СОВЕТЫ | МОЖНО ЛИ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КРЕМОМ, ЕСЛИ НА ЕГО ПОВЕРХНОСТИ ПОЯВИЛАСЬ ВОДА
Химик – косметолог и основатель бренда Roz Mary Наталья Ткаченко решила разобраться в причинах расслоения крема, которые приводят к тому, что на поверхности появляется «лишняя» вода.
Любой крем представляет из себя эмульсию, где есть жирная и водная фаза. Самый простой пример эмульсии в быту – это молоко, где в водной основе растворены микрокапельки жира (и чем их больше, тем жирнее молоко: 1,5%, 2,5%, 3,2% и т. д.). Однако нужно понимать, что если мы в быту просто возьмем воду и масло, то смешать их не получится, максимум они смогут соединиться на очень короткий срок.
Поэтому, чтобы получить из водной и жирной фазы однородный крем, химики соединяют их с помощью специальных веществ – эмульгаторов. Они помогают связать жирную и водную фазы и получить стабильный продукт. Но такая стабильность может быть нарушена, и тогда крем начинает расслаиваться, а на его поверхности может появиться водная или масляная пленка.
Одна из причин, почему так происходит, – нарушение правил хранения и транспортировки. Такой эффект могут спровоцировать жара или, напротив, очень низкие температуры: например, крем мог замерзнуть, а затем – при оттаивании – начать терять свою текстуру. Возможна еще одна причина появления пленки – грубое нарушение технологии производства: несоблюдение температурного или скоростного режима при смешивании компонентов либо его непроработанная рецептура.
Можно ли использовать такой крем, просто перемешав ингредиенты самостоятельно? Лучше не стоит, даже если это ваш любимый продукт. Во-первых, есть вероятность того, что в креме начнут активнее размножаться бактерии. В результате это приводит к высыпаниям и аллергическим реакциям.
Во-вторых, появление пленки говорит о серьезных просчетах производителя. Это напрямую отражается на качестве и эффективности активных компонентов. В итоге получается продукт-пустышка. А это значит, что заявленные на флаконе обещания об улучшении качества кожи вы вряд ли получите.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_советы
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Химик – косметолог и основатель бренда Roz Mary Наталья Ткаченко решила разобраться в причинах расслоения крема, которые приводят к тому, что на поверхности появляется «лишняя» вода.
Любой крем представляет из себя эмульсию, где есть жирная и водная фаза. Самый простой пример эмульсии в быту – это молоко, где в водной основе растворены микрокапельки жира (и чем их больше, тем жирнее молоко: 1,5%, 2,5%, 3,2% и т. д.). Однако нужно понимать, что если мы в быту просто возьмем воду и масло, то смешать их не получится, максимум они смогут соединиться на очень короткий срок.
Поэтому, чтобы получить из водной и жирной фазы однородный крем, химики соединяют их с помощью специальных веществ – эмульгаторов. Они помогают связать жирную и водную фазы и получить стабильный продукт. Но такая стабильность может быть нарушена, и тогда крем начинает расслаиваться, а на его поверхности может появиться водная или масляная пленка.
Одна из причин, почему так происходит, – нарушение правил хранения и транспортировки. Такой эффект могут спровоцировать жара или, напротив, очень низкие температуры: например, крем мог замерзнуть, а затем – при оттаивании – начать терять свою текстуру. Возможна еще одна причина появления пленки – грубое нарушение технологии производства: несоблюдение температурного или скоростного режима при смешивании компонентов либо его непроработанная рецептура.
Можно ли использовать такой крем, просто перемешав ингредиенты самостоятельно? Лучше не стоит, даже если это ваш любимый продукт. Во-первых, есть вероятность того, что в креме начнут активнее размножаться бактерии. В результате это приводит к высыпаниям и аллергическим реакциям.
Во-вторых, появление пленки говорит о серьезных просчетах производителя. Это напрямую отражается на качестве и эффективности активных компонентов. В итоге получается продукт-пустышка. А это значит, что заявленные на флаконе обещания об улучшении качества кожи вы вряд ли получите.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_советы
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from АВРОРА⭕️МЕДИА®Z🇷🇺
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА
Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️РЕГИОН @khv_aurora — ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором ежедневно освещаются новости Хабаровского края. События из жизни города и региона, актуальная повестка, свежие фотографии и информация о будущих мероприятиях.
#аврорамедиа_регион
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️РЕГИОН @khv_aurora — ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором ежедневно освещаются новости Хабаровского края. События из жизни города и региона, актуальная повестка, свежие фотографии и информация о будущих мероприятиях.
#аврорамедиа_регион
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from АВРОРА⭕️РЕГИОН®Z🇷🇺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
100 ДНЕЙ ДЕМЕШИНА | ПОРЯДОК В ЗДРАВООХРАНЕНИИ КАК ПРИОРИТЕТ
Врио губернатора Хабаровского края Дмитрий Демешин разменял первые 100 дней во главе региона. За это время он, в лучших традициях топ-менеджеров, успел погрузиться в проблемы края, внимательно изучить их и найти пути решения. И выявил главные.
В их числе - состояние системы здравоохранения. Затянувшиеся капремонты больниц, неосвоенные федеральные деньги, перебои с поставками медикаментов в аптеки. И, самое главное, тотальный дефицит ответственности у руководящего звена.
Но за эти три с большим месяца мы увидели, что решения у Дмитрия Демешина есть. Не всегда моментальные, и не всегда приятные для чиновников. Но они есть - и активно запускаются в работу, постепенно меняя краевое здравоохранение.
#аврорамедиа_хабаровскийкрай
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Врио губернатора Хабаровского края Дмитрий Демешин разменял первые 100 дней во главе региона. За это время он, в лучших традициях топ-менеджеров, успел погрузиться в проблемы края, внимательно изучить их и найти пути решения. И выявил главные.
В их числе - состояние системы здравоохранения. Затянувшиеся капремонты больниц, неосвоенные федеральные деньги, перебои с поставками медикаментов в аптеки. И, самое главное, тотальный дефицит ответственности у руководящего звена.
Но за эти три с большим месяца мы увидели, что решения у Дмитрия Демешина есть. Не всегда моментальные, и не всегда приятные для чиновников. Но они есть - и активно запускаются в работу, постепенно меняя краевое здравоохранение.
#аврорамедиа_хабаровскийкрай
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ
Утром сложно будет настроиться на серьезный лад. Отвлекаться от важных дел придется чаще, чем обычно. К сожалению, это может стать причиной досадных ошибок. Но есть шанс, что ваши давние знакомые или проверенные деловые партнеры вовремя обратят на них внимание и все удастся исправить.
Во второй половине дня стоит особенно внимательно прислушиваться к интуиции. Это время подойдет для того, чтобы удивить кого-то приятным сюрпризом: легко будет догадаться, что порадует другого человека. Хорошо может пройти романтическое свидание, даже если вы не ожидали от него ничего особенного.
#аврорамедиа_гороскоп
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Утром сложно будет настроиться на серьезный лад. Отвлекаться от важных дел придется чаще, чем обычно. К сожалению, это может стать причиной досадных ошибок. Но есть шанс, что ваши давние знакомые или проверенные деловые партнеры вовремя обратят на них внимание и все удастся исправить.
Во второй половине дня стоит особенно внимательно прислушиваться к интуиции. Это время подойдет для того, чтобы удивить кого-то приятным сюрпризом: легко будет догадаться, что порадует другого человека. Хорошо может пройти романтическое свидание, даже если вы не ожидали от него ничего особенного.
#аврорамедиа_гороскоп
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СОВЕТЫ | 7 ВАЖНЫХ ПОКУПОК, КОТОРЫЕ ТОЧНО МОТИВИРУЮТ НА НОВЫЕ СВЕРШЕНИЯ В УЧЕБНОМ ГОДУ
Настроиться на учебу после летних каникул непросто. Месяцы отдыха и беззаботности так расслабляют, что необходимость снова просыпаться в семь утра, писать конспекты и готовиться к контрольным и семинарам кажется сущим кошмаром. Но сделать возвращение за парту более приятным – реально. В этой статье мы собрали все, что поможет настроиться на учебный процесс.
Трендовый деловой образ
Одежда – это способ преподнести себя в выгодном свете. С ее помощью можно подчеркнуть сильные стороны и показать ценности: серьезность, работоспособность, ум. Кроме того, образ влияет на поведение, настроение и самоощущение. В одежде оверсайз все движения становятся более вялыми и расслабленными, а в строгом пиджаке хочется выпрямить спину, открыть ноутбук и приняться за учебу.
Красивая канцелярия
Оригинальные письменные принадлежности привнесут немного позитива и удовольствия в учебный процесс. Ежедневник создаст ощущение нового начала, наклейки поднимут настроение, а маркеры помогут с большим рвением делать конспекты. Кроме того, эстетичные блокноты и ручки отлично дополнят деловой образ и позволят проявить индивидуальность.
Ноутбук
Студентам и школьникам нужен надежный и недорогой ноутбук, который не зависнет и не сломается в самый неподходящий момент – перед сдачей экзамена или в процессе создания презентации. Важно выбрать эргономичную модель, которая подходит именно под ваши цели. Например, среди устройств серии MSI Modern можно найти разные спецификации и габариты: вы легко выберете по основным параметрам ноутбук, отвечающий именно вашим потребностям.
Наушники
Нужны, чтобы слушать лекции и участвовать в созвонах дома или в кафе, не мешая окружающим. Детям лучше купить накладные, они не влияют так негативно на слух, как наушники-затычки, из которых звук идет напрямую в ушной канал. Гарнитуры с микрофоном подойдут в случае, если сразу несколько человек работают или учатся в одном помещении.
Аксессуары для рабочего места
Мотивировать себя, постоянно находясь за одним и тем же скучным столом, сложно. Найдите гаджеты и предметы, которые облегчат муки с подготовкой домашки. Пробковая доска и украсит комнату, и поможет держать под рукой необходимую информацию. Удобный стул избавит от проблем со спиной, а стильная лампа решит вопрос с освещением.
Умные часы с функцией будильника
Это многофункциональное устройство, которое позволяет принимать голосовые и текстовые сообщения, ставить будильник, отслеживать состояние организма. Так что смарт-часы помогут с налаживанием графика сна и учебы. Кроме того, они покажут активность в течение дня и уровень стресса, а значит, следить за состоянием здоровья тоже будет проще.
Удобная бутылка для воды и ланч-бокс
Вода необходима для всех процессов в организме, в том числе и для работы мозга. Пить лучше всего небольшими порциями, и многоразовая бутылка тут просто незаменима. Ее можно взять с собой на учебу и в спортзал. Важно не забыть также полезный перекус, который будет способствовать хорошей работе мозга. Положить его лучше всего в ланч-бокс. Их сейчас делают с разными размерами, принтами и конфигурации – на любой вкус.
ФОТО: Image by garetsvisual on Freepik
#аврорамедиа_советы
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Настроиться на учебу после летних каникул непросто. Месяцы отдыха и беззаботности так расслабляют, что необходимость снова просыпаться в семь утра, писать конспекты и готовиться к контрольным и семинарам кажется сущим кошмаром. Но сделать возвращение за парту более приятным – реально. В этой статье мы собрали все, что поможет настроиться на учебный процесс.
Трендовый деловой образ
Одежда – это способ преподнести себя в выгодном свете. С ее помощью можно подчеркнуть сильные стороны и показать ценности: серьезность, работоспособность, ум. Кроме того, образ влияет на поведение, настроение и самоощущение. В одежде оверсайз все движения становятся более вялыми и расслабленными, а в строгом пиджаке хочется выпрямить спину, открыть ноутбук и приняться за учебу.
Красивая канцелярия
Оригинальные письменные принадлежности привнесут немного позитива и удовольствия в учебный процесс. Ежедневник создаст ощущение нового начала, наклейки поднимут настроение, а маркеры помогут с большим рвением делать конспекты. Кроме того, эстетичные блокноты и ручки отлично дополнят деловой образ и позволят проявить индивидуальность.
Ноутбук
Студентам и школьникам нужен надежный и недорогой ноутбук, который не зависнет и не сломается в самый неподходящий момент – перед сдачей экзамена или в процессе создания презентации. Важно выбрать эргономичную модель, которая подходит именно под ваши цели. Например, среди устройств серии MSI Modern можно найти разные спецификации и габариты: вы легко выберете по основным параметрам ноутбук, отвечающий именно вашим потребностям.
Наушники
Нужны, чтобы слушать лекции и участвовать в созвонах дома или в кафе, не мешая окружающим. Детям лучше купить накладные, они не влияют так негативно на слух, как наушники-затычки, из которых звук идет напрямую в ушной канал. Гарнитуры с микрофоном подойдут в случае, если сразу несколько человек работают или учатся в одном помещении.
Аксессуары для рабочего места
Мотивировать себя, постоянно находясь за одним и тем же скучным столом, сложно. Найдите гаджеты и предметы, которые облегчат муки с подготовкой домашки. Пробковая доска и украсит комнату, и поможет держать под рукой необходимую информацию. Удобный стул избавит от проблем со спиной, а стильная лампа решит вопрос с освещением.
Умные часы с функцией будильника
Это многофункциональное устройство, которое позволяет принимать голосовые и текстовые сообщения, ставить будильник, отслеживать состояние организма. Так что смарт-часы помогут с налаживанием графика сна и учебы. Кроме того, они покажут активность в течение дня и уровень стресса, а значит, следить за состоянием здоровья тоже будет проще.
Удобная бутылка для воды и ланч-бокс
Вода необходима для всех процессов в организме, в том числе и для работы мозга. Пить лучше всего небольшими порциями, и многоразовая бутылка тут просто незаменима. Ее можно взять с собой на учебу и в спортзал. Важно не забыть также полезный перекус, который будет способствовать хорошей работе мозга. Положить его лучше всего в ланч-бокс. Их сейчас делают с разными размерами, принтами и конфигурации – на любой вкус.
ФОТО: Image by garetsvisual on Freepik
#аврорамедиа_советы
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СОВЕТЫ | 5 НОВЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ БЕЗ ФАНАТИЗМА
Чтобы вести здоровый образ жизни, совсем необязательно с улыбкой просыпаться на пробежку в пять утра и питаться одним сельдереем,— вопреки стереотипам, это проще, чем кажется.
Начните с салата
Часто салат становится закуской или дополнением к основному блюду. Но лучше не оставлять его на потом, а начать с него прием пищи. Такой подход позволит подавить чувство голода и избежать переедания жирных и калорийных блюд. Разумеется, о «майонезных» и других тяжелых салатах речь не идет.
Ешьте из маленькой тарелки
Если вы едите слишком много, попробуйте обзавестись новым набором посуды, чтобы незаметно для себя есть примерно на 22% меньше. Этот элементарный лайфхак поможет наладить отношения с едой без надрыва и голодания. И вероятно, у вас получится сбросить лишние килограммы даже на прежнем меню.
Выбирайте полезные блюда в фастфуде
В современном мире сложно отказаться от фастфуда — формула «быстро и вкусно» подкупает настолько, что справиться с соблазном под силу только личностям с железной волей. Если вы не из таких — не беда: достаточно пересмотреть свой типичный заказ. Так, в бургер можно добавить больше мяса, а вместо картофеля фри заказать салат с оливковым маслом. Если без сладкой газировки получить удовольствие не выходит — подойдет диетический вариант с сахарозаменителем. Но самый здоровый вариант напитка — обычная вода или чай без сахара.
Планируйте питание
Главная помеха на пути к здоровому питанию — далеко не фастфуд, а то, почему мы к нему возвращаемся, — голод на фоне нехватки времени. Планирование питания и готовый «план Б» поможет вам сократить количество вредных продуктов в рационе. Вместо готовых полуфабрикатов с сомнительным составом запасайтесь своими собственными.
Используйте велосипед
К сожалению, подходящая инфраструктура для безопасных поездок на велосипеде есть не везде, но если вам нужно проехать несколько кварталов, по возможности выбирайте велотранспорт. Авторы свежей научной работы из Шотландии пришли к выводу, что у велосипедистов на 47% ниже риск ранней смерти и на 10% ниже риск госпитализации по любой причине, чем у тех, кто ездит на работу на автомобиле или поезде.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_советы
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Чтобы вести здоровый образ жизни, совсем необязательно с улыбкой просыпаться на пробежку в пять утра и питаться одним сельдереем,— вопреки стереотипам, это проще, чем кажется.
Начните с салата
Часто салат становится закуской или дополнением к основному блюду. Но лучше не оставлять его на потом, а начать с него прием пищи. Такой подход позволит подавить чувство голода и избежать переедания жирных и калорийных блюд. Разумеется, о «майонезных» и других тяжелых салатах речь не идет.
Ешьте из маленькой тарелки
Если вы едите слишком много, попробуйте обзавестись новым набором посуды, чтобы незаметно для себя есть примерно на 22% меньше. Этот элементарный лайфхак поможет наладить отношения с едой без надрыва и голодания. И вероятно, у вас получится сбросить лишние килограммы даже на прежнем меню.
Выбирайте полезные блюда в фастфуде
В современном мире сложно отказаться от фастфуда — формула «быстро и вкусно» подкупает настолько, что справиться с соблазном под силу только личностям с железной волей. Если вы не из таких — не беда: достаточно пересмотреть свой типичный заказ. Так, в бургер можно добавить больше мяса, а вместо картофеля фри заказать салат с оливковым маслом. Если без сладкой газировки получить удовольствие не выходит — подойдет диетический вариант с сахарозаменителем. Но самый здоровый вариант напитка — обычная вода или чай без сахара.
Планируйте питание
Главная помеха на пути к здоровому питанию — далеко не фастфуд, а то, почему мы к нему возвращаемся, — голод на фоне нехватки времени. Планирование питания и готовый «план Б» поможет вам сократить количество вредных продуктов в рационе. Вместо готовых полуфабрикатов с сомнительным составом запасайтесь своими собственными.
Используйте велосипед
К сожалению, подходящая инфраструктура для безопасных поездок на велосипеде есть не везде, но если вам нужно проехать несколько кварталов, по возможности выбирайте велотранспорт. Авторы свежей научной работы из Шотландии пришли к выводу, что у велосипедистов на 47% ниже риск ранней смерти и на 10% ниже риск госпитализации по любой причине, чем у тех, кто ездит на работу на автомобиле или поезде.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_советы
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ
Начало дня может оказаться довольно сложным даже для тех, кто обычно просыпается в неплохом настроении. Будут некстати вспоминаться старые обиды, какие-то неприятные события прошлого. Важно не давать воли эмоциям, иначе весь день окажется бестолковым и довольно неприятным. Простые привычные дела, с которыми легко справиться, помогут настроиться на более позитивный лад. С них-то и стоит начать.
Вторая половина дня будет очень благоприятной для общения. Она подойдет для того, чтобы проявить инициативу в романтических отношениях. Могут складываться необычные союзы, которые, тем не менее, окажутся очень прочными и счастливыми.
#аврорамедиа_гороскоп
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Начало дня может оказаться довольно сложным даже для тех, кто обычно просыпается в неплохом настроении. Будут некстати вспоминаться старые обиды, какие-то неприятные события прошлого. Важно не давать воли эмоциям, иначе весь день окажется бестолковым и довольно неприятным. Простые привычные дела, с которыми легко справиться, помогут настроиться на более позитивный лад. С них-то и стоит начать.
Вторая половина дня будет очень благоприятной для общения. Она подойдет для того, чтобы проявить инициативу в романтических отношениях. Могут складываться необычные союзы, которые, тем не менее, окажутся очень прочными и счастливыми.
#аврорамедиа_гороскоп
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СОВЕТЫ | 3 СПОСОБА МЕНЬШЕ ПРОВЕРЯТЬ СВОЙ ТЕЛЕФОН И «ВЕРНУТЬСЯ» В РЕАЛЬНОСТЬ
Согласно исследованиям, ограничение использования социальных сетей 30 минутами в день может значительно снизить уровень депрессии и одиночества. Не призываем идти на радикальные меры — только делимся идеями, как привнести в жизнь чуть больше реальности и сократить экранное время.
Тотальная зачистка
Наши гаджеты, как и жилище, тоже порой нуждаются в генеральной уборке. Удалите бесполезные приложения. Отпишитесь от аккаунтов, которые заставляют вас сомневаться в себе. Удалите старые сообщения в соцсетях и контакты, которыми никогда не воспользуетесь еще раз. Кроме того, перенесите иконки приложений разного типа на разные экраны устройства. Так, взяв смартфон в руки по делу, вы с меньшей вероятностью отвлечетесь на иконки соцсетей.
«Аналоговое» хобби
Универсальность гаджетов — их же главный минус: плеер, газета, телевизор, почтовый ящик, кинотеатр и биржа труда, служба знакомств, фотоаппарат, компас и линейка — это и многое другое уместилось в компактном корпусе одного устройства, и реальную жизнь во многом заместила цифровая. Читайте бумажные книги или используйте отдельное устройство. Заведите блокнот, если много времени проводите в электронных заметках. Замените цифровые привычки реальными — это сделает вас счастливее.
Разговоры вместо переписок
Пожалуй, одна из самых нездоровых привычек цифровой эпохи — писать тем, кто находится с вами в одном доме, а то и комнате. По статистике, около 60% людей имели такой опыт — тревожная тенденция, не правда ли? Если вам есть что сказать, говорите вслух. Не пренебрегайте телефонными звонками, когда важно поделиться эмоциями с теми, кто далеко. А еще лучше — планируйте встречи за чашкой кофе, чтобы пообщаться с глазу на глаз вместо бесконечной переписки.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_советы
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Согласно исследованиям, ограничение использования социальных сетей 30 минутами в день может значительно снизить уровень депрессии и одиночества. Не призываем идти на радикальные меры — только делимся идеями, как привнести в жизнь чуть больше реальности и сократить экранное время.
Тотальная зачистка
Наши гаджеты, как и жилище, тоже порой нуждаются в генеральной уборке. Удалите бесполезные приложения. Отпишитесь от аккаунтов, которые заставляют вас сомневаться в себе. Удалите старые сообщения в соцсетях и контакты, которыми никогда не воспользуетесь еще раз. Кроме того, перенесите иконки приложений разного типа на разные экраны устройства. Так, взяв смартфон в руки по делу, вы с меньшей вероятностью отвлечетесь на иконки соцсетей.
«Аналоговое» хобби
Универсальность гаджетов — их же главный минус: плеер, газета, телевизор, почтовый ящик, кинотеатр и биржа труда, служба знакомств, фотоаппарат, компас и линейка — это и многое другое уместилось в компактном корпусе одного устройства, и реальную жизнь во многом заместила цифровая. Читайте бумажные книги или используйте отдельное устройство. Заведите блокнот, если много времени проводите в электронных заметках. Замените цифровые привычки реальными — это сделает вас счастливее.
Разговоры вместо переписок
Пожалуй, одна из самых нездоровых привычек цифровой эпохи — писать тем, кто находится с вами в одном доме, а то и комнате. По статистике, около 60% людей имели такой опыт — тревожная тенденция, не правда ли? Если вам есть что сказать, говорите вслух. Не пренебрегайте телефонными звонками, когда важно поделиться эмоциями с теми, кто далеко. А еще лучше — планируйте встречи за чашкой кофе, чтобы пообщаться с глазу на глаз вместо бесконечной переписки.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_советы
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
GRANDPACORE — ГЛАВНЫЙ ТРЕНД ОСЕНИ ВСЕХ ЗУМЕРОВ | КАК ЕГО ПОВТОРИТЬ
Согласно исследованиям для VK, этой осенью зумеры (парни и девушки, родившиеся примерно с 1997 по 2012 годы) будут вдохновляться стилем дедушек или прадедушек, то есть трендом на Grandpacore.
Что такое Grandpacore
Grandpacore — это не просто стиль любого дедушки или прадедушки, которого можно увидеть на улице. Речь идет об образе зажиточного пожилого пенсионера из Европы, где акцент делается не только на комфорте, но и на качестве, а также идеальном сочетании оттенков.
За вдохновение можно брать стиль old money с винтажным вайбом осени, а также образы в духе британского кантри.
Вот главные правила Grandpacore:
комфортные и расслабленные вещи, которые не сковывают движений, но при этом выглядят дорого (то есть никаких спортивных брюк на резинке!);
винтажные вещи, которые напоминают вайб 60-х или 50-х;
натуральные ткани: для осени будут идеальны хлопок, шерсть и кашемир;
природные оттенки осени, желательно сразу несколько в одном образе.
Как создать образы Grandpacore
Собрать образ Grandpacore довольно просто, но при этом интересно: важно подбирать одежду с намеком на ретро и интересными принтами.
Многослойный верх
Многослойность — идеальный вариант для осени, и именно ее выбирают дедушки и прадедушки (чтобы было тепло!).
Расслабленные джинсы или брюки
Для низа дедушки и прадедушки обычно выбирают свободные, но не очень мешковатые джинсы или брюки.
Удобная обувь
Обувь должна быть максимально комфортной: например, для сухой погоды подойдут замшевые мокасины или лоферы, для дождливой — кожаные ботинки.
Аксессуары
Дедушка всегда носит очки для зрения, выбирайте с круглыми или прямоугольными стеклами.
ФОТО: Legion-Media
#аврорамедиа_стиль
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Согласно исследованиям для VK, этой осенью зумеры (парни и девушки, родившиеся примерно с 1997 по 2012 годы) будут вдохновляться стилем дедушек или прадедушек, то есть трендом на Grandpacore.
Что такое Grandpacore
Grandpacore — это не просто стиль любого дедушки или прадедушки, которого можно увидеть на улице. Речь идет об образе зажиточного пожилого пенсионера из Европы, где акцент делается не только на комфорте, но и на качестве, а также идеальном сочетании оттенков.
За вдохновение можно брать стиль old money с винтажным вайбом осени, а также образы в духе британского кантри.
Вот главные правила Grandpacore:
комфортные и расслабленные вещи, которые не сковывают движений, но при этом выглядят дорого (то есть никаких спортивных брюк на резинке!);
винтажные вещи, которые напоминают вайб 60-х или 50-х;
натуральные ткани: для осени будут идеальны хлопок, шерсть и кашемир;
природные оттенки осени, желательно сразу несколько в одном образе.
Как создать образы Grandpacore
Собрать образ Grandpacore довольно просто, но при этом интересно: важно подбирать одежду с намеком на ретро и интересными принтами.
Многослойный верх
Многослойность — идеальный вариант для осени, и именно ее выбирают дедушки и прадедушки (чтобы было тепло!).
Расслабленные джинсы или брюки
Для низа дедушки и прадедушки обычно выбирают свободные, но не очень мешковатые джинсы или брюки.
Удобная обувь
Обувь должна быть максимально комфортной: например, для сухой погоды подойдут замшевые мокасины или лоферы, для дождливой — кожаные ботинки.
Аксессуары
Дедушка всегда носит очки для зрения, выбирайте с круглыми или прямоугольными стеклами.
ФОТО: Legion-Media
#аврорамедиа_стиль
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
БОЛЬНО И НЕКРАСИВО | 3 ПОПУЛЯРНЫХ МИФА О БРЕКЕТАХ
Каковы реальные причины боязни ношения брекетов, разбирается ортодонт-гнатолог Лиана Стрипская.
Брекеты – это больно
Распространенный миф касается невыносимой боли. На самом деле, установка брекетов практически безболезненна. Однако первое время и вправду может возникать дискомфорт: брекеты могут натирать слизистую оболочку щек и губ, вызывая дискомфорт. Этот период адаптации обычно – временный, а современные материалы и технологии значительно уменьшают травматичность процесса.
Брекеты портят внешний вид
Многие люди, в особенности те, кто находится на глазах у публики, боятся, что брекеты испортят их внешний вид. Да, брекет-системы меняют внешний вид, но стоит отметить, что устанавливаются они на время, а главное это в первую очередь забота о себе и своем здоровье. Сегодня существует множество альтернативных решений: от почти незаметных керамических брекетов до элайнеров.
Более того, многие известные личности открыто носят брекеты и тем самым демонстрируют, что забота о здоровье важнее временного неудобства. А среди молодежи ношение брекетов благодаря цветным деталям даже стало трендом и способом самовыражения.
Брекеты не для взрослых
Еще одно заблуждение состоит в том, что брекеты подходят исключительно для детей и подростков, однако все больше взрослых пациентов решаются на установку брекетов. Исправление прикуса и ровные зубы — это не только элемент красивой внешности, но и залог здоровья.
ФОТО: Legion-Media
#аврорамедиа_красота
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Каковы реальные причины боязни ношения брекетов, разбирается ортодонт-гнатолог Лиана Стрипская.
Брекеты – это больно
Распространенный миф касается невыносимой боли. На самом деле, установка брекетов практически безболезненна. Однако первое время и вправду может возникать дискомфорт: брекеты могут натирать слизистую оболочку щек и губ, вызывая дискомфорт. Этот период адаптации обычно – временный, а современные материалы и технологии значительно уменьшают травматичность процесса.
Брекеты портят внешний вид
Многие люди, в особенности те, кто находится на глазах у публики, боятся, что брекеты испортят их внешний вид. Да, брекет-системы меняют внешний вид, но стоит отметить, что устанавливаются они на время, а главное это в первую очередь забота о себе и своем здоровье. Сегодня существует множество альтернативных решений: от почти незаметных керамических брекетов до элайнеров.
Более того, многие известные личности открыто носят брекеты и тем самым демонстрируют, что забота о здоровье важнее временного неудобства. А среди молодежи ношение брекетов благодаря цветным деталям даже стало трендом и способом самовыражения.
Брекеты не для взрослых
Еще одно заблуждение состоит в том, что брекеты подходят исключительно для детей и подростков, однако все больше взрослых пациентов решаются на установку брекетов. Исправление прикуса и ровные зубы — это не только элемент красивой внешности, но и залог здоровья.
ФОТО: Legion-Media
#аврорамедиа_красота
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from АВРОРА⭕️НОВОСТИ®Z🇷🇺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА
Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️СПОРТ @sport_aurora - ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, где публикуются новости большого спорта России и мира. Самое интересное о предстоящих и прошедших матчах и играх, спортсменах и актуальных событиях мировой спортивной арены.
#аврорамедиа_спорт
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️СПОРТ @sport_aurora - ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, где публикуются новости большого спорта России и мира. Самое интересное о предстоящих и прошедших матчах и играх, спортсменах и актуальных событиях мировой спортивной арены.
#аврорамедиа_спорт
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ
Как сложится день, будет зависеть от вашего настроя. Вы станете особенно восприимчивы к чувствам окружающих. Это поможет лучше их понимать, но в то же время вам окажется непросто сохранять спокойствие и устойчивость. Избегайте споров и конфликтов с коллегами. Вряд ли стоит ожидать существенного прорыва в делах. Однако раскрытие творческих способностей позволит вам найти нестандартный подход ко многим задачам.
Вечером вероятны перепады настроения. Не стоит обсуждать с близкими людьми сложные темы. Побудьте вместе и поговорите о чем-нибудь приятном.
#аврорамедиа_гороскоп
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Как сложится день, будет зависеть от вашего настроя. Вы станете особенно восприимчивы к чувствам окружающих. Это поможет лучше их понимать, но в то же время вам окажется непросто сохранять спокойствие и устойчивость. Избегайте споров и конфликтов с коллегами. Вряд ли стоит ожидать существенного прорыва в делах. Однако раскрытие творческих способностей позволит вам найти нестандартный подход ко многим задачам.
Вечером вероятны перепады настроения. Не стоит обсуждать с близкими людьми сложные темы. Побудьте вместе и поговорите о чем-нибудь приятном.
#аврорамедиа_гороскоп
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПРЫЩИ НА ПОДБОРОДКЕ | ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ И КАК ИЗБАВИТЬСЯ
Подбородок входит в так называемую Т-зону — область с повышенным выделением кожного сала. Желез здесь много, поры более широкие, а кожа плотная. Это основные предпосылки для закупорки пор излишками сала. А если учесть, что подбородок мы чаще других зон лица трогаем руками, можно добавить к причинам еще и банальную грязь и бактерии. В результате мы получаем неприятные, иногда болезненные бугорки, которые портят внешность и создают эмоциональный дискомфорт.
Врач-гастроэнтеролог, педиатр, дерматовенеролог, косметолог клиники инновационной косметологии Gen87 Наталия Шорина перечислила самые распространенные предпосылки к появлению прыщей на подбородке. Также она отметила, что часто встречается сочетание нескольких причин, и это необходимо учитывать при выборе лечения.
1. Сбои в эндокринной системе
Она объединяет железы, которые производят гормоны, — щитовидную, надпочечники, поджелудочную, гипофиз, яичники. Любой сбой в их работе рано или поздно отразится на работе большинства систем организма, в том числе и кожи.
2. Нарушения питания
Диеты, переедание, привычка питаться жирной, нездоровой едой, злоупотреблять алкоголем, курение (особенно вредны электронные сигареты) — все это негативно сказывается на коже лица. И приводит к нарушениям работы ЖКТ, что, как мы уже знаем, одна из причин акне.
3. Частый стресс
Он в целом негативно сказывается на организме, снижая иммунитет, и кожа от этого тоже страдает. Сюда же можно отнести хронический недосып и нарушения режима сна. Они увеличивают выработку кортизола — гормона стресса. Что тоже усиливает выработку кожного сала.
4. Недостаточное очищение
Умывать лицо с очищающим средством нужно утром и вечером. Это касается любого типа кожи. Но часто обладатели жирного типа так усердствуют, что обезвоживают кожу, делая ее еще более восприимчивой к инфекции. Поэтому важно подобрать качественные средства для умывания и последующего ухода.
ФОТО: Shutterstock
#аврорамедиа_советы
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Подбородок входит в так называемую Т-зону — область с повышенным выделением кожного сала. Желез здесь много, поры более широкие, а кожа плотная. Это основные предпосылки для закупорки пор излишками сала. А если учесть, что подбородок мы чаще других зон лица трогаем руками, можно добавить к причинам еще и банальную грязь и бактерии. В результате мы получаем неприятные, иногда болезненные бугорки, которые портят внешность и создают эмоциональный дискомфорт.
Врач-гастроэнтеролог, педиатр, дерматовенеролог, косметолог клиники инновационной косметологии Gen87 Наталия Шорина перечислила самые распространенные предпосылки к появлению прыщей на подбородке. Также она отметила, что часто встречается сочетание нескольких причин, и это необходимо учитывать при выборе лечения.
1. Сбои в эндокринной системе
Она объединяет железы, которые производят гормоны, — щитовидную, надпочечники, поджелудочную, гипофиз, яичники. Любой сбой в их работе рано или поздно отразится на работе большинства систем организма, в том числе и кожи.
2. Нарушения питания
Диеты, переедание, привычка питаться жирной, нездоровой едой, злоупотреблять алкоголем, курение (особенно вредны электронные сигареты) — все это негативно сказывается на коже лица. И приводит к нарушениям работы ЖКТ, что, как мы уже знаем, одна из причин акне.
3. Частый стресс
Он в целом негативно сказывается на организме, снижая иммунитет, и кожа от этого тоже страдает. Сюда же можно отнести хронический недосып и нарушения режима сна. Они увеличивают выработку кортизола — гормона стресса. Что тоже усиливает выработку кожного сала.
4. Недостаточное очищение
Умывать лицо с очищающим средством нужно утром и вечером. Это касается любого типа кожи. Но часто обладатели жирного типа так усердствуют, что обезвоживают кожу, делая ее еще более восприимчивой к инфекции. Поэтому важно подобрать качественные средства для умывания и последующего ухода.
ФОТО: Shutterstock
#аврорамедиа_советы
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КРАСОТА | РАСКРЫТ СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ ЮЛИИ КОВАЛЬЧУК ПОСЛЕ РОДОВ
Поклонники певицы Юлии Ковальчук заметили, как быстро она восстановилась после вторых родов. Врач-диетолог, эндокринолог, терапевт, нутрициолог, Wellness-Health-коуч, эксперт Anti-Age Наталья Лазуренко рассказала, как артистке это удалось.
Специалист напомнила, что для изменения веса нужны физиологические причины — например, во время беременности будущая мать должна набирать вес.
«Не будем забывать, что во время беременности организм меняется и подстраивается уже под потребности и нужды ребенка, при этом меняется метаболизм, гормональный фон, самочувствие и пищевое поведение. Прибавка по весу во время беременности у стройной от природы бывшей "блестящей" была абсолютно нормальная», — добавила врач.
Кроме того, певица быстро вернулась в свой привычный активный ритм жизнь: организм Ковальчук быстро подстроился под прежний ритм. Немаловажно, что артистка много уделяет внимания спорту и проводит тренировки для укрепления мышечной массы. Кроме того, певица следит за своим питанием.
«Предположу, что вероятнее всего ее рацион близок к средиземноморскому типу питания. Сам по себе этот тип питания полноценный, разнообразный и очень вкусный. Он содержит полный набор макроэлементов, важных витаминов, жизненно необходимых микроэлементов, в которых нуждается каждый организм», — добавила врач.
Кроме того, артистка могла прибегнуть к уходовым процедурам и косметическим манипуляциям, чтобы более качественно восстановиться после родов.
ФОТО: Соцсети
#аврорамедиа_красота
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Поклонники певицы Юлии Ковальчук заметили, как быстро она восстановилась после вторых родов. Врач-диетолог, эндокринолог, терапевт, нутрициолог, Wellness-Health-коуч, эксперт Anti-Age Наталья Лазуренко рассказала, как артистке это удалось.
Специалист напомнила, что для изменения веса нужны физиологические причины — например, во время беременности будущая мать должна набирать вес.
«Не будем забывать, что во время беременности организм меняется и подстраивается уже под потребности и нужды ребенка, при этом меняется метаболизм, гормональный фон, самочувствие и пищевое поведение. Прибавка по весу во время беременности у стройной от природы бывшей "блестящей" была абсолютно нормальная», — добавила врач.
Кроме того, певица быстро вернулась в свой привычный активный ритм жизнь: организм Ковальчук быстро подстроился под прежний ритм. Немаловажно, что артистка много уделяет внимания спорту и проводит тренировки для укрепления мышечной массы. Кроме того, певица следит за своим питанием.
«Предположу, что вероятнее всего ее рацион близок к средиземноморскому типу питания. Сам по себе этот тип питания полноценный, разнообразный и очень вкусный. Он содержит полный набор макроэлементов, важных витаминов, жизненно необходимых микроэлементов, в которых нуждается каждый организм», — добавила врач.
Кроме того, артистка могла прибегнуть к уходовым процедурам и косметическим манипуляциям, чтобы более качественно восстановиться после родов.
ФОТО: Соцсети
#аврорамедиа_красота
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
РЕТИНОЕВЫЙ ПИЛИНГ ДЛЯ ЛИЦА | БЕЗОПАСНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ КОЖИ
Ретиноевый пилинг — популярная процедура, способная преобразить кожный покров, избавить от несовершенств и признаков старения. Как он работает, какие результаты можно получить и как правильно ухаживать за кожей после него, расскажем в статье.
Что входит в состав ретиноевого пилинга
В него входят компоненты, которые обеспечивают бережное, но глубокое воздействие на кожу. Они делают ретиноевый пилинг таким результативным:
гликолевая, салициловая, фитиновая, ретиноевая, азелаиновая кислоты;
пантенол;
аллантоин.
Для чего делают ретиноевый пилинг: показания к процедуре
Его применяют для решения широкого спектра дерматологических проблем. Ретиноевый пилинг — одна из эффективных процедур для глубокого обновления и омоложения кожи лица.
Основные показания к проведению:
-Мелкие и средние морщины. С возрастом кожа теряет эластичность, что приводит к появлению заломов. Ретиноевый пилинг помогает уменьшить выраженность мелких и средних морщин за счет стимулирования синтеза коллагена и восстановления клеток эпидермиса. Это делает кожу гладкой и молодой.
-Пигментные пятна. Они могут быть вызваны воздействием УФ-лучей, гормональными или возрастными изменениями. Ретиноевый пилинг осветляет гиперпигментированные участки, выравнивает тон лица и предотвращает появление новых участков потемнения кожного покрова.
-Постакне и рубцы. Ретиноевый пилинг сглаживает следы угревой болезни, уменьшает их видимость, стимулирует процессы регенерации кожи. Он также способствует выравниванию текстуры эпидермиса.
-Серый и неровный цвет лица. Это может быть следствием разных факторов: хронического стресса, плохой экологии, неправильного питания или возрастных изменений. Процедура улучшает микроциркуляцию, ускоряет обновление клеток, что положительно сказывается на внешнем виде.
-Расширенные поры. Могут быть генетической особенностью или следствием неправильного домашнего ухода. Они часто становятся причиной появления черных точек, воспалительных элементов. Ретиноевый пилинг сужает поры, очищает их от загрязнений, излишков кожного сала. Он делает кожу гладкой и здоровой, предотвращает появление новых воспалений.
-Потеря упругости и эластичности кожного покрова. Она связана с уменьшением выработки эластина и коллагена. Ретиноевый пилинг стимулирует синтез этих важных белков, способствует укреплению кожного покрова и повышению упругости. Это придает лицу свежий вид.
-Улучшение текстуры кожи. Ретиноевый пилинг сглаживает мелкие неровности, удаляет омертвевшие клетки и обновляет эпидермис. В результате кожа становится мягкой и бархатистой на ощупь.
-Предупреждение возрастных изменений. Делать ретиноевый пилинг можно для решения уже существующих проблем и в качестве профилактики их появления. Регулярные процедуры замедляют старение, поддерживают кожу в ухоженном состоянии на протяжении долгого времени. Это сохраняет молодость и свежесть лица, предотвращает появление возрастных изменений.
ФОТО: Shutterstock
#аврорамедиа_ретиноевыйпилинг
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Ретиноевый пилинг — популярная процедура, способная преобразить кожный покров, избавить от несовершенств и признаков старения. Как он работает, какие результаты можно получить и как правильно ухаживать за кожей после него, расскажем в статье.
Что входит в состав ретиноевого пилинга
В него входят компоненты, которые обеспечивают бережное, но глубокое воздействие на кожу. Они делают ретиноевый пилинг таким результативным:
гликолевая, салициловая, фитиновая, ретиноевая, азелаиновая кислоты;
пантенол;
аллантоин.
Для чего делают ретиноевый пилинг: показания к процедуре
Его применяют для решения широкого спектра дерматологических проблем. Ретиноевый пилинг — одна из эффективных процедур для глубокого обновления и омоложения кожи лица.
Основные показания к проведению:
-Мелкие и средние морщины. С возрастом кожа теряет эластичность, что приводит к появлению заломов. Ретиноевый пилинг помогает уменьшить выраженность мелких и средних морщин за счет стимулирования синтеза коллагена и восстановления клеток эпидермиса. Это делает кожу гладкой и молодой.
-Пигментные пятна. Они могут быть вызваны воздействием УФ-лучей, гормональными или возрастными изменениями. Ретиноевый пилинг осветляет гиперпигментированные участки, выравнивает тон лица и предотвращает появление новых участков потемнения кожного покрова.
-Постакне и рубцы. Ретиноевый пилинг сглаживает следы угревой болезни, уменьшает их видимость, стимулирует процессы регенерации кожи. Он также способствует выравниванию текстуры эпидермиса.
-Серый и неровный цвет лица. Это может быть следствием разных факторов: хронического стресса, плохой экологии, неправильного питания или возрастных изменений. Процедура улучшает микроциркуляцию, ускоряет обновление клеток, что положительно сказывается на внешнем виде.
-Расширенные поры. Могут быть генетической особенностью или следствием неправильного домашнего ухода. Они часто становятся причиной появления черных точек, воспалительных элементов. Ретиноевый пилинг сужает поры, очищает их от загрязнений, излишков кожного сала. Он делает кожу гладкой и здоровой, предотвращает появление новых воспалений.
-Потеря упругости и эластичности кожного покрова. Она связана с уменьшением выработки эластина и коллагена. Ретиноевый пилинг стимулирует синтез этих важных белков, способствует укреплению кожного покрова и повышению упругости. Это придает лицу свежий вид.
-Улучшение текстуры кожи. Ретиноевый пилинг сглаживает мелкие неровности, удаляет омертвевшие клетки и обновляет эпидермис. В результате кожа становится мягкой и бархатистой на ощупь.
-Предупреждение возрастных изменений. Делать ретиноевый пилинг можно для решения уже существующих проблем и в качестве профилактики их появления. Регулярные процедуры замедляют старение, поддерживают кожу в ухоженном состоянии на протяжении долгого времени. Это сохраняет молодость и свежесть лица, предотвращает появление возрастных изменений.
ФОТО: Shutterstock
#аврорамедиа_ретиноевыйпилинг
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from АВРОРА⭕️МЕДИА®Z🇷🇺
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
АВРОРА⭕️МЕДИА
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР
НЕДЕЛЯ | 16.08.24 - 23.08.24
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №120
НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ
🚩 Глава региона оценил ход строительных работ на набережной в Комсомольске-на-Амуре
🚩 Дмитрий Демешин принял участие в закладке камня в основание храма святителя Луки
🚩 В Хабаровском крае по поручению Дмитрия Демешина сформирован Атлас проблемных объектов
🚩 Приемная кампания проекта "Профессионалитет" завершается в Хабаровском крае
🚩 Аграрии региона приступили к уборке овса и пшеницы
🚩 в Хабаровске состоится Гранд-финал Кубка России по панна-футболу
НОВОСТИ РОССИИ
🚩 Обстановка в Курской области на текущий момент
🚩 Владимир Путин с рабочим визитом посетил Чечню
НОВОСТИ МИРА
🚩 США будут добиваться согласия ХАМАС на новые условия соглашения о прекращении огня в Газе
🚩 В Чикаго прошел 50-й национальный съезд демократов
#аврорамедиа_дайджест
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР
НЕДЕЛЯ | 16.08.24 - 23.08.24
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №120
НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ
🚩 Глава региона оценил ход строительных работ на набережной в Комсомольске-на-Амуре
🚩 Дмитрий Демешин принял участие в закладке камня в основание храма святителя Луки
🚩 В Хабаровском крае по поручению Дмитрия Демешина сформирован Атлас проблемных объектов
🚩 Приемная кампания проекта "Профессионалитет" завершается в Хабаровском крае
🚩 Аграрии региона приступили к уборке овса и пшеницы
🚩 в Хабаровске состоится Гранд-финал Кубка России по панна-футболу
НОВОСТИ РОССИИ
🚩 Обстановка в Курской области на текущий момент
🚩 Владимир Путин с рабочим визитом посетил Чечню
НОВОСТИ МИРА
🚩 США будут добиваться согласия ХАМАС на новые условия соглашения о прекращении огня в Газе
🚩 В Чикаго прошел 50-й национальный съезд демократов
#аврорамедиа_дайджест
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СОВЕТЫ | ИЗБЕЖАТЬ ПЕРЕЕДАНИЯ СЛАДКОГО ПОМОГУТ ПЕРЕКУСЫ ФРУКТАМИ
Несколько хитростей помогут преодолеть тягу к сладкому, рассказала врач-эндокринолог Ризида Сабирова.
Прежде всего Сабирова порекомендовала выпивать перед едой стакан воды, чтобы поддержать водный баланс в течение дня и подготовить желудок к приему пищи. Кроме того, от тяги к сладкому могут спасти перекусы фруктами — одного-двух фруктов достаточно, чтобы восполнить суточную потребность в витамине С.
Врач посоветовала заранее продумывать рацион, чтобы сбалансировать его и не сорваться на печенье и конфеты, а также питаться овощами разных цветов, чтобы восполнить потребность организма в разнообразных микроэлементах. Наконец, настаивает Сабирова, покупки в магазине нужно начинать с выбора базовых продуктов (мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов, овощей и фруктов), а не сладостей.
Фото: lookstudio / freepik
#аврорамедиа_советы
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Несколько хитростей помогут преодолеть тягу к сладкому, рассказала врач-эндокринолог Ризида Сабирова.
Прежде всего Сабирова порекомендовала выпивать перед едой стакан воды, чтобы поддержать водный баланс в течение дня и подготовить желудок к приему пищи. Кроме того, от тяги к сладкому могут спасти перекусы фруктами — одного-двух фруктов достаточно, чтобы восполнить суточную потребность в витамине С.
Врач посоветовала заранее продумывать рацион, чтобы сбалансировать его и не сорваться на печенье и конфеты, а также питаться овощами разных цветов, чтобы восполнить потребность организма в разнообразных микроэлементах. Наконец, настаивает Сабирова, покупки в магазине нужно начинать с выбора базовых продуктов (мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов, овощей и фруктов), а не сладостей.
Фото: lookstudio / freepik
#аврорамедиа_советы
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ
Гороскоп на сегодня советует нам быть ближе к родным и друзьям – сейчас это те люди, которым нужна наша помощь. Даже если они не говорят об этом вслух. Создаем уют в доме – он должен лечить нас от стресса после долгих рабочих будней, наполнять силами – это очень важно. Наша уверенность в себе будет расти с каждым часом. Так что мы смело и бодро будем двигаться вперед. Но стоит быть осторожнее – при таком темпе риск цапануть стресс будет очень велик.
Вечером на нас может наброситься хандра, так что выбираемся в свет, где будет весело и интересно. Только осторожнее со знакомствами – можно встретить нечестных людей. Читайте личный гороскоп и радуйте себя чем-то вкусным или красивым.
#аврорамедиа_гороскоп
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Гороскоп на сегодня советует нам быть ближе к родным и друзьям – сейчас это те люди, которым нужна наша помощь. Даже если они не говорят об этом вслух. Создаем уют в доме – он должен лечить нас от стресса после долгих рабочих будней, наполнять силами – это очень важно. Наша уверенность в себе будет расти с каждым часом. Так что мы смело и бодро будем двигаться вперед. Но стоит быть осторожнее – при таком темпе риск цапануть стресс будет очень велик.
Вечером на нас может наброситься хандра, так что выбираемся в свет, где будет весело и интересно. Только осторожнее со знакомствами – можно встретить нечестных людей. Читайте личный гороскоп и радуйте себя чем-то вкусным или красивым.
#аврорамедиа_гороскоп
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЗДОРОВЬЕ | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОДРОСТИ УТРОМ
Фитнес-тренер Ирина Ротач посоветовала несколько упражнений, которые помогут взбодриться утром.
Специалист подчеркнула, что перед утренней тренировкой обязательно нужно поесть. При этом, чтобы не возникло тяжести, пищу нужно подобрать правильно.
Для утренней зарядки Ротач предложила выбрать подъемы на носки, наклоны в стороны и вперед, выпады в сторону. Также подойдут вращения в плечевых суставах, махи ногами вперед к рукам, махи ногами в стороны и планка. Завершить комплекс можно растяжкой спины.
ФОТО: Freepik
#аврорамедиа_здоровье
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Фитнес-тренер Ирина Ротач посоветовала несколько упражнений, которые помогут взбодриться утром.
Специалист подчеркнула, что перед утренней тренировкой обязательно нужно поесть. При этом, чтобы не возникло тяжести, пищу нужно подобрать правильно.
Для утренней зарядки Ротач предложила выбрать подъемы на носки, наклоны в стороны и вперед, выпады в сторону. Также подойдут вращения в плечевых суставах, махи ногами вперед к рукам, махи ногами в стороны и планка. Завершить комплекс можно растяжкой спины.
ФОТО: Freepik
#аврорамедиа_здоровье
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM