ВОССТАНОВЛЕНИЕ | КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ВОЛОС ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ УТЮЖКА

Последствиями регулярного термического воздействия становится:

🚨Сухость, ломкость;
🚨снижение эластичности, упругости;
🚨появление или усугубление проблемы сечения.

Через некоторое время после постоянных утюжек волос возникает чрезмерная ломкость шевелюры. После чего становится заметным поредение локонов.

Как сохранить красоту и здоровье волос:

🪄Нанесите масло на кончики волос перед мытьем, оставьте на 5 минут.

🪄 Шампунь используйте только на кожу головы, избегая кончиков. Осторожно удаляйте влагу с влажных волос, чтобы не повредить их.

🪄 Завершая мытье волос нанесите на пару минут кондиционер, либо бальзам на всю длину волос. Не забудьте смыть!

🪄 Дважды в неделю наносите увлажняющую или питательную маску на волосы, оставляйте на 10 минут, затем смывайте

🪄 Используйте термо средства, создающие защитный барьер на влажных волосах.

🪄 Перед утюжком так же применяйте защитные средства от термического воздействия.

ФОТО: DROBOTDEAN / RU.FREEPIK.COM

#аврорамедиа_красота

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️СПОРТ @sport_aurora - ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, где публикуются новости большого спорта России и мира. Самое интересное о предстоящих и прошедших матчах и играх, спортсменах и актуальных событиях мировой спортивной арены.

#аврорамедиа_спорт

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ЗДОРОВЬЕ | ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ РАССКАЗАЛА КАКИЕ ПРОДУКТЫ НЕ СТОИТ ЕСТЬ УТРОМ

Доктор призвала отказаться от употребления кофе натощак, так как напиток стимулирует выработку соляной кислоты в желудке и раздражает слизистую. Также кофе может стать причиной изжоги у некоторых людей, провоцировать ощущение тяжести. Такое же негативное воздействие на ЖКТ оказывают и многие соки, добавила специалистка.

Употребление простых углеводов по утрам провоцирует скачок глюкозы в крови, добавила врач. Поэтому на завтрак не следует есть белый хлеб и сдобу. Кашу быстрого приготовления Зарубина также назвала неподходящим для завтрака блюдом. Она объяснила, что этот продукт подвергается сильной обработке, из-за чего теряет полезные свойства.

Овощи и фрукты тоже лучше не есть натощак. Большинство из них отличается высоким содержанием кислот и грубой клетчатки и провоцирует раздражение слизистой желудка

Доктор также объяснила, почему бесполезно есть по утрам кисломолочные продукты. По ее словам, соляная кислота концентрируется в желудке по утрам и уничтожает все полезные бактерии кисломолочных продуктов. Йогурты, кефир и подобные изделия больше подходят для дневных перекусов, заключила Зарубина.

ФОТО: iStock.com / BartekSzewczyk

#аврорамедиа_герлз

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ОСВЕЖАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ | РЕЦЕПТ МОХИТО С МАЛИНОЙ

Коктейль мохито – один из главных символов лета. Легкий и освежающий, он молниеносно распространился по всему миру. Со временем, помимо классического рецепта, появилось еще много других оригинальных вариаций.

Малиновый мохито

🍓Ингредиенты:

- 7up - 1,5 литра
- Малина - 500 г.
- Мята - 1 пучок

🍹Приготовление:

1. Половину малины выложить в чашу. Добавить листики мяты и потолочь.
2. Залить массу газировкой и дать настояться 5 минут. Процедить жидкость в стаканы.
3. Подавать с оставшимися листиками мяты и малиной.
При желании в напиток можно добавить лимой, лайм, лёд и другие приятные дополнения.

ФОТО: gastronom.ru

#аврорамедиа_герлз

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ЗАКАТНЫЙ РУМЯНЕЦ | НОВАЯ ТЕХНИКА МАКИЯЖА НА ЛЕТО

Представьте, что вы гуляете по тропическому пляжу. Вечереет, вы смотрите вдаль, наслаждаясь морем... На горизонте появляется невероятный каскад красок: от фуксии до золотых, оранжевых и бордовых оттенков. Хотите увидеть что-то подобное прямо сейчас? Для этого не надо бронировать рейс на юга. Можно просто воссоздать оттенки заката – на своем лице. Все, что вам понадобится, это как минимум два оттенка румян и жидкий хайлайтер.

Новый тренд в нанесении румян придумали пользователи в соцсетях. Вместо того чтобы дожидаться лета, они использовали оттенки тропического заката на яблочках своих щек. Так и появилась техника Sunset Blush («закатный румянец»).

В отличие от тренда «томатный макияж», который имитирует подрумяненность после солнечных ванн, или slavic girl, где нужно создать румянец, как бы появившийся от холода, закатный макияж выглядит не так естественно. Но в этом и есть его прелесть.

Если вы хотите воссоздать закатный румянец, то следуйте этим семи шагам:

🌸Подготовьте кожу к макияжу, используя жидкие тонирующие средства. Желательно, чтобы они были полупрозрачными, например, ВВ- или СС-крем.

🌸Когда основа готова, перейдите к нанесению румян (снова – жидких). Начните с розовых оттенков и используйте их на скулах около висков (и только там). Это будет основой для градиента.

🌸Затем возьмите морковные или оранжевые румяна и нанесите их после розовых – уже ближе к яблочкам щек.
Дальше понадобится золотистый хайлайтер. Лучше, если он будет жидким, как и все другие средства. Нанесите несколько капель хайлайтера поверх линии румян, а также в уголках глаз.

🌸С помощью кисточки растушуйте пигмент от виска к щеке. Не бойтесь смешивать цвета, будто перекрывая часть оранжевых румян розовыми. Растяните золотой хайлайтер вниз к румянам. В идеале у вас должен получиться сияющий градиент из розового в морковный.

🌸В завершение пройдитесь кисточкой от уголков глаз к центру века.

🌸Закрепите результат спреем-фиксатором.

ФОТО: TIKTOK / @ALISSAJANAY1

#аврорамедиа_герлз

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОСТРАНСТВА |НАВОДИМ ПОРЯДОК В КОСМЕТИЧКЕ

Ты наверняка согласишься, что перебирание кучи грязных продуктов в переполненной косметичке, для того, чтобы найти ту самую нужную баночку, отнимает время. И макияж превращается не в приятное время наедине с собой, а в настоящий стресс из-за беспорядка. Если эта проблема тебе знакома, значит прошло время разгрести бардак! А эти 5 простых шагов сделают твою косметичку идеальной: превратят ее из хаотичной в компактную.

Наводим порядок в косметичке и на косметическом столике:

💋Проверь сроки годности, не жалей и выкидывай всё с истёкшим

💋Оставь только полезные и любимые продукты, ненужные или неподходящие можно отдать подружкам или обменяться с ними

💋Очисти от загрязнений и приведи в хороший вид все баночки и тюбики

💋Помой кисти, спонжи и многоразовые диски в тёплой мыльной воде

💋Постирай саму косметичку, протри полочку для косметики, зеркало.

ФОТО: freepik.com

#аврорамедиа_герлз

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

АВРОРА⭕️МЕДИА
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР
НЕДЕЛЯ | 28.06.24 - 05.07.24
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №113

НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ

🚩 ХГлава региона обсудил с руководителем Росмолодёжи перспективы развития молодёжной политики
🚩 Врио губернатора поручил решить вопрос с ремонтом Хабаровского музыкального театра
🚩 Первый выпуск молодых специалистов проекта "Профессионалитет" состоялся в Комсомольске
🚩 Спортсмены края завоевали медали международных игр "Дети Азии"
🚩 В Хабаровском крае с размахом отметили День молодежи

НОВОСТИ РОССИИ

🚩 Минобороны России заявило об уничтожении пяти украинских истребителей на аэродроме в Миргороде
🚩 Что ждет россиян в июле 2024 года

НОВОСТИ МИРА

🚩 Первый тур парламентских выборов во Франции завершился победой ультраправой партии Ле Пен
🚩 Семья Байдена призывает его не отказываться от президентской гонки
 
#аврорамедиа_дайджест

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

МОДА | САМАЯ СТИЛЬНАЯ ОБУВЬ НА ЛЕТО 2024

Российский стилист Алеко Надирян перечислил пять самых модных моделей обуви на лето. Соответствующий ролик появился в его Telegram-канале.

В первую очередь специалист внес в список вьетнамки. При этом он уточнил, что можно выбрать как кожаные шлепанцы на каблуке или платформе, так и сандалии на плоском ходу. Помимо этого, эксперт рассказал, что популярными стали прозрачные балетки из сетки с неглубоким вырезом.

Среди прочего, стилист рассказал, что трендом сезона стала ортопедическая обувь, которая представляет собой спортивные модели с расширенным мысом, сохраняющим естественное положение пальцев. Кроме того, Надирян также отметил обувь в популярном стиле «теннискор». В заключение специалист подчеркнул, что актуальность приобрели клоги.

ФОТО: Людмила Васильченко / ThomasMunz

#аврорамедиа_мода

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ЗДОРОВЬЕ | У УКОЛОВ «ОЗЕМПИКА» НАШЛОСЬ ОСЛОЖНЕНИЕ

Уколы «Оземпика» могут спровоцировать болезни глаз и, как следствие, слепоту.

Ученые установили, что пациентам с диабетом, которым назначали семаглутид (активное действующее вещество «Оземпика»), более чем в четыре раза чаще диагностировали переднюю ишемическую нейропатию зрительного нерва. Отмечается, что у людей с ожирением препарат увеличивал риск патологии в семь раз по сравнению с теми, кто пользовался другими средствами для снижения веса.

Исследователи также обратили внимание, что потеря зрения обычно происходит на одном глазу, и у многих людей после прекращения курса инъекций препарата для диабетиков оно не восстанавливается, так как лечения от передней ишемической нейропатии зрительного нерва не существует.

Автор исследования, офтальмолог Джозеф Риццо, заявил, что «Оземпик» приносит много пользы, а передняя нейропатия зрительного нерва встречается редко, но врачи обязаны предупреждать об этом осложнении при назначении этого препарата и его аналогов для лечения ожирения.

ФОТО: Marc Bruxelle / Shutterstock

#аврорамедиа_здоровье

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ЗДОРОВЬЕ | ПОЛЬЗА ПОЦЕЛУЕВ

Поцелуи укрепляют зубную эмаль, способствуют выбросу гормонов и снижают болевые ощущения.

Во время поцелуя дыхание партнеров учащается, кровеносные сосуды расширяются, в результате чего их тела интенсивнее насыщаются кислородом. Происходит выброс гормонов адреналина и окситоцина, головной мозг активно производит гормоны счастья эндорфины, что, в частности, повышает уровень удовлетворенности человека и уменьшает болевые ощущения. Уровень гормона стресса кортизола снижается, падает уровень холестерина в крови.

При поцелуе активно работает более 30 лицевых мышц. Это вызывает повышенный приток крови к тканям лица и способствует упругости кожи. Также у целующихся людей постепенно происходит бактериальный обмен, который делает видовой состав полости рта у партнеров сходным.

ФОТО: Strelciuc Dumitru / IStock

#аврорамедиа_здоровье

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

МОДА | АКТУАЛЬНЫЕ СВАДЕБНЫЕ ПЛАТЬЯ НА ЛЕТО

Стилистка Маша Ведерникова назвала россиянкам самые модные свадебные платья на лето 2024 года.

В текущем сезоне актуальными оказались указанные наряды с оборками, складками и драпировками, а также обнажающие тело предметы гардеробы из кружева, отметила эксперт. В то же время трендом стали изделия с деталями в рок-н-ролльной эстетике.

Кроме того, в список вошли вещи сложного кроя с необычными деталями и минималистичные платья, которые не отвлекают внимания от лица и фигуры невесты.

ФОТО: Кристина Константину

#аврорамедиа_мода

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️ХАЙТЕК @ht_aurora — ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором собраны новости высоких технологий со всего мира. Этот аккаунт расскажет о самых актуальных событиях мировой науки, открытиях, изобретениях и исследованиях, а также о прогнозируемом будущем нашей цивилизации.

#аврорамедиа_хайтек

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

УХОД ЗА ТЕЛОМ | ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ СКРАБОВ

Скрабирование помогает удалить с кожи омертвевшие клетки и очистить поры. Во время растирания скраба вы делаете массаж лица и тела, что усиливает кровообращение. В результате выравнивается тон, кожа становится мягкой и эластичной, ускоряется проникновение увлажняющих веществ. С помощью такого очищения улучшается структура и рельеф кожи. Скрабы помогают снизить проявления целлюлита и врастание волос после эпиляции.

Часто и с усилием использовать не стоит, чтобы не травмировать кожу. Для мягкости добавляй масло - оливковое, кокосовое.

🧖🏼‍♀️Солёный скраб - смешай воду, капельку масла и соль, лучше морскую. Не наноси на ранки!

🧖🏼‍♀️Овсянку (лучше цельные хлопья) смешай с молоком. Можно аккуратно применять и на нежную кожу.

🧖🏼‍♀️Кофейный жмых или молотый кофе можно немного смягчить маслом и скрабировать всё тело, даже кожу головы.

Для приготовления сахарного скраба лучше всего использовать тростниковый сахар. Смешай с маслом и наноси на кожу!

🧖🏼‍♀️Сухой скраб можно сделать из сахара, соли, измельченных орехов, круп или кокосовой стружки. Сухую массу нужно наносить на влажную кожу.

ФОТО: Freepik/javi_indy

#аврорамедиа_герлз

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

НЕПРИЯТНАЯ ЭМОЦИЯ | 5 НЕОЧЕВИДНЫХ ПРИЧИН ТРЕВОЖНОСТИ

Тревожность — психологическое состояние, для которого характерно необъяснимое чувство страха, беспокойства, ощущение неопределённости, ожидание отрицательных событий. При слабой выраженности рассматривается, как индивидуальная психологическая особенность, при усилении — как психическое расстройство.

☕️Употребление кофе и других стимуляторов - поставь себе ограничение, например, 1 чашка кофе в день или 3 энергетика в неделю

💤Недосып - постарайся сделать себе такое расписание, чтобы спать минимум 8 часов ежедневно

👯‍♀️Изоляция от общества и отклонение от помощи - помни, что человек существо социальное, и что некоторые дела можно переложить на других

🌪Постоянное воспроизведение стрессовых событий, фокусировка на негативных аспектах и собственных неудачах - поработай над тем, чтобы хвалить себя и замечать положительные моменты

⚡️Факторы окружающей среды (шум и хаос на рабочем месте) - помни, что наушники могут не только создавать шум, но и заглушать лишние внешние звуки

ФОТО: Кадр из мультфильма «Головоломка 2»

#аврорамедиа_герлз

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

АЛЬТЕРНАТИВА МОРОЖЕНОМУ | РЕЦЕПТ АРБУЗНОГО СОРБЕТА

Современный фруктовый сорбет — это полезный и вкусный десерт, приготовленный на основе фруктового сока или пюре, подслащенный сахаром, медом или сиропом. После смешивания продуктов сорбет замораживается как мороженое при постоянном помешивании. Готовый десерт должен быть пышным, воздушным, нежным и легким, как зернистый крем из льдинок, а не как кусок льда.

Сорбет из арбуза - легкое, невероятно вкусное и освежающее летнее лакомство всего из двух ингредиентов. Приготовление займет совсем немного времени, а результат порадует всех и своим вкусом, и эффектным внешним видом!

🍉Шаг 1
Арбуз тщательно вымыть и разрезать на куски.

Для приготовления 4 порций сорбета будет достаточно нескольких кусков арбуза, общим весом около 1 кг.

Лучше всего подойдут спелые сахаристые арбузы.

После замораживания арбуз потеряет часть своих сахаров, поэтому сорбет станет менее сладким - по желанию рекомендуем добавить подсластитель при приготовлении сорбета.

Можно использовать сахарную пудру или мед, они растворяются лучше, чем сахар.

🍉Шаг 2
Мякоть арбуза отделить от корок, нарезать кубиками и тщательно удалить все семечки.

🍉Шаг 3
Переложить нарезанный кубиками арбуз в чашу блендера и измельчить до однородной массы.

🍉Шаг 4
Добавить сахарную пудру или другой подсластитель, снова взбить.

🍉Шаг 5
Перелить полученную массу в форму, в которой будет застывать мороженое. Убрать в морозилку.

🍉Шаг 6
Для получения правильной текстуры сорбета рекомендуем периодически (каждые 30-60 минут) доставать емкость с сорбетом и перемешивать его.

При желании, не обязательно дожидаться полного застывания массы. Также можно оставить сорбет в морозилке на ночь.

🍉Шаг 7
С помощью ложки для мороженого аккуратно сформировать из сорбета шарики, положить их в креманку, украсить свежей мятой и немедленно подавать к столу.

🍉Шаг 8
Такой сорбет можно употреблять не только в качестве самостоятельного десерта, но и использовать в качестве фруктового льда для летних лимонадов и коктейлей, а также просто добавлять в воду для ее охлаждения вместо льда.

ФОТО: Living The Vegan Lifestyle

#аврорамедиа_герлз

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️ПЕРСОНЫ @people_aurora — ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА. Еженедельная публикация историй выдающихся людей, а также эксклюзивные интервью с ними. Вы узнаете о биографии, достижениях, личной жизни и деятельности известных людей. Здесь мы расскажем все то, что вы хотите знать, но о чем стесняетесь спросить.

#аврорамедиа_пипл

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

АБЪЮЗ | ПОЧЕМУ ТЫ ПОПАДАЕШЬ В ЛОВУШКУ

Абъюз - отношения, в которых партнёр нарушает личные границы другого человека, унижает, допускает жестокость в общении и действиях с целью подавления воли жертвы. В таком типе отношений жертва и агрессор не меняются местами, жертва по ряду причин не может выйти из этих отношений.

Выступать в качестве абьюзера может как мужчина, так и женщина, одно из отличий заключается в том, что каждый из них оказывает негативное воздействие на своего партнёра разными способами. Мужчины чаще применяют физическое и сексуальное насилие, в отличие от женщин.

Со стороны легко судить - он тебя абьюзит, как ты это допустила и почему живёшь с ним? Так ли всё просто? Сейчас расскажу!

💥Привязанность.
Эмоциональные абьюзеры уделяют внимание, заставляя почувствовать себя польщенными, любимыми и важными. Это приводит к некоторым уровням зависимости, ведь их цель - добиваться желаемого. Поведение абьюзеров создаёт и эксплуатирует эмоциональную связь с другим человеком.

💥Вина.
В какой-то момент в отношениях вы замечаете, что всё зависит от их потребностей. Эмоциональные абьюзеры считают, что они не несут ответственности за своё поведение или чувства, они будут манипулировать вами, чтобы переместить вину на вас.

💥Когнитивный диссонанс.
После идеализации эмоциональный абьюзер перейдет к девальвации. Эмоциональные абьюзеры считают, что они имеют право на абсолютный эмоциональный комфорт, даже если это означает злоупотребление другими людьми.

Крайне сложно уйти от эмоциональной ловушки абьюзера, потому что они используют эмоциональную связь жертвы с ними и дают ложную надежду на то, что отношения могут быть «исправлены».

ФОТО: Depositphotos.com / sdecoret

#аврорамедиа_герлз

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

АФФИРМАЦИИ КАК НАСТРОИТЬ СЕБЯ НА ПОЗИТИВНЫЙ ДЕНЬ

Аффирмация — это позитивные фразы самовнушения, утверждения, которые создают нужный эмоциональный настрой, позволяют контролировать свои мысли и, как принято думать, за счёт влияния на подсознание помогают притягивать необходимые события в свою жизнь.

Аффирмации, которые нужно проговаривать каждое утро для удачного дня

🍓 Я превосходно чувствую себя.

🍓Я наслаждаюсь своей жизнью.

🍓 Сегодня все сложится наилучшим для меня образом.

🍓Сегодня я со спокойной душой принимаю даже важные решения.

🍓 Я знаю, что сегодняшний день принесёт мне счастье, радость и восторг.

🍓Я наполняюсь энергией и силами, чтобы сделать все запланированное на сегодня.

ФОТО: https://mig.pics/

#аврорамедиа_герлз

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE

ПОДБОРКА | КНИГИ ПРО ОТНОШЕНИЯ

Книги об отношениях не являются универсальными рецептами счастливых отношений. Попытки подвести разные ситуации «под одну гребенку» и составить некую общую инструкцию в большинстве случаев оказываются провальными.

Однако в книгах об отношениях авторы могут выделить наиболее распространённые проблемы в паре и работать с ними. Важно помнить, что любые отношения требуют инвестиций — вложения времени, внимания, ресурсов.

📚«Пять языков любви»
📚«Искусство любить»
📚«7 принципов счастливого брака, или эмоциональный интеллект в любви»
📚«Парадокс страсти: она его любит, а он ее – нет»
📚«Язык взаимоотношений»
📚«Женщины, которые любят слишком сильно»
📚«Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор»

ФОТО: Роман Игнатьев

#аврорамедиа_герлз

🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE

АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE