СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ ВИЗАЖИСТОВ | ТОП-7 БЮДЖЕТНЫХ СРЕДСТВ
Среди косметических средств есть те, что стали фаворитами у визажистов. Но если косметику используют профессионалы, это не значит, что она дорогая и недоступная для повседневного макияжа. Наоборот, мейкап-мастера точно знают, что лучшие средства можно найти в любом ценовом сегменте.
🪷 База под макияж Silky primer от Mischa Vidyaev
Цена: от 750 рублей.
База (основа или праймер) — начальный этап профессионального макияжа. База делает макияж более стойким, предотвращает скатывание и позволяет равномерно распределить следующие слои косметики.
🪷 Тональный крем-корректор Soft Matte Complete Foundation от STARWAY
Цена: от 1200 рублей.
Тональный крем выравнивает тон кожи и создает основу для дальнейшего макияжа. Корректор — более пигментированное средство, используется для устранения конкретных недостатков (прыщи, темные круги под глазами, шрамы). Визажисты любят универсальную косметику, а Soft Matte Complete Foundation — это как раз 2 в 1.
🪷 Кремовый хайлайтер для лица DARLING* Go Glow
Цена: от 1500 рублей.
Хайлайтер используют для ненавязчивого скульптурирования лица. С его помощью можно придать коже свежесть и сияние, сделать отдельные участки лица объемными. У хайлайтера Go Glow шелковая текстура, которая легко распределяется по коже и растушевывается.
🪷 Румяна в стике Cheeky Devil от SHU
Цена: от 590 рублей.
Наверняка вы привыкли использовать сухие румяна, по своей текстуре похожие на классическую пудру. А визажисты сейчас выбирают альтернативные варианты. Например, профессионалы любят румяна в стике Cheeky Devil от российского бренда SHU.
🪷 Карандаш для губ True Lips от Pupa
Цена: от 600 рублей.
Карандаш делает контур губ выразительным и подчеркивает оттенок помады. Визажисты любят Pupa True Lips за простую растушевку и удобный аппликатор.
🪷 Гель для бровей Super fix от Pusy
Цена: от 800 рублей.
Гель придает бровям ухоженный и аккуратный вид — нужная форма держится в течение дня. А производители Super fix brow gel утверждают, что укладка бровей с эффектом ламинирования сохраняется до 48 часов!
🪷 Мицеллярная вода Sensibio H2O от Bioderma
Цена: от 1200 рублей.
Эта мицеллярная вода продается даже в аптеках. Средство подходит для всех типов кожи, но особенно — для чувствительной, так как в составе нет отдушек, спирта и парабенов.
ФОТО: Официальные сайты производителей
#аврорамедиа_косметика
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Среди косметических средств есть те, что стали фаворитами у визажистов. Но если косметику используют профессионалы, это не значит, что она дорогая и недоступная для повседневного макияжа. Наоборот, мейкап-мастера точно знают, что лучшие средства можно найти в любом ценовом сегменте.
Цена: от 750 рублей.
База (основа или праймер) — начальный этап профессионального макияжа. База делает макияж более стойким, предотвращает скатывание и позволяет равномерно распределить следующие слои косметики.
Цена: от 1200 рублей.
Тональный крем выравнивает тон кожи и создает основу для дальнейшего макияжа. Корректор — более пигментированное средство, используется для устранения конкретных недостатков (прыщи, темные круги под глазами, шрамы). Визажисты любят универсальную косметику, а Soft Matte Complete Foundation — это как раз 2 в 1.
Цена: от 1500 рублей.
Хайлайтер используют для ненавязчивого скульптурирования лица. С его помощью можно придать коже свежесть и сияние, сделать отдельные участки лица объемными. У хайлайтера Go Glow шелковая текстура, которая легко распределяется по коже и растушевывается.
Цена: от 590 рублей.
Наверняка вы привыкли использовать сухие румяна, по своей текстуре похожие на классическую пудру. А визажисты сейчас выбирают альтернативные варианты. Например, профессионалы любят румяна в стике Cheeky Devil от российского бренда SHU.
Цена: от 600 рублей.
Карандаш делает контур губ выразительным и подчеркивает оттенок помады. Визажисты любят Pupa True Lips за простую растушевку и удобный аппликатор.
Цена: от 800 рублей.
Гель придает бровям ухоженный и аккуратный вид — нужная форма держится в течение дня. А производители Super fix brow gel утверждают, что укладка бровей с эффектом ламинирования сохраняется до 48 часов!
Цена: от 1200 рублей.
Эта мицеллярная вода продается даже в аптеках. Средство подходит для всех типов кожи, но особенно — для чувствительной, так как в составе нет отдушек, спирта и парабенов.
ФОТО: Официальные сайты производителей
#аврорамедиа_косметика
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЗДОРОВЬЕ | РАСКРЫТЫ ВЫЗЫВАЮЩИЕ ДИАБЕТ ПРОДУКТЫ
Исследователи из Университетского колледжа Лондона совместно с экспертами из Кембриджского университета и Имперского колледжа Лондона раскрыли связь между потреблением ультраобработанных продуктов (UPF) и повышенным риском развития диабета 2-го типа.
В ходе исследования ученые изучали степень обработки пищевых продуктов и ее влияние на здоровье. Особое внимание уделялось ультраобработанным продуктам (UPF), которые включают в себя готовые блюда, закуски, сладости и напитки. Они обнаружили, что увеличение доли UPF в рационе на 10 процентов увеличивает риск развития диабета 2-го типа на 17 процентов.
Для анализа были использованы данные о 311 892 участниках из восьми европейских стран, наблюдения за которыми велись на протяжении в среднем 11 лет. За этот период у 14 236 человек был диагностирован диабет 2-го типа. Исследование также показало, что замена ультраобработанных продуктов на менее обработанные снижает риск заболевания.
Особенно опасными для здоровья оказались такие группы продуктов, как острые закуски, обработанное мясо, готовые блюда, а также сладкие и искусственно подслащенные напитки. Анализ показал, что они вносят наибольший вклад в развитие диабета. В то же время употребление хлеба, печенья и растительных заменителей пищи было связано с меньшим риском.
Исследование основывалось на классификации продуктов по системе Nova, которая делит их на четыре категории в зависимости от степени обработки. Это позволило исследователям более точно оценить влияние различных типов UPF на здоровье и выделить подгруппы, которые несут наибольшую опасность.
Авторы исследования делают вывод, что снижение потребления ультраобработанных продуктов и их замена на менее обработанные может существенно снизить риск развития диабета 2-го типа.
ФОТО: Thomas Knauer / Globallookpress.com
#аврорамедиа_здоровье
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Исследователи из Университетского колледжа Лондона совместно с экспертами из Кембриджского университета и Имперского колледжа Лондона раскрыли связь между потреблением ультраобработанных продуктов (UPF) и повышенным риском развития диабета 2-го типа.
В ходе исследования ученые изучали степень обработки пищевых продуктов и ее влияние на здоровье. Особое внимание уделялось ультраобработанным продуктам (UPF), которые включают в себя готовые блюда, закуски, сладости и напитки. Они обнаружили, что увеличение доли UPF в рационе на 10 процентов увеличивает риск развития диабета 2-го типа на 17 процентов.
Для анализа были использованы данные о 311 892 участниках из восьми европейских стран, наблюдения за которыми велись на протяжении в среднем 11 лет. За этот период у 14 236 человек был диагностирован диабет 2-го типа. Исследование также показало, что замена ультраобработанных продуктов на менее обработанные снижает риск заболевания.
Особенно опасными для здоровья оказались такие группы продуктов, как острые закуски, обработанное мясо, готовые блюда, а также сладкие и искусственно подслащенные напитки. Анализ показал, что они вносят наибольший вклад в развитие диабета. В то же время употребление хлеба, печенья и растительных заменителей пищи было связано с меньшим риском.
Исследование основывалось на классификации продуктов по системе Nova, которая делит их на четыре категории в зависимости от степени обработки. Это позволило исследователям более точно оценить влияние различных типов UPF на здоровье и выделить подгруппы, которые несут наибольшую опасность.
Авторы исследования делают вывод, что снижение потребления ультраобработанных продуктов и их замена на менее обработанные может существенно снизить риск развития диабета 2-го типа.
ФОТО: Thomas Knauer / Globallookpress.com
#аврорамедиа_здоровье
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЕЖР 2024 | САМЫЕ ЯРКИЕ МОМЕНТЫ ЕВРАЗИЙСКОГО ЖЕНСКОГО ФОРУМА
В Санкт-Петербурге проходит IV Евразийский женский форум. В течение трех дней в Таврическом дворце и музейно-выставочном комплексе «Вселенная воды» проходят тематические и стратегические сессии, дискуссии и диалоги, деловые завтраки и презентации, лекции и круглые столы. Всего запланировано более 100 мероприятий.
Основная тема форума — «Женщины за укрепление доверия и глобальное сотрудничество».
Впервые на полях мероприятия пройдут женский форум БРИКС, заседание министров стран БРИКС по делам женщин, а также заседание Женского делового альянса БРИКС.
Как заявила Совета Федерации Валентина Матвиенко на открытии ЕЖФ, всего в форуме участвуют представительницы более 120 стран и международных организаций стали участницами IV Евразийского женского форума, что стало рекордом.
ФОТО: Росконгресс
#аврорамедиа_ежр2024
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
В Санкт-Петербурге проходит IV Евразийский женский форум. В течение трех дней в Таврическом дворце и музейно-выставочном комплексе «Вселенная воды» проходят тематические и стратегические сессии, дискуссии и диалоги, деловые завтраки и презентации, лекции и круглые столы. Всего запланировано более 100 мероприятий.
Основная тема форума — «Женщины за укрепление доверия и глобальное сотрудничество».
Впервые на полях мероприятия пройдут женский форум БРИКС, заседание министров стран БРИКС по делам женщин, а также заседание Женского делового альянса БРИКС.
Как заявила Совета Федерации Валентина Матвиенко на открытии ЕЖФ, всего в форуме участвуют представительницы более 120 стран и международных организаций стали участницами IV Евразийского женского форума, что стало рекордом.
ФОТО: Росконгресс
#аврорамедиа_ежр2024
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ
Звезды будут благосклонны к тем, кто не боится брать на себя ответственность и в одиночку принимать важные решения. Самое время проявить лидерские качества, показать, что вы способны вести других за собой. У людей, которые найдут способ это сделать, появится шанс подняться по карьерной лестнице или добиться заметного роста доходов.
Можно решать юридические и финансовые вопросы, взаимодействовать с государственными организациями, заниматься оформлением документов. Середина дня порадует хорошими новостями тех, кто собирается взяться за новые проекты или планирует важные встречи.
Отношения с близкими будут складываться ровно и гармонично, если вы не будете давать необдуманных обещаний или легкомысленно относиться к обязательствам, которые взяли на себя раньше. Постарайтесь не подвести тех, кто на вас рассчитывает.
#аврорамедиа_гороскоп
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Звезды будут благосклонны к тем, кто не боится брать на себя ответственность и в одиночку принимать важные решения. Самое время проявить лидерские качества, показать, что вы способны вести других за собой. У людей, которые найдут способ это сделать, появится шанс подняться по карьерной лестнице или добиться заметного роста доходов.
Можно решать юридические и финансовые вопросы, взаимодействовать с государственными организациями, заниматься оформлением документов. Середина дня порадует хорошими новостями тех, кто собирается взяться за новые проекты или планирует важные встречи.
Отношения с близкими будут складываться ровно и гармонично, если вы не будете давать необдуманных обещаний или легкомысленно относиться к обязательствам, которые взяли на себя раньше. Постарайтесь не подвести тех, кто на вас рассчитывает.
#аврорамедиа_гороскоп
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ВСЕГДА ПРИ ПАРАДЕ | БЕЗОПАСЕН ЛИ ПЕРМАНЕНТНЫЙ МАКИЯЖ
Благодаря перманентному макияжу женщина всегда во всеоружии. Но не опасна ли эта несмываемая красота? Как не пожалеть о содеянном?
Возможные риски:
-Аллергические реакции. Некоторые люди могут быть чувствительны к используемым пигментам или анестетикам. Перед процедурой нанесите небольшое количество пигмента или анестезирующего средства на участок кожи за ухом или на запястье. Если в течение 24 часов никаких признаков аллергии не появится, можно продолжить.
-Инфекции. Неправильная стерилизация инструментов и несоблюдение клиентом рекомендаций по уходу за кожей после процедуры могут привести к воспалению, гнойным образованиям и даже к сепсису.
-Образование келоидных рубцов. Келоиды — это уплотнённые участки рубцовой ткани, которые портят внешность, причиняю т боль, а впоследствии могут расти. Если человек знает, что его кожа склонна к образованию рубцов, перманентный макияж лучше не делать.
-Болезненность и отёк после процедуры. Они могут сохраняться 3 дня, и это нормально.
-Результат, не соответствующий ожиданиям клиента. Надо быть готовым к тому, что поначалу макияж будет выглядеть чрезмерно ярким. Но когда отпадут корочки, которые образуются на коже в зоне воздействия, рисунок побледнеет и станет естественным. Мелкие недоделки поможет исправить коррекция — её проводят через месяц после первой процедуры. Если же и через 2−3 недели вы по-прежнему будете недовольны результатом, значит, либо работа выполнялась некачественными пигментами и плохим оборудованием, либо вы не соблюдали рекомендации мастера по уходу за кожей после процедуры. Чтобы всё зажило нормально, необходимо в течение недели каждые 4 часа обрабатывать место, на которое нанесён макияж, вазелином и хлоргексидином. Умываться, пользоваться декоративной или уходовой косметикой в это время нельзя. На пару месяцев придётся отказаться от посещения бань и саун. А чтобы избежать инфицирования, нельзя отрывать корочки из подсохшей сукровицы. По мере отслоения плёночек пигмент будет проявляться, и макияж приобретёт естественный вид.
ФОТО: Legion-Media
#аврорамедиа_красота
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Благодаря перманентному макияжу женщина всегда во всеоружии. Но не опасна ли эта несмываемая красота? Как не пожалеть о содеянном?
Возможные риски:
-Аллергические реакции. Некоторые люди могут быть чувствительны к используемым пигментам или анестетикам. Перед процедурой нанесите небольшое количество пигмента или анестезирующего средства на участок кожи за ухом или на запястье. Если в течение 24 часов никаких признаков аллергии не появится, можно продолжить.
-Инфекции. Неправильная стерилизация инструментов и несоблюдение клиентом рекомендаций по уходу за кожей после процедуры могут привести к воспалению, гнойным образованиям и даже к сепсису.
-Образование келоидных рубцов. Келоиды — это уплотнённые участки рубцовой ткани, которые портят внешность, причиняю т боль, а впоследствии могут расти. Если человек знает, что его кожа склонна к образованию рубцов, перманентный макияж лучше не делать.
-Болезненность и отёк после процедуры. Они могут сохраняться 3 дня, и это нормально.
-Результат, не соответствующий ожиданиям клиента. Надо быть готовым к тому, что поначалу макияж будет выглядеть чрезмерно ярким. Но когда отпадут корочки, которые образуются на коже в зоне воздействия, рисунок побледнеет и станет естественным. Мелкие недоделки поможет исправить коррекция — её проводят через месяц после первой процедуры. Если же и через 2−3 недели вы по-прежнему будете недовольны результатом, значит, либо работа выполнялась некачественными пигментами и плохим оборудованием, либо вы не соблюдали рекомендации мастера по уходу за кожей после процедуры. Чтобы всё зажило нормально, необходимо в течение недели каждые 4 часа обрабатывать место, на которое нанесён макияж, вазелином и хлоргексидином. Умываться, пользоваться декоративной или уходовой косметикой в это время нельзя. На пару месяцев придётся отказаться от посещения бань и саун. А чтобы избежать инфицирования, нельзя отрывать корочки из подсохшей сукровицы. По мере отслоения плёночек пигмент будет проявляться, и макияж приобретёт естественный вид.
ФОТО: Legion-Media
#аврорамедиа_красота
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КРАСОТА | НАЗВАНЫ КОСМЕТИЧЕСКИЕ ТРЕНДЫ У РОССИЯНОК В 2025 ГОДУ
Уходовые средства с видимым результатом за короткое время, которые имеют накопительный эффект, будут одним из главных трендов у россиянок в 2025 году, рассказала директор по коммуникациям ООО «Биофармрус» (LIBREDERM) Наталья Бакланова на полях IV Евразийского женского форума.
А вот тренд на универсальность — для всех типов кожи сразу и от всех проблем, наоборот, по ее словам, уходит.
«Женщины больше обращают внимание на свое физическое и психологическое здоровье, а при возникновении проблем они обращаются непосредственно к узкому специалисту для решения, поэтому таким женщинам мы предлагаем конкретные продукты для решения их задачи. Особенно это выражено в дерматологической косметике», — пояснила Бакланова.
Говоря о самых любимых уходовых продуктах у россиянок, она выделила косметику с витамином С — этот сегмент, как заметила эксперт, сейчас растет на отечественном рынке.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_красота
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Уходовые средства с видимым результатом за короткое время, которые имеют накопительный эффект, будут одним из главных трендов у россиянок в 2025 году, рассказала директор по коммуникациям ООО «Биофармрус» (LIBREDERM) Наталья Бакланова на полях IV Евразийского женского форума.
А вот тренд на универсальность — для всех типов кожи сразу и от всех проблем, наоборот, по ее словам, уходит.
«Женщины больше обращают внимание на свое физическое и психологическое здоровье, а при возникновении проблем они обращаются непосредственно к узкому специалисту для решения, поэтому таким женщинам мы предлагаем конкретные продукты для решения их задачи. Особенно это выражено в дерматологической косметике», — пояснила Бакланова.
Говоря о самых любимых уходовых продуктах у россиянок, она выделила косметику с витамином С — этот сегмент, как заметила эксперт, сейчас растет на отечественном рынке.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_красота
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПИТАНИЕ | КАК ХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ПЕРЕКУСОВ
Дипломированный диетолог из Нью-Йорка Натали Риццо советует клиентам, желающим похудеть, чаще перекусывать. Пускай это не самый популярный совет от специалиста по питанию — он все же может сработать.
«Несмотря на то что калории влияют на снижение веса, ключ к похудению заключается в том, чтобы не доводить себя до состояния чрезмерного голода», — объяснила эксперт.
По словам специалиста, все дело в том, что голодание рано или поздно заставит вас наброситься на нездоровую пищу, а своевременные перекусы помогут сделать правильный выбор. Рекомендацию диетолог подкрепила ссылкой на исследование 2022 года.
По словам Риццо, выбор времени также имеет решающее значение. Диетолог предлагает перекусывать каждые три часа, чтобы предотвратить приступы голода. Этого времени достаточно, чтобы переварить предыдущий прием пищи, и, скорее всего, вы не успеете сильно проголодаться.
ФОТО: Unsplash.com
#аврорамедиа_питание
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Дипломированный диетолог из Нью-Йорка Натали Риццо советует клиентам, желающим похудеть, чаще перекусывать. Пускай это не самый популярный совет от специалиста по питанию — он все же может сработать.
«Несмотря на то что калории влияют на снижение веса, ключ к похудению заключается в том, чтобы не доводить себя до состояния чрезмерного голода», — объяснила эксперт.
По словам специалиста, все дело в том, что голодание рано или поздно заставит вас наброситься на нездоровую пищу, а своевременные перекусы помогут сделать правильный выбор. Рекомендацию диетолог подкрепила ссылкой на исследование 2022 года.
По словам Риццо, выбор времени также имеет решающее значение. Диетолог предлагает перекусывать каждые три часа, чтобы предотвратить приступы голода. Этого времени достаточно, чтобы переварить предыдущий прием пищи, и, скорее всего, вы не успеете сильно проголодаться.
ФОТО: Unsplash.com
#аврорамедиа_питание
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from АВРОРА⭕️МЕДИА®Z🇷🇺
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
АВРОРА⭕️МЕДИА
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР
НЕДЕЛЯ | 13.09.24 - 20.09.2024
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №124
НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ
🚩 Губернатор представил новый состав правительства Хабаровского края
🚩 Глава региона посетил хабаровский центр социальной реабилитации инвалидов
🚩 Дмитрий Заплутаев вступил в должность главы города Комсомольска-на-Амуре
🚩 Строительство самолетов «БАЙКАЛ» планируется начать в 2026 году
🚩 В регионе стартовали военно-патриотические сборы «Авангард»
🚩 Стрелки Хабаровского края завоевали медали на финале кубка России
НОВОСТИ РОССИИ
🚩 Владимир Путин увеличил штатную численность ВС РФ
🚩 Центробанк повысил ключевую ставку до 19% годовых
НОВОСТИ МИРА
🚩 На Дональда Трампа совершили второе покушение
🚩 В Ливане массово взорвалась электронная техника
#аврорамедиа_дайджест
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР
НЕДЕЛЯ | 13.09.24 - 20.09.2024
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №124
НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ
🚩 Губернатор представил новый состав правительства Хабаровского края
🚩 Глава региона посетил хабаровский центр социальной реабилитации инвалидов
🚩 Дмитрий Заплутаев вступил в должность главы города Комсомольска-на-Амуре
🚩 Строительство самолетов «БАЙКАЛ» планируется начать в 2026 году
🚩 В регионе стартовали военно-патриотические сборы «Авангард»
🚩 Стрелки Хабаровского края завоевали медали на финале кубка России
НОВОСТИ РОССИИ
🚩 Владимир Путин увеличил штатную численность ВС РФ
🚩 Центробанк повысил ключевую ставку до 19% годовых
НОВОСТИ МИРА
🚩 На Дональда Трампа совершили второе покушение
🚩 В Ливане массово взорвалась электронная техника
#аврорамедиа_дайджест
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«НЕПРАВИЛЬНОЕ» СТАРЕНИЕ И ИСПОРЧЕННОЕ ЗРЕНИЕ | ЭКСПЕРТ РАССКАЗАЛА О ПОСЛЕДСТВИЯХ «УКОЛОВ КРАСОТЫ»
Список основных инъекционных процедур можно разделить на три категории: ботулинотерапия, контурная пластика филлерами, а также биоревитализация и мезотерапия.
В первом случае девушки рискуют, например, испортить зрение, рассказала эксперт по возрастной физиологии и естественному восстановлению внешности Маргарита Морозова. Это связано с тем, что мышцы отключаются от нервной системы и нагрузка переходит на другие части лица – отсюда «побочки».
Контурная пластика может состарить человека из-за неправильно введенных пропорций. Вместо «бейби-фейса» можно получить внешний вид на 40+. Также в составе филлеров есть инородные агенты, которые не выводятся и мигрируют.
О минусах биоревитализации и мезотерапии Морозова сказала так: дополнительно вводимая гиалуроновая кислота притягивает молекулы воды и раздувает ткани, не питая их. Прекрасной альтернативой она назвала тейпирование – аппликации, которые клеят на ночь. Они снижают активность мышц и при регулярном применении моделируют лицо, а иногда и увеличивают губы. Еще один совет от эксперта – самомассаж.
Фото: freepik
#аврорамедиа_красота
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Список основных инъекционных процедур можно разделить на три категории: ботулинотерапия, контурная пластика филлерами, а также биоревитализация и мезотерапия.
В первом случае девушки рискуют, например, испортить зрение, рассказала эксперт по возрастной физиологии и естественному восстановлению внешности Маргарита Морозова. Это связано с тем, что мышцы отключаются от нервной системы и нагрузка переходит на другие части лица – отсюда «побочки».
Контурная пластика может состарить человека из-за неправильно введенных пропорций. Вместо «бейби-фейса» можно получить внешний вид на 40+. Также в составе филлеров есть инородные агенты, которые не выводятся и мигрируют.
О минусах биоревитализации и мезотерапии Морозова сказала так: дополнительно вводимая гиалуроновая кислота притягивает молекулы воды и раздувает ткани, не питая их. Прекрасной альтернативой она назвала тейпирование – аппликации, которые клеят на ночь. Они снижают активность мышц и при регулярном применении моделируют лицо, а иногда и увеличивают губы. Еще один совет от эксперта – самомассаж.
Фото: freepik
#аврорамедиа_красота
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
БАРБИКОР | СТИЛЬ БАРБИ В ОДЕЖДЕ
Детская кукла, задорная песенка группы Auqa — Barbie Girl из конца девяностых, розовый. Вот то, с чем у нас были ассоциации раньше. А сейчас это целый тренд! Больше того, у этого тренда появилось свое название — барбикор. Что-то между Барби и хардкором. Но это, конечно же, шуточки. Или же нет?
Приоткроем для вас завесу тайны над тем, что такое барбикор, как выражается стиль Барби в одежде, макияже, маникюре.
Спасибо Марго Робби за возвращение популярности розовому!
Но все же барбикор — это не только цвет, но и стиль. Эстетика этого направления — это яркость, экстравагантность (не путайте с безумием), дерзость, женственность и безбашенное веселье! Поэтому недостаточно надеть розовый топ, даже если он будет неоновым, и видно его будет за километр.
Розовый цвет долгое время был в опале, но начиная с 2022 года стал возвращаться на подиумы и в нашу жизнь. Вспомнить только революционный показ от Valentino сезона осень-зима в 2022-2023 года, где все модели были одеты в различные оттенки фуксии.
Но вернемся к насущному. Стиль барбикор возвращает нас во времена фильма «Блондинка в законе» и популярности Барби. Он предлагает нам копировать образы популярных кукол или гениальной Эль Вудс, а также небезызвестной Пэрис Хилтон. Вот кто всю жизнь был Барби в реальной жизни!
Сейчас Барби за разнообразие и инклюзивность. Но каноничный образ, к которому привыкли большинство из нас, — длинноногая блондинка с густой копной волос, розовым макияжем в мини-платье. Во многих моделях были всевозможные аксессуары, которые можно описать словами «вот прям девочка-девочка». Туфли, браслетики, ободочки, очки, блесточки и подобное.
Фото: shutterstock.com
#аврорамедиа_красота
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Детская кукла, задорная песенка группы Auqa — Barbie Girl из конца девяностых, розовый. Вот то, с чем у нас были ассоциации раньше. А сейчас это целый тренд! Больше того, у этого тренда появилось свое название — барбикор. Что-то между Барби и хардкором. Но это, конечно же, шуточки. Или же нет?
Приоткроем для вас завесу тайны над тем, что такое барбикор, как выражается стиль Барби в одежде, макияже, маникюре.
Спасибо Марго Робби за возвращение популярности розовому!
Но все же барбикор — это не только цвет, но и стиль. Эстетика этого направления — это яркость, экстравагантность (не путайте с безумием), дерзость, женственность и безбашенное веселье! Поэтому недостаточно надеть розовый топ, даже если он будет неоновым, и видно его будет за километр.
Розовый цвет долгое время был в опале, но начиная с 2022 года стал возвращаться на подиумы и в нашу жизнь. Вспомнить только революционный показ от Valentino сезона осень-зима в 2022-2023 года, где все модели были одеты в различные оттенки фуксии.
Но вернемся к насущному. Стиль барбикор возвращает нас во времена фильма «Блондинка в законе» и популярности Барби. Он предлагает нам копировать образы популярных кукол или гениальной Эль Вудс, а также небезызвестной Пэрис Хилтон. Вот кто всю жизнь был Барби в реальной жизни!
Сейчас Барби за разнообразие и инклюзивность. Но каноничный образ, к которому привыкли большинство из нас, — длинноногая блондинка с густой копной волос, розовым макияжем в мини-платье. Во многих моделях были всевозможные аксессуары, которые можно описать словами «вот прям девочка-девочка». Туфли, браслетики, ободочки, очки, блесточки и подобное.
Фото: shutterstock.com
#аврорамедиа_красота
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from АВРОРА⭕️МЕДИА®Z🇷🇺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА
Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️ПЕРСОНЫ @people_aurora — ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА. Еженедельная публикация историй выдающихся людей, а также эксклюзивные интервью с ними. Вы узнаете о биографии, достижениях, личной жизни и деятельности известных людей. Здесь мы расскажем все то, что вы хотите знать, но о чем стесняетесь спросить.
#аврорамедиа_пипл
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️ПЕРСОНЫ @people_aurora — ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА. Еженедельная публикация историй выдающихся людей, а также эксклюзивные интервью с ними. Вы узнаете о биографии, достижениях, личной жизни и деятельности известных людей. Здесь мы расскажем все то, что вы хотите знать, но о чем стесняетесь спросить.
#аврорамедиа_пипл
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЧИА-ПУДИНГ | ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ВАРИАНТ ЗАВТРАКА
Полноценный и очень вкусный завтрак можно приготовить легко и быстро, если замочить семена с вечера. Для пудинга можно использовать любые ягоды или фрукты на ваш вкус. Подойдут и свежие, и замороженные ягоды. Орехи тоже можно добавить любые. Семена чиа содержат много растительного белка, клетчатки и других полезностей как для здоровья, так и для фигуры.
Ингредиенты:
📌чиа семена - 50 г
📌кефир 2,5% - 200 мл
📌клубника - 80 г
📌брусника свежая - 20 г
📌орехи - 1 ст. л.
ШАГ 1
Дополнительно понадобится цельная ягода для декора. Семена заливаем йогуртом, хорошо перемешиваем и ставим в холодильник на 8 часов. Если используем замороженную ягоду, ее надо предварительно оттаять. Для этого на те же 8 часов ее переместить из морозильника в холодильник.
ШАГ 2
Через 8 часов достаем йогурт с семенами и ягоды из холодильника. Массу еще раз хорошо перемешиваем и даем ей согреться до комнатной температуры. Добавляем орешки и еще раз перемешиваем. ⠀
ШАГ 3
Треть йогуртовой массы кладем в прозрачный бокал, сверху добавляем половину нарезанных фруктов или ягод, поверх ягод добавляем еще треть массы, выкладываем оставшуюся нарезанную ягоду и последнюю часть пудинга. ⠀
ШАГ 4
Украшаем цельной ягодой и посыпаем по желанию рублеными орехами.
ФОТО: ВКУСНОФФ.РФ
#аврорамедиа_рецепты
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Полноценный и очень вкусный завтрак можно приготовить легко и быстро, если замочить семена с вечера. Для пудинга можно использовать любые ягоды или фрукты на ваш вкус. Подойдут и свежие, и замороженные ягоды. Орехи тоже можно добавить любые. Семена чиа содержат много растительного белка, клетчатки и других полезностей как для здоровья, так и для фигуры.
Ингредиенты:
📌чиа семена - 50 г
📌кефир 2,5% - 200 мл
📌клубника - 80 г
📌брусника свежая - 20 г
📌орехи - 1 ст. л.
ШАГ 1
Дополнительно понадобится цельная ягода для декора. Семена заливаем йогуртом, хорошо перемешиваем и ставим в холодильник на 8 часов. Если используем замороженную ягоду, ее надо предварительно оттаять. Для этого на те же 8 часов ее переместить из морозильника в холодильник.
ШАГ 2
Через 8 часов достаем йогурт с семенами и ягоды из холодильника. Массу еще раз хорошо перемешиваем и даем ей согреться до комнатной температуры. Добавляем орешки и еще раз перемешиваем. ⠀
ШАГ 3
Треть йогуртовой массы кладем в прозрачный бокал, сверху добавляем половину нарезанных фруктов или ягод, поверх ягод добавляем еще треть массы, выкладываем оставшуюся нарезанную ягоду и последнюю часть пудинга. ⠀
ШАГ 4
Украшаем цельной ягодой и посыпаем по желанию рублеными орехами.
ФОТО: ВКУСНОФФ.РФ
#аврорамедиа_рецепты
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ
День наверняка принесет неожиданности и события, из-за которых нужно изменить планы. Но преобладать будет влияние позитивных тенденций, а успехов смогут добиться те, кто не станет действовать в одиночку, а постарается найти союзников. Пригодится умение ладить с разными людьми, находить подход к тем, чьи взгляды и интересы отличны от ваших.
Будет шанс решить проблемы, которые в последнее время принесли немало переживаний и волнений. Не исключено, что это потребует расходов, в том числе значительных. Они не будут напрасными, и жалеть о потраченных суммах вам не придется.
Во второй половине дня может накопиться усталость, и многим захочется ограничить общение, отложить все запланированные встречи и побыть наедине с собой. Однако важно также уделить внимание близким: время, проведенное вместе, поможет вам найти общий язык и пойдет на пользу отношениям.
#аврорамедиа_гороскоп
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
День наверняка принесет неожиданности и события, из-за которых нужно изменить планы. Но преобладать будет влияние позитивных тенденций, а успехов смогут добиться те, кто не станет действовать в одиночку, а постарается найти союзников. Пригодится умение ладить с разными людьми, находить подход к тем, чьи взгляды и интересы отличны от ваших.
Будет шанс решить проблемы, которые в последнее время принесли немало переживаний и волнений. Не исключено, что это потребует расходов, в том числе значительных. Они не будут напрасными, и жалеть о потраченных суммах вам не придется.
Во второй половине дня может накопиться усталость, и многим захочется ограничить общение, отложить все запланированные встречи и побыть наедине с собой. Однако важно также уделить внимание близким: время, проведенное вместе, поможет вам найти общий язык и пойдет на пользу отношениям.
#аврорамедиа_гороскоп
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM