Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#نکته_مشاوره_ای
#مدیریت_استرس_1
سلام عرض می کنم خدمت دوستان عزیز☺
امیدوارم تا این جای رقابت با شور و شوق ادامه داده باشید.🌸🌹
مسئله امروزی که خواهم پرداخت بحث مهم استرس هستش. اینکه چطور پیش می آید، چه تاثیراتی دارد و راه حل کنترل و مدیریت آن چیست.
در وحله اول خدمتتون عرض کنم که استرس یک پدیده طبیعی هستش اما نباید گذاشت بر ما غلبه کند و امورات ما را مختل کند.
❇مسائل ایجاد کننده استرس:
1. تفکرات نادرست از خود (مثال: من هیچی نخوندم، هیچی نمیفهمم و...)
2.مقایسه نادرست خود با دیگران
3.دیدن نتایج آزمون های خود که شاید نتیجه حاصله باب دل داوطلب نباشد.
4.فکر کردن به این که زمان کم است
5.ترس از تکرار تجربیات گذشته (مثال: کنکور سراسری فلان شد نکنه الان هم این طور بشه)
6. ترس از کمبود منبع
‼تاثیرات استرس:
استرس با ایجاد زمینه های مختلف باعث تشدید وضعیت نامطلوب می شود و اوضاع را بدتر میکند:
1. ایجاد وسواس مطالعاتی
2.امتناع از انجام آزمون و محک زدت خود
3.کاهش اعتماد به نفس
4.ایجاد توهم به وجود آمدن شرایط های محال (شرایطی که امکان به وقوع پیوستن آن ها نزدیک 0 می باشد که این امر خود باعث درگیری ذهن می شود)
5.کاستن از قدرا درک مطلب
6.هدر رفتن زمان در دسترس
و در آخر همه این شرایط دست در دست می دهند و باعث باز ماندن داوطلب عزیز از دور کنکور می شود.
⭐🌟حال به این موضوع رسیدگی خواهیم کرد که به شما عزیزان کمک خواهد کرد که مغلوب ای مسئله نباشید.
1⃣.به خودتان فرصت دهید (با اولین اشتباه مایوس نشوید)
2⃣.به خودتان انگیزه دهید.
3⃣.از محک زدن خودتان بیم نداشته باشید (با این تفکر پیش برید که خطا کردن در آزمون های آزمایشی بهتر است از اشتباه کردن در کنکور است)
4⃣.اگر دنبال مقایسه هستید، نسخه امروز خودتان را با دیروزتان مقایسه کنید نه با فرد دیگر ( مثال: مرور تست های اشتباه و ئر صورت پیشرفت و کم شدن از تعداد اشتباهات این نشونه پیشرفت را به فال نیک بگیرید)
5⃣.مشاوره بگیرید
6⃣.خودتون مشوق خود باشید (مثال: با درس زدن تست خودتون را تشویق کنید که ای خود دلیلی است بر افزایش اعتماد به نفس)
7⃣.از کافی و خوب بودن منابع خود اطمینان حاصل کنید (چنان چه در انتخاب منبه دچار تردید شدید می توانید به بنده مراجعه کنید)
8⃣.مهم ترین و نقطه عطف در کنترل استرس استراحت هستش. شما با استراحت درست و به جا مثل بیرون رفتن، مسافرت رفتن یا وقت گذراندن با دوستان و خانواده بخش عظیمی از استرس را فراموش خواهید کرد
امیدوارم این مطلب گرهی از مشکلات شما بگشاید و باعث موفقیت شما شود.😊😊
سر بلندی شما آرزوی بنده هست
ارادتمند شما🌹🌹
آرگام مارگوسیان رتبه 9 ژنتیک پزشکی
#مدیریت_استرس_1
سلام عرض می کنم خدمت دوستان عزیز☺
امیدوارم تا این جای رقابت با شور و شوق ادامه داده باشید.🌸🌹
مسئله امروزی که خواهم پرداخت بحث مهم استرس هستش. اینکه چطور پیش می آید، چه تاثیراتی دارد و راه حل کنترل و مدیریت آن چیست.
در وحله اول خدمتتون عرض کنم که استرس یک پدیده طبیعی هستش اما نباید گذاشت بر ما غلبه کند و امورات ما را مختل کند.
❇مسائل ایجاد کننده استرس:
1. تفکرات نادرست از خود (مثال: من هیچی نخوندم، هیچی نمیفهمم و...)
2.مقایسه نادرست خود با دیگران
3.دیدن نتایج آزمون های خود که شاید نتیجه حاصله باب دل داوطلب نباشد.
4.فکر کردن به این که زمان کم است
5.ترس از تکرار تجربیات گذشته (مثال: کنکور سراسری فلان شد نکنه الان هم این طور بشه)
6. ترس از کمبود منبع
‼تاثیرات استرس:
استرس با ایجاد زمینه های مختلف باعث تشدید وضعیت نامطلوب می شود و اوضاع را بدتر میکند:
1. ایجاد وسواس مطالعاتی
2.امتناع از انجام آزمون و محک زدت خود
3.کاهش اعتماد به نفس
4.ایجاد توهم به وجود آمدن شرایط های محال (شرایطی که امکان به وقوع پیوستن آن ها نزدیک 0 می باشد که این امر خود باعث درگیری ذهن می شود)
5.کاستن از قدرا درک مطلب
6.هدر رفتن زمان در دسترس
و در آخر همه این شرایط دست در دست می دهند و باعث باز ماندن داوطلب عزیز از دور کنکور می شود.
⭐🌟حال به این موضوع رسیدگی خواهیم کرد که به شما عزیزان کمک خواهد کرد که مغلوب ای مسئله نباشید.
1⃣.به خودتان فرصت دهید (با اولین اشتباه مایوس نشوید)
2⃣.به خودتان انگیزه دهید.
3⃣.از محک زدن خودتان بیم نداشته باشید (با این تفکر پیش برید که خطا کردن در آزمون های آزمایشی بهتر است از اشتباه کردن در کنکور است)
4⃣.اگر دنبال مقایسه هستید، نسخه امروز خودتان را با دیروزتان مقایسه کنید نه با فرد دیگر ( مثال: مرور تست های اشتباه و ئر صورت پیشرفت و کم شدن از تعداد اشتباهات این نشونه پیشرفت را به فال نیک بگیرید)
5⃣.مشاوره بگیرید
6⃣.خودتون مشوق خود باشید (مثال: با درس زدن تست خودتون را تشویق کنید که ای خود دلیلی است بر افزایش اعتماد به نفس)
7⃣.از کافی و خوب بودن منابع خود اطمینان حاصل کنید (چنان چه در انتخاب منبه دچار تردید شدید می توانید به بنده مراجعه کنید)
8⃣.مهم ترین و نقطه عطف در کنترل استرس استراحت هستش. شما با استراحت درست و به جا مثل بیرون رفتن، مسافرت رفتن یا وقت گذراندن با دوستان و خانواده بخش عظیمی از استرس را فراموش خواهید کرد
امیدوارم این مطلب گرهی از مشکلات شما بگشاید و باعث موفقیت شما شود.😊😊
سر بلندی شما آرزوی بنده هست
ارادتمند شما🌹🌹
آرگام مارگوسیان رتبه 9 ژنتیک پزشکی
🔴 قابل توجه داوطلبان ارشد وزارت بهداشت 404🔴
👩🎓🧑🎓 این فولدر توسط گروهی از رتبه برترهای 403 اماده شده، بدون اینکه هزینه های زیاد خرج کنند ، از کانالهای زیر که توسط اساتید برتر معرفی شده بودن استفاده کردیم رتبه های تک رقمی 403 را کسب کردیم، برای داوطلبان سالهای بعد هم رایگان گذاشتیم استفاده کنند 👇
https://www.tg-me.com/addlist/n6reEwcSsfk3Mjk0
این فرصت از دست نده☝️
👩🎓🧑🎓 این فولدر توسط گروهی از رتبه برترهای 403 اماده شده، بدون اینکه هزینه های زیاد خرج کنند ، از کانالهای زیر که توسط اساتید برتر معرفی شده بودن استفاده کردیم رتبه های تک رقمی 403 را کسب کردیم، برای داوطلبان سالهای بعد هم رایگان گذاشتیم استفاده کنند 👇
https://www.tg-me.com/addlist/n6reEwcSsfk3Mjk0
این فرصت از دست نده☝️
Forwarded from کانال ژنتیک پزشکی گروه آموزشی دکتر یزدان دوست
توصیه های دکتر یزدان دوست برای داوطلبین ژنتیک 👆👆
Forwarded from کانال ژنتیک پزشکی گروه آموزشی دکتر یزدان دوست
🧨 آغاز ثبت نام کلاس وبینار آنلاین ژنتیک پزشکی
🔅تحت نظارت گروه آموزشی دکتر یزدان دوست
👩🏫 مدرس: استاد فراهانی
💢 مدرس برتر ژنتیک وزارت بهداشت 💢
👌با بالاترین آمار قبولی و میزان رضایت 👌
🧨 خدمات دوره :
1⃣ عضویت در سامانه ی آموزش آنلاین و تدریس خط به خط رفرنس ( امری؛ تامپسون ؛ استراخان و ...)
🧨با بالاترین ساعت تدریس
🧨+۳۰ ساعت تدریس مهندسی ژنتیک
جمعا ۲۲۸ ساعت تدریس
2⃣ ارسال کتاب امری ۲۰۲۲ درب منزل
3⃣ عضویت در سامانه آموزش آفلاین ( جهت پشتیبانی و مشاهده چندین باره جلسات)
4⃣ عضویت در سامانه آزمون آنلاین در سایت yazdandoustgr.ir
5⃣ انجام رفع اشکال تلگرامی جهت ارتباط با مدرس و مشاوره و برنامه‌ریزی فرد به فرد تا روز کنکور
6️⃣ عضویت در کلاس نکته و تست
🧨شما اعتبار ما هستید؛ همواره بهترین خدمات را به شما ارائه میدهیم .
💢 جهت ثبت نام عبارت ( وبینار ژنتیک ) را به آیدی زیر ارسال نمایید:
@yasaman_saadat
🧨 آدرس کانال:
@geneticmedical
🔅تحت نظارت گروه آموزشی دکتر یزدان دوست
👩🏫 مدرس: استاد فراهانی
💢 مدرس برتر ژنتیک وزارت بهداشت 💢
👌با بالاترین آمار قبولی و میزان رضایت 👌
🧨 خدمات دوره :
1⃣ عضویت در سامانه ی آموزش آنلاین و تدریس خط به خط رفرنس ( امری؛ تامپسون ؛ استراخان و ...)
🧨با بالاترین ساعت تدریس
🧨+۳۰ ساعت تدریس مهندسی ژنتیک
جمعا ۲۲۸ ساعت تدریس
2⃣ ارسال کتاب امری ۲۰۲۲ درب منزل
3⃣ عضویت در سامانه آموزش آفلاین ( جهت پشتیبانی و مشاهده چندین باره جلسات)
4⃣ عضویت در سامانه آزمون آنلاین در سایت yazdandoustgr.ir
5⃣ انجام رفع اشکال تلگرامی جهت ارتباط با مدرس و مشاوره و برنامه‌ریزی فرد به فرد تا روز کنکور
6️⃣ عضویت در کلاس نکته و تست
🧨شما اعتبار ما هستید؛ همواره بهترین خدمات را به شما ارائه میدهیم .
💢 جهت ثبت نام عبارت ( وبینار ژنتیک ) را به آیدی زیر ارسال نمایید:
@yasaman_saadat
🧨 آدرس کانال:
@geneticmedical
Audio
#مشاوره
زندگی لاکپشتی
نگرشی جدید برای غلبه بر استرس ناشی از مقایسه ها ...
مشکلی که در بسیاری از شما دانشجویان وجود دارد.
✅ @geneticmedical
زندگی لاکپشتی
نگرشی جدید برای غلبه بر استرس ناشی از مقایسه ها ...
مشکلی که در بسیاری از شما دانشجویان وجود دارد.
✅ @geneticmedical
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
۱.چرایی انتخاب ژنتیک
۲. ویژگی های کلاس خوب
۳. ویژگی های کلاس ژنتیک استاد فراهانی
۴.نحوه مطالعه ژنتیک
۵. پوشش دهی منابع
۶.کلاس نکته و تست
۷.بر خورد با دیگر دروس
۸. مدیریت روحیه
مصاحبه زنده با این دانشجوی عزیزمان به زودی
✅ @dr_genetics
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Audio
Easy Voice Recorder
#مشاوره
#پادکست
#انتخاب_رشته
راهگشای انتخاب رشته
ما نمیتونیم دقیق بگیم شما چی بخونید. اما این کلیدها کمک میکنه که انتخاب رشته دقیق تری داشته باشید.
✅ @geneticmedical
#پادکست
#انتخاب_رشته
راهگشای انتخاب رشته
ما نمیتونیم دقیق بگیم شما چی بخونید. اما این کلیدها کمک میکنه که انتخاب رشته دقیق تری داشته باشید.
✅ @geneticmedical
@yasaman_saadat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from کانال ژنتیک پزشکی گروه آموزشی دکتر یزدان دوست
#کارنامه
#کارنامه_بهداشت
🧬🎉🎊
تبریک به خانم نازنین ابریفام
رتبه ۱ کل ژنتیک ارشد وزارت بهداشت
دانشجوی عزیزم، برای کسب رتبه یک کل کشور در آزمون ارشد ژنتیک پزشکی
از دانشجویان استاد فراهانی 👏👏👏
با آرزوی درخشش های مداوم برای این دختر نازنینم 🥹🧬🧬🧬💪
✅ @geneticmedical
#کارنامه_بهداشت
🧬🎉🎊
تبریک به خانم نازنین ابریفام
رتبه ۱ کل ژنتیک ارشد وزارت بهداشت
دانشجوی عزیزم، برای کسب رتبه یک کل کشور در آزمون ارشد ژنتیک پزشکی
از دانشجویان استاد فراهانی 👏👏👏
با آرزوی درخشش های مداوم برای این دختر نازنینم 🥹🧬🧬🧬💪
✅ @geneticmedical
Forwarded from کانال ژنتیک پزشکی گروه آموزشی دکتر یزدان دوست
#کارنامه_بهداشت
#کارنامه
تبریک به خانم ناهید سادات حسینی
دانشجوی عزیزم، برای کسب رتبه ۲ سهمیه در آزمون ارشد ژنتیک پزشکی
از دانشجویان استاد فراهانی
با آرزوی درخشش های مداوم برای این دختر نازنینم 🥹🧬🧬🧬💪
✅ @geneticmedical
#کارنامه
تبریک به خانم ناهید سادات حسینی
دانشجوی عزیزم، برای کسب رتبه ۲ سهمیه در آزمون ارشد ژنتیک پزشکی
از دانشجویان استاد فراهانی
با آرزوی درخشش های مداوم برای این دختر نازنینم 🥹🧬🧬🧬💪
✅ @geneticmedical
Forwarded from کانال ژنتیک پزشکی گروه آموزشی دکتر یزدان دوست
#کارنامه_بهداشت
#کارنامه
تبریک به آقای هادی آدابی
دانشجوی عزیزم، برای کسب رتبه ۱ سهمیه و ۶ کل کشور در آزمون ارشد ژنتیک پزشکی
با آرزوی درخشش های مداوم برای این پسر عزیزم 🥹🧬🧬🧬💪
✅ @geneticmedical
#کارنامه
تبریک به آقای هادی آدابی
دانشجوی عزیزم، برای کسب رتبه ۱ سهمیه و ۶ کل کشور در آزمون ارشد ژنتیک پزشکی
با آرزوی درخشش های مداوم برای این پسر عزیزم 🥹🧬🧬🧬💪
✅ @geneticmedical
Forwarded from کانال ژنتیک پزشکی گروه آموزشی دکتر یزدان دوست
🎉🎊🧬💜رتبه دو ژنتیک کل کشور
#کارنامه_بهداشت
#کارنامه
تبریک به خانم معصومه سعادتی
دانشجوی عزیزم، برای کسب رتبه دو کل کشور در آزمون ارشد ژنتیک پزشکی
با آرزوی درخشش های مداوم برای این دختر نازنینم 🥹🧬🧬🧬💪
✅ @geneticmedical
#کارنامه_بهداشت
#کارنامه
تبریک به خانم معصومه سعادتی
دانشجوی عزیزم، برای کسب رتبه دو کل کشور در آزمون ارشد ژنتیک پزشکی
با آرزوی درخشش های مداوم برای این دختر نازنینم 🥹🧬🧬🧬💪
✅ @geneticmedical
Forwarded from کانال ژنتیک پزشکی گروه آموزشی دکتر یزدان دوست
#کارنامه_بهداشت
#کارنامه
تبریک به آقای مهدی کمالی پور
دانشجوی عزیزم، برای کسب رتبه ۱۳ سهمیه و ۱۶ کل کشور در آزمون ارشد ژنتیک پزشکی
با آرزوی درخشش های مداوم برای این پسر پر تلاشم 🥹🧬🧬🧬💪
✅ @geneticmedical
#کارنامه
تبریک به آقای مهدی کمالی پور
دانشجوی عزیزم، برای کسب رتبه ۱۳ سهمیه و ۱۶ کل کشور در آزمون ارشد ژنتیک پزشکی
با آرزوی درخشش های مداوم برای این پسر پر تلاشم 🥹🧬🧬🧬💪
✅ @geneticmedical
Forwarded from کانال ژنتیک پزشکی گروه آموزشی دکتر یزدان دوست
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ارسال کتاب امری به صورت هدیه و رایگان از طرف گروه آموزشی دکتر یزدان دوست 👆👆👆
به عزیزانی که کلاس جامع وبیناری ژنتیک استاد فراهانی را در بازه های زمانی تخفیف تهیه می نمایند⭕️ ⭕️ ⭕️ ⭕️
به عزیزانی که کلاس جامع وبیناری ژنتیک استاد فراهانی را در بازه های زمانی تخفیف تهیه می نمایند
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from کانال ژنتیک پزشکی گروه آموزشی دکتر یزدان دوست
از دانشجویان استاد فراهانی
سال بعد نوبت مصاحبه و درخشش اسم شماست
@yasaman_saadat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from کانال ژنتیک پزشکی گروه آموزشی دکتر یزدان دوست
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
۱.چرایی انتخاب ژنتیک
۲. ویژگی های کلاس خوب
۳. ویژگی های کلاس ژنتیک استاد فراهانی
۴.نحوه مطالعه ژنتیک
۵. پوشش دهی منابع
۶.کلاس نکته و تست
۷.بر خورد با دیگر دروس
۸. مدیریت روحیه
مصاحبه زنده با این دانشجوی عزیزمان به زودی
✅ @dr_genetics
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM