками нужно действовать с точностью до наоборот: наносить укладочные средства сразу на мокрые, пока с них еще капает вода. Именно в этом состоянии волосы складываются в красивые очерченные локоны, и гель или любой другой стайлинг может их зафиксировать. Если же пряди уже начали подсыхать, средство не распределится равномерно и не создаст те самые четкие кудри, о которых вы мечтаете.
Использовать большое количество средства
Часто нам кажется, что больше – значит лучше. Но со стайлингом это не так. Слишком малое количество не сможет зафиксировать кудри, а слишком большое превратит волосы в липкие сосульки. Для волос средней длины оптимальное количество геля – размером с грецкий орех. Если после сушки вы заметили белесый налет или липкость, уменьшите количество стайлинга в следующий раз.
При выборе стайлинга игнорировать свой тип волос
Все продукты для укладки не одинаковы, даже если они разработаны в концепции кудрявого метода. Выбор неправильного средства может привести к разочарованию, вне зависимости от цены. Ориентируйтесь на тип волос, состояние (окрашенные, после биозавивки или без химического воздействия) и пожелания по эффекту от укладки.
Тонкие и легко вьющиеся волосы лучше укладывать легкими гелями средней фиксации или пенкой. Эти продукты не утяжеляют волосы и добавляют объем. Более пористым и кудрявым подойдут увлажняющие средства сильной фиксацией.
ФОТО: Legion-Media
#аврорамедиа_советы
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Обладательницы кудрявых и вьющихся волос знают, как порой непросто достичь идеальных локонов, которые остаются четкими и красивыми весь день.
Наносить стайлинг на недостаточно влажные волосы
Многие привыкли сразу после душа сначала обернуть волосы полотенцем и лишь затем переходить к укладке. С кудряшками нужно действовать с точностью до наоборот: наносить укладочные средства сразу на мокрые, пока с них еще капает вода. Именно в этом состоянии волосы складываются в красивые очерченные локоны, и гель или любой другой стайлинг может их зафиксировать. Если же пряди уже начали подсыхать, средство не распределится равномерно и не создаст те самые четкие кудри, о которых вы мечтаете.
Использовать большое количество средства
Часто нам кажется, что больше – значит лучше. Но со стайлингом это не так. Слишком малое количество не сможет зафиксировать кудри, а слишком большое превратит волосы в липкие сосульки. Для волос средней длины оптимальное количество геля – размером с грецкий орех. Если после сушки вы заметили белесый налет или липкость, уменьшите количество стайлинга в следующий раз.
При выборе стайлинга игнорировать свой тип волос
Все продукты для укладки не одинаковы, даже если они разработаны в концепции кудрявого метода. Выбор неправильного средства может привести к разочарованию, вне зависимости от цены. Ориентируйтесь на тип волос, состояние (окрашенные, после биозавивки или без химического воздействия) и пожелания по эффекту от укладки.
Тонкие и легко вьющиеся волосы лучше укладывать легкими гелями средней фиксации или пенкой. Эти продукты не утяжеляют волосы и добавляют объем. Более пористым и кудрявым подойдут увлажняющие средства сильной фиксацией.
ФОТО: Legion-Media
#аврорамедиа_советы
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ДОМАШНИЕ ДЕЛА | СТАЛО ИЗВЕСТНО, СКОЛЬКО МУЖЧИН ГОТОВЫ УЙТИ В ДЕКРЕТ ВМЕСТО ЖЕНЫ
Лишь 17% мужчин в России готовы уйти в декрет вместо жены, сообщает «Газета.Ru».
Однако лишь 5% россиянок готовы доверить воспитание ребенка своему мужу, пока сами находятся на работе.
Каждый пятый россиянин подтвердил, что откажется от работы и будет заниматься домашними делами, если зарплаты его избранницы хватит на всю семью. Подавляющее большинство респонденток (70%) такой вариант разделения обязанностей отвергли.
