⭕️ AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАММ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️СПОРТ @sport_aurora - ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, где публикуются новости большого спорта России и мира. Самое интересное о предстоящих и прошедших матчах и играх, спортсменах и актуальных событиях мировой спортивной арены.

#аврорамедиа_спорт

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ БУДЬ В ТРЕНДЕ | СТИЛЬНЫЕ ПРИЧЕСКИ НА 2024 ГОД

В следующем сезоне стилисты отдают предпочтение простым фактурам и формам, избегая сложносочиненных причесок. Предлагаем не ждать весны, а примерить тренды на себя уже сегодня.

Ободок возвращается: как в самом простом исполнении в виде цветной ленты, так и с необычным дополнением — вуалью. Сюда же отнесем и ностальгию по крупным украшениям, которые уживаются как с волной, так и с косами.

В этом сезоне прически стали еще более небрежными. Теперь можно расслабиться и не гнаться за объемом. Откровенно говоря, есть подозрения, что голову каждый день тоже можно не мыть. В тренде «склеенные» пряди. Тренд можно выполнить как на прямых распущенных волосах, так и на волнах, которые приобретут ретрооттенок и станут «холодными».

Прямой пробор — простая прическа, которую на показах Недели моды зрители видели не раз. В зависимости от фактуры укладка может тяготеть как к строгим, так и к расслабленным образам.

Зачес назад — смелый образ, который может сделать каждая: достаточно тщательно зачесать волосы и закрепить результат при помощи укладочных средств. Или, как вариант, собрать пряди в тугой хвост.

#аврорамедиа_женское

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ ВЫСОКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ | ПОЧЕМУ КАБЛУКИ ВРЕДЯТ ЖЕНСКОМУ ЗДОРОВЬЮ

Как часто вы выбираете обувь на высоком каблуке? Согласитесь, это красиво: нога кажется длиннее и стройнее, походка приобретает чарующую соблазнительность, а весь образ — женственность, изящность и элегантность. Ну что ж, красота требует жертв. Только знаете ли вы, каких именно жертв она стоит?

Надевая каблуки, женщина становится похожа на трюкача, идущего по канату. Она вынуждена постоянно поддерживать равновесие и ловить баланс. Поскольку центр тяжести смещен вперед, поясница непроизвольно прогибается. Причем прогибается неестественно сильно.

Такие прогибы в медицине носят название лордозов. Постоянное искривление спины грозит не только болью в пояснице. Вслед за позвоночником естественное здоровое положение меняют и внутренние органы в области таза. Смещение провоцирует зажимы, нарушение функционирования органов и их кровоснабжения.

Слабые мышцы стопы — это неизбежное плоскостопие.

Что делать?
Точно не перебираться в уютные тапочки. Мягкая обувь на плоском ходу, едва ли не опаснее для организма, чем высокие каблуки. Каблук должен быть устойчивым и средним по высоте. Если быть точнее: 3-4 см. Очень кстати пришелся один из последних обувных трендов на маленький невысокий каблук самых разных форм от «рюмочки» до конусообразного и скошенного.

Если уж пришлось надеть высокую шпильку, старайтесь не носить ее дольше 4 часов. Сразу же после выхода в свет следует сделать самомассаж. Костяшками кулака растереть ноги круговыми движениями от кончиков пальцев до пятки, от голени до колена и от колена до паха. Ноги следует поднять повыше, например, на спинку стула или дивана — это стимулирует отток лимфы и расслабляет мышцы.

#авроармедиа_прокаблуки

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ БЕЗ МАКИЯЖА И ФИЛЬТРОВ | ГЛЮКОЗА ПОДЕЛИЛАСЬ "ЧЕСТНЫМ" ФОТО

37-летняя Наталья Чистякова-Ионова (Глюкоза) показала в соцсетях видео, на котором предстала без макияжа. Певица вышла на связь из номера отеля прямо в халате и рассказала о своей уходовой косметике.

«Это всего лишь моя любимая маска. Пользуюсь каждое утро», — уточнила Наталья.

Она не стала использовать видеоредакторы или улучшающие внешность фильтры, поэтому поклонники смогли оценить внешность Глюкозы без прикрас.

«Выглядите на 25!»; Наталья будто нашла источник вечной молодости»; «Кожа просто сияет, вау»; «Даже морщин не видно»; «Настоящая красавица, прекрасно выглядите», — завалили артистку комплиментами.

Ранее Чистякова-Ионова раскрыла секрет красивой фигуры: она старается не употреблять сахар и отдает предпочтение белковой пище.

«Дома у нас только полезная еда. Сладкое стараюсь выбирать без сахара. Желудок у меня ужасно капризный: порции должны быть маленькими, не жирными, но питательными и здоровыми. Я стараюсь сохранять белковую пищу в рационе и, конечно, овощи», — поделилась Глюкоза.

При этом Наталья уточнила, что выступает против диет и любых жестких ограничений.

#аврорамедиа_глюкоза

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️ХАЙТЕК @ht_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором собраны новости высоких технологий со всего мира. Этот аккаунт расскажет о самых актуальных событиях мировой науки, открытиях, изобретениях и исследованиях, а также о прогнозируемом будущем нашей цивилизации.

#аврорамедиа_хайтек

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ

Сегодня особенно важно будет правильно оценить свои возможности и не строить иллюзий. Если вы запланировали какие-то серьезные дела, старайтесь рассчитывать на собственные силы, а не на везение и благоприятное стечение обстоятельств. Успехов добьются те, кто предпочитает не рисковать, действует осторожно и проявляет предусмотрительность.

День будет отличаться довольно напряженным эмоциональным фоном; самым чувствительным и впечатлительным людям едва ли удастся избежать волнений. При этом причиной их могут быть не какие-то реальные события, а ложные представления об окружающих, неправильная оценка чужих мотивов и желаний.

#аврорамедиа_гороскоп

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ СЭНДВИЧИНГ | КАК ВСЕГДА ВЫГЛЯДЕТЬ СТИЛЬНО

Для того чтобы выглядеть стильно, совсем не обязательно носить дорогую одежду. Гораздо важнее соблюдать правильные цветовые акценты, о которых говорят стилисты и фэшн-блогеры. А если сложно подбирать оттенки, а монохромные образы кажутся слишком скучными, используйте правила сэндвичинга.

Термин «сэндвичинг» («sandwiching») появился на западных модных порталах и в соцсетях. Его суть в том, чтобы выбирать одежду так, как вы бы выбирали ингредиенты для приготовления сэндвича.

Как вы бы это сделали? Взяли бы два одинаковых куска хлеба, а между ними положили начинку. Это же правило применимо и в стиле: надеть вещи двух одинаковых оттенков для верха и низа, а между ними создать «начинку» из любого другого цвета. Так, по словам стилистов, образ получится максимально гармоничным и сбалансированным.

Это правило, кстати, идеально для строгого офисного дресс-кода. Вот самый простой вариант сэндвичинга: в качестве «хлеба» взять костюм из пиджака и брюк, а для «начинки» подобрать акцентный джемпер или рубашку.

Также для «начинки» можно использовать аксессуары: например, разбавить однотонное длинное платье ярким ремнем. Образ сразу заиграет новыми красками и будет выглядеть стильно.

#аврорамедиа_правилосэндвича

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ СОВЕТЫ | «МИСС РОССИИ-2023» РАССКАЗАЛА О СЕКРЕТАХ СВОЕЙ ФИГУРЫ

Маргарита Голубева стала обладательницей титула «Мисс Россия-2023». В интервью девушка рассказала о подготовке к конкурсу, самых сложных моментах и ответила на вопрос о диетах и поддержании себя в форме.

Маргарита отметила, что она ужасная сладкоежка, и «не представляет свою жизнь без мороженого». А фигуру она сохраняет благодаря хорошей генетике и спорту.

«Фигуру мне удается сохранять благодаря хорошей генетике, доставшейся мне от моей мамы. Особый вклад вносят и тренировки по несколько раз в неделю, так я держу тело в форме и остаюсь подтянутой», - рассказала Маргарита.

Говоря о других секретах красоты, девушка подчеркнула, что полностью доверяет свою внешность рукам косметолога, – она делает уходовые процедуры.

#аврорамедиа_голубева

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ

Утро подойдет для важного разговора с близкими. Удастся спокойно обсудить сложные вопросы, прежде вызывавшие немало разногласий. В это время смогут поладить и те, кто раньше не находил общего языка. А у людей, которые были в ссоре, появится возможность помириться.

Влияние позитивных тенденций будет сильным в течение всего дня. Однако с течением времени все более важную роль будет играть ваша уверенность в своих силах. Старайтесь не терять ее, как бы ни складывались обстоятельства. Если вы сохраните позитивный настрой, неприятных моментов удастся избежать.

#аврорамедиа_гороскоп

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ WWD HONORS | ДЖЕННИФЕР ЛОУРЕНС ПОКОРИЛА ГОСТЕЙ МОДНОЙ ЦЕРЕМОНИИ

В Нью-Йорке состоялась церемония вручения премии WWD Honors.

Главной звездой черной ковровой дорожки стала 33-летняя Дженнифер Лоуренс. Актриса выглядела невероятно в черном шерстяном платье от Dior с открытым плечом. Скромное платье она оттенила красной губной помадой и светлыми туфлями-лодочками.

Образ Лоуренс завершила роскошными украшениями от Tiffany & Co. и Elsa Peretti.

Актриса сначала позировала в одиночестве, а потом к ней присоединилась креативный директор модного дома Dior Мария Грация Кьюри.

Образ от французского бренда выбрала и 26-летняя Кэтрин Ньютон. Надев черную хлопковую рубашку в сочетании с шелковой юбкой с ярким принтом, она продемонстрировала универсальность коллекции Dior.

#аврорамедиа_лоуренс

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ НАСТОЯЩАЯ БАРБИ | ПЕВИЦА АЛСУ ВЫШЛА В СВЕТ В СТИЛЬНОМ РОЗОВОМ КОСТЮМЕ

40-летняя Алсу опубликовала в соцсетях видео своего выступления на одной из радиостанций.

Певица приняла участие в концерте, посвященному музыканту и композитору Александру Шевченко, которого не стало в прошлом году. Он написал для Алсу такие хиты, как «Зимний сон» и «Иногда».

Артистка не забыла вклад Шевченко в свою карьеру, поэтому почтила его память и исполнила полюбившиеся публике песни.

Для концерта Алсу выбрала брючный костюм цвета фуксии, очень трендового в этом сезоне. Певица решила не надевать под жилет топ, но накинула на плечи пиджак. Образ она завершила босоножками на шпильке и минималистичными аксессуарами.

Ранее Алсу покорила соцсети необычным платьем из пайеток.
Певица, в отличие от многих своих коллег, не скрывает секретов красоты. В одном из интервью она честно призналась, что делает процедуры аппаратной косметологии и «укольчики разные».

Но, по мнению певицы, все должно выглядеть аккуратно, умеренно и без фанатизма.

«К примеру, я нормально отношусь к филлерам, просто они не должны менять черты лица. И к пластической хирургии я нормально отношусь: не исключаю, что буду обращаться к ней за помощью — спустя годы», — отметила артистка.

#аврорамедиа_алсу

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ АСТРОЛОГИЯ | ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ

Начнется день удачно. Первая его половина будет благоприятной для делового общения, объединения усилий. Люди, чьи цели и мотивы схожи, поймут, что сейчас стоит сотрудничать, а не соперничать, и будут помогать друг другу. Любые возникающие проблемы решатся быстро, не возникнет и серьезных разногласий. Вероятны перемены к лучшему в личных отношениях. Если вы прежде с кем-то не ладили, сегодня все споры можно будет оставить в прошлом.

Во второй половине дня нужно будет вернуться к старым делам, исправить ошибки, допущенные раньше. Это время тоже пройдет неплохо, однако может принести задачи, для решения которых потребуются усилия, старания и терпение.

#аврорамедиа_гороскоп

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ ЦВЕТЫ В ВОЛОСАХ | СВЕТЛАНА ХОДЧЕНКОВА СТАЛА ГЕРОИНЕЙ МОДНОЙ СЪЕМКИ

Успешная российская актриса ХХI века 40-летняя Светлана Ходченкова стала героиней fashion-проекта.

Звезда сериала «Актрисы» сменила несколько образов. Вначале Светлана предстала в закрытом черном платье. Ей нанесли легкий макияж и уложили волосы в легкие волны. 40-летняя артистка терпеливо ждала, пока стилисты украшали ее прическу живыми цветами.

Затем актриса сменила наряд. Заслуженная артистка России предстала в мини-платье из воздушной белой ткани. Платье сочетали с бежевыми босоножками на шпильке.

Звезда голливудского фильма «Росомаха: Бессмертный» предстала и в третьем образе. Ходченкова сочетала черное платье с вырезом на спине и туфли на шпильке.

#аврорамедиа_ходченкова

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ СОВЕТЫ | КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХИ И ТРЕВОГИ

Тревога и страх - естественные эмоции, которые помогают мобилизовать ресурсы в трудной ситуации. У некоторых людей тревога и страх проявляются без причины, но причина может быть глубоко в подсознании.

Переживание и страх вызывают физиологические реакции: напряжение мышц, учащение сердцебиения, озноб, нехватка воздуха.

Тревога характеризуется тягостным ощущением в области сердца, страхом - состоянием паники, отключением рационального мышления. Продолжительное переживание может привести к ухудшению аппетита, сна, бессоннице, истощению и усталости. А если не бороться с тревогой и страхом, они могут перерасти в психическое расстройство.

Для борьбы с тревогой и страхом можно использовать различные методы: выявление причины, не прятаться от страха, научиться расслабляться, обсуждать страхи с близкими, записывать мысли на бумагу, улыбаться и смеяться, заниматься делами, отводить время для переживаний, не зацикливаться на прошлом, действовать спонтанно, не подкармливать страхи, изменить пищевые привычки, общаться с людьми и обращаться за помощью к психологу.

#аврорамедиа_советы

⭕️ АВРОРА⭕️МЕДИА
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ВИДЕО NEWS-РАЗБОР
НЕДЕЛЯ | 20.10 – 27.10.23
АВРОРА⭕️ДАЙДЖЕСТ №77

⭕️ НОВОСТИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ

🚩 Михаил Дегтярев объявил 2024 год Годом молодёжи
🚩 Социальные предприниматели региона смогут повторно получать гранты
🚩 В Хабаровске церковь и казачество укрепили сотрудничество
🚩 Хабаровский край - первый в ДФО по качеству знаний
🚩 «Амурские тигрицы» из Хабаровска выиграли первый тур чемпионата России

⭕️ НОВОСТИ РОССИИ

🚩 Россия вышла из соглашения о приграничном сотрудничестве с Финляндией
🚩 Следственный комитет России заочно предъявил обвинение в геноциде Ярославу Хунке
🚩 Владимир Путин посетил штаб ВС России в Ростове-на-Дону

⭕️ НОВОСТИ МИРА

🚩 Эрдоган подписал протокол о вступлении Швеции в НАТО
🚩 В Каире прошел саммит по Палестино-Израильскому конфликту
🚩 Обстановка в зоне Палестино-израильского конфликта

#аврорамедиа_дайджест

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ ТАРО | КАРТА ДНЯ

Редакция АВРОРА⭕️МЕДИА вытянула для вас карту дня – Маг.

У вас огромный потенциал, чтобы получить то, что вы желаете. Дайте себе волю в действиях и обратите внимание на свои таланты и те знания, которыми вы уже обладаете.

Будьте активными и смелыми. Важно пустить свои желания и возможности в действия и конкретные шаги.

Остерегайтесь манипуляций со стороны окружающих. Они не должны сбить вас с пути.

#аврорамедиа_эзотерика

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE

YOUTUBE АВРОРА⭕️МЕДИА

⭕️ AВРОРА⭕️MЕДИА | ТЕЛЕГРАМ-ЭКОСИСТЕМА

Telegram-экосистема AВРОРА⭕️MЕДИА включает в себя несколько ресурсов Информационного агентства АВРОРА⭕️МЕДИА, базирующегося на Дальнем Востоке.

АВРОРА⭕️ХАЙТЕК @ht_aurora – ресурс экосистемы AВРОРА⭕️MЕДИА, в котором собраны новости высоких технологий со всего мира. Этот аккаунт расскажет о самых актуальных событиях мировой науки, открытиях, изобретениях и исследованиях, а также о прогнозируемом будущем нашей цивилизации.

#аврорамедиа_хайтек

⭕️ Telegram-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | МОЛОДОСТЬ | НОЖЕНКОLIVE