⭕️ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ ЖИТЕЛИ КРАЯ МОГУТ ПРОВЕСТИ ВЫХОДНЫЕ СПОРТИВНО

Первые выходные февраля жители края могут провести спортивно с проектом «Доступный спорт». Турниры, тренировки и фестивали организованы по поручению губернатора Михаила Дегтярёва в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» президентского нацпроекта «Демография». Мероприятия также проходят в рамках федерального проекта «Всей семьей», который приурочен к объявленному Президентом страны Владимиром Путиным Году Семьи. 

Так, 3 февраля в Хабаровске состоится зимняя пробежка. По парковой зоне набережной стадиона имени Ленина любителям активного отдыха предлагают преодолеть 5 км. Старт от сцены у речного вокзала в 9:00. 

В этот же день в 10:00 на Семейном катке Хабаровска пройдут открытые Всероссийские массовые соревнования по конькобежному спорту «Лёд надежды нашей». Принять участие могут все желающие старше 7 лет, необходима справка от врача. 

Кроме того, в субботу в краевой столице стартует первенство Дальнего Востока по волейболу среди девушек и юношей. Выявлять сильнейших волейболисты будут в УКСК.

4 февраля хабаровчане могут присоединиться к третьему этапу забегов «Разбуди районы Хабаровска». Любители бега собираются преодолеть 20 км. Маршрут пройдёт по реке Амур до Хабаровского моста и обратно. Сбор участников в 8:00. Стартовая точка – Амурский бульвар, 1. 

Продолжается регистрация на 42-ю открытую Всероссийскую массовую гонку «Лыжня России» через Госуслуги. Старт пройдёт 10 февраля по всей стране.  

Заканчивается регистрация на Семейные старты, которые пройдут на Семейном катке в Хабаровске. Главный приз – семейный годовой абонемент в ведущий фитнес-клуб города. Также участники смогут получить билеты на игры «Амура». Необходима регистрация по номеру 8 914-215-87-88. Эстафета пройдёт 11 февраля в 14:00 на семейном катке.

#аврорамедиа_хабаровскийкрай

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ ПЯТЬ ЛЕТ НАЦИОНАЛЬНОГО ПРОЕКТА «ДЕМОГРАФИЯ» В ХАБАРОВСКОМ КРАЕ | БОЛЬШИЕ ШАГИ К ЛУЧШЕМУ БУДУЩЕМУ

В 2024 году Хабаровский край отмечает знаковую дату – пятилетие успешной реализации национального проекта «Демография», инициированного Президентом РФ Владимиром Путиным. Цель проекта – улучшение демографической ситуации в России, что включает поддержку семей с детьми, повышение качества жизни пожилых людей, формирование здорового образа жизни среди населения и развитие спорта. Результаты в Хабаровском крае впечатляют своим масштабом и показывают, как прямое участие государства в региональном развитии приводит к значительным социальным изменениям.

В 2019 году ключевое решение президента РФ о запуске национальных проектов оказало значительное влияние на развитие Хабаровского края. 13 стратегических направлений в разных сферах привели к качественному улучшению жизни населения. Хабаровский край, получивший особое внимание президента и значительное финансирование, реализовал ряд мер поддержки, включая преференционные режимы и строительство объектов по президентской субсидии. АВРОРА⭕️МЕДИА продолжает цикл материалов о реализации нацпроектов в регионе.

С начала реализации национального проекта «Демография» в Хабаровском крае было достигнуто множество важных целей. Особое внимание уделяется поддержке молодых семей и улучшению условий для воспитания детей. Финансовая помощь при рождении детей, расширение сети детских садов и школ, а также внедрение новых программ ЭКО значительно снизили финансовую нагрузку на семьи и способствовали росту рождаемости.

Значимые достижения в Хабаровском крае:

Поддержка семей при рождении детей: С 2019 по 2023 год более 2,7 тысяч семей в Хабаровском крае получили единовременные денежные выплаты при рождении первого ребенка. Эта мера поддержки...Полную версию читайте на нашем сайте.

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ АВРОРА⭕️МЕДИА
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР
НЕДЕЛЯ | 26.01.23 – 02.02.24
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №91

⭕️ НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ

🚩 Михаил Дегтярёв дал старт Году семьи в Хабаровском крае
🚩 Новая техника пополнит парк противопожарной службы пяти муниципалитетов
🚩 Спецклассы по управлению дронами откроются в школах региона
🚩 ТОР «Хабаровск» пополнится новым логистическим комплексом
🚩 На развитие туризма в Хабаровском крае выделили 73,2 млн рублей

⭕️ НОВОСТИ РОССИИ

🚩 ЦИК зарегистрировал Владимира Путина кандидатом на выборах президента
🚩 Президенты России и Белоруссии подписали план развития Союзного государства до 2026 года
🚩 Минобороны России сообщило о взятии под контроль села Табаевка в Харьковской области

⭕️ НОВОСТИ МИРА

🚩 США изучают возможность удара по Ирану из-за атаки на американскую базу
🚩 Зеленский предложил Залужному уйти в отставку

ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ СМОТРИТЕ НА НАШЕМ RUTUBE-КАНАЛЕ.
 
#аврорамедиа_дайджест

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

ЭКСПЕРТЫ ОДОБРЯЮТ СТРАТЕГИЮ РАЗВИТИЯ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ

В Хабаровском крае подведены итоги социально-экономического развития за 2023 год, обозначены планы на будущее. Губернатор Михаил Дегтярев отметил стабильный экономический рост, увеличение доходов бюджета, укрепление социальной защищенности населения и эффективную реализацию национальных проектов. Особо выделена успешная стратегия развития, способствовавшая выходу края в лидеры по темпам роста в Дальневосточном Федеральном Округе.

Эксперты прокомментировали доклад губернатора, подчеркнув важность обновления стратегии регионального развития и акцентируя внимание на экологической безопасности и социально-экономическом развитии.

Александр Головко, исполнительный директор Союза резидентов территорий опережающего развития, поделился своими наблюдениями и анализом текущих изменений и развития в Хабаровском крае на фоне выступления губернатора Михаила Дегтярева. Головко выделил активное обновление стратегии регионального развития, которая включает в себя адаптацию к новым целям и задачам, исходя из инициатив как от жителей, так и бизнес-сообщества. Он также отметил увеличение количества крупных мероприятий и создание новых флагманских проектов в результате этих событий.

Александр Головко выразил уверенность в том, что продолжающиеся инициативы и проекты, основанные на широком участии и взаимодействии различных секторов общества, будут способствовать…Полную версию читайте на нашем сайте.

#аврорамедиа_хабаровскийкрай

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ АВРОРА⭕️МЕДИА
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР
НЕДЕЛЯ | 26.01.23 – 02.02.24
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №91

⭕️ НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ

🚩 Михаил Дегтярёв дал старт Году семьи в Хабаровском крае
🚩 Новая техника пополнит парк противопожарной службы пяти муниципалитетов
🚩 Спецклассы по управлению дронами откроются в школах региона
🚩 ТОР «Хабаровск» пополнится новым логистическим комплексом
🚩 На развитие туризма в Хабаровском крае выделили 73,2 млн рублей

⭕️ НОВОСТИ РОССИИ

🚩 ЦИК зарегистрировал Владимира Путина кандидатом на выборах президента
🚩 Президенты России и Белоруссии подписали план развития Союзного государства до 2026 года
🚩 Минобороны России сообщило о взятии под контроль села Табаевка в Харьковской области

⭕️ НОВОСТИ МИРА

🚩 США изучают возможность удара по Ирану из-за атаки на американскую базу
🚩 Зеленский предложил Залужному уйти в отставку
 
#аврорамедиа_дайджест

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️МЕДИА @aurora_media – Media-ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором ежедневно оперативно публикуются самые свежие новости как России, так и мира. Здесь вы найдете самые последние сведения о событиях, происходящих в вашем регионе, России и мире- все самое главное, о чем необходимо знать, в политической, социальной и экономической сферах.

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ САМЫЕ-САМЫЕ | СПИСОК FORBES СОСТАВИЛ РЕЙТИНГ 20 БОГАТЕЙШИХ ЖЕНЩИН РОССИИ

Журнал Forbes составил рейтинг 20 богатейших женщин России в 2023 году. Лидером рейтинга, как и два года назад, стала основательница Wildberries и генеральный директор маркетплейса Татьяна Бакальчук. Ее капитал составители рейтинга оценили в $7 млрд.

По данным Forbes, совокупное состояние участниц списка достигло рекордной цифры — $25,7 млрд (результат 2021 года, когда составляли предыдущий рейтинг, — $25,3 млрд).

Кроме того, в рейтинге оказалось семь участниц с оценкой капитала выше $1 млрд. До этого в списке было не более трех женщин-миллиардеров.

#аврорамедиа_forbes

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ НЕЖНАЯ ФЕЯ ИЛИ КОВАРНАЯ СОБЛАЗНИТЕЛЬНИЦА | ТОП-5 СТИЛЬНЫХ ОБРАЗОВ НА 14 ФЕВРАЛЯ

Идет февраль, пора подумать, в чем встретить День всех влюблённых в этом году. Отставить панику и апатичные мысли в духе «Мне нечего надеть».

Начнем с классики. Если ты планируешь пойти в этот день в театр или в ресторан на ужин, запоминай модную формулу образа на вечер. Мудрить сильно не будем: берем стильную юбку миди с высокой посадкой и сочетаем ее с кроп-топом или блузкой.

Для тех, кто посмелее, у нас припасен чуть более дерзкий вариант. Используй любимый оверсайз-пиджак не по прямому назначению, а вместо платья. Надевай его с темными колготками и обувью на каблуке, подобранную к ним в тон.

Еще один классный способ составить одновременно теплый и романтичный образ для свидания. Берем тонкую водолазку и высокие сапоги в тон, чтобы не замерзнуть, а сверху, для элегантности, надеваем летящее летнее платье в цветочек.

Прекрасный повод реанимировать заскучавшие после новогодних праздников брюки или юбку в пайетках. Чтобы усмирить блестящий настрой низа, сочетай его со спокойным верхом. Базовая футболка или водолазка — отличный вариант.

В этот день ты можешь позволить себе побыть немного принцессой, поэтому смело доставай забытую юбку яркого девчачьего цвета, блузу на несколько тонов светлее и соединяй их.

#аврорамедиа_советы

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ

Подходящий день для семейных дел: справиться с ними удастся быстро, потому что родственники объединят усилия и не станут спорить из-за пустяков. Легко будет договориться и с новыми знакомыми. Сегодня многие будут рады пойти навстречу окружающим, поддержать тех, кто в этом нуждается.

Не возникнет трудностей у тех, кто решит посвятить этот день учебе, исследовательской или творческой работе. А еще можно покупать полезные вещи для дома, например, мебель или бытовую технику. Вечером полезно будет обсудить планы на будущее с друзьями и другими близкими людьми.

#аврорамедиа_гороскоп

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ "МАМА - ЭТО ПРОСТО" | ПРЕЗИДЕНТ РОССИИ ПОДДЕРЖИВАЕТ МНОГОДЕТНЫЕ СЕМЬИ

В рамках Всероссийского форума «Родные-любимые» Владимир Путин дал старт Году семьи в России. Ранее 22 ноября, Президент РФ подписал Указ «О проведении в Российской Федерации Года семьи». Как отметил глава государства, 2024 год будет таким в целях популяризации государственной политики в сфере защиты семьи, сохранения традиционных семейных ценностей.

23 января Путин подписал указ «О мерах социальной поддержки многодетных семей», закрепляющий статус таких союзов. Таким образом, многодетной считается та семья, в которой трое и более детей. Согласно документу, многодетным семьям гарантирована социальная поддержка до достижения старшим ребенком возраста 18 лет или 23 лет при условии очного обучения в образовательной организации.

В студии АВРОРА⭕️МЕДИА семья Сысоевых. Василина Владимировна Сысоева мама пятерых детей и активный участник благотворительной деятельности в Хабаровском крае. Василина поделилась своими впечатлениями от материнства и рассказала, как ей помогают федеральные и краевые меры поддержки. А также дала напутствие будущим родителям.

#аврорамедиа_россия

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ СОВЕТЫ | НУТРИЦИОЛОГИ РАССКАЗАЛИ, КАК КОФЕ ПОМОГАЕТ СЖИГАТЬ КАЛОРИИ ПРИ ПОХУДЕНИИ

Кофе может стать полезным напитком для похудения, если его правильно употреблять. Об этом сообщили нутрициологи Тэмми Лакатос-Шеймс и Лисси Лакатос.

«В зависимости от веса и комплекции во время диеты можно выпивать от двух до пяти чашек кофе в день. Рекомендуемая доза кофеина в сутки — от 200 до 400 миллиграммов, уточнили собеседницы издания. Кофе содержит кофеин, который обладает термогенным действием и может ускорить обмен веществ, помогая сжигать больше калорий», — пояснили специалисты.
При этом речь идет о черном кофе без каких-либо добавок.

«Важно помнить, что при добавлении в кофе сливок, цельного молока или сахара все калории вернутся», - передает New York Post.

Ученые из Италии опубликовали научный обзор о полезных эффектах кофе, однако основное внимание они сосредоточили на болезнях Альцгеймера и Паркинсона. Защитный эффект напитка при них не вызывает сомнений у неврологов.

#аврорамедиа_советы

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ В МОДУ ВОШЛИ КОРСЕТЫ | КАК ИХ НОСИТЬ

Корсеты было увидеть еще в прошлых сезонах, но весной 2024 этот предмет гардероба, кажется, будет точно у всех, кто следит за тенденциями.

Какой корсет в тренде
Из атласа или костюмной ткани, денима или экокожи — в моде корсеты из любого материала. Также они могут быть совершенно разной модели — с бретелями или без них, со шнуровкой сзади, асимметричного кроя, из полупрозрачной ткани.

Длина тоже не имеет значения: если позволяет фигура, можно выбрать укороченный вариант и сочетать такой корсет с джинсами или брюками на низкой посадке. Здесь будет отсылка к нулевым).

С чем носить корсет
Нет никаких правил, носить корсет можно с чем угодно и куда угодно.

Для офиса, например, выбирайте корсет из костюмной ткани и сочетайте его с широкими брюками и жакетом.

Для расслабленных повседневных образов носите корсет из любого материала с джинсами или юбкой макси из денима (она все еще будет популярна весной, особенно в сером оттенке).

Для вечерних луков выбирайте атласный корсет и юбку макси из полупрозрачной ткани или прямые брюки.

Еще один вариант — носить корсет поверх рубашки, лонгслива или платья. Такие образы тоже встречались на подиуме, а теперь их предлагают и стилисты в лукбуках брендов.

#аврорамедиа_мода

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРАMЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРАМЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️ЛАЙФ @life_aurora - ресурс экосистемы АВРОРА⭕️МЕДИА, где собрана молодежная новостная повестка из мира киноиндустрии, жизни артистов и блогеров. Здесь вы можете найти интересную информацию о всех актуальных событиях мировой культуры. Здесь представлены самые свежие новости, фотографии, трейлеры грядущих премьер, а также инсайды.

#аврорамедиа_лайф

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ НОВАЯ ЭПОХА ЖЕНСКОГО СПОРТА | ВОЗРОЖДЕНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВОЛЕЙБОЛА

Массовый спорт и все что связано со здоровым образом жизни является безусловным приоритетом ,как для России в целом, так и для Хабаровского края. Женский спорт, особенно массовый женский спорт – это фокус внимания Губернатора Хабаровского края Михаила Дегтярева.

И подтверждением этого является возрождение спустя годы в сегменте массового женского спорта профессионального женского волейбола.
По решению Михаила Дегтярева в Хабаровском крае возрождена история женского профессионального волейбола. Слава и волейбольные традиции хабаровского «Самородка» стали реальностью в 2023 году, согласно решению Губернатора Хабаровского края. В совершенно короткие сроки сформирована команда, тренерский штаб и инфраструктурная база женской волейбольной команды Хабаровского края. При этом сохранив волейбольную историю «Самородка», Михаил Дегтярев задал новый тренд профессиональному женскому волейболу. Новый клуб получил, благодаря Губернатору соответствующий современным спортивным традициям бренд - «Амурские тигрицы» продолжающий традиции бренда Хабаровского хоккея (ХК Амур, молодежная хоккейная команда «Амурские тигры»).

На данный момент Амурские тигрицы являются безусловным лидером в играх высшей лиги Б женского профессионального волейбола и уверенно идут к победе в этой лиге. О женском профессиональном волейболе, женском баскетболе и теннисе смотрите продакшн AURORA MEDIA.

Мы расскажем о том, кто является сердцем массового женского спорта, как он развивается в регионе, расскажем о результатах, целях и мечтах наших спортсменок.

#аврорамедиа_подкаст

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ НА СЕГОДНЯ

Прислушивайтесь к себе. Сегодня стоит доверять своим чувствам, следовать подсказкам интуиции. Советы окружающих едва ли будут полезными, ведь давать их могут люди, не располагающие точными сведениями, опирающиеся на слухи и домыслы. Старайтесь проверять всю поступающую информацию.

Будет шанс достичь целей, поставленных раньше, успешно завершить дела, которым было отдано немало сил. Иногда для этого полезно будет объединиться с давними знакомыми. Удастся восстановить старые связи, помириться с теми, с кем вы были в ссоре.

#аврораемдиа_гороскоп

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ ПСИХОЛОГИЯ | 5 ПРИЗНАКОВ, КОТОРЫЕ УКАЗЫВАЮТ НА ПРОБЛЕМЫ В ВАШИХ ОТНОШЕНИЯХ

Зачастую мы слишком поздно замечаем, что изначально теплые и доверительные отношения в какой-то момент свернули не туда, что между нами и партнером пролегла трещина, которая становится все шире и шире.

1. Вы чувствуете себя не в своей тарелке
Если вы замечаете, что потеряли связь со своим внутренним «Я», не понимаете, кто вы, и все то, что вы в себе любили прежде, как кажется, просто куда-то испарилось — это тревожный знак. Об этом же говорят чувства беспомощности, невидимости, опустошенности.

2. Вы больше не обсуждаете друг с другом свои чувства
Отсутствие открытых и честных разговоров на такие интимные темы, как ваши эмоции и переживания, свидетельствует о нарушении эмоциональной связи между вами и партнером.

3. Вы неадекватно реагируете на поведение партнера
Если вы слишком сильно, слишком эмоционально реагируете на какие-то слова или действия партнера, это может сигнализировать о подспудном напряжении, о сдерживаемом недовольстве и раздражении.

4. Вы перестали заботиться о себе
Если вы ставите на паузу свои интересы и потребности — и все ради того, чтобы в отношениях с партнером все было в порядке, то это неправильно. Такое поведение может говорить о том, что отношения идут не в ложном направлении.

5. Ваши отношения стали рутинными
Уход страсти из отношений, ощущение, что вся ваша жизнь посвящена быту и повторяющимся действиям — сигнал, что искра в ваших отношениях погасла. Если вы хотите, чтобы они продолжались, от вас требуются совместные усилия.

#аврорамедиа_отношения

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ ХАБАРОВСКИЙ КРАЙ ПОКАЗАЛ РЕКОРДНЫЙ РОСТ ПРОИЗВОДСТВА СТРОИТЕЛЬНЫХ МАТЕРИАЛОВ

За 2023 год Хабаровский край демонстрирует значительный прогресс в области производства строительных материалов, достигнув роста индекса промышленного производства строительных материалов до 104,4% по сравнению с предыдущим годом.

В 2023 году регион также нарастил производство других ключевых строительных материалов, включая щебень, керамический кирпич, теплоизоляционные материалы, сборный железобетон и строительные смеси. Эти достижения стали возможны благодаря инициативе Президента РФ Владимира Путина по созданию промышленно-строительного кластера в регионе, направленной на устранение дефицита строительных материалов, что является острой проблемой для Дальнего Востока.

По словам и.о. министра строительства края Алексея Дубова, промышленно-строительный кластер не только сформирован, но и уже дает ощутимые результаты, увеличивая объемы собственного производства строительных материалов. Это стало возможным благодаря активному включению в проект представителей бизнеса.

Сейчас минстрой края в сотрудничестве с Ассоциацией промышленно-строительного кластера Хабаровского края и генеральным подрядчиком АО «РЖД» АО УК «Бамстроймеханизация» ведет работу по поставкам продукции для развития Восточного полигона, что представляет собой один из масштабных проектов на Дальнем Востоке.

Развитие жилищного строительства в крае, достигшее рекордных показателей более 550 тысяч квадратных метров за 2023 год. В настоящее время в состав кластера входят 27 предприятий и организаций, производящих продукцию на общую сумму 6,8 млрд рублей в 2023 году.

Инициативы Президента Владимира Путина и активное развитие строительной сферы в Хабаровском крае являются ключом к решению множества социальных задач, созданию новых рабочих мест и увеличению доходов жителей.

#аврорамедиа_хабаровскийкрай

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ РЕЦЕПТЫ | СМУЗИ СО СВЕЖЕЙ КЛУБНИКОЙ

Ингредиенты:
Клубника 5 шт.
Бананы 1 шт.
Овсяные хлопья 50 г
Вода 1 ст.
Корица 2 г

Энергетическая ценность:
Калории 210 ккал/100г

Время подготовки: 5 мин.

Смузи, как вариант легкого фруктового блюда, является незаменимым для диетического питания и для тех, кто хочет получить энергию полезных углеводов в начале дня.

◽️Приготовить ингредиенты.

◽️Банан очистить от кожуры и поломать небольшими кусочками. Клубнику аккуратно помыть, обсушить и удалить плодоножку. Порезать на половинки.

◽️В чаше блендера соединить подготовленные фрукты, всыпать овсяные хлопья и корицу. Пробить блендером до однородности.

◽️Регулировать густоту получаемого смузи удобней всего, добавляя порционно понемногу воды, каждый раз перемешивая и имея в виду, что овсяным хлопьям свойственно разбухание.

◽️Подавать смузи со свежей клубникой, украсив ломтиками банана и чуть присыпав корицей. Приятного аппетита!

#аврорамедиа_рецепты

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА