ПСИХОЛОГИЯ | 4 СПОСОБА СПРАВИТЬСЯ С ОБИДОЙ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ОНА РАЗРУШИТ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ
Каждый, кто состоял в серьезных отношениях, подтвердит — обид не избежать. Но все к лучшему: эксперты уверены, что все счастливые пары непременно ссорятся, только так отношения могут выйти на новый уровень. Главное, негатив не копить и не замалчивать — в этом вам помогут следующие шесть правил.
Благодарите за усилия
Эксперты предлагают не просто говорить «спасибо» от случая к случаю, а превратить благодарность в своеобразный ежемесячный ритуал. Вы и партнер должны поделиться друг с другом как минимум двумя-тремя вещами, за которые чувствуете признательность, тем, над чем вы сознательно работали во имя отношений, и мирными замечаниями о тех поступках, которые вас беспокоят. Не принимайте друг друга как должное.
Не игнорируйте чувства
Проблемы в отношениях важно решать по мере поступления — если они игнорируются, список банальных инцидентов начинает восприниматься как изъян, а там и до расставания недалеко. Бездействие не укрепляет ваши отношения, а разрушает их, так как с течением времени разрешить проблемы становится все сложнее.
Проявите любопытство и сострадание
Сначала проанализируйте свой стиль общения: вы слушаете с любопытством и желанием понять или всего лишь выжидаете свою очередь высказаться? Уточняете или критикуете? Наряду с тем, чтобы выслушать, прежде чем начать говорить, убедитесь, что вы искренне заинтересованы в улучшении ситуации и не подливаете масла в огонь.
Принимайте эмоции вашего партнера
Самый простой и надежный способ нейтрализовать обиду — признать право вашего партнера на негативные чувства. Лучше сказать что-то вроде «Да, я понимаю, ты этого не ожидал и расстроен», чем оспаривать, критиковать, ставить под сомнение его право воспринимать происходящее по-своему.
#аврорамедиа_любовь
⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Каждый, кто состоял в серьезных отношениях, подтвердит — обид не избежать. Но все к лучшему: эксперты уверены, что все счастливые пары непременно ссорятся, только так отношения могут выйти на новый уровень. Главное, негатив не копить и не замалчивать — в этом вам помогут следующие шесть правил.
Благодарите за усилия
Эксперты предлагают не просто говорить «спасибо» от случая к случаю, а превратить благодарность в своеобразный ежемесячный ритуал. Вы и партнер должны поделиться друг с другом как минимум двумя-тремя вещами, за которые чувствуете признательность, тем, над чем вы сознательно работали во имя отношений, и мирными замечаниями о тех поступках, которые вас беспокоят. Не принимайте друг друга как должное.
Не игнорируйте чувства
Проблемы в отношениях важно решать по мере поступления — если они игнорируются, список банальных инцидентов начинает восприниматься как изъян, а там и до расставания недалеко. Бездействие не укрепляет ваши отношения, а разрушает их, так как с течением времени разрешить проблемы становится все сложнее.
Проявите любопытство и сострадание
Сначала проанализируйте свой стиль общения: вы слушаете с любопытством и желанием понять или всего лишь выжидаете свою очередь высказаться? Уточняете или критикуете? Наряду с тем, чтобы выслушать, прежде чем начать говорить, убедитесь, что вы искренне заинтересованы в улучшении ситуации и не подливаете масла в огонь.
Принимайте эмоции вашего партнера
Самый простой и надежный способ нейтрализовать обиду — признать право вашего партнера на негативные чувства. Лучше сказать что-то вроде «Да, я понимаю, ты этого не ожидал и расстроен», чем оспаривать, критиковать, ставить под сомнение его право воспринимать происходящее по-своему.
#аврорамедиа_любовь
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ
Гармония и взаимопонимание будут царить в романтических отношениях. Любовь придаст сил и вдохновит на подвиги, в том числе и рабочие. Да и в целом общение с окружающими не только окажется полезным, но и доставит удовольствие. Те, кто раньше не ладил, договорятся о совместных действиях.
Вечер стоит посвятить занятиям, которые вдохновляют вас, дарят радость творчества или помогают расслабиться, оставить в прошлом переживания и тревоги. Очень важно в это время не погружаться в мрачные мысли или неприятные воспоминания, не беспокоиться о том, что от вас не зависит. Настройтесь на позитивный лад, и вы обязательно найдете поводы для радости.
#аворамедиа_гороскоп
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Гармония и взаимопонимание будут царить в романтических отношениях. Любовь придаст сил и вдохновит на подвиги, в том числе и рабочие. Да и в целом общение с окружающими не только окажется полезным, но и доставит удовольствие. Те, кто раньше не ладил, договорятся о совместных действиях.
Вечер стоит посвятить занятиям, которые вдохновляют вас, дарят радость творчества или помогают расслабиться, оставить в прошлом переживания и тревоги. Очень важно в это время не погружаться в мрачные мысли или неприятные воспоминания, не беспокоиться о том, что от вас не зависит. Настройтесь на позитивный лад, и вы обязательно найдете поводы для радости.
#аворамедиа_гороскоп
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КАКУЮ ВЕРХНЮЮ ОДЕЖДУ КУПИТЬ НА ВЕСНУ | 5 ВАРИАНТОВ, КОТОРЫЕ ЗАКРОЮТ ВСЕ ВАШИ ПОТРЕБНОСТИ
Одни стилисты уверяют, что в гардеробе должно быть как минимум две единицы верхней одежды на сезон. Другие ратуют за широкое разнообразие, которое не будет вызывать привыкание к одной и той же вещи.
Тренч-трансформер
Тренч продолжает свое победное шествие, не отставая от тенденций. В новом сезоне по-прежнему актуальны прямые и свободные силуэты, а также объемные плечи. Любопытный вариант — тренч со съемным низом, отстегнув который вы получите куртку-ветровку.
Кожаная куртка
Звание «вечной классики» негласно принадлежит кожаной косухе, а как же действительно классический — прямой — крой без многочисленных молний и декоративных швов? Судя по последним показам, дизайнеры решили наконец-то спеть оду этой модели.
Пальто-пиджак
Строгий крой и акцентные плечи — от пиджака, а тепло и практичность — от пальто. В результате весьма удачного синтеза получаем очень женственный и комфортный элемент гардероба, который сделает любой образ более женственным и элегантным.
«Рабочая» куртка
«Хочу такую, как на показе Prada», — куртки в стиле рабочей униформы завирусилась, после того как модный дом представил коллекцию весна-лето 2024. Другие бренды, включая масс-маркет, моментально подхватили идею, выпустив свои варианты спецовок с накладными карманами и контрастными воротничками.
Бомбер
Деним, букле, замша, плащовка, экокожа — исполнение разное, а суть одна: бомберы уже который сезон остаются одной из самых желанных вещей и у женщин, и у мужчин. Не сковывающая движений куртка пилотов оставляет простор воображению: стилизуем как душе угодно, никаких ограничений. Этой весной на первый план выходят варианты из фактурного вельвета, который снова в моде. Единственное — выбираем темные оттенки.
#аврорамедиа_мода
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Одни стилисты уверяют, что в гардеробе должно быть как минимум две единицы верхней одежды на сезон. Другие ратуют за широкое разнообразие, которое не будет вызывать привыкание к одной и той же вещи.
Тренч-трансформер
Тренч продолжает свое победное шествие, не отставая от тенденций. В новом сезоне по-прежнему актуальны прямые и свободные силуэты, а также объемные плечи. Любопытный вариант — тренч со съемным низом, отстегнув который вы получите куртку-ветровку.
Кожаная куртка
Звание «вечной классики» негласно принадлежит кожаной косухе, а как же действительно классический — прямой — крой без многочисленных молний и декоративных швов? Судя по последним показам, дизайнеры решили наконец-то спеть оду этой модели.
Пальто-пиджак
Строгий крой и акцентные плечи — от пиджака, а тепло и практичность — от пальто. В результате весьма удачного синтеза получаем очень женственный и комфортный элемент гардероба, который сделает любой образ более женственным и элегантным.
«Рабочая» куртка
«Хочу такую, как на показе Prada», — куртки в стиле рабочей униформы завирусилась, после того как модный дом представил коллекцию весна-лето 2024. Другие бренды, включая масс-маркет, моментально подхватили идею, выпустив свои варианты спецовок с накладными карманами и контрастными воротничками.
Бомбер
Деним, букле, замша, плащовка, экокожа — исполнение разное, а суть одна: бомберы уже который сезон остаются одной из самых желанных вещей и у женщин, и у мужчин. Не сковывающая движений куртка пилотов оставляет простор воображению: стилизуем как душе угодно, никаких ограничений. Этой весной на первый план выходят варианты из фактурного вельвета, который снова в моде. Единственное — выбираем темные оттенки.
#аврорамедиа_мода
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СОВЕТЫ | ВРАЧ НАЗВАЛА ГЛАВНУЮ ОПАСНОСТЬ ПРОСРОЧЕННОЙ КОСМЕТИКИ
Просроченная косметика может привести к аллергии и инфекции.
Об этом рассказала врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог Валерия Шаповалова.
После истечения срока годности косметика может вызвать аллергическую реакцию: красные высыпания, отек, пятна, зуд, а если область нанесения близка к векам, то может добавиться слезотечение. Часто при этом человек расчесывает кожу, и может присоединиться инфекция (бактериальная и грибковая).
Врач добавила, что, если срок годности продукта закончился неделю-две назад, опасности он не несет при условии правильного хранения: все средства имеют как минимум 6 месяцев в запасе.
При проверке сроков годности важно обратить внимание, чтобы надписи были четкими, не стирались и не были приклеены стикером. Эти признаки могут указывать на то, что срок годности подделан.
Также ни в коем случае нельзя залезать пальцем в баночку с кремом, чтобы в продукте не размножили бактерии. Лучше приобретать крема с дозаторами или использовать чистые лопатки для извлечения средства из баночки.
#аврорамедиа_косметика
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Просроченная косметика может привести к аллергии и инфекции.
Об этом рассказала врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог Валерия Шаповалова.
После истечения срока годности косметика может вызвать аллергическую реакцию: красные высыпания, отек, пятна, зуд, а если область нанесения близка к векам, то может добавиться слезотечение. Часто при этом человек расчесывает кожу, и может присоединиться инфекция (бактериальная и грибковая).
Врач добавила, что, если срок годности продукта закончился неделю-две назад, опасности он не несет при условии правильного хранения: все средства имеют как минимум 6 месяцев в запасе.
При проверке сроков годности важно обратить внимание, чтобы надписи были четкими, не стирались и не были приклеены стикером. Эти признаки могут указывать на то, что срок годности подделан.
Также ни в коем случае нельзя залезать пальцем в баночку с кремом, чтобы в продукте не размножили бактерии. Лучше приобретать крема с дозаторами или использовать чистые лопатки для извлечения средства из баночки.
#аврорамедиа_косметика
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
АВРОРА МЕДИА ПРЕДСТАВЛЯЕТ ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ
АДРИАН БОКЕ – РАЗОБЛАЧЕНИЕ МИРОВОЙ ФАЛЬСИФИКАЦИИ
Редакция АВРОРА МЕДИА в годовщину «циничной» мировой информационной фальсификации – «событий в городе Буча» произошедших в 2022 году, представляет документальный фильм о человеке, который был свидетелем Бучинской фальсификации в месте где разворачивались действия, направленные на обман миллионов людей во всем мире.
Как известно российские войска покинули Бучу еще 30 марта. Утром 31 марта в нее вошли украинские боевики, включая нацистов полка "Азов" (запрещен в РФ). В тот же день мэр Бучи сообщил украинским СМИ об "освобождении" Бучи, а советник главы МВД Антон Геращенко выложил видео "зачистки" города. Спустя 4 дня, когда в город прибыли сотрудники СБУ и представители мирового и украинского телевидения – была цинично организована мировая фальсификация, свидетелем которой был герой документального фильма АВРОРА МЕДИА Адриан Боке – человек который нашел в себе смелось рассказать правду об этих событиях и о всем что он видел находясь по «ту сторону»…Полную версию фильма смотрите на канале АВРОРА⭕️МЕДИА.
#аврорамедиа_продакшн
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
АДРИАН БОКЕ – РАЗОБЛАЧЕНИЕ МИРОВОЙ ФАЛЬСИФИКАЦИИ
Редакция АВРОРА МЕДИА в годовщину «циничной» мировой информационной фальсификации – «событий в городе Буча» произошедших в 2022 году, представляет документальный фильм о человеке, который был свидетелем Бучинской фальсификации в месте где разворачивались действия, направленные на обман миллионов людей во всем мире.
Как известно российские войска покинули Бучу еще 30 марта. Утром 31 марта в нее вошли украинские боевики, включая нацистов полка "Азов" (запрещен в РФ). В тот же день мэр Бучи сообщил украинским СМИ об "освобождении" Бучи, а советник главы МВД Антон Геращенко выложил видео "зачистки" города. Спустя 4 дня, когда в город прибыли сотрудники СБУ и представители мирового и украинского телевидения – была цинично организована мировая фальсификация, свидетелем которой был герой документального фильма АВРОРА МЕДИА Адриан Боке – человек который нашел в себе смелось рассказать правду об этих событиях и о всем что он видел находясь по «ту сторону»…Полную версию фильма смотрите на канале АВРОРА⭕️МЕДИА.
#аврорамедиа_продакшн
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ
С утра представители многих знаков будут особенно восприимчивыми и впечатлительными. С близкими и любимыми людьми удастся поладить, а вот в общении с остальными возможны случайные обиды и недопонимания. Важно найти время для членов семьи: разговоры с ними принесут радость и помогут снять стресс после работы.
Не исключено, что будет трудно сосредоточиться на работе, но если постараться, то все получится. Минимизируйте отвлекающие факторы: не болтайте с коллегами без необходимости, не бросайте начатое, закончите отложенное на потом. Некоторым будет полезно взяться за что-то новое и интересное, первые успехи не заставят себя ждать.
#аврорамедиа_гороскоп
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
С утра представители многих знаков будут особенно восприимчивыми и впечатлительными. С близкими и любимыми людьми удастся поладить, а вот в общении с остальными возможны случайные обиды и недопонимания. Важно найти время для членов семьи: разговоры с ними принесут радость и помогут снять стресс после работы.
Не исключено, что будет трудно сосредоточиться на работе, но если постараться, то все получится. Минимизируйте отвлекающие факторы: не болтайте с коллегами без необходимости, не бросайте начатое, закончите отложенное на потом. Некоторым будет полезно взяться за что-то новое и интересное, первые успехи не заставят себя ждать.
#аврорамедиа_гороскоп
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
АУКЦИОН | КУЛЬТОВОЕ ПЛАТЬЕ МЭРИЛИН МОНРО ПРОДАЛИ ПОЧТИ ЗА 30 МИЛЛИОНОВ РУБЛЕЙ
Аукционный дом Julien's Auctions продал культовую вещь американской актрисы и модели Мэрилин Монро по рекордной цене.
Речь идет о розовом шелковом платье итальянского бренда Pucci, украшенном тонким поясом с хрустальными кисточками. Отмечается, что данный предмет из гардероба Монро ушел с молотка за 325 тысяч долларов (почти 30 миллионов рублей).
Помимо роскошного платья голливудской звезды, на аукционе были представлены совместная фотография с ее мужем, бейсболистом Джо Ди Маджо, за 16,2 тысячи долларов (1,4 миллиона рублей), а также сценарий недоснятого фильма «Что-то должно случиться» режиссера Джорджа Кьюкора.
Стоимость второго лота составила 57,1 тысячи долларов (5,2 миллиона рублей). К нему прилагались рукописные заметки Монро за 25,4 тысячи долларов (2,3 миллиона рублей).
В декабре 2023 года сообщалось, что платье принцессы Дианы ушло с молотка на аукционе Julien’s Auctions за рекордную в истории торгов сумму. Тогда речь шла о черном бархатном платье бренда Jacques Azagury с вышивкой в виде звезд синего цвета, в котором мать принцев Уильяма и Гарри появлялась на публике два раза.
#аврорамедиа_монро
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Аукционный дом Julien's Auctions продал культовую вещь американской актрисы и модели Мэрилин Монро по рекордной цене.
Речь идет о розовом шелковом платье итальянского бренда Pucci, украшенном тонким поясом с хрустальными кисточками. Отмечается, что данный предмет из гардероба Монро ушел с молотка за 325 тысяч долларов (почти 30 миллионов рублей).
Помимо роскошного платья голливудской звезды, на аукционе были представлены совместная фотография с ее мужем, бейсболистом Джо Ди Маджо, за 16,2 тысячи долларов (1,4 миллиона рублей), а также сценарий недоснятого фильма «Что-то должно случиться» режиссера Джорджа Кьюкора.
Стоимость второго лота составила 57,1 тысячи долларов (5,2 миллиона рублей). К нему прилагались рукописные заметки Монро за 25,4 тысячи долларов (2,3 миллиона рублей).
В декабре 2023 года сообщалось, что платье принцессы Дианы ушло с молотка на аукционе Julien’s Auctions за рекордную в истории торгов сумму. Тогда речь шла о черном бархатном платье бренда Jacques Azagury с вышивкой в виде звезд синего цвета, в котором мать принцев Уильяма и Гарри появлялась на публике два раза.
#аврорамедиа_монро
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
СОВЕТЫ | ДИЕТОЛОГ ПОДЕЛИЛАСЬ ВАРИАНТОМ СЫТНОГО ЗАВТРАКА ДЛЯ БОРЬБЫ С ЛИШНИМ ВЕСОМ
Не спешите истязать себя овсянкой на воде — диетолог Кристен Карли предлагает начать день с парфе из греческого йогурта.
Специалист по питанию предлагает смешать классический греческий йогурт с ложкой спортивного протеина и дополнить слоями орехов и ягод.
«Это парфе не только очень вкусное, оно может быть разнообразным каждый день. Вы можете заменять фрукты и орехи, чтобы удовлетворить свои вкусовые предпочтения и избежать ситуации, когда вы понимаете, что завтрак вам приелся», — объяснила эксперт.
Сама Кристен предпочитает добавлять в обезжиренный йогурт четверть стакана грецких орехов и полстакана малины, а также немного меда.
#аврорамедиа_советы
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Не спешите истязать себя овсянкой на воде — диетолог Кристен Карли предлагает начать день с парфе из греческого йогурта.
Специалист по питанию предлагает смешать классический греческий йогурт с ложкой спортивного протеина и дополнить слоями орехов и ягод.
«Это парфе не только очень вкусное, оно может быть разнообразным каждый день. Вы можете заменять фрукты и орехи, чтобы удовлетворить свои вкусовые предпочтения и избежать ситуации, когда вы понимаете, что завтрак вам приелся», — объяснила эксперт.
Сама Кристен предпочитает добавлять в обезжиренный йогурт четверть стакана грецких орехов и полстакана малины, а также немного меда.
#аврорамедиа_советы
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПАРТНЕР ВАМ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРЕДАН | 2 ОСНОВНЫХ ПРИЗНАКА
Горький опыт неудачных отношений часто заставляет нас пребывать в страхе и неуверенности по поводу того, насколько серьезны намерения нового партнера. Психологи из Университета Северной Каролины (США), статья которых была опубликована в Journal of Social and Personal Relationships, выделили два основных признака того, что партнер не планирует расставания и действительно очень предан вам.
1. Он открыто и прямо говорит о своих намерениях
Хорошая коммуникация жизненно важна в любых отношениях. Партнер, который вам по-настоящему предан и собирается строить с вами ваше общее будущее, не будет играть в молчанку и наводить тень на плетень: он открыт к общению, он ясно и недвусмысленно выражает свои намерения.
Причем подтверждения того, что все это надолго, а может и навсегда, вы получаете не единожды, а регулярно, буквально каждый день. Вы строите общие долгосрочные планы, например о поездке на будущий год или о покупке жилья, вы обсуждаете вашу будущую жизнь, ваши цели, мечты, надежды и стремления, вы подстраиваетесь друг под друга, идете на компромиссы и растете вместе как единое целое.
2. Он любит проводить время вместе с вами
Как выяснили исследователи, если пара регулярно проводит время вместе, то это свидетельствует о серьезности их отношений.
Такое поведение направлено на укрепление взаимной связи — партнеры предпочитают общество друг друга и получают от этого удовольствие. Причем речь идет не только о поездках и развлечениях. Вы вместе ходите за покупками, занимаетесь домашними делами, гуляете, просто находитесь в одной комнате, занимаясь каждый своими делами, — если партнер в любой момент стремится быть рядом, значит, его преданность и привязанность не знают границ.
#аврорамедиа_психология
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Горький опыт неудачных отношений часто заставляет нас пребывать в страхе и неуверенности по поводу того, насколько серьезны намерения нового партнера. Психологи из Университета Северной Каролины (США), статья которых была опубликована в Journal of Social and Personal Relationships, выделили два основных признака того, что партнер не планирует расставания и действительно очень предан вам.
1. Он открыто и прямо говорит о своих намерениях
Хорошая коммуникация жизненно важна в любых отношениях. Партнер, который вам по-настоящему предан и собирается строить с вами ваше общее будущее, не будет играть в молчанку и наводить тень на плетень: он открыт к общению, он ясно и недвусмысленно выражает свои намерения.
Причем подтверждения того, что все это надолго, а может и навсегда, вы получаете не единожды, а регулярно, буквально каждый день. Вы строите общие долгосрочные планы, например о поездке на будущий год или о покупке жилья, вы обсуждаете вашу будущую жизнь, ваши цели, мечты, надежды и стремления, вы подстраиваетесь друг под друга, идете на компромиссы и растете вместе как единое целое.
2. Он любит проводить время вместе с вами
Как выяснили исследователи, если пара регулярно проводит время вместе, то это свидетельствует о серьезности их отношений.
Такое поведение направлено на укрепление взаимной связи — партнеры предпочитают общество друг друга и получают от этого удовольствие. Причем речь идет не только о поездках и развлечениях. Вы вместе ходите за покупками, занимаетесь домашними делами, гуляете, просто находитесь в одной комнате, занимаясь каждый своими делами, — если партнер в любой момент стремится быть рядом, значит, его преданность и привязанность не знают границ.
#аврорамедиа_психология
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from АВРОРА⭕️НОВОСТИ®Z🇷🇺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА
Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️ХАБАРОВСК @khv_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором ежедневно освещаются новости Хабаровского края. События из жизни города и региона, актуальная повестка, свежие фотографии и информация о будущих мероприятиях.
#аврорамедиа_медиа
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️ХАБАРОВСК @khv_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором ежедневно освещаются новости Хабаровского края. События из жизни города и региона, актуальная повестка, свежие фотографии и информация о будущих мероприятиях.
#аврорамедиа_медиа
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from АВРОРА⭕️МЕДИА®Z🇷🇺
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
АВРОРА⭕️МЕДИА
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР
НЕДЕЛЯ | 29.03.24 – 05.04.24
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №100
НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ
🚩 В Михаил Дегтярев выступил перед депутатами Законодательной Думы Хабаровского края
🚩 В Москве состоялась премьера художественного фильма "Золото Умальты"
🚩 Государство помогает развивать сельское хозяйство в Хабаровском крае
🚩 Агитационный поезд Минобороны «Сила в Правде» посетил Хабаровск
🚩Хоккейные клубы "Амур" и "Амурские тигры" завершили сезон-2023/2024
НОВОСТИ РОССИИ
🚩 Москва потребовала от Киева арестовать причастных к терактам в России
🚩 На Татарстан была совершена атака бпла
НОВОСТИ МИРА
🚩 Израиль атаковал дипломатический квартал в Дамаске
🚩 ЦАХАЛ нанес удар по волонтерам в Газе
#аврорамедиа_дайджест
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР
НЕДЕЛЯ | 29.03.24 – 05.04.24
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №100
НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ
🚩 В Михаил Дегтярев выступил перед депутатами Законодательной Думы Хабаровского края
🚩 В Москве состоялась премьера художественного фильма "Золото Умальты"
🚩 Государство помогает развивать сельское хозяйство в Хабаровском крае
🚩 Агитационный поезд Минобороны «Сила в Правде» посетил Хабаровск
🚩Хоккейные клубы "Амур" и "Амурские тигры" завершили сезон-2023/2024
НОВОСТИ РОССИИ
🚩 Москва потребовала от Киева арестовать причастных к терактам в России
🚩 На Татарстан была совершена атака бпла
НОВОСТИ МИРА
🚩 Израиль атаковал дипломатический квартал в Дамаске
🚩 ЦАХАЛ нанес удар по волонтерам в Газе
#аврорамедиа_дайджест
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ФИГУРА | НЕ ГРОЗЯЩИЙ ЛИШНИМ ВЕСОМ ДЕСЕРТ
Тем, кто хочет похудеть, рекомендуется заменить сладкое горьким шоколадом. В горьком шоколаде должно быть минимум 70 процентов какао или какао-масла.
Однако помочь в снижении веса шоколад не может. В больших количествах это только лишние калории. Если за сутки человек не расходует ресурс калорий, которые он потребил, они будут откладываться в жировую ткань.
#аврорамедиа_фигура
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Тем, кто хочет похудеть, рекомендуется заменить сладкое горьким шоколадом. В горьком шоколаде должно быть минимум 70 процентов какао или какао-масла.
Однако помочь в снижении веса шоколад не может. В больших количествах это только лишние калории. Если за сутки человек не расходует ресурс калорий, которые он потребил, они будут откладываться в жировую ткань.
#аврорамедиа_фигура
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ОБРАЗ | ВИЗУАЛЬНО ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ СТРИЖКИ
В первую очередь отметим классический боб — прическу с удлиненными у лица и укороченными на затылке прядями. Отличный вариант для обладательниц редеющих волос, поскольку он добавляет им визуальный объем и текстуру.
Кроме того, советуем присмотреться к пикси, которая представляет собой стрижку с укороченными на висках и затылке и чуть более удлиненными прядями на макушке. Эта стрижка придаст вашему образу игривый и современный вид и не требует особого ухода.
В заключение обратите внимание на многослойный боб и укладку волос волнами. Нежные локоны помогут добавить текстуру и объем, делая волосы более густыми и яркими.
#аврорамедиа_образ
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
В первую очередь отметим классический боб — прическу с удлиненными у лица и укороченными на затылке прядями. Отличный вариант для обладательниц редеющих волос, поскольку он добавляет им визуальный объем и текстуру.
Кроме того, советуем присмотреться к пикси, которая представляет собой стрижку с укороченными на висках и затылке и чуть более удлиненными прядями на макушке. Эта стрижка придаст вашему образу игривый и современный вид и не требует особого ухода.
В заключение обратите внимание на многослойный боб и укладку волос волнами. Нежные локоны помогут добавить текстуру и объем, делая волосы более густыми и яркими.
#аврорамедиа_образ
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from АВРОРА⭕️МЕДИА®Z🇷🇺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА
Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️ЛАЙФ @life_aurora — ресурс экосистемы АВРОРА⭕️МЕДИА, где собрана молодежная новостная повестка из мира киноиндустрии, жизни артистов и блогеров. Здесь вы можете найти интересную информацию о всех актуальных событиях мировой культуры. Здесь представлены самые свежие новости, фотографии, трейлеры грядущих премьер, а также инсайды.
#аврорамедиа_лайф
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.
АВРОРА⭕️ЛАЙФ @life_aurora — ресурс экосистемы АВРОРА⭕️МЕДИА, где собрана молодежная новостная повестка из мира киноиндустрии, жизни артистов и блогеров. Здесь вы можете найти интересную информацию о всех актуальных событиях мировой культуры. Здесь представлены самые свежие новости, фотографии, трейлеры грядущих премьер, а также инсайды.
#аврорамедиа_лайф
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МАТЕРИНСТВО | ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Акушер-гинеколог клиники ЮУГМУ Минздрава России Екатерина Аренст назвала лучшие упражнения во время беременности.
Врач рекомендовала заниматься ходьбой, плаванием, аквааэробикой, а также дыхательными упражнениями. Для второго триместра подходят йога, пилатес, кардиотренировки. При этом экстремальные виды спорта и все, что связано с риском падения и травм, запрещены.
Аренст заявила, что физкультура поможет подготовить тело к родам, уменьшить боли, наладить обмен веществ, избежать набора лишнего веса, укрепить иммунитет и снять тревогу. Она подчеркнула, что упражнения должны быть регулярными и умеренными, не менее двух раз в неделю по 20–30 минут.
#аврорамедиа_беременность
🌟 Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Акушер-гинеколог клиники ЮУГМУ Минздрава России Екатерина Аренст назвала лучшие упражнения во время беременности.
Врач рекомендовала заниматься ходьбой, плаванием, аквааэробикой, а также дыхательными упражнениями. Для второго триместра подходят йога, пилатес, кардиотренировки. При этом экстремальные виды спорта и все, что связано с риском падения и травм, запрещены.
Аренст заявила, что физкультура поможет подготовить тело к родам, уменьшить боли, наладить обмен веществ, избежать набора лишнего веса, укрепить иммунитет и снять тревогу. Она подчеркнула, что упражнения должны быть регулярными и умеренными, не менее двух раз в неделю по 20–30 минут.
#аврорамедиа_беременность
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | РЕЛАКС | МОЛОДОСТЬ | LIVE
АВРОРА⭕️МЕДИА YOUTUBE | RUTUBE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM