​Друзья! С 25 мая я запускаю "Зарядку".
Немного изменив формат.
В чём суть: каждый день я выкладываю зарядку. 20-30 минут физической активности, упражнения максимально атравматичные, подбирались с учётом разного опыта, целей и ограничений у занимающихся. Много внимания уделяется осанке и проработке стабилизаторов.

Стоимость и что вы получаете.
Пакет стандарт - доступ в закрытую группу, где я буду выкладывать по одному видео каждый день, доступ в закрытый чат для тренирующихся. Видео выкладывается в 6:00 по московскому времени и удаляется в 21:00 (так же по московскому времени). У вас есть целый день, чтобы выполнить упражнения, без привязки к конкретному времени. Стоимость участия 3000₽

Пакет премиум - разница со стандартным в том, что у вас имеется доступ в закрытую группу, видео в которой не удаляются. Вы в любой момент можете выполнить любую зарядку. Так же доступ в закрытый чат для тренирующихся и персональная поддержка - Вы можете писать мне по любым вопросам, связанным с выполнением упражнений, получать рекомендации и разбор конкретно вашего случая.
Стоимость 5000₽ последующий доступ в группу по истечении месяца - 1000₽ в месяц.
Скидка на следующий поток Зарядки - 40%.
Запускаемся 25 мая, занимаемся с 25.05 по 24.06 включительно. Ровно 31 день.

Для записи пишите в личку @Sypiztrypa

Котики мои! Сейчас будет странный вопрос.
А есть ли среди моих подписчиков геи, живущие в Мск и области и умеющие танцевать? Кто хочет подружиться с отбитой тёткой (мною) - милости прошу в личку🖤

Друзья! Добавиться на зарядку можно в любое время, мы запустили её 25 мая, но присоединиться можно сегодня/завтра, через месяц и т.д.

Кстати! Котята, поздравьте меня, я развожусь ✨
Никакой драмы и поножовщины, мой будущий бывший супруг хороший человек, просто не мой.
Это не классический стрессовый развод, поэтому и говорю - поздравьте 🦇
У меня начинается новый этап в жизни, по ощущениям я запрыгнула в горящий драккар и он уже несётся на скорости 666 тысяч узлов в ёбаное неизвестное, но мне уже не соскочить, осталось только бросить весла и радоваться👹

Про целлюлит (который, блять, не целлюлит!🤬) говорить будем?
Если очень тезисно - массаж, девочки!
И лучше всего ручной. Ни одна манипула не промнёт так, как руки. С кожей, кстати, хорошо работает LPG, но я, как сраный старовер, доверяю именно родному французскому аппарату, который стоит, как чугунный мост и, соответственно, курс массажа на нём тоже нихрена не дешёвый.
Уменьшение подкожной жировой клетчатки за счёт АДЕКВАТНОГО дефицита и массаж. Ну, про нагрузки я вообще молчу, это само собой разумеющееся. При таком раскладе ваш апельсиновый пердильник станет менее апельсиновым, если вам это прям очень надо. Всё остальное от лукавого - крема для жопы и БАДы с L карнитином. Не, я люблю L Карнитин, он хорош для мозга, сердца, чутка добавляет концентрации и выносливости, но никакие жиры он не топит так, как об этом рассказывают маркетологи.
Я, кстати, нашла охуенную массажистку. Принимает в 10 минутах пешком от моего дома, очень грамотная, работает мощно♥️, а когда я узнала, что она анестезиолог- реаниматолог, мне захотелось взяться с ней за руки и счастливо убежать по ромашковым полям в рассвет.
Резюмируя - массаж это благо, ручной - абсолютное благо, берегите своих специалистов♥️
К мужику, кстати, я бы не пошла, только к гею. Возможно это предрассудки, но мне комфортно только с геями, Т персонами и женщинами.

Кстааааааати! Совсем не по теме канала, НО! Моя любимая подруга подарила мне новую темную (как моя душа, муахахаха!) колоду. Я сейчас в процессе активного знакомства с ней. Прорабатываю, смотрю на неё, она смотрит на меня, в общем притираемся.
И мне и колоде нужна свежая кровь, нужно нарабатывать связь через расклады.
Кому интересно - милости прошу. Расклад один, по определенному шаблону, плата символическая, не знаю, рублей триста, обязательна обратная связь спустя некоторое время, чтобы я понимала, как проигралась та или иная карта и расклад в целом. В общем, кому раскинуть картишки - в личку стучите.

Леди и Геи🖤
Ещё совсем немного на тему пастозности, апельсиновой жопы и отеков.
В своё время LPG был прям на пике, но честно - он явно проигрывал ручной технике.
А сейчас на пике эндосфера и я вам скажу - это ебать какая охуенная вещь. Берёте абик на месяц раз в неделю, а второй раз в неделю ебашите ручной массаж и будет вам безапельсиновое безотечное жопное счастье🖤

Эндосфера это реально топ💅🏻✨✨✨

Котятки, а давайте представим, что вы можете получить достаточно информации по тренингу. Какую область вы выберете? Ноги/жопа, верх, может фуллбоди?

Ебашим опрос короче.