⭕️ AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️ПЕРСОНЫ @people_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА. Еженедельная публикация историй выдающихся людей, а также эксклюзивные интервью с ними. Вы узнаете о биографии, достижениях, личной жизни и деятельности известных людей. Здесь мы расскажем все то, что вы хотите знать, но о чем стесняетесь спросить.

#аврорамедиа_пипл

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ СОВЕТЫ | ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ

Для начала рекомендовано делать классические скручивания, то есть подъемы туловища. Затем стоит перейти к подъемам ног из положения лежа, отведению ног в сторону и планке. Последним нужно выполнять склепку, при которой одновременно необходимо поднимать ноги и туловище.

Отмечается, что нужно делать от одного до трех подходов по 15-30 секунд. Упражнения станут полезными в укреплении мышц кора и создании более подтянутого торса.

#аврорамедиа_советы

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️МЕДИА @aurora_media – Media-ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором ежедневно оперативно публикуются самые свежие новости как России, так и мира. Здесь вы найдете самые последние сведения о событиях, происходящих в вашем регионе, России и мире- все самое главное, о чем необходимо знать, в политической, социальной и экономической сферах.

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

День подойдет для того, чтобы обдумать какие-то важные вопросы, обсудить планы с единомышленниками. Будет шанс найти новых союзников. У людей, которые привыкли во всем полагаться только на себя, могут появиться надежные помощники. Вероятно начало не только деловых, но и дружеских отношений.

Стоит быть осторожнее во всем, что связано с деньгами, избегать спонтанных покупок и напрасных расходов. Во второй половине дня могут возникнуть какие-то бытовые проблемы. Не исключено, что из-за них нужно будет изменить планы.

#аврорамедиа_гороскоп

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ КРАСОТА | В МОДУ ВОШЕЛ «КУКОЛЬНЫЙ» МАКИЯЖ

Как повторить макияж в стиле кукол Bratz
Чтобы подчеркнуть складку века, нанесите на нее коричневые тени и растушуйте их немного вверх и в сторону, как бы вытягивая форму глаза. Если при растушевке тени выйдут за нижнюю границу складки, скорректируйте их консилером. Во внутренний уголок глаза нанесите светлые тени, во внешний – выбранные вами. У некоторых кукол все верхнее веко может быть прокрашено одним оттенком, а нижнее подчеркнуто тенями на несколько тонов ярче.

Проведите стрелку, вытягивая кончик практически до границы с тенями на складке, но не соединяя их. Также подведите нижнее веко, плавно соединяя линию со стрелкой. Затем нанесите черную объемную тушь, чтобы глаза казались еще больше и ярче.

Для макияжа бровей возьмите карандаш: подведите их сплошной яркой линией, не забывая про высокий изгиб ближе к хвостику.

Чтобы нарисовать губы бантиком, возьмите карандаш на тон или даже полтора темнее помады и ярко обведите контур. Потом всю поверхность губ закрасьте карандашом в цвет естественному оттенку и сверху нанесите глянцевый блеск. Он одновременно придаст объем и визуально размоет границу контура с основным цветом.

Кстати, у многих Братц нет румян или они настолько незаметны, что лицо выглядит отчетливо круглым. Если хотите все же добавить гармонию своему образу, нанесите румяна чуть ниже верхней границы скулы и тщательно растушуйте. Кстати, улыбаться во время нанесения румян не стоит: многие визажисты говорят, что «яблочки», которые появляются во время улыбки, потом опадают, а вместе с ними смещаются и нанесенные туда румяна.

#аврорамедиа_макияж

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ ТОГУ | КАМПУС | ХАБАРОВСКИЙ КРАЙ - СИСТЕМНОЕ РАЗВИТИЕ ТОГУ | КАМПУС | ХАБАРОВСКИЙ КРАЙ - СИСТЕМНОЕ РАЗВИТИЕ

АВРОРА⭕️МЕДИА в видео-формате АВРОРА⭕️ДИАЛОГ представляет интервью с ректором ТОГУ Юрием Сергеевичем Марфиным.

О том как развивается Тихоокеанский государственный университет, как идёт реализация президентского национального проекта «Наука и университеты», в рамках стратегии строительства на территории России, в том числе, в Хабаровском крае, межвузовских кампусов мирового уровня, а также о роли Губернатора Хабаровского края в реализации проекта межвузовский капус в Хабаровске - наш продакшн.

О визите Президента России, результатах работы команды ТОГУ, о преобразовании Губернатором региона Хабаровского края, строительстве межвузовского кампуса, развитии науки и образования рассказывает в студии АВРОРА МЕДИА ректор ТОГУ Юрий Сергеевич Марфин. Смотрите полную версию на нашем YouTube-канале.

#аврорамедиа_диалог

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ КРАСОТА | НАЙДЕНЫ РУМЯНА, КОТОРЫЕ САМИ ПОДСТРАИВАЮТСЯ ПОД ОТТЕНОК ВАШИХ ЩЕК

Блогеры обнаружили продукт от маленького итальянского бренда косметики, который совсем не выглядит как румяна. Это скорее густой прозрачный гель. А как только его наносят на кожу, средство из бесцветного превращается в розово-красный. Причем цвет идеально адаптируется под оттенок кожи, создавая эффект, будто вы только что позанимались спортом или пришли с зимней прогулки.

Средство оставляет влажный финиш, а потому у кожи появляется красивый ненавязчивый блеск. Кроме того, средство оставляет влажный финиш, а потому у кожи появляется красивый ненавязчивый блеск в лучших традициях тихой роскоши.

Интенсивность пигмента, а также холодный или теплый оттенок – все это определяется за вас. Единственный совет – румяна нужно наложить симметрично и хорошо их растушевывать. А еще средство лучше не наносить поверх пудры, чтобы матовая и влажная текстуры не конфликтовали в вашем тоне.

Средство называли румянами-трансформерами и румянами со «стеклянным» эффектом, но наиболее популярным стало название «прозрачные румяна». Как же работает этот магический продукт? На сайте производители объясняют: все дело в специальной косметической формуле. Она сделана так, чтобы при нанесении гель реагировал на натуральный pH вашей кожи и, подстраиваясь под него, проявлял цвет.

#аврорамедиа_красота

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️НОВОСТИ @news_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором собраны новости со всего Дальнего Востока. Ежедневное обновление событий, интересные истории, репортажи, фото и видео. Узнайте все, что происходит в Восточной части России, не отходя от телефона.

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ «ПОСЛАНИЕ 2024» | ПРЕЗИДЕНТ ОБОЗНАЧИЛ ПЛАНЫ РАЗВИТИЯ СТРАНЫ НА ШЕСТЬ ЛЕТ

Основной Послания Президента в 2024 года стали предложения жителей из разных регионов. Об этом в ходе выступления неоднократно говорил сам Президент и это было видно из структуры Послания. Действительно именно в этом году обращение Владимира Путина было масштабным, детальным и касалось практически каждой из сфер жизни. Подобной предметной проработке предшествовал цикл встреч главы государства с жителями разных регионов, в том числе Хабаровского края. Если посмотреть на предложения главы государства, то они касаются развития транспортных артерий региона (порты Ванино, СовГавань и БАМ), пограничные пункты пропуска, газификация, аварийное жильё – то есть всё то, что обсуждалось на встречах в нашем регионе.

Глава государства чётко дал понять, что в современной России элита – это не олигархи со своими наворованными в 90-е миллионами, а те, кто сегодня защищает Родину от внешнего врага. Именно эти люди, их семьи и будут в дальнейшем помогать развитию страны, станут её неотъемлемой частью.

В студии АВРОРА⭕️МЕДИА Директор УМЦ "Авангард" Михаил Сергеевич Нэлин. В ходе беседы обсудили прошедшее 29 февраля послание президента России Владимира Путина. Ключевой темой стал вопрос воспитания патриотизма нынешнего поколения, развитие регионов, отечественного бизнеса, а также положительную динамику в импортозамещении. Михаил Сергеевич отметил важную роль президента в развитии и укреплении экономики страны, а также отметил значительный рост и стабильность во всех сферах, несмотря на давление запада и введенние антироссийских санкций.

#аврорамедиа_россия

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

Даже самым уравновешенным людям будет сложно сохранять спокойствие: слишком много сильных и противоречивых эмоций принесет этот день. Особенно сложной окажется первая его половина, когда любые незначительные события будут казаться важными. В это время лучше не принимать серьезных решений.

Со временем влияние позитивных тенденций усилится. Вторая половина дня принесет интересные дела, задачи, на которых захочется сосредоточиться. Будет возможность найти единомышленников, договориться с ними о совместных действиях.

#аврорамедиа_гороскоп

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ ИИ | PLAYBOY РАЗМЕСТИЛ НА ОБЛОЖКЕ СОЗДАННУЮ НЕЙРОСЕТЬЮ МОДЕЛЬ

Мексиканский Playboy впервые выпустил номер с созданной нейросетью девушкой на обложке.

Модель зовут Саманта Эверли. У нее светлые волосы и голубые глаза. У девушки 119 тыс. подписчиков в Instagram*. Аккаунт манекенщицы завел ее создатель.

Playboy также выпустил интервью с Самантой Эверли.

«Для меня большая честь стать первой цифровой обложкой Playboy. Если бы я могла мечтать, моя мечта сбылась бы», — говорится в интервью от имени модели.

*- принадлежит компании Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена.

#аврорамедиа_нейросеть

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ СОВЕТЫ | ДИЕТОЛОГ НАЗВАЛА САМЫЙ ОПАСНЫЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ФИГУРЫ ДЕСЕРТ

Особенность состава типичного торта и делает его наименее желательным с точки зрения здоровья десертом. Более того, привычка постоянно есть торты может иметь крайне негативные последствия, объясняет диетолог Лиза Ричардс.

«Торты вызывают воспалительные процессы и вредны для здоровья кишечника из-за высокого содержания сахара и белой рафинированной муки. Эти ингредиенты приводят к быстрому повышению уровня сахара в крови, вызывают выброс инсулина», — добавила специалист.

Кроме того, в кондитерских изделиях нередко встречаются трансжиры, которые могут отрицательно влиять на целостность слизистой оболочки кишечника.

В общем, кусочек торта на свадьбе или дне рождения вас не убьет, но радовать себя на ежедневной основе лучше более здоровой альтернативой — в идеале ягодами и фруктами.

«Регулярное употребление кондитерских изделий может нарушить здоровье кишечника, способствовать хроническому воспалению. Несбалансированный кишечный микробиом, возникающий в результате диеты с высоким содержанием сладких и обработанных пищевых продуктов, может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта», — отмечает эксперт.

#аврорамедиа_советы

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️ХАБАРОВСК @khv_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором ежедневно освещаются новости Хабаровского края. События из жизни города и региона, актуальная повестка, свежие фотографии и информация о будущих мероприятиях.

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

Много хороших идей появится у тех, кто возьмется за что-то новое в начале дня. Да и к уже знакомым делам можно подойти совсем не так, как обычно; так вы сможете добиться отличных результатов.

Вероятно, события будут развиваться не так быстро, как вам хотелось бы. Запаситесь терпением, не торопитесь и не подгоняйте других. Этого окажется достаточно, чтобы избежать напряженных моментов, горячих споров и взаимных обид. Вторая половина дня – важное время с точки зрения личных отношений. Многие будут нуждаться в поддержке и обращаться за ней к близким.

#аврорамедиа_гороскоп

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ СОВЕТЫ | 5 ВАРИАНТОВ МАНИКЮРА, КОТОРЫЕ ПОДОЙДУТ К ЛЮБОМУ ОБРАЗУ

Эти оттенки не требуют определенной длины или формы ногтей. Более того, все они одинаково хорошо смотрятся как с джинсами, так и со свадебным платьем.

Красный
Такая же классика жанра, как и красная помада: моментально делает образ подтянутым и дорогим. Правда, требует за это определенной платы – ухоженной кожи рук и свежего маникюра. Иначе все недостатки будут подсвечены яркостью красного цвета, который обязательно обратит на себя внимание.

Нюдовый
Довольно широкое понятие оттенков – от серо-бежевых до розово-бежевых. При этом все нюдовые цвета максимально адаптируются к цвету кожи – поэтому их еще называют «телесными». Выбирать оттенок надо по принципу – чем бледнее кожа, тем светлее и холоднее должен быть лак, и наоборот. И в отличие от красного, нюд позволяет долго не ходить на маникюр, отвлекая внимание от сколов или наросшей кутикулы.

Бордовый
Цвет, который ассоциируется с элегантностью и благородством, априори идет всем. Но особенно стилисты рекомендуют его для ногтей овальной и миндалевидной формы, отдавая предпочтение глубокому глянцевому оттенку. Вспомните про бордовый, если вам нужен универсальный маникюр, который одинаково хорошо подойдет к деловому костюму, и к вечернему платью.

Френч
Основа френча – нежно-розовый лак – тоже считается нюдовым. Но в сочетании с белым краем смотрится все-таки по-другому, чем сплошное покрытие: более строго и ухоженно. Вот почему его одинаково часто выбирают и под офисный костюм, и под свадебное платье.

Жемчужный
Он стал популярным благодаря втирке, которая придает белому лаку необычное зеркальное сияние. Такой маникюр смотрится очень чисто и в отличие от классического белого лака, который выигрышнее смотрится на загорелой коже, хорошо выглядит и на бледной и подходит для любого времени года.

#аврорамедиа_маникюр

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ КРАСОТА | НАЗВАНА НОВАЯ ДИЕТА, КОТОРАЯ ПОЗВОЛЯЕТ ЕСТЬ НЕОГРАНИЧЕННОЕ КОЛИЧЕСТВО ЕДЫ

Мечты сбываются — оказывается, много есть можно даже на строгой диете, если придерживаться определенных правил.

Модная диета под названием «объемное питание» завирусилась в Тиктоке. Смысл в особой стратегии при выборе продуктов: добавить в рацион рекомендуется самые низкокалорийные, их-то и можно употреблять в больших количествах. Таким образом, и сытость присутствует, и дефицит калорий соблюден. В пример инфлюэнсеры приводят такие продукты, как арбуз, листовой салат, цукини, цитрусовые, шпинат, яичные белки, огурец, сельдерей, овсянку, яблоки и ягоды.

Но подвох все же есть: злоупотребление клетчаткой может вызвать проблемы с желудком и метеоризм. Так что акцент на низкокалорийных продуктах сделать можно, но в рамках разумного. «Никакая диета не должна заставлять вас снижать качество вашего питания», — объясняет диетолог Шайла Кадоган.

К неоспоримым плюсам этого подхода можно отнести принципиальный отказ от голодания, даже между стандартными приемами пищи. Правда, придется ответственно подойти к планированию, чтобы и есть вдоволь, и постепенно снизить вес.

#аврорамедиа_диеты

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️ЛАЙФ @life_aurora - ресурс экосистемы АВРОРА⭕️МЕДИА, где собрана молодежная новостная повестка из мира киноиндустрии, жизни артистов и блогеров. Здесь вы можете найти интересную информацию о всех актуальных событиях мировой культуры. Здесь представлены самые свежие новости, фотографии, трейлеры грядущих премьер, а также инсайды.

#аврорамедиа_лайф

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА