В мужской моде перемены происходят чуть медленнее, но все же новые тренды сменяют старые. Что будет модно в первой половине наступившего 2024-го.
◽️80-е и 90-е
Смотрели «Слово пацана»? Даже если нет, от сериала никуда деться не получится – он завоевал, кажется, все сферы. В том числе и модную –картина, которая вернула в моду и «дворовый» стиль конца 80-х и начала 90-х годов.
◽️Многослойность
Зимой тренировать чувство стильной многослойности проще всего – морозы располагают. Начинать со смелых экспериментов не стоит – ограничьтесь базовыми вещами, которые куда проще гармонично собрать в один образ. Бомбер дополняем свитером-поло, под который можно добавить лонгслив.
◽️Кожа
Эта фактура стала одной из основных в прошлом году, а в 2024-м обещает захватить и мир мужской моды. Куртки, пальто, брюки, и даже аксессуары – кожаные элементы постепенно становятся ключевым элементом гардероба современного мужчины.
◽️Аксессуары
Сумки или рюкзаки с необычными фактурными деталями, например, металлическими элементами или вставками из другого материала. Бейсболки и кепки с оригинальными вышивками или логотипами, которые добавляют образу немного неформальности. Креативные шарфы также в тренде – они добавят текстурный акцент и дадут возможность поиграть с цветовой гаммой.
#аврорамедиа_мужскаямода
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE
YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ученые выяснили, что достаточно лечь всего на час позже обычного, чтобы испытать негативные последствия недосыпа.
Эксперты изучили 154 исследования за последние 50 лет с совокупным числом участников более 5000 человек. Удалось обнаружить, что, если люди спали меньше, чем обычно, они испытывали гораздо меньше позитивных чувств на следующий день. Недосып в четыре часа оказывал наиболее удручающий эффект.
Исследование предполагает, что сокращение ночного сна всего на один час может вызвать головокружение. А постоянный недосып способен привести к ожирению, потере памяти, диабету, болезням сердца, эмоциональным качелям, нарушению способности к обучению и снижению иммунитета. Отсутствие нормального сна также ведет к повышению риска депрессии.
#аврорамедиа_лайфхаки
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE
YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Врач терапевт, пульмонолог Олег Абакумов рассказал в своих соцсетях, почему так может быть. Вот три причины вечно холодных конечностей.
🖍Дефицит железа
Недостаток железа может привести к развитию анемии, что вызывает ощущение холода в конечностях. В результате кровь не может эффективно согревать дистальные части тела, которые так далеко находятся от сердца.
🖍Нарушение работы щитовидной железы
Гипотиреоз, при котором функция щитовидной железы снижена, может вызвать холодные конечности из-за замедленного обмена веществ. Низкий обмен веществ приводит к недостатку энергии, а без нее вы замерзаете.
🖍Низкое артериальное давление
Сниженное давление может сказаться на скорости доставки крови к тканям. Плохая циркуляция приводит к тому, что кровь менее эффективно согревает руки и ноги.
#аврорамедиа_советы
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE
YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️МЕДИА @aurora_media – Media-ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором ежедневно оперативно публикуются самые свежие новости как России, так и мира. Здесь вы найдете самые последние сведения о событиях, происходящих в вашем регионе, России и мире- все самое главное, о чем необходимо знать, в политической, социальной и экономической сферах.
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE
YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Постарайтесь не переутомляться в начале дня. Это время едва ли подойдет для того, чтобы браться за сложные дела или принимать серьезные решения. Лучше просто отдохнуть или заняться чем-то увлекательным, хоть и не слишком полезным. Важна разборчивость в общении. Не стоит долго беседовать с теми, кто уже не раз огорчал вас, заставлял сердиться или просто выводил из равновесия.
Иной будет вторая половина дня: она пройдет очень плодотворно. Многие почувствуют прилив сил и возьмутся за то, к чему долго не решались приступить. Могут неожиданно легко решиться проблемы, прежде ставившие всех в тупик.
🌸Цвета дня: жёлтый, сочетание красного и чёрного.
#аврорамедиа_гороскоп
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE
YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кажется, еще вчера вся страна гуляла, а сегодня нужно готовиться входить в уже ставший непривычным рабочий ритм. А еще доделывать накопившиеся за праздники дела, разгребать задачи, которые перешли из старого года в новый. Все это не радует, возникает апатия. Как с этим справиться?
1. Установите четкие цели по году
Запишите конкретные, а самое главное – достижимые – цели на начало года. Они дадут вам ощущение направления, понимания куда дальше двигаться.
2. Найдите вдохновение
Определитесь с тем, что вас вдохновляет, и используйте это в качестве движущей силы. Нравится искусство? Сходите в выходные в музей. Получаете удовольствие от общения с интересными людьми? Поищите новые знакомства.
3. Общайтесь с друзьями
Выше я уже сказал, что для вдохновения можно искать новые знакомства, но не забывайте и о старых. О тех, кто всегда вас поддержит в трудную минуту.
4. Делайте перерывы и заботьтесь о себе
Перерывы нужны во всем, как в работе, так и в отдыхе. Как мудро однажды подметил психолог Эрих Фромм: «Выбор между жизнью и смертью скорее мнимый, чем реальный; реальный же человеческий выбор – между хорошей жизнью и плохой».
5. Пусть будет план на выходные
Как говорил гроссмейстер Тартаковер: «Уж лучше план плохой, чем никакого». А ваш план, уверен, будет хорошим, так как он попросту касается того, как с пользой отдохнуть и спокойно выйти на работу.
#аврорамедиа_советы
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE
YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Многие с грустью замечают, что тренды можно носить только вне работы – разве наденешь металлик или бахрому в офис со строгим дресс-кодом? Эти две детали и правда стоит оставить для более неформальных выходов. Но отыскать подходящие тренды вполне можно.
🤍Монохром
И снова он – монохром, вернувшись в тренды еще в самом начале 20-х, тенденция стабильно остается с нами.
Однотонные комплекты или комбинированная монохромность легко создают визуальную гармонию. Основой офисного гардероба остаются однотонные костюмы в черном цвете, а также серых, коричневых и бежевых оттенках. При этом иногда можно поиграть и выбрать яркость или, наоборот, пастельную нежность.
🤍Асимметрия
Этот тренд немного менее стабилен – асимметрия в моде каждый сезон, но из раза в раз появляются новые уточнения и детали. А значит – расширяется и поле выбора.
Асимметрия в офисной моде поможет добавить интригу и оригинальность. Асимметричные детали вместо традиционных форм добавят необычный акцент, сохранив при этом профессиональный вид.
Но не забывайте, что в случае с дресс-кодом важно сохранять баланс и избегать чрезмерной эксцентричности. Асимметрия в офисной моде должна быть умеренной, чтобы сочетаться с деловым окружением.
🤍Всплеск цвета
Одним из самых популярных оттенков наступившего года останется красный. Но к нему добавится ярко-синий или, например, жизнерадостный зеленый. Их в офисный лук можно внедрить ярким акцентом, несмотря на традиционные представления о палитре для офиса.
Насыщенные цвета в одежде стоит сочетать с пастельными или самыми базовыми оттенками. Например, красная рубашка или водолазка под серым пиджаком создаст стильный контраст.
#аврорамедиа_мода
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE
YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from АВРОРА⭕️РЕГИОН®Z🇷🇺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️НОВОСТИ @news_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором собраны новости со всего Дальнего Востока. Ежедневное обновление событий, интересные истории, репортажи, фото и видео. Узнайте все, что происходит в Восточной части России, не отходя от телефона.
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE
YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Благоприятный день, отлично подходящий для решения многих вопросов. Можно вернуться к старым делам или взяться за что-то совершенно новое. Звезды будут к вам благосклонны, и добиться нужного результата удастся быстро. Не исключены разногласия на работе. Однако они не помешают вовремя справиться с делами.
Не всегда будет легко поладить с близкими, к тому же могут не кстати вспоминаться давние обиды, старые проблемы. Постарайтесь сгладить острые углы, не допустить серьезного конфликта. Во второй половине дня будет шанс спокойно обсудить все непростые вопросы, найти решение, которое понравится всем.
🌸Цвета дня: синий, сочетание красного и чёрного.
#аврорамедиа_гороскоп
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE
YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Стиль португальских девушек многие считают довольно спорным. Однако в последнее время о нем говорят все чаще и чаще. Его главная идея – сочетание ярких цветов и принтов, а также совершенно разных текстур и тканей.
Откуда появился этот стиль
Стиль португальских девушек появился вовсе не в Португалии, как можно было предположить. На самом деле его придумали в Копенгагене в 2020-ом году, но популярен он стал именно у португальцев.
В чем главные фишки стиля
У стиля португальских девушек есть четыре главных правила:
• объедините более четырех цветов в одном образе (обычно стилисты советуют использовать не более трех-четырех оттенков в одном луке);
• яркие принты (например, полоска, клетка, интересные рисунки или все вместе сразу);
• объемные рукава или воротник;
• прямой и строгий фасон (то есть никакого романтичного кружева и рюшей – это уже совсем другая история).
Фешен-блогеры в соцсетях уже показывают образы в этом стиле. И, надо сказать, получается довольно неплохо: по крайней мере, их яркие луки точно поднимают настроение и ассоциируются с теплой погодой и весной (она уже наступит совсем скоро).
Единственный момент: старайтесь, чтобы оттенки все же сочетались между собой и были в одной цветовой гамме. Только так образ будет выглядеть не только смело, но и стильно.
#аврорамедиа_стиль
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE
YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from АВРОРА⭕️РЕГИОН®Z🇷🇺
Экологическое благополучие стало ключевым направлением в стратегии развития Хабаровского края. Благодаря решениям президента России Владимира Путина, регион добился значительных успехов в рамках национального проекта «Экология», запущенного пять лет назад. Эти усилия направлены на создание чистой и здоровой окружающей среды, а также на улучшение качества жизни населения.
В рамках национального проекта основными направлениями являются обеспечение лесовосстановления, приобретение техники для защиты лесов от пожаров, а также создание системы эффективного обращения с коммунальными отходами. С 2019 по 2022 год в регионе было закуплено 160 единиц лесопожарной и лесохозяйственной техники, 318 единиц лесохозяйственного оборудования и инвентаря. Также были созданы две особо охраняемые природные территории общей площадью 1504,5 тыс. гектаров и разработана электронная модель территориальной схемы обращения с отходами.
В рамках нацпроекта были реализованы такие значимые объекты, как станция очистки питьевой воды, водовод и станция водоочистки подземных вод.
В 2023 году дополнительно приобрели 6 грузовых автомобилей и 6 распылителей для оснащения лесопожарной техники, а также обеспечили лесовосстановление на площади 33,7 тыс. га.
В дополнение к этим инициативам, Хабаровский край активно внедряет ESG-повестку.
Губернатор Михаил Дегтярев подчеркнул, что экологическое благополучие населения является приоритетом для регионального правительства.
Экологические инициативы Хабаровского края демонстрируют пример эффективного регионального управления, сочетающего улучшение качества жизни населения с заботой об окружающей среде и интеграцией ESG-принципов в стратегию развития.
#аврорамедиа_хабаровскийкрай
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE
YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Расставание с близким человеком — травмирующий опыт, который психика должна прожить и переварить. Этот процесс называется гореванием — его люди с разной интенсивностью проходят также после смерти друга или родственника, потери дома, денег или работы.
Советы
1. Выплесните отрицательную энергию
Если стадию гнева пройти никак не получается, попробуйте покричать, побить боксерскую грушу в спортзале, устроить забег на длинную дистанцию.
2. Используйте технику пустого стула
Мысленно посадите перед собой бывшего партнера на пустой стул и скажите ему все, что приходит на ум, все, что вы давно хотели ему сказать, но по каким-то причинам не сказали.
3. Напишите письмо
Дайте себе 25 минут, в течение которых вы напишете на листе бумаге все, что в этот момент кипит в вашей голове. Пусть это будет неструктурированный поток сознания. Затем можете даже не перечитывать — просто уничтожьте записи.
4. Помедитируйте
Медитация позволяет ощутить свое тело, прочувствовать свои эмоции, осознать их. А еще она дает шанс побыть наедине с собой и немного выдохнуть.
5. Ведите дневник благодарности
Если вы на стадии депрессии, попробуйте записывать в дневник позитивные моменты — не пропускайте ни дня. Помните про прогулки, про общение с домашним питомцем, про вкусную булочку, которую съели за завтраком, и другие приятные мелочи.
6. Обратитесь к психологу
Если вы чувствуете, что не справляетесь, найдите специалиста, который поможет пережить этот сложный период и окажет профессиональную помощь.
#аврорамедиа_советы
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE
YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM