AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️ПЕРСОНЫ @people_aurora — ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА. Еженедельная публикация историй выдающихся людей, а также эксклюзивные интервью с ними. Вы узнаете о биографии, достижениях, личной жизни и деятельности известных людей. Здесь мы расскажем все то, что вы хотите знать, но о чем стесняетесь спросить.

#аврорамедиа_пипл

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

День принесет хорошее настроение, прилив энергии и везение в любых ситуациях. Окажется легко достичь успеха во многих начинаниях. Получится налаживать связи с полезными людьми, вызывать к себе симпатию и желание помочь. Но остерегайтесь излишней самоуверенности, ваши блестящие результаты — не всегда плод приложенных усилий, иногда это удачное стечение обстоятельств.

Окажется просто учиться новому и раскрывать в себе разнообразные таланты. В конце дня особенно легко будет понимать других людей, что самым лучшим образом скажется на вашей личной жизни.

#аврорамедиа_гороскоп

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ОТНОШЕНИЯ | СТАЛО ИЗВЕСТНО ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ ТЕЙЛОР СВИФТ ДЛЯ ЗАМУЖЕСТВА

Американская певица Тейлор Свифт готова выйти замуж только при условии того, что перед этим будет заключен «жесткий брачный контракт».

Певица и ее возлюбленный, 34-летний известный игрок в американский футбол Трэвис Келси, уже давно считают себя неофициально помолвленными и «на 100 процентов настроены провести остаток своей жизни вместе и создать семью».

ФОТО: Kim Kyung-Hoon / Reuters

#аврорамедиа_отношения

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ВЫБОР АВГУСТА | ТОП-3 ПОДКАСТОВ ДЛЯ ЖЕНЩИН

VK Музыка составила список подкастов, которые помогут женщинам прийти в себя после отпуска, подготовиться к новым рабочим задачам, да и в целом — о самопознании.

📌Нестыдный вопрос (подкаст)

В выпуске подкаста Нестыдный вопрос пойдет речь о том, как вывести пигментное пятно после лета. Косметолог предлагает два сценария — побыстрее и подешевле.

Лето всегда оставляет о себе память, иногда — в виде пигментного пятна. Что сделать, чтобы оно ушло? Какой уход выбрать для кожи после отпуска? Какие процедуры помогут вернуть ровный тон? Об этом рассказывает Наталья Чигрова, к. м. н., врач-косметолог, дерматолог, ведущая телеграм-канала Dr.Chigrova.

📌Прием

«Лежал овощем на диване»: как отдыхать, чтобы сил хватало надолго.

В новом выпуске подкаста «Прием» говорим об отпусках, выходных и отдыхе. Султан только что вернулся из отпуска с Кипра, но отдохнул только наполовину. На его примере разбираемся, что же он сделал не так. Как провести отпуск, чтобы набраться сил на полгода вперед? Поездки с семьей — это отдых? Как быть, если энергии нет вообще ни на что? Поговорили с клиническим психологом Ольгой Сориной и узнали, как провести выходные, чтобы действительно восстановиться, а также о том, считается ли смена деятельности отдыхом и почему мы не хотим ходить по музеям во время отпуска.

📌Коротко и по телу

Как принимать себя любой, но не прекращать действовать?

Сегодня мы говорим с Еленой Мицкевич — практикующим психологом, автором подкаста «Ты это важно» и тренером по развитию эмоционального интеллекта.

Вместе с Еленой мы обсудили, из чего складывается восприятие образа тела и как выстраивать здоровые отношения с самим собой.

ФОТО: freepik.com

#аврорамедиа_подкасты

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️КРИМИНАЛ @crime_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором собраны новости криминального мира. Этот аккаунт расскажет о жестких преступлениях и самых скандальных расследованиях.

#аврорамедиа_криминал

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

МОДА | ТРЕНДОВЫЕ МОДЕЛИ КРОССОВОК

В настоящее время актуальными стали полностью спортивные кеды и кроссовки, например, футбольные или беговые, а также изделия в ретростиле.

Кроме того, актуально присмотреться к данной обуви, которая сочетает в себе кожу и замшу.

В свою очередь, также стоит ориентироваться на продукцию люксовых брендов и искать ее аналоги в массмаркете.

Фото: Дзен

#аврорамедиа_мода

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ПИТАНИЕ | ОПАСНОСТЬ ПОПУЛЯРНОЙ ДИЕТЫ

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Ксения Селезнева раскрыла опасность для организма популярной питьевой диеты, которая подразумевает потребление продуктов исключительно в жидком виде.

Питьевая диета — это экстремальный способ снизить массу тела. У этого подхода к питанию есть несколько вариантов: употребление пищи только в жидком виде один или несколько дней, что скорее можно назвать разгрузкой, а вот несколько недель или даже месяцев — это серьезный стресс для организма, который вряд ли принесет пользу.

У питьевой диеты больше минусов, чем плюсов. Как объяснила Селезнева, взрослому человеку необходима взрослая пища, так как ее потребление в полной мере запускает многоступенчатый процесс переваривания пищи.

Фото: Shutterstock

#аврорамедиа_питание

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

AВРОРА⭕️МЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️МОЛОДОСТЬ @young_aurora — ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором ежедневно оперативно публикуются самые свежие новости, актуальные тренды студенческой жизни. Здесь вы найдете самые последние сведения о событиях, происходящих в вашем регионе, России и мире- все самое главное, о чем необходимо знать. Советы, лайфхаки и рецепты успешной жизни.

#аврорамедиа_молодость

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

АВРОРА⭕️МЕДИА
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР
НЕДЕЛЯ | 09.08.24 - 16.08.24
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №119

НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ

🚩 ВРИО губернатора провел второй прямой эфир в соцсетях
🚩 Глава региона принял участие в открытии форума «Амур»
🚩 Газопровод до Малмыжского ГОК начали строить в Хабаровском крае
🚩 В регионе установлена новая величина прожиточного минимума на 2025 год
🚩 Сборная Хабаровского края выступит в финале третьего открытого Кубка Дальнего Востока "Игры ГТО" на ВЭФ-2024

НОВОСТИ РОССИИ

🚩 Владимир Путин провел совещание по ситуации в Курской области
🚩 Завершились переговоры президента Владимира Путина и лидера Палестины Махмуда Аббаса

НОВОСТИ МИРА

🚩 Израиль ударил по школе в секторе Газа
🚩 ФРГ выдала ордер на арест украинца по делу о подрывах «Северных потоков»
 
#аврорамедиа_дайджест

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ПИТАНИЕ | УСКОРЯЮЩИЕ МЕТАБОЛИЗМ НАПИТКИ

Некоторые популярные напитки способны ускорять метаболизм, рассказала врач-терапевт, врач-диетолог Елена Устинова.

В число таких напитков Устинова включила кофе и черный чай, содержащие кофеин. По словам врача, кофеин оказывает на организм тонизирующее действие: улучшает работоспособность, нервно-мышечную передачу, слегка повышает число сердечных сокращений, обладает естественным мочегонным действием.

Также метаболизм ускоряют напитки, которые содержат жгучие вещества, — например, имбирный чай, продолжила диетолог. Жгучие вещества, по ее словам, обладают способностью улучшать капиллярное кровообращение и расширяют капилляры — похожий эффект оказывает разогревающая мазь.

Фото: Shutterstock

#аврорамедиа_питание

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ФИГУРА | ОПАСНОСТЬ ТРЕНИРОВОК ПО ВИДЕО

Фитнес-тренер Лев Гончаров предупредил об опасности тренировок по видеоурокам.

Когда женщина, например, включает телевизор и начинает делать утреннюю гимнастику, подражая мастеру спорта международного класса, то тут все на свой страх и риск, и дело может закончиться травмой.

По его словам, важно оценивать не только паспортный, но и биологический возраст, и исходя из него вместе с врачами и тренерами выстраивать занятия.

Фото: Jonathan Borba / Unsplash

#аврорамедиа_фигура

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️МЕДИА @aurora_media — Media-ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором ежедневно оперативно публикуются самые свежие новости как России, так и мира. Здесь вы найдете самые последние сведения о событиях, происходящих в вашем регионе, России и мире — все самое главное, о чем необходимо знать, в политической, социальной и экономической сферах.

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

АВРОРА⭕️МЕДИА в видео-формате АВРОРА⭕️ДИАЛОГ представляет
большое интервью с Врио Губернатора Хабаровского края Дмитрием Демешиным - «ЦЕЛИ И СМЫСЛЫ».

ССЫЛКА: ⬇️
Полная версия интервью на Rutube-канале.

Как будут развиваться экономика и промышленность региона в условиях новой хартии технологического суверенитета и импортозамещения? Какие изменения ждут систему здравоохранения и поддержку регионального бизнеса? Как уникальный проект на острове Большой Уссурийский объединит Россию и Китай? Что означает цель - «работа на благо людей», и какой смысл вкладывается в простые фразы - «любовь к Родине» и «настоящая дружба»?

Редакция АВРОРА⭕️МЕДИА задала эти вопросы, чтобы понять стратегическое видение будущего региона, цели и смыслы, которые вкладывает Дмитрий Демешин в развитие Хабаровского края и Дальнего Востока России.

Полную версию большого интервью смотрите на Rutube и всех ресурсах информационной экосистемы АВРОРА⭕️МЕДИА.

#аврорамедиа_диалог

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE