Forwarded from رژیم غذایی تناسب اندام😍
بریم یه نتیجه عالی بفرستیم💪نظراتتون بگین😍💪
Forwarded from رژیم غذایی تناسب اندام😍
نتیجه خانم قدیانی
میگه ورزش میکنی رژیم میگیری که
خوش اندام شی؟
میگم : نه سرمایه گذاری میکنم رو بدنم میخوام
سنم بالاتر رفت خودم امورمو انجام بدم
میخوام عضلاتم یاریم کنه تا اخرین نفس
میخوام قوی بمونم فعال باشم....
میگه ورزش میکنی رژیم میگیری که
خوش اندام شی؟
میگم : نه سرمایه گذاری میکنم رو بدنم میخوام
سنم بالاتر رفت خودم امورمو انجام بدم
میخوام عضلاتم یاریم کنه تا اخرین نفس
میخوام قوی بمونم فعال باشم....
بعضی رؤیاها تنها در تاریکی پیدا میشوند...
بعضی سفرها را باید با چشمانی بسته،
و با دلی که هنوز میتپد، ادامه داد...
اوقات بکام
دلتون گرم پاهاتون پرتوان
صبح زیباتون بخیر 🖐
الهی شکرت♥️🙏
بعضی سفرها را باید با چشمانی بسته،
و با دلی که هنوز میتپد، ادامه داد...
اوقات بکام
دلتون گرم پاهاتون پرتوان
صبح زیباتون بخیر 🖐
الهی شکرت♥️🙏
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرین برای انحنای ستون مهرها
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اسکات هالتر از جلو
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مجموعه تمرین در بالاتنه 🔥
برای داشتن بدنی متناسب، نیاز به تمرین دارید برای اینکه شانه ها، بازوها و کمرتان را خوش حالت و جذاب نگه دارید
برای داشتن بدنی متناسب، نیاز به تمرین دارید برای اینکه شانه ها، بازوها و کمرتان را خوش حالت و جذاب نگه دارید