⭕️ 2023 | ГЛАВНЫЙ ЭЛЕМЕНТ ОСЕНИ

Этой осенью ремни — элемент «украшательства»: теперь их дополняют подвеской и носят сразу по несколько штук. Самые простые стайлинг-приемы:

1/ Заменяем ремень шнурком. И украшаем его!
2/ Помпоны на шнурках тоже подойдут
3/ Затыкаем перчатки за пояс
4/ Носим два ремня одновременно
5/ И апгрейдим с его помощью сумки.

Подробнее в видео.

#аврорамедиа_осень

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ БЛЕЙК ЛАЙВЛИ | КРАСОТА В ПРОСТОТЕ

На днях 36-лeтняя актриса Блейк Лайвли продемонстрировала, что стильно выглядеть можно и в oбычных коротких джинсовых шортах. Звезду популярного в двухтысячных сериала "Сплетница" и икону стиля заметили на прогулке с мужем Райаном Рейнольдсом в Нью-Йорке, когда они просто шли по улице держась за руки и болтая.

Блейк сочетала джинсовые шорты с короткой свободной рубашкой с принтом и стильными аксессуарами, среди которых бордовая сумка от Chanel и бежевые сандалии на липучках от этого же бренда. Волосы звезда собрала в легкую косичку, надела пару серёжек, а также солнцезащитные очки на глаза.

#аврорамедиа_стиль

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ MY WINGS, MY WAY | ЖЕНА БИБЕРА СНЯЛАСЬ В РЕКЛАМЕ НИЖНЕГО БЕЛЬЯ

Американская модель Хейли Бибер приняла участие в съемках откровенной рекламной кампании бренда Victoria's Secret. Позже она поделилась данной информацией на своей странице в Instagram (соцсеть запрещена в РФ; принадлежит корпорации Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена).

26-летняя знаменитость снялась в промо My Wings, My Way авторства фотохудожницы Карлин Якобс. На опубликованном черно-белом кадре модель позировала в кожаной оверсайз-куртке с бахромой, надетой поверх нижнего белья упомянутой марки. Среди прочего на жене певца Джастина Бибера были одеты крылья, имитирующий корсет.

В то же время короткие волосы модели были распущены, а на ее лицо нанесли макияж в нюдовых оттенках. Участница фотосессии также надела небольшие серьги-кольца, а от других украшений отказалась.

В июле Хейли Бибер появилась на публике в украшениях за десятки миллионов рублей. На размещенном фото знаменитость предстала в облегающем белом платье с вырезом в области бедер бренда Maygel Coronel. Свой наряд звезда дополнила многочисленными аксессуарами общей стоимостью 360 тысяч долларов (34 миллиона рублей) ювелирного бренда Tiffany.

#аврорамедиа_хейли_бибер

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ ПРО СПОРТ | ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ РЕЖИМ ТРЕНИРОВОК

Силовые тренировки становятся все более популярными среди девушек, и это неудивительно, учитывая множество их преимуществ для здоровья и физической формы. Вопрос о том, сколько раз в неделю следует заниматься, не имеет однозначного ответа, так как это зависит от множества факторов, включая цели, уровень подготовки и индивидуальные особенности организма.

1.Цели тренировок
Если целью является укрепление мышц/повышение общей физической активности, то 2-3 силовых тренировки в неделю могут быть достаточными.

2.Уровень подготовки
Начинающим рекомендуется начинать силовые тренировки с низкой интенсивностью и постепенно увеличивать их. В этом случае 2-3 тренировки в неделю могут быть достаточными для начала.

3.Время на восстановление
Важно учитывать, что мышцам требуется время на восстановление после интенсивных тренировок. Это означает, что можно чередовать тренировки разных групп мышц или заниматься силовыми тренировками через день.

4.Индивидуальные особенности
Важно слушать свой организм и подстраивать интенсивность и частоту тренировок под собственные ощущения и потребности.

5.Консультация с тренером
Желательно проконсультироваться с опытным тренером/инструктором по фитнесу, чтобы разработать индивидуальный план тренировок.

Сколько раз в неделю рекомендуется заниматься силовыми тренировками девушкам? Это зависит от целей, уровня подготовки и индивидуальных особенностей организма. Важно следить за балансом между тренировками и восстановлением, чтобы достичь желаемых результатов и поддерживать здоровье.

#аврорамедиа_тренировки

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ "СОЧНАЯ" ДЕВУШКА | РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСТРЕМАЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ АНАСТАСИИ ИВЛЕЕВОЙ

По словам телеведущей Анастасии Ивлеевой, весной она часто переедала, в результате чего набрала лишний вес и стала «сочной» девушкой. По началу она сама не замечала этого, но позже проблему обнаружила в мае, когда увидела свои апрельские фотографии.

«Мне было уже некомфортно в этом весе, мягко говоря», - призналась она поклонникам.

Вернуться в строй Насте помогли съемки и результаты долго не заставили актрису ждать. На новых снимках Настя Ивлеева выглядит подтянутой, её живот стал более плоским, ноги - худее. Чтобы сравнение было наиболее наглядным, она сфотографировалась в одинаковой одежде.

«Я думаю, что на первом фото просто ракурс не тот и кофта объёмная, а так Анастасия для меня всегда с идеальной фигурой», «Да слева фотошоп по любому, мы никогда не видели такую Настюшку», «Надо что-то среднее, слишком худая», - обсуждают перемены поклонники знаменитости.

Правда, не всё устраивает саму актрису. Теперь Ивлеева начала задумываться об операции по увеличению груди.

#аврорамедиа_похудение

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ АВРОРА⭕️МЕДИА
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР
НЕДЕЛЯ | 08.09 – 15.09.23
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №71

⭕️ НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ

🚩 На ВЭФ подписано несколько важных соглашений для Хабаровского края
🚩 Сергей Кравчук победил на выборах мэра
🚩 В краевой столице сдали крупнейший в ДФО склад
🚩 В Хабаровске назвали новые сроки сдачи аквапарка
🚩 «Амур» впервые за шесть лет обыграл «Авангард»

⭕️ НОВОСТИ РОССИИ

🚩 В России завершились выборы
🚩 Россия вернется к реализации Черноморской инициативы
🚩 В Брянской области разгромили группу диверсантов
🚩 В поле в Новосибирской области экстренно сел пассажирский самолет

⭕️ НОВОСТИ МИРА

🚩 В Марокко произошло мощное землетрясение за последние 120 лет
🚩 Еврокомиссия запретила россиянам въезжать на личных автомобилях в ЕС
🚩 Лидеры G20 приняли итоговую декларацию

#аврорамедиа_дайджест

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

⭕️ ДАЛЬНИЙ ВОСТОК | БУДУЩЕЕ РОССИИ

В далеком 2013 году президент России Владимир Путин сказал фразу: «Дальний восток стал для России главным приоритетом XXl века».

Спустя 10 лет во Владивостоке на Восточном экономическом форуме были подведены итоги развития Дальнего Востока: цифры значительно выросли вверх. И это еще одно доказательство того, что изолировать Россию невозможно.

#аврорамедиа_вэф

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ СУПЕРКАМПУС В ХАБАРОВСКЕ | ТЕХНОЛОГИИ БУДУЩЕГО

Инновационный образовательный центр в сердце Дальнего Востока – именно таким в представлении рабочей группы проекта является СУПЕРКАМПУС. Здесь каждый студент получит возможность обучаться с использованием передовых технологий, которые представляют собой будущее образования.

Благодаря технологиям и инновационному подходу к образованию, СУПЕРКАМПУС станет идеальным местом для тех, кто стремится к саморазвитию, достижению высоких результатов и становлению профессионалом в своей области.

О возможностях обучения в современной и динамичной среде, полной инноваций и новых перспектив – смотрите в видео-формате АВРОРА⭕️СПЕЦПРОЕКТ на нашем YouTube-канале.

#аврорамедиа_подкаст

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАММ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️ХАЙТЕК @ht_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором собраны новости высоких технологий со всего мира. Этот аккаунт расскажет о самых актуальных событиях мировой науки, открытиях, изобретениях и исследованиях, а также о прогнозируемом будущем нашей цивилизации.

#аврорамедиа_хайтек

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE