Так значит. Кто у нас работает на жопе ровно, особенно с каким-нибудь графиком 2/2, да и 5/2 тоже. Ловите годный лайфхак.
Покупаете в фикс прайсе каком-нибудь ролик массажный. Типа того, что будет ниже. И просто сидите катаете свои конечности. Прокатываете стопу полностью. В течении дня. Ребят, это гораздо эффективнее, чем откладывать на понедельник/новый год/до следующего столетия работу со стопами. Особенно, если у вас есть деформация, плоскостопие, проблемы с отёками, сосудами, соседями и кукухой😐
Вот просто попробуйте по-братски да!

Когда я теряю самоуверенность, а случается это крайне редко (ну вот прям совсем совсем редко), я просто слушаю своего Волчару. Который убедителен в том, что и платье збс и я збс, а несогласные нахуй идут. Желаю всем ебейшей самооценки, дорогие💅🏻✨✨✨

Леди и Геи, может как-нибудь посидим попиздим в Мск? Уже наконец! Душевно от души там похавать и обосрать моих бывших 💅🏻✨✨✨ ну если у вас тоже есть всратые бывшие, то и их обосррррррать, м?

Кстати, с бывшим супругом именно так и общаюсь. Он как бестолковый родственник, хорошо к нему отношусь 😂

Ой, ну я

Возьму трёх человек на онлайн тренировки до НГ.
Стоимость 12000. С НГ цену буду поднимать.
Для записи в личку - @V57224

Минимальное комбо для гладкой жопы:

🤌🏼Силовые два раза в неделю

🤌🏼Ручной массаж раз в неделю, после него ебануть любое водорослевое обёртывание

🤌🏼Эндосфера раз в неделю

🤌🏼Питьевой режим

🤌🏼Эксфолиация химическая и физическая дважды в неделю

Не благодарите.