Говоря об уровне заработка мужчины, 40% россиян ответили, что дохода «главы семьи» должно хватать на поддержание хорошего уровня жизни, независимо от заработка женщины. 20% молодых людей и 16% девушек заявили, что для них оптимальной будет сумма зарплаты от 100 до 150 тысяч рублей.
При этом 43% парней и 19% девушек убеждены, что в паре каждый должен иметь свой доход.
ФОТО: Shutterstock
#авроармедиа_статистика
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Лишь 17% мужчин в России готовы уйти в декрет вместо жены, сообщает «Газета.Ru».
Однако лишь 5% россиянок готовы доверить воспитание ребенка своему мужу, пока сами находятся на работе.
Каждый пятый россиянин подтвердил, что откажется от работы и будет заниматься домашними делами, если зарплаты его избранницы хватит на всю семью. Подавляющее большинство респонденток (70%) такой вариант разделения обязанностей отвергли.
Говоря об уровне заработка мужчины, 40% россиян ответили, что дохода «главы семьи» должно хватать на поддержание хорошего уровня жизни, независимо от заработка женщины. 20% молодых людей и 16% девушек заявили, что для них оптимальной будет сумма зарплаты от 100 до 150 тысяч рублей.
При этом 43% парней и 19% девушек убеждены, что в паре каждый должен иметь свой доход.
ФОТО: Shutterstock
#авроармедиа_статистика
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from АВРОРА⭕️МЕДИА®Z🇷🇺
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА
Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️НОВОСТИ @news_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором собраны новости со всего Дальнего Востока. Ежедневное обновление событий, интересные истории, репортажи, фото и видео. Узнайте все, что происходит в Восточной части России, не отходя от телефона.
#аврорамедиа_новости
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️НОВОСТИ @news_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором собраны новости со всего Дальнего Востока. Ежедневное обновление событий, интересные истории, репортажи, фото и видео. Узнайте все, что происходит в Восточной части России, не отходя от телефона.
#аврорамедиа_новости
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ
Вы будете склонны витать в облаках и неверно оценивать обстановку. Избегайте принятия ответственных решений с утра, вам окажется непросто учесть все обстоятельства. Зато справляться с текущими делами получится без особого труда.
Проницательность и обостренная интуиция помогут вам легко находить общий язык с самыми разными людьми и добиваться своих целей. Во второй половине дня возрастет ваша уверенность в себе. Вероятны интересные предложения, которые стоит принять. Вечер лучше всего провести в кругу семьи или в компании хороших друзей.
#аврорамедиа_гороскоп
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Вы будете склонны витать в облаках и неверно оценивать обстановку. Избегайте принятия ответственных решений с утра, вам окажется непросто учесть все обстоятельства. Зато справляться с текущими делами получится без особого труда.
Проницательность и обостренная интуиция помогут вам легко находить общий язык с самыми разными людьми и добиваться своих целей. Во второй половине дня возрастет ваша уверенность в себе. Вероятны интересные предложения, которые стоит принять. Вечер лучше всего провести в кругу семьи или в компании хороших друзей.
#аврорамедиа_гороскоп
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СОВЕТЫ | НАЗВАНЫ САМЫЕ ОПАСНЫЕ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ
Некоторые домашние растения опасны для человека из-за токсичных веществ, содержащихся в их соке или листьях. Об этом рассказала и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина.
Особую опасность представляет Диффенбахия, сок которой вызывает ожоги кожи и слизистых оболочек. Филодендрон и алоказия содержат оксалаты кальция, раздражающие кожу и слизистые оболочки и вызывающие отек гортани при проглатывании. Сок Молочая (Euphorbia) также токсичен.
«Кактусы — их главная опасность в колючках. Они вонзаются глубоко в кожу и могут обломиться, так что вытаскивать их крайне непросто, а в месте ранки может возникнуть воспаление. Кроме того, сок кактусов крайне токсичен для животных», — заключила эксперт.
ФОТО: Unsplash
#аврорамедиа_советы
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Некоторые домашние растения опасны для человека из-за токсичных веществ, содержащихся в их соке или листьях. Об этом рассказала и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Ирина Лялина.
Особую опасность представляет Диффенбахия, сок которой вызывает ожоги кожи и слизистых оболочек. Филодендрон и алоказия содержат оксалаты кальция, раздражающие кожу и слизистые оболочки и вызывающие отек гортани при проглатывании. Сок Молочая (Euphorbia) также токсичен.
«Кактусы — их главная опасность в колючках. Они вонзаются глубоко в кожу и могут обломиться, так что вытаскивать их крайне непросто, а в месте ранки может возникнуть воспаление. Кроме того, сок кактусов крайне токсичен для животных», — заключила эксперт.
ФОТО: Unsplash
#аврорамедиа_советы
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СОВЕТЫ | 3 СПОСОБА НАЧАТЬ ПИТЬ ВОДУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
3 способа избежать обезвоживания для тех, кто ненавидит обычную воду.
Ведите дневник
Каждый раз, когда вы пытаетесь изменить свой образ жизни к лучшему, полезно иметь конкретную цель. Например, пообещайте выпивать себе стакан чистой воды ежедневно — это лучше, чем цель «пить больше». Также полезно вести дневник потребления воды.
Используйте приложения
Приложение на вашем смартфоне способно мотивировать вас пить достаточное количество жидкости. Если вам не жалко собственный организм, вынужденный справляться с обезвоживанием, возможно, ваше сердце растопят растения, о которых вам предстоит заботиться. Работает это по принципу тамагочи: выпили воды — значит, можно зайти в приложение, чтобы «полить» своего цифрового питомца, иначе он погибнет. Эмоциональная привязанность к персонажу способна творить чудеса.
Добавьте кусочки фруктов
Если вода кажется вам слишком пресной — смело экспериментируйте с добавками. Попробуйте добавить такие «ароматизаторы», как ломтик лимона, лайма или ананаса. Или приготовьте кувшин огуречного напитка: положите в воду нарезанные огурцы, добавьте немного имбиря и мяты. Приятный аромат также дают нарезанные яблоки. Это не только красиво — но и вкусно. Если вам важно готовить такие напитки на скорую руку — заранее заморозьте фрукты и ягоды в кубиках льда для дальнейшего использования.
ФОТО: freepik.com
#аврорамедиа_советы
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
3 способа избежать обезвоживания для тех, кто ненавидит обычную воду.
Ведите дневник
Каждый раз, когда вы пытаетесь изменить свой образ жизни к лучшему, полезно иметь конкретную цель. Например, пообещайте выпивать себе стакан чистой воды ежедневно — это лучше, чем цель «пить больше». Также полезно вести дневник потребления воды.
Используйте приложения
Приложение на вашем смартфоне способно мотивировать вас пить достаточное количество жидкости. Если вам не жалко собственный организм, вынужденный справляться с обезвоживанием, возможно, ваше сердце растопят растения, о которых вам предстоит заботиться. Работает это по принципу тамагочи: выпили воды — значит, можно зайти в приложение, чтобы «полить» своего цифрового питомца, иначе он погибнет. Эмоциональная привязанность к персонажу способна творить чудеса.
Добавьте кусочки фруктов
Если вода кажется вам слишком пресной — смело экспериментируйте с добавками. Попробуйте добавить такие «ароматизаторы», как ломтик лимона, лайма или ананаса. Или приготовьте кувшин огуречного напитка: положите в воду нарезанные огурцы, добавьте немного имбиря и мяты. Приятный аромат также дают нарезанные яблоки. Это не только красиво — но и вкусно. Если вам важно готовить такие напитки на скорую руку — заранее заморозьте фрукты и ягоды в кубиках льда для дальнейшего использования.
ФОТО: freepik.com
#аврорамедиа_советы
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СОВЕТЫ | НАЗВАНЫ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ КРАСОТЫ КОЖИ ПРОДУКТЫ
Врач-дерматолог, косметолог и трихолог Ольга Середина рассказала о продуктах, которые положительно влияют на состояние кожи.
Эксперт отметила, что питание является залогом правильного функционирования организма наряду с образом жизни, здоровым сном и другими факторами.
Середина отметила пользу зеленых растений (капуста, сельдерей, шпинат, руккола, укроп, петрушка и другие) – они богаты антиоксидантами. Для правильной работы организма и кишечника в целом необходима растительная клетчатка. Любые нарушения пищеварения – недостаток приема клетчатки, овощей в частности – будет отрицательно сказываться и на внешнем виде кожи в виде обострений акне, воспалениях и плохо заживающих повреждениях.
«К полезным продуктам также относятся и морепродукты, которые богаты микроэлементами, йодом, селеном, витаминами группы В, что необходимо не только коже, но и волосам и ногтям. К полезным продуктам мы также относим и животную пищу, а именно непосредственно мясо, которое богато белковыми компонентами», – рассказала специалист.
Морская рыба, а также растительные очищенные масла (оливковое масло холодного отжима) влияют на обновление поверхностных слоев кожи, восстанавливают нарушенный гидролипидный барьер. Употребление достаточного количества продуктов восполняет дефициты в организме, и кожа всегда выглядит красивой, ухоженной и уменьшает количество лет визуально.
Также важно помнить о воде: «Сбалансированный прием питьевой воды до 2-3 литров в среднем для организма при отсутствии нарушений в работе почек также улучшает лимфодренажные свойства организма и выводит продукты интоксикации, улучшает обменные процессы и дает жизненные силы».
ФОТО: Unsplash.com
#аврорамедиа_советы
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Врач-дерматолог, косметолог и трихолог Ольга Середина рассказала о продуктах, которые положительно влияют на состояние кожи.
Эксперт отметила, что питание является залогом правильного функционирования организма наряду с образом жизни, здоровым сном и другими факторами.
Середина отметила пользу зеленых растений (капуста, сельдерей, шпинат, руккола, укроп, петрушка и другие) – они богаты антиоксидантами. Для правильной работы организма и кишечника в целом необходима растительная клетчатка. Любые нарушения пищеварения – недостаток приема клетчатки, овощей в частности – будет отрицательно сказываться и на внешнем виде кожи в виде обострений акне, воспалениях и плохо заживающих повреждениях.
«К полезным продуктам также относятся и морепродукты, которые богаты микроэлементами, йодом, селеном, витаминами группы В, что необходимо не только коже, но и волосам и ногтям. К полезным продуктам мы также относим и животную пищу, а именно непосредственно мясо, которое богато белковыми компонентами», – рассказала специалист.
Морская рыба, а также растительные очищенные масла (оливковое масло холодного отжима) влияют на обновление поверхностных слоев кожи, восстанавливают нарушенный гидролипидный барьер. Употребление достаточного количества продуктов восполняет дефициты в организме, и кожа всегда выглядит красивой, ухоженной и уменьшает количество лет визуально.
Также важно помнить о воде: «Сбалансированный прием питьевой воды до 2-3 литров в среднем для организма при отсутствии нарушений в работе почек также улучшает лимфодренажные свойства организма и выводит продукты интоксикации, улучшает обменные процессы и дает жизненные силы».
ФОТО: Unsplash.com
#аврорамедиа_советы
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ
Обостренное чувство прекрасного позволит вам уделить особое внимание своему имиджу. Хорошо получится располагать к себе людей и видеть в них положительные стороны. Удастся договориться даже с теми, с кем обычно сложно найти общий язык. Вы станете настроены доброжелательно и миролюбиво, что поможет избежать конфликтов как на работе, так и в личных отношениях.
День не слишком подойдет для серьезных и ответственных задач. Но с рутинной работой вы прекрасно справитесь. Надежные соратники с готовностью помогут вам в ваших делах.
#аврорамедиа_гороскоп
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Обостренное чувство прекрасного позволит вам уделить особое внимание своему имиджу. Хорошо получится располагать к себе людей и видеть в них положительные стороны. Удастся договориться даже с теми, с кем обычно сложно найти общий язык. Вы станете настроены доброжелательно и миролюбиво, что поможет избежать конфликтов как на работе, так и в личных отношениях.
День не слишком подойдет для серьезных и ответственных задач. Но с рутинной работой вы прекрасно справитесь. Надежные соратники с готовностью помогут вам в ваших делах.
#аврорамедиа_гороскоп
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КРАСОТА | НАЗВАН САМЫЙ СТИЛЬНЫЙ МАНИКЮР НА ОСЕНЬ
«Ракушечный» маникюр моментально завоевал популярность у пользовательниц интернета благодаря своему элегантному виду, ведь смотрится он очень дорого, утонченно, а еще визуально вытягивает ногти.
Главная особенность трендового нейл-дизайна — это текстура, которая создается с помощью прозрачного густого топа. Он наносится поверх покрытия «кошачий глаз», что делает блеск по-настоящему глубоким и многогранным. Несмотря на сложность внешнего вида повторить такой маникюр в домашних условиях вполне реально.
Лак «кошачий глаз» лучше всего раскрывает глубину хрустального блеска, однако если вы хотите поиграть с эффектом металлик, глиттером или другими переливающимися покрытиями, смело выбирайте их. Повторить этот тренд совсем несложно, главное — запастись необходимыми материалами.
ФОТО: Соцсети
#аврорамедиа_советы
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
«Ракушечный» маникюр моментально завоевал популярность у пользовательниц интернета благодаря своему элегантному виду, ведь смотрится он очень дорого, утонченно, а еще визуально вытягивает ногти.
Главная особенность трендового нейл-дизайна — это текстура, которая создается с помощью прозрачного густого топа. Он наносится поверх покрытия «кошачий глаз», что делает блеск по-настоящему глубоким и многогранным. Несмотря на сложность внешнего вида повторить такой маникюр в домашних условиях вполне реально.
Лак «кошачий глаз» лучше всего раскрывает глубину хрустального блеска, однако если вы хотите поиграть с эффектом металлик, глиттером или другими переливающимися покрытиями, смело выбирайте их. Повторить этот тренд совсем несложно, главное — запастись необходимыми материалами.
ФОТО: Соцсети
#аврорамедиа_советы
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КАК НРАВИТЬСЯ ЛЮДЯМ | НАЗВАНЫ 4 СЕКРЕТА САМОПРЕЗЕНТАЦИИ
Первое впечатление невозможно произвести дважды. И именно от первой встречи зависит насколько успешно и удачно будут развиваться дальнейшие взаимоотношения с тем или иным человеком. Как выглядеть в глазах собеседника интересным и легким человеком, узнайте в нашей статье.
1. Узнайте как можно больше фактов о новом знакомом
Перед встречей обязательно, как можно больше узнайте о вашем новом знакомом: его увлечения, вкусовые пристрастия, путешествия, любимые книги или фильмы. Для этого можно изучить соцсети или, если есть возможность, поспрашивать у общих друзей. Такой подход поможет быстрее найти общие темы и сделать разговор интересным и приятным.
2. Будьте уверены
Это касается как поз и жестов, так, конечно и самого диалога. Всегда демонстрируйте то, насколько вы уверены в том, что говорите. Однако ни в коем случае не пытайтесь «переумничать» собеседника, не позволяйте ему выглядеть хуже на вашем фоне. Если вам не терпится высказать противоположную точку зрения, сделайте это как можно мягче, обязательно подкрепляя свою позицию фактами.
3. Сделайте ставку на естественности
Даже если ваша естественность будет несколько наигранна, в этом нет ничего плохого, ведь при первой встрече редко кто из нас готов «вывалить» новому знакомому все тайны своего мадридского двора. Тут действует принцип нюдового макияжа: чем более естественно мы хотим выглядеть, тем больше времени проводим перед зеркалом в обнимку с косметичкой.
4. Оставайтесь доброжелательны
Хорошее настроение, улыбка, внимательность — отличные инструменты, чтобы понравиться собеседнику. Покажите, что вы не равнодушны к его словам, слушая, можно немного наклонить голову вбок, создавая впечатление насколько вам интересны все его высказывания. Не сидите с каменным лицом и реагируйте на шутки, когда такие имеют место быть.
ФОТО: Кадр из фильма
#аврорамедиа_советы
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Первое впечатление невозможно произвести дважды. И именно от первой встречи зависит насколько успешно и удачно будут развиваться дальнейшие взаимоотношения с тем или иным человеком. Как выглядеть в глазах собеседника интересным и легким человеком, узнайте в нашей статье.
1. Узнайте как можно больше фактов о новом знакомом
Перед встречей обязательно, как можно больше узнайте о вашем новом знакомом: его увлечения, вкусовые пристрастия, путешествия, любимые книги или фильмы. Для этого можно изучить соцсети или, если есть возможность, поспрашивать у общих друзей. Такой подход поможет быстрее найти общие темы и сделать разговор интересным и приятным.
2. Будьте уверены
Это касается как поз и жестов, так, конечно и самого диалога. Всегда демонстрируйте то, насколько вы уверены в том, что говорите. Однако ни в коем случае не пытайтесь «переумничать» собеседника, не позволяйте ему выглядеть хуже на вашем фоне. Если вам не терпится высказать противоположную точку зрения, сделайте это как можно мягче, обязательно подкрепляя свою позицию фактами.
3. Сделайте ставку на естественности
Даже если ваша естественность будет несколько наигранна, в этом нет ничего плохого, ведь при первой встрече редко кто из нас готов «вывалить» новому знакомому все тайны своего мадридского двора. Тут действует принцип нюдового макияжа: чем более естественно мы хотим выглядеть, тем больше времени проводим перед зеркалом в обнимку с косметичкой.
4. Оставайтесь доброжелательны
Хорошее настроение, улыбка, внимательность — отличные инструменты, чтобы понравиться собеседнику. Покажите, что вы не равнодушны к его словам, слушая, можно немного наклонить голову вбок, создавая впечатление насколько вам интересны все его высказывания. Не сидите с каменным лицом и реагируйте на шутки, когда такие имеют место быть.
ФОТО: Кадр из фильма
#аврорамедиа_советы
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK STAR MARKET | ЗВЕЗДЫ ПРОДАДУТ СВОИ ВЕЩИ
В Москве пройдет VK Star Market — благотворительный проект VK и фонда «Второе дыхание». Он состоится 7 сентября 2024 года в Котельной Хлебозавода №9.
Мероприятие будет организовано в уже традиционном формате «гараж сейла», на котором будут представлены вещи и аксессуары звезд и инфлюенсеров.
Так, гости VK Star Market смогут стать обладателями куртки Мити Фомина, в которой он снимался в клипе «Огни большого города».
«После этого куртка проехала со мной еще не один десяток тысяч километров по гастролям. Я носил ее, в основном, в обиходе, так что она заряжена на путешествия и открытия», — признался певец.
Также в мероприятии участие примут Тимати, Антон Шастун, Влад А4, Нурлан Сабуров, Эльдар Джарахов и многие другие звезды.
Помимо самого маркета гостей ждут бесплатные мастер-классы и лекции. В зоне VK Сообществ пройдут паблик-токи об экологичном потреблении и мастер-классы по кастомайзингу одежды. С лекциями выступят историк моды Анатоль Вовк, фэшн-инфлюенсер Мария Пак, звездные стилисты и телеведущие.
ФОТО: Пресс-служба
#аврорамедиа_второедыхание
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
В Москве пройдет VK Star Market — благотворительный проект VK и фонда «Второе дыхание». Он состоится 7 сентября 2024 года в Котельной Хлебозавода №9.
Мероприятие будет организовано в уже традиционном формате «гараж сейла», на котором будут представлены вещи и аксессуары звезд и инфлюенсеров.
Так, гости VK Star Market смогут стать обладателями куртки Мити Фомина, в которой он снимался в клипе «Огни большого города».
«После этого куртка проехала со мной еще не один десяток тысяч километров по гастролям. Я носил ее, в основном, в обиходе, так что она заряжена на путешествия и открытия», — признался певец.
Также в мероприятии участие примут Тимати, Антон Шастун, Влад А4, Нурлан Сабуров, Эльдар Джарахов и многие другие звезды.
Помимо самого маркета гостей ждут бесплатные мастер-классы и лекции. В зоне VK Сообществ пройдут паблик-токи об экологичном потреблении и мастер-классы по кастомайзингу одежды. С лекциями выступят историк моды Анатоль Вовк, фэшн-инфлюенсер Мария Пак, звездные стилисты и телеведущие.
ФОТО: Пресс-служба
#аврорамедиа_второедыхание
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from АВРОРА⭕️МЕДИА®Z🇷🇺
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
АВРОРА⭕️МЕДИА
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР НЕДЕЛЯ | 30.08.24 - 06.09.24
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №122
НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ
🚩 Дмитрий Демешин встретился с президентом России Владимиром Путиным
🚩 Делегация Хабаровского края работает на ВЭФ
🚩 Врио губернатора поздравил жителей региона с Днём знаний
🚩 Дмитрий Демешин открыл первую в регионе выставку "Достижения Хабаровского края"
🚩 Амурский утес открыл свои двери после реконструкции
НОВОСТИ РОССИИ
🚩 Президенты России и Монголии провели официальную встречу
🚩Владимир Путин выступил на пленарном заседании ВЭФ-2024
НОВОСТИ МИРА
🚩 В Израиле прошли массовые протесты после убийства ХАМАС шести заложников в Газе
🚩 США арестовали в Доминикане самолет президента Венесуэлы Николаса Мадуро
#аврорамедиа_дайджест
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР НЕДЕЛЯ | 30.08.24 - 06.09.24
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №122
НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ
🚩 Дмитрий Демешин встретился с президентом России Владимиром Путиным
🚩 Делегация Хабаровского края работает на ВЭФ
🚩 Врио губернатора поздравил жителей региона с Днём знаний
🚩 Дмитрий Демешин открыл первую в регионе выставку "Достижения Хабаровского края"
🚩 Амурский утес открыл свои двери после реконструкции
НОВОСТИ РОССИИ
🚩 Президенты России и Монголии провели официальную встречу
🚩Владимир Путин выступил на пленарном заседании ВЭФ-2024
НОВОСТИ МИРА
🚩 В Израиле прошли массовые протесты после убийства ХАМАС шести заложников в Газе
🚩 США арестовали в Доминикане самолет президента Венесуэлы Николаса Мадуро
#аврорамедиа_дайджест
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МОДА | ШАПКИ-УШАНКИ СТАНУТ ТРЕНДОМ ОСЕНИ
Стилистка Маша Ведерникова назвала модные головные уборы на осень 2024 года.
В текущем сезоне актуальными будут классические французские береты с декоративными элементами, например, металлическими заклепками, цепочками, пайетками или вышивкой. В то же время популярными станут шапки-ушанки из искусственного меха «чебурашка» или с ярким принтом, отметила эксперт.
Кроме того, в список вошли шляпы с широкими полями из шерсти, кашемира и кожи, а также шелковые и сатиновые платки. В свою очередь, одним из главных трендов специалистка сочла однотонные трикотажные комплекты, состоящие из шапки или берета и шарфа.
Фото: Vogue
#аврорамедиа_мода
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Стилистка Маша Ведерникова назвала модные головные уборы на осень 2024 года.
В текущем сезоне актуальными будут классические французские береты с декоративными элементами, например, металлическими заклепками, цепочками, пайетками или вышивкой. В то же время популярными станут шапки-ушанки из искусственного меха «чебурашка» или с ярким принтом, отметила эксперт.
Кроме того, в список вошли шляпы с широкими полями из шерсти, кашемира и кожи, а также шелковые и сатиновые платки. В свою очередь, одним из главных трендов специалистка сочла однотонные трикотажные комплекты, состоящие из шапки или берета и шарфа.
Фото: Vogue
#аврорамедиа_мода
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПИТАНИЕ | ВРЕД «БЫСТРЫХ КАШ»
Каши быстрого приготовления не содержат никаких полезных веществ.
Быстрые каши — это пустые калории. А если туда еще добавляют большое количество сахара либо каких-то вкусовых добавок, то подобные каши могут нанести вред нашему организму.
Только цельнозерновые каши содержат необходимые микроэлементы, в частности витамины группы В, необходимые для нервной системы.
Фото: Dietology
#аврорамедиа_питание
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Каши быстрого приготовления не содержат никаких полезных веществ.
Быстрые каши — это пустые калории. А если туда еще добавляют большое количество сахара либо каких-то вкусовых добавок, то подобные каши могут нанести вред нашему организму.
Только цельнозерновые каши содержат необходимые микроэлементы, в частности витамины группы В, необходимые для нервной системы.
Фото: Dietology
#аврорамедиа_питание
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from АВРОРА⭕️МЕДИА®Z🇷🇺
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА
Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️РЕГИОН @khv_aurora — ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором ежедневно освещаются новости Хабаровского края. События из жизни города и региона, актуальная повестка, свежие фотографии и информация о будущих мероприятиях.
#аврорамедиа_регион
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️РЕГИОН @khv_aurora — ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором ежедневно освещаются новости Хабаровского края. События из жизни города и региона, актуальная повестка, свежие фотографии и информация о будущих мероприятиях.
#аврорамедиа_регион
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПИТАНИЕ | ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова рекомендовала пять лучших продуктов, которые помогают худеть.
Первым типом пищи для похудения эксперт назвала ферментированные продукты. По ее словам, соленые огурцы, квашенная капуста, квас и кефир богаты полезными бактериями, которые поддерживают работу кишечника и устраняют нарушения метаболизма. Помимо этого, они оказывают противовоспалительное и противоопухолевое действие, добавила диетолог.
Вторым пунктом в списке обязательных продуктов для худеющих Габдулхакова назвала овощи, фрукты, злаки и любую пищу с содержанием клетчатки. Она пояснила, что растительная пища улучшает обмен веществ.
Далее диетолог призвала включить в рацион продукты богатые омега-3 жирными кислотами — жирную рыбу или икру. Эти продукты являются полезными для мозга, улучшают состояние кожи и сосудов, а еще помогают поддерживать стабильный вес. Водоросли, по мнению Габдулхаковой, являются еще одним элементом здорового питания.
Наконец, нутрициолог отметила, что важной частью рациона для похудения является животный белок. Она указала, что при нехватке белка невозможно нормализовать обмен веществ, укрепить мышцы и улучшить состояние кожи.
Фото: rossandhelen / Depositphotos
#аврорамедиа_питание
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова рекомендовала пять лучших продуктов, которые помогают худеть.
Первым типом пищи для похудения эксперт назвала ферментированные продукты. По ее словам, соленые огурцы, квашенная капуста, квас и кефир богаты полезными бактериями, которые поддерживают работу кишечника и устраняют нарушения метаболизма. Помимо этого, они оказывают противовоспалительное и противоопухолевое действие, добавила диетолог.
Вторым пунктом в списке обязательных продуктов для худеющих Габдулхакова назвала овощи, фрукты, злаки и любую пищу с содержанием клетчатки. Она пояснила, что растительная пища улучшает обмен веществ.
Далее диетолог призвала включить в рацион продукты богатые омега-3 жирными кислотами — жирную рыбу или икру. Эти продукты являются полезными для мозга, улучшают состояние кожи и сосудов, а еще помогают поддерживать стабильный вес. Водоросли, по мнению Габдулхаковой, являются еще одним элементом здорового питания.
Наконец, нутрициолог отметила, что важной частью рациона для похудения является животный белок. Она указала, что при нехватке белка невозможно нормализовать обмен веществ, укрепить мышцы и улучшить состояние кожи.
Фото: rossandhelen / Depositphotos
#аврорамедиа_питание
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM