خواص زیتون در حفظ سلامت چشم

🔹️یک فنجان زیتون=10 درصد روزانه تامین ویتامینA
🔹️این ویتامین به چشم انسان رادرتشخیص روشنایی و تاریکی کمک میکندو به این شکل دید مادر شب را بهتر می کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍏 @fouri_salamat

بیانیه سید محمد خاتمی
در حمایت از دکتر پزشکیان

به کارزار برای ایران🇮🇷
دکتر پزشکیان بپیوندید

‏https://www.karzar.net/pezeshkian

کمیته جهادگران ستاد مرکزی
دکتر مسعود پزشکیان
#برای_ایران #انتخابات

عفونت معده میتونه باعث بوی بد دهان بشه !

از علائم آن:

🔹️حالت تهوع
🔹️دل‌پیچه
🔹️کم شدن اشتها
🔹️سردرد
🔹️درد اعضای بدن

🍏 @fouri_salamat

اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند، پس از زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ میکند !

🔹️بانوان باردار میتوانند روزی یک عدد گردو میل کنند، زیرا خوردن این خشکبار مقوی سبب تقویت عمومی بدن مادر شده، ذهن جنین را تقویت میکند و مادارن از بیماری‌های روده‌ای و سوء هاضمه در امان خواهند بود و همچنین باعث میشود تا پس از زایمان زیبایی پوست شکم خود را حفظ کنند

🍏 @fouri_salamat

گیاهان و ادویجات قوی برای آب کردن چربی شکم و پهلو

1. میخک
2. دارچین
3. ادویه جامائیکائی
4. ادویه پای سیب
5. پونه کوهی
6. کیک پیراشکی کدوتنبل
7. مرزنجوش
8. مریم گلی
9. آویشن

🍏 @fouri_salamat

روش هایی طلایی برای کاهش وزن


🔹 تخم مرغ را جایگزین صبحانه‌های غلاتی خود کنید

🔹 استفاده از یک بشقاب بزرگ باعث می‌شود ذهن را گول بزند که خیال کند مقدار غذای بیشتری مصرف کرده‌اید

🔹 خوردن پروتئین بیشتر می تواند اشتها را کاهش دهد، باعث افزایش سوزاندن چربی و کمک به افزایش عضله شود

🍏 @fouri_salamat

راه‌حل نفخ معده بعد از خوردن شیر

🔹️زیاد نوشیدن شیر برای افراد دارای معده سرد و تر موجب نفخ، ترش کردن، سنگینی معده و صدای زیاد معده و روده‌ها می‌شود.
🔹️بنابراین بهتر است که افراد شیر را با عسل و گلاب مصرف کنند.

🍏 @fouri_salamat

مناسب‌ترین کولر گازی برای مشترکان شمالی کدام است؟

🟩 بعضی از موراد در انتخاب یک کولر گازی جنبه عمومی دارد؛ برای مثال اگر از هرکجای ایران اقدام به خرید این دستگاه کنید باید توجه داشته باشد که کولری استاندارد و مجهز به فناوری اینورتر را تهیه کنید، زیرا کولرهای اینورتردار مصرفی درحدود 50 الی 60 درصد کمتر از کولرهای معمولی دارند. علاوه‌براین بهتر است از گاز مبرد R410 برای سرمایش در این دستگاه استفاده شده باشد که هم کارایی بیشتر و مصرف کمتری دارد و هم برای محیط‌ زیست بی‌ضرر است.
🟩 اما بعضی از ویژگی‌ها به اقلیمی که در آن زندگی می‌کنید بستگی دارد. افرادی که ساکن شمال کشور هستند در هنگام خرید کولر باید موارد زیر را مد نظر داشته باشند:

1️⃣ ظرفیت دستگاه با شرایط اقلیمی متناسب باشد

2️⃣ انتخاب کمپرسور مناسب برای آب‌وهوای محل سکونت

3️⃣ توجه به کلاس آب‌وهوایی کولر گازی

جزییات بیشتر را در لینک زیر بخوانید:

https://zaya.io/p1vfv

چرا حذف وعده شام فکر خوبی نیست

🔹 فرد باید در اوایل روز کالری بیشتری مصرف و اواخر روز آن را محدود کند

🔹 اما این بدان معنا نیست که می توانید وعده شام را به طور کامل حذف کنید به امید اینکه با این کار سایز دور کمر خود را کاهش می دهید.

🔹این ایده اشتباه است و حتی می تواند منجر به افزایش وزن شود.

🍏 @fouri_salamat

شناسایی 122 مورد ابتلا به تب دنگی در کشور

مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:

🔹از ابتدای امسال تا سوم تیرماه بالغ بر ۱۲۲ مورد مثبت تب دنگی تشخیص داده شده است.

🔹اکثریت موارد تشخیص داده شده در کشور امارات متحده عربی به بیماری مبتلا شده‌اند. بیماران اکثراً سابقه سفر به کشور امارات داشته‌اند و سه مورد از بیماران سابقه سفر به کشورهای پاکستان، عمان و بنین (غرب آفریقا) داشته‌اند.

🔹تعدادی از بیماران هم اکنون در بیمارستان بستری هستند و حال عمومی همه آنان خوب است.

🔹در حال حاضر پشه آئدس در استان‌های هرمزگان، سیستان و بلوچستان (چابهار و کنارک)، بوشهر (عسلویه و کنگان) و گیلان شیوع دارد.

🍏 @fouri_salamat

رودتو با لوبیا سفید پاکسازی کن !

🔹لوبیا سفید باعث کاهش فشار خون میشه
🔹بدلیل سرشار بودن از فسفر، باعث تقویت حافظه میشه
🔹از حملات قلبی و مغزی جلوگیری میکنه
🔹روده‌ها رو تمیز میکنه
🔹برای مشکلات گوارشی و زخم معده مفیده
🔹به درمان کم خونی کمک میکنه
🔹فیبر موجود در آن به بهبود حرکات روده کمک میکنه
🔹خطر ابتلا به یبوست و اسهال رو کاهش میده

🍏 @fouri_salamat

سبزیجات را به صورت پخته فریز نکنید

🔹نگهداری سبزی‌ها به صورت پخته در فریزر نیز باعث ترکیب نیترات با اسیدهای آمینه می‌شود که ماده‌ای به نام نیتروزامین تولید می‌کند

❌ این ماده سرطان زاست
‏
🍏 @fouri_salamat

توصیه‌های غذایی در خصوص دختر شدن جنین !

🔹️میوه‌های مزاج سرد، زیاد
🔹️میوه‌های مزاج گرم، کم
🔹️مصرف گوشت سفید
🔹️مصرف تخمه کدو
🔹️مصرف لبنیات

🍏 @fouri_salamat

اگر جوش میزنید، سکنجبین بخورید

🔹سکنجبین از انسدادهای داخل عضوی که منجر به بروز بیماری در کبد می‌شود، جلوگیری میکند.

🔹برای از بین بردن رطوبتهای سفت و ژله‌ای مانند که بعضی اوقات در سطوح داخل معده و روده تجمل می‌یابند بسیار مفید است.

🔹 این سنکجبین در تابستان به عنوان شربت طبی و سالم برای اغلب افراد مخصوصا جوانان که دچار غلبه حرارت شده و جوش می‌زنند بسیار خوب است.

🍏 @fouri_salamat

دکتر ظریف : انتخاب خواهیم کرد🇮🇷


به کارزار برای ایران
دکتر پزشکیان بپیوندید

‏https://www.karzar.net/pezeshkian

کمیته جهادگران ستاد مرکزی
دکتر مسعود پزشکیان
#برای_ایران #انتخابات

کسانی که سکته مغزی کرده‎اند در غذای خود لوبیا را قرار دهند!

🔹خوراک لوبیا فشارخون را پایین می‎ آورد و همچنین خوراک لوبیا باعث کم شدن کلسترول خون می گردد.

🍏 @fouri_salamat

عادت‌های روزانه‌ای که عامل زرد شدن دندان‌ها هستند!

🔹مصرف سبزیجات و میوه‌جات اسیدی
میوه‌ها و سبزیجات و دیگر مواد غذایی اسیدی مانند مرکبات، گوجه فرنگی، آناناس، سرکه، نوشابه‌های گازدار و برخی سس‌ها نیز می‌توانند باعث تحلیل رفتن مینای دندان شوند. برای کاستن از آسیب این مواد به مینای دندان و جلوگیری از ایجاد لکه روی دندان‌ها بهتر است بعد از مصرف این مواد چند جرعه آب بنوشید.

🔹استفاده زیاد از دهان‌شویه
متاسفانه بسیاری از دهانشویه‌ها بسیار اسیدی بوده و استفاده مکرر از آنها عامل از بین رفتن مینای دندان‌هاست. اگر زیاد از دهانشویه استفاده می‌کنید بهتر است آن را با مسواک زدن جایگزین کنید.

🍏 @fouri_salamat

میان وعده برای چاق شدن!

🔹موز + کره بادام زمینی
🔹خرما و پسته + شیر
🔹موز + عسل + شیر
🔹کره + سیب ‌زمینی تنوری
🔹تخم‌مرغ آب ‌پز + سیب ‌زمینی

🍏 @fouri_salamat