⭕️ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ | МОЖНО ЛИ СБРОСИТЬ ВЕС С ПОМОЩЬЮ САУНЫ

Пребывание в сауне действительно ускоряет расход калорий: организм расходует энергию на охлаждение. Так может ли поход в сауну заменить тренировку?

На этот вопрос ответили ученые, развернув ряд исследований.

Одно из них проводилось только на мужчинах, причем с сидячим образом жизни. Участникам предстояло посетить сауну четыре раза по 10 минут с небольшим перерывом. Мужчины сожгли около 73 калорий за первый 10-минутный сеанс, а на четвертом среднее количество сожженных калорий увеличилось до 134.

Исследование ученых из Польшы распространилось и на женщин, правда, всем участникам и участницам было по 19−20 лет. На этот раз 10-минутных сеансов было всего два, и все до одного потеряли в весе. Но случилось это благодаря потере жидкости.

Авторы подчеркивают, что высокий ИМТ (индекс массы тела) ведет к большим потерям влаги и большей склонности к обезвоживанию. Таким образом, как бы ни хотелось верить в обратное, сауна не заменит здоровое питание и регулярные физические упражнения.

#аврорамедиа_красота
 
⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ ПСИХОЛОГИЯ | СУЩЕСТВУЮТ ЛИ КАРМИЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ

Бывает, что встречаешь человека и буквально с первого взгляда и слова понимаешь, что он – твоя судьба. Многие называют подобное явление кармическим, особенно если потом завязываются отношения и семья. Но что об этом думает психолог?

Существуют ли кармические отношения? Как аналитический психолог отвечаю на этот вопрос утвердительно. Главное – определиться с тем, что мы понимаем под словом «карма». Если под кармой понимать судьбу, от которой не убежишь, – это одно. А если действия человека в настоящем, обусловленные его прошлым опытом, – совсем другое. И вот с этой трактовкой термина можно согласиться. Так, кстати, его объясняет и известный мистик Садх Гуру. Он вообще сравнивает карму с чатом GPT.

По сути, карма – это сознание, наполненное разными смыслами, образами, прошлыми опытами, которые человек генерирует вовнутрь (в себя) и во вне. В этом плане карма немного похожа на теорию выдающегося французского социолога Пьера Бурдье: индивидуальный опыт с рождения, дополняемый опытом постоянного столкновения с реальностью социальных отношений.

Представим себе компьютер, на котором есть программы, дополняющие друг друга. Но есть программы, которые друг с другом конфликтуют, особенно если одна из них – вирусная.

Реальные отношения могут быть похожи на взаимодействие этих двух программ. У каждого человека есть свой опыт. И если ваш опыт совпадает с опытом другого, вы начинаете тянуться друг к другу. При этом иногда друг к другу тянутся противоположности, что тоже нормально. Разные кармы – общая судьба. И то и другое может быть гармоничным.

Ключевое слово здесь – «гармония». Если отношения гармоничны в течение всей жизни, значит, это кармические отношения.

#аврорамедиа_психология

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ ПОСЛАНИЕ 2024: НОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ РОССИЙСКОЙ ЭКОНОМИКИ

В своем Послании к Федеральному Собранию 2024 года, Президент РФ Владимир Путин очертил грандиозные планы по экономическому развитию страны, акцентируя внимание на инновациях, социальной ответственности и стратегическом планировании. Эти инициативы не только определят будущее России на ближайшие годы, но и зададут тон для её долгосрочного прогресса в меняющемся мировом порядке. Этот документ стал не просто программой действий, но и отражением глубоких изменений в подходах к управлению экономикой, акцентируя внимание на инновационном развитии, укреплении социальной сферы и повышении качества жизни граждан.

Президент подчеркнул, что многие прежние монополии и стереотипы мировой экономики рушатся, и в этом контексте Россия имеет шанс укрепить свои позиции. С ростом доли БРИКС в мировой экономике до 36,6% к 2028 году и снижением доли G7 до 27,8%, Россия планирует строить новую глобальную финансовую архитектуру, основанную на передовых технологиях и свободную от политического вмешательства.

Это предполагает активное участие России в формировании новых экономических альянсов и укреплении торговых связей, что в конечном итоге усилит её экспортный потенциал и экономическую независимость.

Инновации и технологическое развитие

Значительные инвестиции в НИОКР и поддержка инновационных проектов подчеркивают стремление России к созданию знаний и технологий, способных…Полную версию читайте на нашем сайте.

#аврорамедиа_россия

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ АВРОРА⭕️МЕДИА
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР
НЕДЕЛЯ | 23.02.24 – 01.03.24
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №95

⭕️ НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ

🚩 Михаил Дегтярёв проверил работу семейного МФЦ в Хабаровске
🚩 Губернатор дал старт региональному этапу чемпионата «Профессионалы»
🚩 На заседании президиума правительства обсудили развитие пригородного ж/д сообщения
🚩 В Хабаровске открылась международная олимпиада среди студентов-хирургов
🚩 Молодежь края приглашают присоединиться к марафону Знание.Первые
🚩 "Амурские тигрицы" выиграли все матчи пятого тура чемпионата
РФ

⭕️ НОВОСТИ РОССИИ

🚩 Владимир Путин выступил с посланием Федеральному собранию
🚩 ВС РФ продолжают освобождать территории на Авдеевском направлении

⭕️ НОВОСТИ МИРА

🚩 Дональд Трамп победил на праймериз республиканцев в Южной Каролине
🚩 Эммануэль Макрон сообщил о новых мерах поддержки Украины

#аврорамедиа_дайджест

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️ХАЙТЕК @ht_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором собраны новости высоких технологий со всего мира. Этот аккаунт расскажет о самых актуальных событиях мировой науки, открытиях, изобретениях и исследованиях, а также о прогнозируемом будущем нашей цивилизации.

#аврорамедиа_хайтек

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ ОТКРЫТИЕ | МОСКОВСКАЯ НЕДЕЛЯ МОДЫ НАЧАЛАСЬ В РАМКАХ ВЫСТАВКИ-ФОРУМА «РОССИЯ»

Вторая Московская неделя моды открылась большим гала-показом на ВДНХ в рамках форума-выставки «Россия». Российские дизайнеры представили зрителям одежду из своих коллекций — в этом году в мероприятии принимают участие более 200 дизайнеров, в том числе и молодые отечественные бренды, такие как «24 Новый русский бренд».

Московская неделя моды будет работать сразу на двух знаковых площадках столицы — в ЦВЗ «Манеж» и на ВДНХ. В этом году мероприятие стало самым желаемым для многих региональных, в том числе молодых дизайнеров. Организаторы получили рекордное количество заявок — больше тысячи, своих дизайнеров на неделе моды представят более 70 регионов страны.

#аврорамедиа_неделямоды

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️ПЕРСОНЫ @people_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА. Еженедельная публикация историй выдающихся людей, а также эксклюзивные интервью с ними. Вы узнаете о биографии, достижениях, личной жизни и деятельности известных людей. Здесь мы расскажем все то, что вы хотите знать, но о чем стесняетесь спросить.

#аврорамедиа_пипл

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ СОВЕТЫ | ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ

Для начала рекомендовано делать классические скручивания, то есть подъемы туловища. Затем стоит перейти к подъемам ног из положения лежа, отведению ног в сторону и планке. Последним нужно выполнять склепку, при которой одновременно необходимо поднимать ноги и туловище.

Отмечается, что нужно делать от одного до трех подходов по 15-30 секунд. Упражнения станут полезными в укреплении мышц кора и создании более подтянутого торса.

#аврорамедиа_советы

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️МЕДИА @aurora_media – Media-ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором ежедневно оперативно публикуются самые свежие новости как России, так и мира. Здесь вы найдете самые последние сведения о событиях, происходящих в вашем регионе, России и мире- все самое главное, о чем необходимо знать, в политической, социальной и экономической сферах.

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

День подойдет для того, чтобы обдумать какие-то важные вопросы, обсудить планы с единомышленниками. Будет шанс найти новых союзников. У людей, которые привыкли во всем полагаться только на себя, могут появиться надежные помощники. Вероятно начало не только деловых, но и дружеских отношений.

Стоит быть осторожнее во всем, что связано с деньгами, избегать спонтанных покупок и напрасных расходов. Во второй половине дня могут возникнуть какие-то бытовые проблемы. Не исключено, что из-за них нужно будет изменить планы.

#аврорамедиа_гороскоп

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ КРАСОТА | В МОДУ ВОШЕЛ «КУКОЛЬНЫЙ» МАКИЯЖ

Как повторить макияж в стиле кукол Bratz
Чтобы подчеркнуть складку века, нанесите на нее коричневые тени и растушуйте их немного вверх и в сторону, как бы вытягивая форму глаза. Если при растушевке тени выйдут за нижнюю границу складки, скорректируйте их консилером. Во внутренний уголок глаза нанесите светлые тени, во внешний – выбранные вами. У некоторых кукол все верхнее веко может быть прокрашено одним оттенком, а нижнее подчеркнуто тенями на несколько тонов ярче.

Проведите стрелку, вытягивая кончик практически до границы с тенями на складке, но не соединяя их. Также подведите нижнее веко, плавно соединяя линию со стрелкой. Затем нанесите черную объемную тушь, чтобы глаза казались еще больше и ярче.

Для макияжа бровей возьмите карандаш: подведите их сплошной яркой линией, не забывая про высокий изгиб ближе к хвостику.

Чтобы нарисовать губы бантиком, возьмите карандаш на тон или даже полтора темнее помады и ярко обведите контур. Потом всю поверхность губ закрасьте карандашом в цвет естественному оттенку и сверху нанесите глянцевый блеск. Он одновременно придаст объем и визуально размоет границу контура с основным цветом.

Кстати, у многих Братц нет румян или они настолько незаметны, что лицо выглядит отчетливо круглым. Если хотите все же добавить гармонию своему образу, нанесите румяна чуть ниже верхней границы скулы и тщательно растушуйте. Кстати, улыбаться во время нанесения румян не стоит: многие визажисты говорят, что «яблочки», которые появляются во время улыбки, потом опадают, а вместе с ними смещаются и нанесенные туда румяна.

#аврорамедиа_макияж

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ ТОГУ | КАМПУС | ХАБАРОВСКИЙ КРАЙ - СИСТЕМНОЕ РАЗВИТИЕ ТОГУ | КАМПУС | ХАБАРОВСКИЙ КРАЙ - СИСТЕМНОЕ РАЗВИТИЕ

АВРОРА⭕️МЕДИА в видео-формате АВРОРА⭕️ДИАЛОГ представляет интервью с ректором ТОГУ Юрием Сергеевичем Марфиным.

О том как развивается Тихоокеанский государственный университет, как идёт реализация президентского национального проекта «Наука и университеты», в рамках стратегии строительства на территории России, в том числе, в Хабаровском крае, межвузовских кампусов мирового уровня, а также о роли Губернатора Хабаровского края в реализации проекта межвузовский капус в Хабаровске - наш продакшн.

О визите Президента России, результатах работы команды ТОГУ, о преобразовании Губернатором региона Хабаровского края, строительстве межвузовского кампуса, развитии науки и образования рассказывает в студии АВРОРА МЕДИА ректор ТОГУ Юрий Сергеевич Марфин. Смотрите полную версию на нашем YouTube-канале.

#аврорамедиа_диалог

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ КРАСОТА | НАЙДЕНЫ РУМЯНА, КОТОРЫЕ САМИ ПОДСТРАИВАЮТСЯ ПОД ОТТЕНОК ВАШИХ ЩЕК

Блогеры обнаружили продукт от маленького итальянского бренда косметики, который совсем не выглядит как румяна. Это скорее густой прозрачный гель. А как только его наносят на кожу, средство из бесцветного превращается в розово-красный. Причем цвет идеально адаптируется под оттенок кожи, создавая эффект, будто вы только что позанимались спортом или пришли с зимней прогулки.

Средство оставляет влажный финиш, а потому у кожи появляется красивый ненавязчивый блеск. Кроме того, средство оставляет влажный финиш, а потому у кожи появляется красивый ненавязчивый блеск в лучших традициях тихой роскоши.

Интенсивность пигмента, а также холодный или теплый оттенок – все это определяется за вас. Единственный совет – румяна нужно наложить симметрично и хорошо их растушевывать. А еще средство лучше не наносить поверх пудры, чтобы матовая и влажная текстуры не конфликтовали в вашем тоне.

Средство называли румянами-трансформерами и румянами со «стеклянным» эффектом, но наиболее популярным стало название «прозрачные румяна». Как же работает этот магический продукт? На сайте производители объясняют: все дело в специальной косметической формуле. Она сделана так, чтобы при нанесении гель реагировал на натуральный pH вашей кожи и, подстраиваясь под него, проявлял цвет.

#аврорамедиа_красота

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️НОВОСТИ @news_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором собраны новости со всего Дальнего Востока. Ежедневное обновление событий, интересные истории, репортажи, фото и видео. Узнайте все, что происходит в Восточной части России, не отходя от телефона.

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ «ПОСЛАНИЕ 2024» | ПРЕЗИДЕНТ ОБОЗНАЧИЛ ПЛАНЫ РАЗВИТИЯ СТРАНЫ НА ШЕСТЬ ЛЕТ

Основной Послания Президента в 2024 года стали предложения жителей из разных регионов. Об этом в ходе выступления неоднократно говорил сам Президент и это было видно из структуры Послания. Действительно именно в этом году обращение Владимира Путина было масштабным, детальным и касалось практически каждой из сфер жизни. Подобной предметной проработке предшествовал цикл встреч главы государства с жителями разных регионов, в том числе Хабаровского края. Если посмотреть на предложения главы государства, то они касаются развития транспортных артерий региона (порты Ванино, СовГавань и БАМ), пограничные пункты пропуска, газификация, аварийное жильё – то есть всё то, что обсуждалось на встречах в нашем регионе.

Глава государства чётко дал понять, что в современной России элита – это не олигархи со своими наворованными в 90-е миллионами, а те, кто сегодня защищает Родину от внешнего врага. Именно эти люди, их семьи и будут в дальнейшем помогать развитию страны, станут её неотъемлемой частью.

В студии АВРОРА⭕️МЕДИА Директор УМЦ "Авангард" Михаил Сергеевич Нэлин. В ходе беседы обсудили прошедшее 29 февраля послание президента России Владимира Путина. Ключевой темой стал вопрос воспитания патриотизма нынешнего поколения, развитие регионов, отечественного бизнеса, а также положительную динамику в импортозамещении. Михаил Сергеевич отметил важную роль президента в развитии и укреплении экономики страны, а также отметил значительный рост и стабильность во всех сферах, несмотря на давление запада и введенние антироссийских санкций.

#аврорамедиа_россия

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

Даже самым уравновешенным людям будет сложно сохранять спокойствие: слишком много сильных и противоречивых эмоций принесет этот день. Особенно сложной окажется первая его половина, когда любые незначительные события будут казаться важными. В это время лучше не принимать серьезных решений.

Со временем влияние позитивных тенденций усилится. Вторая половина дня принесет интересные дела, задачи, на которых захочется сосредоточиться. Будет возможность найти единомышленников, договориться с ними о совместных действиях.

#аврорамедиа_гороскоп

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ ИИ | PLAYBOY РАЗМЕСТИЛ НА ОБЛОЖКЕ СОЗДАННУЮ НЕЙРОСЕТЬЮ МОДЕЛЬ

Мексиканский Playboy впервые выпустил номер с созданной нейросетью девушкой на обложке.

Модель зовут Саманта Эверли. У нее светлые волосы и голубые глаза. У девушки 119 тыс. подписчиков в Instagram*. Аккаунт манекенщицы завел ее создатель.

Playboy также выпустил интервью с Самантой Эверли.

«Для меня большая честь стать первой цифровой обложкой Playboy. Если бы я могла мечтать, моя мечта сбылась бы», — говорится в интервью от имени модели.

*- принадлежит компании Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена.

#аврорамедиа_нейросеть

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ СОВЕТЫ | ДИЕТОЛОГ НАЗВАЛА САМЫЙ ОПАСНЫЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ФИГУРЫ ДЕСЕРТ

Особенность состава типичного торта и делает его наименее желательным с точки зрения здоровья десертом. Более того, привычка постоянно есть торты может иметь крайне негативные последствия, объясняет диетолог Лиза Ричардс.

«Торты вызывают воспалительные процессы и вредны для здоровья кишечника из-за высокого содержания сахара и белой рафинированной муки. Эти ингредиенты приводят к быстрому повышению уровня сахара в крови, вызывают выброс инсулина», — добавила специалист.

Кроме того, в кондитерских изделиях нередко встречаются трансжиры, которые могут отрицательно влиять на целостность слизистой оболочки кишечника.

В общем, кусочек торта на свадьбе или дне рождения вас не убьет, но радовать себя на ежедневной основе лучше более здоровой альтернативой — в идеале ягодами и фруктами.

«Регулярное употребление кондитерских изделий может нарушить здоровье кишечника, способствовать хроническому воспалению. Несбалансированный кишечный микробиом, возникающий в результате диеты с высоким содержанием сладких и обработанных пищевых продуктов, может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта», — отмечает эксперт.

#аврорамедиа_советы

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️ХАБАРОВСК @khv_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором ежедневно освещаются новости Хабаровского края. События из жизни города и региона, актуальная повестка, свежие фотографии и информация о будущих мероприятиях.

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

Много хороших идей появится у тех, кто возьмется за что-то новое в начале дня. Да и к уже знакомым делам можно подойти совсем не так, как обычно; так вы сможете добиться отличных результатов.

Вероятно, события будут развиваться не так быстро, как вам хотелось бы. Запаситесь терпением, не торопитесь и не подгоняйте других. Этого окажется достаточно, чтобы избежать напряженных моментов, горячих споров и взаимных обид. Вторая половина дня – важное время с точки зрения личных отношений. Многие будут нуждаться в поддержке и обращаться за ней к близким.

#аврорамедиа_гороскоп

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА