Forwarded from АВРОРА⭕️МЕДИА®Z🇷🇺
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА
Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️ХАЙТЕК @ht_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором собраны новости высоких технологий со всего мира. Этот аккаунт расскажет о самых актуальных событиях мировой науки, открытиях, изобретениях и исследованиях, а также о прогнозируемом будущем нашей цивилизации.
#аврорамедиа_хайтек
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️ХАЙТЕК @ht_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором собраны новости высоких технологий со всего мира. Этот аккаунт расскажет о самых актуальных событиях мировой науки, открытиях, изобретениях и исследованиях, а также о прогнозируемом будущем нашей цивилизации.
#аврорамедиа_хайтек
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ
С утра на первый план выйдут эмоции, а не логика. Поэтому не стоит в это время принимать ответственных решений и строить планы на будущее. Входите в рабочий ритм постепенно, призовите на помощь дисциплину, тогда сумеете настроиться на нужный лад и справиться со всеми задачами. Большинство знаков смогут довести до конца важные дела, до которых долго не доходили руки.
Вечер постарайтесь провести спокойно, без суеты и слишком активного общения. Уделите время семье, пригласите к себе друзей или отправьтесь на романтическое свидание. Близкие люди помогут обрести душевное равновесие.
#аврорамедиа_гороскоп
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
С утра на первый план выйдут эмоции, а не логика. Поэтому не стоит в это время принимать ответственных решений и строить планы на будущее. Входите в рабочий ритм постепенно, призовите на помощь дисциплину, тогда сумеете настроиться на нужный лад и справиться со всеми задачами. Большинство знаков смогут довести до конца важные дела, до которых долго не доходили руки.
Вечер постарайтесь провести спокойно, без суеты и слишком активного общения. Уделите время семье, пригласите к себе друзей или отправьтесь на романтическое свидание. Близкие люди помогут обрести душевное равновесие.
#аврорамедиа_гороскоп
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СОВЕТЫ | ВЕДУЩИЙ «МОДНОГО ПРИГОВОРА» НАЗВАЛ САМУЮ ТРЕНДОВУЮ РУБАШКУ ЛЕТА
Ведущий «Модного приговора», стилист Александр Рогов назвал самую трендовую рубашку лета.
«Модная заметка. Голубая полуприлегающая рубашка в тонкую полоску — must have этого лета! Стилизация допустима любая — от классики до эклектики!» — написал Рогов.
Александр Рогов отметил, что изначально эта модель предназначалась для ношения на палубах яхт, однако сейчас в ней ходят голливудские звезды по улицам.
#аврорамедиа_мода
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Ведущий «Модного приговора», стилист Александр Рогов назвал самую трендовую рубашку лета.
«Модная заметка. Голубая полуприлегающая рубашка в тонкую полоску — must have этого лета! Стилизация допустима любая — от классики до эклектики!» — написал Рогов.
Александр Рогов отметил, что изначально эта модель предназначалась для ношения на палубах яхт, однако сейчас в ней ходят голливудские звезды по улицам.
#аврорамедиа_мода
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МЕНЮ | С ЭТИМ ИНГРЕДИЕНТОМ РИС СТАНЕТ НАМНОГО ВКУСНЕЕ
Рис невероятно универсален — он одинаково хорошо впишется в суп, запеканку, роллы, в конце концов, а также салаты. Но даже если вы решили сварить его в качестве гарнира на скорую руку, знайте, что один «секретный» ингредиент способен вывести это незамысловатое блюдо на новый уровень. К счастью, это не экзотическая приправа, а самая обычная морковь. Простым рецептом поделился блогер Джастин Кей Артур.
Записывайте рецепт: вам понадобится 5 столовых ложек оливкового масла, 1 морковь, 1⁄2 луковицы, 2 стакана длиннозерного риса, 3 стакана воды, 1 кубик куриного бульона и соль по вкусу.
Сначала натрите морковь на крупной терке, а лук нарежьте кубиками. В сотейнике разогрейте масло и обжаривайте морковь в течение 5 минут — не забывайте помешивать, чтобы не пригорела. Затем добавьте промытый рис и перемешайте с овощами. Через 3−5 минут вливайте воду и, как только рис начнет закипать, добавьте бульонный кубик и соль.
#аврорамедиа_меню
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Рис невероятно универсален — он одинаково хорошо впишется в суп, запеканку, роллы, в конце концов, а также салаты. Но даже если вы решили сварить его в качестве гарнира на скорую руку, знайте, что один «секретный» ингредиент способен вывести это незамысловатое блюдо на новый уровень. К счастью, это не экзотическая приправа, а самая обычная морковь. Простым рецептом поделился блогер Джастин Кей Артур.
Записывайте рецепт: вам понадобится 5 столовых ложек оливкового масла, 1 морковь, 1⁄2 луковицы, 2 стакана длиннозерного риса, 3 стакана воды, 1 кубик куриного бульона и соль по вкусу.
Сначала натрите морковь на крупной терке, а лук нарежьте кубиками. В сотейнике разогрейте масло и обжаривайте морковь в течение 5 минут — не забывайте помешивать, чтобы не пригорела. Затем добавьте промытый рис и перемешайте с овощами. Через 3−5 минут вливайте воду и, как только рис начнет закипать, добавьте бульонный кубик и соль.
#аврорамедиа_меню
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СОВЕТЫ | КАК СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА ВРЕДЯТ КОЖЕ
Несмотря на все полезные свойства солнцезащитных средств, при неправильном использовании они также могут нанести вред коже.
О том, как избежать негативных последствий от использования средства с SPF-фильтром, рассказывает Оксана Баланова – косметолог, дерматовенеролог, соосновательница клиники Cosmoexpert.
В своем составе SPF содержит масла, которые окисляются через определенный срок. Если вы открыли солнцезащитное средство прошлой весной, а зимой про него забыли, то с наступлением нового сезона лучше его выбросить и приобрести новое. Или как минимум проверить срок годности. Если использовать старое средство с SPF, есть риск возникновения пигментации.
Пигментация происходит из-за того, что на клетки кожи – меланоциты – начинают воздействовать свободные радикалы, которыми как раз выступают окисленные масла. Клетки, защищаясь от угрозы, вырабатывают пигмент.
Как правильно выбрать SPF для весенне-летнего сезона
В первую очередь нужно обращать внимание на фильтры в солнцезащитном средстве. Если в нем больше физических фильтров, тогда продукт должен наноситься поверх всех остальных косметических средств. Физические фильтры работают, подобно зонтику, отражая солнечные лучи и не подпуская их к коже.
#аврорамедиа_советы
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Несмотря на все полезные свойства солнцезащитных средств, при неправильном использовании они также могут нанести вред коже.
О том, как избежать негативных последствий от использования средства с SPF-фильтром, рассказывает Оксана Баланова – косметолог, дерматовенеролог, соосновательница клиники Cosmoexpert.
В своем составе SPF содержит масла, которые окисляются через определенный срок. Если вы открыли солнцезащитное средство прошлой весной, а зимой про него забыли, то с наступлением нового сезона лучше его выбросить и приобрести новое. Или как минимум проверить срок годности. Если использовать старое средство с SPF, есть риск возникновения пигментации.
Пигментация происходит из-за того, что на клетки кожи – меланоциты – начинают воздействовать свободные радикалы, которыми как раз выступают окисленные масла. Клетки, защищаясь от угрозы, вырабатывают пигмент.
Как правильно выбрать SPF для весенне-летнего сезона
В первую очередь нужно обращать внимание на фильтры в солнцезащитном средстве. Если в нем больше физических фильтров, тогда продукт должен наноситься поверх всех остальных косметических средств. Физические фильтры работают, подобно зонтику, отражая солнечные лучи и не подпуская их к коже.
#аврорамедиа_советы
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ
Вы ощутите прилив сил и расцвет творческой энергии. Получится легко справляться со всеми обязанностями, предлагать интересные решения и вдохновлять окружающих своим энтузиазмом. Многие знаки получат поощрение от начальства или возможность перейти на новую работу. Хорошо будет работать интуиция, что поможет найти верное решение в неоднозначных ситуациях.
Близкие люди и домашние заботы потребуют вашего внимания. Вечер не слишком подойдет для вечеринок и публичных мероприятий. Постарайтесь провести время с семьей или хорошими друзьями.
#аврорамедиа_гороскоп
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Вы ощутите прилив сил и расцвет творческой энергии. Получится легко справляться со всеми обязанностями, предлагать интересные решения и вдохновлять окружающих своим энтузиазмом. Многие знаки получат поощрение от начальства или возможность перейти на новую работу. Хорошо будет работать интуиция, что поможет найти верное решение в неоднозначных ситуациях.
Близкие люди и домашние заботы потребуют вашего внимания. Вечер не слишком подойдет для вечеринок и публичных мероприятий. Постарайтесь провести время с семьей или хорошими друзьями.
#аврорамедиа_гороскоп
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ВОСПОМИНАНИЯ | 10 ЛУЧШИХ ЦИТАТ ВИКИ ИЗ «МОЕЙ ПРЕКРАСНОЙ НЯНИ»
30 мая родственники Анастасии Заворотнюк сообщили, что она скончалась. Много лет актриса боролась с раком головного мозга, а с лета 2019 года полностью перестала сниматься. Вспомним одну из главных ее ролей — Вика в сериале «Моя прекрасная няня».
1. Про медовый месяц
Максим Шаталин: «Виктория, я хотел бы помочь Антону провести медовый месяц».
Вика: «Вы что думаете, он сам не справится?»
2. О подслушивающих
Константин: «Виктория, я скажу вам по секрету...».
Вика: «Константин, кто будет подслушивать, когда мы с вами оба здесь?»
3. Про возраст
Вика: «Когда тебе будет 20, мне будет 40. Когда тебе будет 30, мне будет 40. Ну а когда тебе будет 40, ты наконец поймешь, почему мне до сих пор 40».
4. О добре
«Жанна Аркадьевна, я же понимаю, что я вас сильно раздражаю, ну, чисто по-женски. Но, с другой стороны, я ж и не Максим Викторович, чтобы нравиться вам по-мужски. Я вам хочу сказать, что вы очень хорошая женщина, сильно в глубине души, в глубине души у себя очень желаю вам добра! И поэтому я вам скажу, что, если я еще раз увижу, что мои дети плачут из-за вас, я ж вас просто по стенке размажу! В хорошем смысле этого слова... Это чтоб вы знали!»
5. С акцентом
«Та вы шо?»
«А шо такое?»
6. С удивлением
«Мама дорогая!»
«Очуметь!»
7. Женская мудрость
«Когда женщине есть кому купить носки, значит, личная жизнь удалась!»
8. Про Париж
Вика: «Когда я была на Елисейских полях...».
Любовь Григорьевна: «Это когда ж ты там была?»
Вика: «В техникуме когда училась. Нас в колхоз посылали, в Елисеево».
9. Про мужчин
«Детка, с мужчинами нельзя нахрапом! Это как лед в морозилке. Начнешь скалывать — сломаешь холодильник. А стоит открыть и подождать, он сам оттает!»
10. С восхищением
«Гламурненько!»
#аврорамедиа_воспоминания
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
30 мая родственники Анастасии Заворотнюк сообщили, что она скончалась. Много лет актриса боролась с раком головного мозга, а с лета 2019 года полностью перестала сниматься. Вспомним одну из главных ее ролей — Вика в сериале «Моя прекрасная няня».
1. Про медовый месяц
Максим Шаталин: «Виктория, я хотел бы помочь Антону провести медовый месяц».
Вика: «Вы что думаете, он сам не справится?»
2. О подслушивающих
Константин: «Виктория, я скажу вам по секрету...».
Вика: «Константин, кто будет подслушивать, когда мы с вами оба здесь?»
3. Про возраст
Вика: «Когда тебе будет 20, мне будет 40. Когда тебе будет 30, мне будет 40. Ну а когда тебе будет 40, ты наконец поймешь, почему мне до сих пор 40».
4. О добре
«Жанна Аркадьевна, я же понимаю, что я вас сильно раздражаю, ну, чисто по-женски. Но, с другой стороны, я ж и не Максим Викторович, чтобы нравиться вам по-мужски. Я вам хочу сказать, что вы очень хорошая женщина, сильно в глубине души, в глубине души у себя очень желаю вам добра! И поэтому я вам скажу, что, если я еще раз увижу, что мои дети плачут из-за вас, я ж вас просто по стенке размажу! В хорошем смысле этого слова... Это чтоб вы знали!»
5. С акцентом
«Та вы шо?»
«А шо такое?»
6. С удивлением
«Мама дорогая!»
«Очуметь!»
7. Женская мудрость
«Когда женщине есть кому купить носки, значит, личная жизнь удалась!»
8. Про Париж
Вика: «Когда я была на Елисейских полях...».
Любовь Григорьевна: «Это когда ж ты там была?»
Вика: «В техникуме когда училась. Нас в колхоз посылали, в Елисеево».
9. Про мужчин
«Детка, с мужчинами нельзя нахрапом! Это как лед в морозилке. Начнешь скалывать — сломаешь холодильник. А стоит открыть и подождать, он сам оттает!»
10. С восхищением
«Гламурненько!»
#аврорамедиа_воспоминания
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2 ЯВНЫХ ПРИЗНАКА | КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ СТАЛИ ЖЕРТВОЙ НАЧАЛЬНИКА-ГАЗЛАЙТЕРА
Обычно про газлайтинг говорят только в контексте романтических отношений, но профессионалам он вредит не меньше. Рассказываем, кто, зачем и как использует его на рабочем месте.
Газлайтинг — одна из форм психологического насилия, когда человек подрывает веру другого в себя, вызывает у него сомнения в собственной нормальности, чтобы обрести над ним власть. Для этого газлайтер может, в частности, регулярно подвергать сомнению очевидные факты из жизни, подчеркивая несостоятельность и некомпетентность жертвы.
Например, руководитель может постоянно отрицать тот факт, что обещал сотруднику повысить зарплату или продвинуть его по служебной лестнице, причем даже при наличии записей или свидетелей того, что все было ровно наоборот.
Как выявить газлайтинг на работе
1. Ваши обращения подвергаются тривиализации
Тривиализация — тенденция к упрощению происходящего, снижению его значимости. К вашим сообщениям о серьезности ситуации начальство всегда относится скептически, заявляя, что это совершенно обыденное явление и ничего такого ужасного не происходит. Так, руководитель может менять тему разговора, чтобы обвинить в происходящем вас, давать обещания, которые не выполняет, извращать ваши слова, делать унизительные комментарии в ваш адрес, а потом утверждать, что вам не на что обижаться.
2. Вы чувствуете себя ужасно на рабочем месте
Все те негативные эмоции, которые газлайтер направляет на свою жертву, заставляют ее чувствовать себя не в своей тарелке. Вы невольно начинаете все время следить за собой, критиковать себя, подозревать себя в неадекватности. Ваша самооценка падает, вы чувствуете зависимость от настроений босса, теряете способность принимать самостоятельные решения, испытываете полное эмоциональное опустошение.
#аврорамедиа_советы
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Обычно про газлайтинг говорят только в контексте романтических отношений, но профессионалам он вредит не меньше. Рассказываем, кто, зачем и как использует его на рабочем месте.
Газлайтинг — одна из форм психологического насилия, когда человек подрывает веру другого в себя, вызывает у него сомнения в собственной нормальности, чтобы обрести над ним власть. Для этого газлайтер может, в частности, регулярно подвергать сомнению очевидные факты из жизни, подчеркивая несостоятельность и некомпетентность жертвы.
Например, руководитель может постоянно отрицать тот факт, что обещал сотруднику повысить зарплату или продвинуть его по служебной лестнице, причем даже при наличии записей или свидетелей того, что все было ровно наоборот.
Как выявить газлайтинг на работе
1. Ваши обращения подвергаются тривиализации
Тривиализация — тенденция к упрощению происходящего, снижению его значимости. К вашим сообщениям о серьезности ситуации начальство всегда относится скептически, заявляя, что это совершенно обыденное явление и ничего такого ужасного не происходит. Так, руководитель может менять тему разговора, чтобы обвинить в происходящем вас, давать обещания, которые не выполняет, извращать ваши слова, делать унизительные комментарии в ваш адрес, а потом утверждать, что вам не на что обижаться.
2. Вы чувствуете себя ужасно на рабочем месте
Все те негативные эмоции, которые газлайтер направляет на свою жертву, заставляют ее чувствовать себя не в своей тарелке. Вы невольно начинаете все время следить за собой, критиковать себя, подозревать себя в неадекватности. Ваша самооценка падает, вы чувствуете зависимость от настроений босса, теряете способность принимать самостоятельные решения, испытываете полное эмоциональное опустошение.
#аврорамедиа_советы
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ОПРОС | РОССИЯНЕ НАЗВАЛИ САМЫХ ЛЮБИМЫХ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ
Как оказалось, в почете не только блогеры: многие вспомнинали о великих актерах театра и кино, политиках, а также музыкантах.
А кто ваша любимая знаменитость?
#аврорамедиа_знаменитости
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Как оказалось, в почете не только блогеры: многие вспомнинали о великих актерах театра и кино, политиках, а также музыкантах.
А кто ваша любимая знаменитость?
#аврорамедиа_знаменитости
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from АВРОРА⭕️МЕДИА®Z🇷🇺
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
АВРОРА⭕️МЕДИА
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР
НЕДЕЛЯ | 24.05.24 - 31.05.24
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №108
НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ
🚩 Глава региона и Министр спорта России осмотрели место строительства модульного спортзала
🚩 Дмитрий Демешин и Константин Чуйченко провели рабочую встречу
🚩 Врио губернатора проинспектировал ход строительства дамбы
🚩 Новое поколение управленцев готовят в Хабаровском крае
🚩 Летняя оздоровительная кампания стартует в Хабаровском крае 40 медалей завоевали российские дзюдоисты на международном турнире
НОВОСТИ РОССИИ
🚩 Владимир Путин сделал ряд важных заявлений по итогам визита в Узбекистан
🚩 В Белоруссии прошли совместные учения с Россией
НОВОСТИ МИРА
🚩 Парламент Грузии преодолел вето президента на закон об иноагентах
🚩 Генсек НАТО подтвердил свою позицию по ударам ВСУ по территории РФ
#аврорамедиа_дайджест
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР
НЕДЕЛЯ | 24.05.24 - 31.05.24
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №108
НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ
🚩 Глава региона и Министр спорта России осмотрели место строительства модульного спортзала
🚩 Дмитрий Демешин и Константин Чуйченко провели рабочую встречу
🚩 Врио губернатора проинспектировал ход строительства дамбы
🚩 Новое поколение управленцев готовят в Хабаровском крае
🚩 Летняя оздоровительная кампания стартует в Хабаровском крае 40 медалей завоевали российские дзюдоисты на международном турнире
НОВОСТИ РОССИИ
🚩 Владимир Путин сделал ряд важных заявлений по итогам визита в Узбекистан
🚩 В Белоруссии прошли совместные учения с Россией
НОВОСТИ МИРА
🚩 Парламент Грузии преодолел вето президента на закон об иноагентах
🚩 Генсек НАТО подтвердил свою позицию по ударам ВСУ по территории РФ
#аврорамедиа_дайджест
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from АВРОРА⭕️МЕДИА®Z🇷🇺
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА
Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️КРИМИНАЛ @crime_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором собраны новости криминального мира. Этот аккаунт расскажет о жестких преступлениях и самых скандальных расследованиях.
#аврорамедиа_криминал
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️КРИМИНАЛ @crime_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором собраны новости криминального мира. Этот аккаунт расскажет о жестких преступлениях и самых скандальных расследованиях.
#аврорамедиа_криминал
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ФИГУРА | ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Фитнес-тренер Мария Волынкина назвала самые эффективные упражнения на свежем воздухе.
Волынкина посоветовала делать тренировку на все группы мышц, выполняя каждое упражнение по три подхода. Она рекомендовала начинать с приседаний: сначала медленных, потом более быстрых. Следующим упражнением станут отжимания от скамьи и на брусьях.
Также тренер посчитала нужным делать упражнения на пресс, в частности, висеть на турнике, подтягивая ноги. Кроме того, необходимо делать подтягивания туловища, зацепившись ногами за перекладину, а также прямую и боковую планку со скручиваниями.
#аврорамедиа_фигура
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Фитнес-тренер Мария Волынкина назвала самые эффективные упражнения на свежем воздухе.
Волынкина посоветовала делать тренировку на все группы мышц, выполняя каждое упражнение по три подхода. Она рекомендовала начинать с приседаний: сначала медленных, потом более быстрых. Следующим упражнением станут отжимания от скамьи и на брусьях.
Также тренер посчитала нужным делать упражнения на пресс, в частности, висеть на турнике, подтягивая ноги. Кроме того, необходимо делать подтягивания туловища, зацепившись ногами за перекладину, а также прямую и боковую планку со скручиваниями.
#аврорамедиа_фигура
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МОДА | ОФИСНЫЙ СТИЛЬ СТАЛ ТРЕНДОМ У ЗНАМЕНИТОСТЕЙ
Офисный стиль стал трендом у знаменитостей в 2024 году. Об этом пишет New York Post.
Речь идет о модном течении под названием corpcore, для которой характерны классические брюки, блейзеры, рубашки, брючные костюмы и жилеты. Отмечается, что в последние несколько месяцев количество поисковых запросов на тему «корпоративный шик» выросло на 950 процентов.
Спрос на подобные предметы гардероба особенно вырос после пандемии коронавируса, когда люди привыкли к домашним образам из-за карантина. К эстетике corpcore уже успели обратиться актрисы Зендая, Джулия Фокс и Дженнифер Лоуренс, а также супермодели Наоми Кэмпбелл, Тайра Бенкс, Хейли Бибер, Белла Хадид и другие звезды.
#аврорамедиа_мода
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Офисный стиль стал трендом у знаменитостей в 2024 году. Об этом пишет New York Post.
Речь идет о модном течении под названием corpcore, для которой характерны классические брюки, блейзеры, рубашки, брючные костюмы и жилеты. Отмечается, что в последние несколько месяцев количество поисковых запросов на тему «корпоративный шик» выросло на 950 процентов.
Спрос на подобные предметы гардероба особенно вырос после пандемии коронавируса, когда люди привыкли к домашним образам из-за карантина. К эстетике corpcore уже успели обратиться актрисы Зендая, Джулия Фокс и Дженнифер Лоуренс, а также супермодели Наоми Кэмпбелл, Тайра Бенкс, Хейли Бибер, Белла Хадид и другие звезды.
#аврорамедиа_мода
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПИТАНИЕ | ДИЕТА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ДОЛГОЛЕТИЯ
Средиземноморская диета является идеальным питанием для женского долголетия, рассказала кардиолог Самия Мора.
По словам Моры, женщинам, которые хотят долго жить, необходимо есть много фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов и рыбы. Такой план питания она назвала оптимальным для поддержания здоровья.
Приверженность средиземноморской диете снижает риск преждевременного ухода из жизни. Ученые установили это в ходе 25-летних исследований с участием более чем 23 тысяч здоровых женщин старше 45 лет, прокомментировала доктор в научной работе.
#аврорамедиа_питание
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Средиземноморская диета является идеальным питанием для женского долголетия, рассказала кардиолог Самия Мора.
По словам Моры, женщинам, которые хотят долго жить, необходимо есть много фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов и рыбы. Такой план питания она назвала оптимальным для поддержания здоровья.
Приверженность средиземноморской диете снижает риск преждевременного ухода из жизни. Ученые установили это в ходе 25-летних исследований с участием более чем 23 тысяч здоровых женщин старше 45 лет, прокомментировала доктор в научной работе.
#аврорамедиа_питание
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЗДОРОВЬЕ | ОПАСНЫЕ В ЖАРУ НАПИТКИ
Сладкую газировку, кофе и крепкий чай, а также алкоголь следует исключить из рациона в жару.
В жару не стоит пить сладкие газированные напитки. Содержащийся в них сахар не позволяет утолить жажду и только усилит обезвоживание. Кроме того, вместе с напитком вы получите много лишних калорий.
Общая рекомендация — пить в день не менее 2,5 литров. При этом пить нужно чистую воду во время появления жажды и каждый час небольшими порциями, примерно 100 миллилитров, чтобы не перегружать почки.
Кроме того, к воде можно добавить сок лимона, ягоды или мяту. Также можно выпить травяной чай, несладкий морс, компот или слабоминерализованную воду. Все напитки должны быть прохладными, но не ледяными.
#аврорамедиа_здоровье
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Сладкую газировку, кофе и крепкий чай, а также алкоголь следует исключить из рациона в жару.
В жару не стоит пить сладкие газированные напитки. Содержащийся в них сахар не позволяет утолить жажду и только усилит обезвоживание. Кроме того, вместе с напитком вы получите много лишних калорий.
Общая рекомендация — пить в день не менее 2,5 литров. При этом пить нужно чистую воду во время появления жажды и каждый час небольшими порциями, примерно 100 миллилитров, чтобы не перегружать почки.
Кроме того, к воде можно добавить сок лимона, ягоды или мяту. Также можно выпить травяной чай, несладкий морс, компот или слабоминерализованную воду. Все напитки должны быть прохладными, но не ледяными.
#аврорамедиа_здоровье
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from АВРОРА⭕️НОВОСТИ®Z🇷🇺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА
Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️МЕДИА @aurora_media — Media-ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором ежедневно оперативно публикуются самые свежие новости как России, так и мира. Здесь вы найдете самые последние сведения о событиях, происходящих в вашем регионе, России и мире — все самое главное, о чем необходимо знать, в политической, социальной и экономической сферах.
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️МЕДИА @aurora_media — Media-ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором ежедневно оперативно публикуются самые свежие новости как России, так и мира. Здесь вы найдете самые последние сведения о событиях, происходящих в вашем регионе, России и мире — все самое главное, о чем необходимо знать, в политической, социальной и экономической сферах.
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ
С утра некоторые знаки ощутят склонность к меланхолии и сентиментальности. Не стоит потакать своим слабостям, иначе вы рискуете упустить удачные возможности этого дня. Здравый смысл и накопленный опыт помогут вам справиться даже со сложными задачами. Если вы сумеете взять себя в руки, то успеете сделать все важное.
Вечером у большинства получится обуздать свои эмоции. Поддержку и понимание стоит искать у близких людей. Тем, кто открыт к романтическим отношениям, представится возможность познакомиться с кем-то интересным.
#аврорамедиа_гороскоп
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
С утра некоторые знаки ощутят склонность к меланхолии и сентиментальности. Не стоит потакать своим слабостям, иначе вы рискуете упустить удачные возможности этого дня. Здравый смысл и накопленный опыт помогут вам справиться даже со сложными задачами. Если вы сумеете взять себя в руки, то успеете сделать все важное.
Вечером у большинства получится обуздать свои эмоции. Поддержку и понимание стоит искать у близких людей. Тем, кто открыт к романтическим отношениям, представится возможность познакомиться с кем-то интересным.
#аврорамедиа_гороскоп
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM