Telegram Web Link
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

Утро сложится хорошо, многие почувствуют себя бодрыми и энергичными. Однако некоторые знаки могут ощутить повышенную эмоциональность, которая не всегда окажется. Избегайте импульсивных расходов и спонтанных поступков. Проверяйте информацию и не доверяйте первому впечатлению, чтобы не стать жертвой обмана. Следите за мелочами: есть риск потерять нечто нужное.

Вечером важно дать себе возможность перезагрузиться и получить приятные впечатления. Для этого подойдут выход в свет, общение с близкими людьми или прогулка в красивом месте.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СОВЕТЫ | СОЗДАВАЙ СЕБЯ

🧦 🧦

Этот вопрос задают себе многие люди в разные периоды своей жизни. Найти себя в жизни - это процесс, который требует времени, самопонимания и труда.

Исследуйте себя
Отведите время для самопознания. Подумайте о своих ценностях, интересах, сильных сторонах, мечтах и желаниях. Узнайте, что действительно важно для вас и что приносит вам удовлетворение и смысл.

Экспериментируйте
Не бойтесь попробовать что-то новое. Открывайте для себя разные области жизни, участвуйте в различных мероприятиях, изучайте новые навыки. Чем больше опыта вы получите, тем более ясно станет, что вам действительно близко.

Слушайте свое сердце
Интуиция может быть замечательным проводником на пути к самопостижению. Прослушивайте свои желания и чувства, доверяйте своему внутреннему голосу, который может указать вам на путь истинный.

Определитесь с целями
Поставьте перед собой ясные и конкретные цели. Они могут помочь вам сфокусироваться, дать направление и мотивацию для движения вперед.

Ищите равновесие
Найдите баланс между работой, отдыхом, отношениями, саморазвитием и заботой о себе. Это поможет вам чувствовать себя удовлетворенными и сбалансированными.

#аврорамедиа_советы

ФОТО: elements.envato

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ | ЧТО ЭТО И КАК ВЫЙТИ ИЗ ТУПИКА

Почему мы живем только мыслями о будущем? Начинается все, естественно, с детства, когда ребенок слушает, как родители воодушевленно рассуждают о будущих благах: «Вот придут выходные, сходим в кино!», «Вот наступит лето, поедем на море!», «Вот купим свою квартиру, тогда и заживем!»

Слушая эти фразы, ребенок усваивает, что все самое интересное, приятное и радостное ждет его в будущем. А что он видит в настоящем? Ранние подъемы, принудительные походы в детский сад или школу, геркулесовую кашу. Также он слышит регулярные окрики родителей, что и как ему не надо делать, чтобы не расстраивать маму, — в целом, обыденность и скукотища. Не то что в «светлом будущем», где все обязательно будет по-другому.

Что делать🪷
Сначала надо принять, что моментально из подобного состояния выйти не получится: нужно время, регулярные действия и терпение. Однако в результате правильных усилий точно появится шанс кардинально изменить качество своей жизни, наполнить ее красками, вкусами, счастьем и радостью.

🪷Вот какие действия стоит предпринять🪷
Напишите максимально полный список того, что вас радует. Это могут быть микроскопические радости — просто подставить лицо теплому ветру; радости среднего размера — устроить себе незапланированный выходной; большие радости — например, поехать в отпуск в какое-нибудь экзотическое место. Составив список, стоит начать его реализовывать, не откладывая на потом.
Составьте список своих достижений: маленьких, средних, больших. Вспомните про каждое из них, посмакуйте победы и погордитесь собой.
Пересмотрите свой ежедневник. Даже скорее перетряхните его. Впишите на каждый день различные радости. Мы привыкли забивать дни делами, очень гордимся, если впихнем в один день миллион заданий. На радости не хватает времени, но это надо срочно исправлять.
Вспомните свои старые, возможно, детские увлечения и вернитесь к ним. Вам нравилось рисовать? Рисуйте! Вам нравилось танцевать? Танцуйте! Хобби — это источники пополнения энергией. Пора их реанимировать.
Начните праздновать свои победы, даже самые маленькие. Вы хотели отказаться от сладкого и продержались неделю? Прекрасно! Отметьте это. Только не тортиком. Вы мечтали о повышении на работе и получили его? Тоже отметьте это. Привыкните праздновать все свои достижения. Так понемногу ваш акцент внимания будет перемещаться из будущего в день сегодняшний.

#аврорамедиа_отложеннаяжизнь

ФОТО: elements.envato

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ФОТО ДНЯ | ЦВЕТЕНИЕ ЛАВАНДЫ В КРЫМУ

Цветение лаванды в Крыму — это удивительное зрелище, которое поражает своей красотой и неповторимостью. В это время воздух наполняется нежным и тонким ароматом, который разносится на многие километры вокруг.

Оттенки фиолетового, от нежно-лилового до насыщенного пурпурного, создают неповторимую картину, которая оставляет незабываемые впечатления.

Цветение лаванды начинается в середине июня и продолжается до конца июля. В этот период можно насладиться не только красотой природы, но и провести время с пользой для здоровья. Лаванда обладает целебными свойствами, которые помогают снять стресс, улучшить сон и повысить настроение.

#аврорамедиа_лаванда

ФОТО: Максим ПАТЛИС

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️ИНСАЙД @media_aurora — ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА. Ежедневная публикация расследований против коррумпированных чиновников, а также эксклюзивные и ключевые детали громких дел. Вы узнаете о самых скандальных разоблачениях. Здесь мы расскажем все то, что вы хотите знать, но о чем стесняетесь спросить.

#аврорамедиа_инсайд

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

Небольшие трудности могут возникнуть, но всерьез переживать из-за них не стоит. Вскоре влияние позитивных тенденций усилится, а проблемы, еще недавно беспокоившие всех, решатся сами собой. В начале дня лучше избегать долгих разговоров и не откровенничать с людьми, о которых вам пока мало что известно. Потребуется некоторое время, чтобы составить верное впечатление о новых знакомых.

Вечер подойдет для привычных занятий, решения каких-то знакомых задач: тут не возникнет неожиданных трудностей, вы быстро со всем справитесь. Благоприятным это время будет и для того, чтобы строить долгосрочные планы.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МОДА | СТИЛИСТ НАЗВАЛА ГЛАВНЫЙ НЕОБЫЧНЫЙ ТРЕНД НА ВЫПУСКНОЙ 2024

Совсем необязательно выбирать исключительно вечернее платье и туфли. Имиджмейкер и fashion-трендвочер Анна Лисица предложила наряд в духе модного в этом сезоне балеткора.

«Если говорить о каких-то интересных трендах для девушек, то в этом сезоне много обыгрывается тема балета: в обуви, пышных платьях и юбках, в корсетах», — отметила Анна Лисица.

По словам эксперта, выпускница в этом году может надеть кружевную юбку или пачку, корсет и худи, а из обуви — балетки с шелковыми шнурками вокруг щиколотки или просто кроссовки. Также будет актуально платье с корсетом в балетном стиле и нарядные туфли-лодочки.

Из других вариантов луков, по мнению Анны, девушкам стоит обратить внимание на следующие варианты: кружевное платье и спортивная обувь, классическое маленькое черное платье, наряд с пайетками и блестками или платье в стиле babydoll.

Парням имиджмейкер советует сочетать классический костюм с кроссовками вместо туфель, выбирать акцентные футболки с ярким принтом или обратить внимание на стиль корейских школьников.

#аврорамедиа_мода

ФОТО: Михаил ФРОЛОВ

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КОНКУРЕНЦИЯ | ТЫ - ЭТО ГЛАВНОЕ

Конкуренция - это нормально. Есть здоровая конкуренция, которая мотивирует на развитие, поэтому совет окружить себя успешными людьми вполне рабочий. Но есть конкуренция, когда тебя раздражает, если в одном помещении находится девушка объективно красивее или умнее.

С этим надо работать:
Нужно осознать, что на каждую, казалось бы, идеальную девушку найдется ещё красивее, умнее, стройнее и т.д.

Это не значит, что нужно забить на свое развитие. Скорее наоборот, продолжать стремиться к идеальной версии себя, но без фанатизма.

Самый выигрышный вариант - быть собой.

При этом работать с самооценкой, подчеркивать индивидуальность и развивать достоинства так, чтобы недостатки были незаметны.

Самое главное - перестать, наконец, оценивать себя по вниманию от противоположного пола или по наличию мужчины рядом.

Единственный человек, с кем можно и нужно себя сравнивать - вчерашняя ты.

#аврорамедиа_совет

ФОТО: elements.envato

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ ВЕНЕРЫ | ПОЧЕМУ НУЖНО СЕБЯ БАЛОВАТЬ ИМЕННО В ПЯТНИЦУ

Каждому из нас нужно время немного расслабиться, позаниматься любимыми делами. А в пятницу – особенно! Ведь этот день находится под управлением Венеры – богини красоты, процветания и любви. Эта ярка планета олицетворяет всю женскую составляющую и подсвечивает отношение в первую очередь к себе. День Венеры нужно провести в наслаждении. Важно наполнить его красотой, творчеством, романтикой и другими приятными сердцу процессами.

В этот день следует побольше отдыхать, расслабляться, посещать спа и салоны красоты. Отличное время для встречи с друзьями и приема гостей. Попробуйте устроить романтический ужин своей половинке, разожгите искру в отношениях. А ваша любимая музыка станет приятным дополнением этого прекрасного дня.

Хорошо заниматься творческими делами: рисовать, лепить из глины, делать украшения. А вот самоанализ лучше оставьте на другое время: это не самый благоприятный для этого день.

Помедитируйте, чтобы точно отдохнуть от накопившихся за рабочие будни дел. Рекомендуется проводить женские практики, чтобы наполниться с их помощью энергией.

Сделайте себе маленький подарочек: купите цветы, новую сумочку, выпейте чашечку кофе в красивом кафе. Эти приятные мелочи помогут вам еще больше прочувствовать волшебство этого дня.

#аврорамедиа_советы

ФОТО: elements.envato

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КИНО | ПЯТНИЧНАЯ ПОБОРКА

ТОП-5 Фильмов на вечер

🎞1.Круэлла (2021)
О Фильме : Великобритания, 1960-е годы. Эстелла была необычным ребёнком, и особенно трудно ей было мириться со всякого рода несправедливостью. Вылетев из очередной школы, она с мамой отправляется в Лондон. По дороге они заезжают в особняк известной модельерши по имени Баронесса, где в результате ужасного несчастного случая мама погибает. Добравшись до Лондона, Эстелла знакомится с двумя мальчишками — уличными мошенниками Джаспером и Хорасом.
10 лет спустя та же компания промышляет на улицах британской столицы мелким воровством, но Эстелла никак не может оставить мечту сделать карьеру в мире моды. Хитростью устроившись в фешенебельный универмаг, девушка привлекает внимание Баронессы, и та берёт её к себе в штат дизайнеров.

🎞2. Путь домой (2019)
Что делать, если тебя и твоего любимого хозяина разделяют сотни километров? Белла знает ответ: она обязательно вернется домой, чего бы ей это ни стоило. И путь ее будет полон невероятных приключений, опасностей и удивительных открытий.

🎞3. Стажёр (2015)
70-летний вдовец Бен Уитакер обнаруживает, что выход на пенсию — еще не конец. Пользуясь случаем, он становится старшим стажером в интернет-магазине модной одежды под руководством Джулс Остин.

🎞4. Отпетые мошенницы (2019)
Как стать успешной мошенницей? Всегда будь во всеоружии: высокие каблуки, яркая помада и главное - утягивающее белье. Будь готова расплакаться в любой момент. Ни один мужчина не устоит перед женскими слезами. Бери все, что «плохо лежит» и хорошо блестит. За каждым миллионом может скрываться миллиард. Не откажи себе в удовольствии проверить.

🎞5. Красотка на всю голову (2018)
Ее жизнь состояла из вечных попыток сесть на диету или заняться фитнесом. «Попытка засчитана», – подумала Вселенная и скинула бедняжку с велотренажера. Девушка ударяется головой и обретает аномальную уверенность в том, что теперь она просто неотразима. Одна проблема – в глазах других людей она ни капли не изменилась. В общем, красотка на всю голову.

#аврорамедиа_советы

ФОТО: Кадр из фильма "Круэлла"

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СТАНОВИМСЯ ЛУЧШЕ | УВЕРЕННАЯ РЕЧЬ

Говорить красиво — это значит уметь доходчиво и понятно излагать свои мысли с правильной интонацией, в меру эмоционально, чтобы убедить человека в верности ваших суждений. Некоторые люди от природы обладают этим навыкам, но многим все-таки нужно учиться говорить грамотно и красиво. Специалисты, владеющие искусством красноречия, лучше договариваются с людьми, увереннее чувствуют себя во время переговоров, выступлений, быстрее продвигаются по карьерной лестнице.

🪄Правильный темп речи
Если вы говорите слишком медленно, подбирая каждое слово, это вызывает ощущение неуверенности, а если торопитесь - это воспринимается как желание быстрее всё сказать и «спрятаться в домике». Когда смысл сказанного сочетается с темпом, это считывается как уверенность.

🪄Верь в то, что ты говоришь
Если вы не верите в то, что говорите, не рассчитывайте, что вы произведете впечатление уверенного человека.

🪄Слова-паразиты
Вместо ммммм, ааааа, тааааааак, подготовьтесь заранее к важному разговору, например, проговорите текст пару раз своему отражению в зеркале.

#аврорамедиа_советы

ФОТО: elements.envato

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС | 3 МИФА ОБ ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ, В КОТОРЫЕ ПОРА ПЕРЕСТАТЬ ВЕРИТЬ

🪷Интервальное голодание — это лишь один из инструментов комплексного подхода к организму. Без правильного питания и спорта оно не работает.🪷

Некоторые нутрициологи считают, что интервальное голодание может улучшить сердечно-сосудистые и метаболические показатели у людей с избыточным весом, ожирением или метаболическим синдромом.

Кроме того, существует исследование, которое показывает, что интервальное голодание может улучшить когнитивные и двигательные функции организма, защитить нейроны от потери их функций при инсульте, эпилепсии, травмах спинного и головного мозга, а также при болезнях Альцгеймера и Паркинсона. Однако доказательная база пока недостаточна, так как большинство исследований проводили на животных.

🩵Важно понимать, что голодание может быть полезно для одних людей и вредно для других. Интервальное голодание — удобный режим питания, но и у него есть свои противопоказания.

Вот те, кому лучше не практиковать такую диету:
• людям с заболеваниями ЖКТ, включая желчекаменную болезнь, которая требует регулярного питания, особенно — в острый период;
• тем, кто имеет риск застоя желчи и появления желчных камней, особенно при питании исключительно белковой пищей и при одноразовом приеме пищи в день;
• людям с нарушениями пищевого поведения (анорексия, булимия, компульсивное переедание);
• людям с выраженными дефицитами витаминов и минералов;
• людям с заболеваниями щитовидной железы;
• активно тренирующимся и спортсменам.

Если вы решили перейти на интервальное голодание, то рекомендуется придерживаться следующих аспектов:
• исключить наличие противопоказаний и обсудить тип питания со специалистом;
• питаться 2-3 раза в течение 8-часового интервала, обязательно добавляя клетчатку.

#аврорамедиа_интервальноеголодание

ФОТО: elements.envato

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
АВРОРА⭕️МЕДИА
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР
НЕДЕЛЯ | 07.06.24 - 14.06.24
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №110


НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ

🚩 Дмитрий Демешин встретился с бойцами именного батальона "Максим Пассар" в ДНР
🚩 Врио губернатора принял участие в открытии второго главного пути на перегоне "Разъезд 323 км – ЛюдЮ"
🚩 Глава региона провел заседание президиума правительства Хабаровского края
🚩 В Хабаровске открылся Центр генных дерматозов
🚩 В Хабаровске стартовал летний трудовой семестр

НОВОСТИ РОССИИ

🚩 Начался второй этап учений ядерных сил России и Белоруссии
🚩 МИД России направил Армении ноту протеста после визита посла в Бучу

НОВОСТИ МИРА

🚩 В ЕС закончились выборы в Европарламент
🚩Совбез ООН принял проект резолюции США о перемирии в секторе Газа

#аврорамедиа_дайджест

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️РЕГИОН @khv_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором ежедневно освещаются новости Хабаровского края. События из жизни города и региона, актуальная повестка, свежие фотографии и информация о будущих мероприятиях.

#аврорамедиа_регион

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МОДА | САМАЯ ТРЕНДОВАЯ МОДЕЛЬ ШОРТ НА ЛЕТО

Модные редакторы назвали самые трендовую модель шорт на лето 2024 года.

Речь идет о джортах — прямые джинсовые шорты, длина которых, как правило, достигает колен. Подобные шорты были особенно популярны в 2000-х годах, а в текущем сезоне вновь стали модными.

Тенденции последовали и знаменитости, в том числе певица Билли Айлиш, супермодель Эмили Ратаковски, а также комедиантка Минди Калинг, актриса Симон Эшли и другие инфлюэнсеры.

#аврорамедиа_мода

ФОТО: Блогер rebeccaferrazwyatt источник: Соцсети

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПИТАНИЕ | ИНТЕРВАЛЫ МЕЖДУ ПРИЕМАМИ ПИЩИ

Взрослому человеку без серьезных проблем со здоровьем нужно делать паузы между приемами пищи в три-пять часов, считает врач-профилактик Эвелина Овнанян.

По словам врача, организму нужно время, чтобы переварить поступающую пищу и подготовиться к приему новой порции. Обычно это занимает 3,5-4 часа. Если не есть более пяти часов, то это навредит работе желудочно-кишечного тракта, предупредила она.

Кроме того, специалистка отметила, что время между ужином и завтраком не должно составлять 10-11 часов.

#аврорамедиа_питание

ФОТО: elements.envato

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️ЛАЙФ @life_aurora - ресурс экосистемы АВРОРА⭕️МЕДИА, где собрана молодежная новостная повестка из мира киноиндустрии, жизни артистов и блогеров. Здесь вы можете найти интересную информацию о всех актуальных событиях мировой культуры. Здесь представлены самые свежие новости, фотографии, трейлеры грядущих премьер, а также инсайды.

#аврорамедиа_лайф

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МОДА | КОСЫНКИ ПОВЕРХ КЕПОК — ТРЕНД ЛЕТА 2024

Стилист Александр Рогов назвал модный тренд на лето 2024 года. Соответствующий пост появился в его Telegram-канале.

По словам эксперта, в текущем сезоне модной стала косынка, завязанная поверх кепки.

Свои слова Рогов проиллюстрировал снимками с образами инфлюэнсеров, которые сочетали упомянутые изделия с бомберами, топами, спортивными костюмами и классическими пиджаками.

#аврорамедиа_мода

ФОТО: Анатолий Жданов / Коммерсантъ

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️СПОРТ @sport_aurora - ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, где публикуются новости большого спорта России и мира. Самое интересное о предстоящих и прошедших матчах и играх, спортсменах и актуальных событиях мировой спортивной арены.

#аврорамедиа_спорт

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА
YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2024/07/01 00:27:09
Back to Top
HTML Embed Code: