تعریف اضطراب چیه؟

✅اضطراب درک یک خطر غیرواقعی
و غیرفوری هست✅

اضطراب غیرواقعی هست و ما کنترلی
رو اون اوضاع نداریم❌

چون اصلا خیلی وقتا اتفاق نیفتاده🔴

مثلا وقتی فرزندمون مسافرته
اضطراب داریم که تصادف نکنه🔴

ما کنترلی نداریم و کاری نمیتونیم
بکنیم و فقط به صورت غیرواقعی
دلشوره داریم❌

ترس واسترس هم جزء همین
دسته بندی هست اما اونا تعاریف
دیگه ای دارن و عبور از اونا راحت تر
هست و ضمن اینکه اضطراب هست
که خطرناکه و باید درمان بشه✔️

#معجزه_فکر_مثبت
@fekrmosb

خانواده ای ایده آل است که نه فضای فرزندسالاری در آن باشد و نه پدرسالاری یا مادرسالاری بلکه در یک خانواده سالم تمام اعضای خانواده با یکدیگر تعامل دارند و اگر انتقاد و اعتراضی از یکدیگر داشته باشند آن را ابراز می کنند.

👈 رد سایه صمیمیت و اقتدار والدین با بچه هاست که اعتماد به نفس در آنها تقویت می شود و خانواده میل به سوی فرزندسالاری، پدرسالاری یا مادرسالاری نخواهد داشت.

#معجزه_فکر_مثبت
@fekrmosb

🌸خدایا حس آغازم تو هستی
☕️خدایا محرم رازم تو هستی

🌸خدایا میدانم و میبینم امروز
☕️که هر جا میروم آنجا تو هستی

🌸خداوندا تو هم یادی زمن کن
☕️مرا هر روز در دنیا نظر کن

🌸خداوندا امیدم باش امروز
☕️پناهم ده، نویدم باش هر روز
🌸آمــــیــــن


💖 🌸🍃
#معجزه_فکر_مثبت
@fekrmosb

جهان را باید مثل کتابی ببینی،
مثل کتابی که در انتظار خواننده‌اش است‌.
هر روزش را باید جداگانه خواند.
نه روی گذشته تمرکز کنی، نه روی آینده.
اصل این لحظه است
باید صفحه به صفحه پیش روی.


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‍‎‌‌‍‎‍‎‌‌‍‌‌‎‌‎‍‎‌‌‍‎‍‌‌‎‌‌‎‌‍‎‌‌‍‎‍‎‌‌‍‌‌‎‌‎‍‎‌‌‍‎‍‎‌‍‎‌‌‍‎‍‎‌‌‍‌‌‎‌‎‍‎‌‌‍‎‍‌‌‎‌‌‎‌‍‎‌‌‍‎‍‎‌‌‍‌‌‎‌‎‍‎‌‌‍‎💎 سلام صبح بخیر

#معجزه_فکر_مثبت
@fekrmosb

صبح 13 خرداد

رادیو مرسی

#معجزه_فکر_مثبت
@fekrmosb

• راز عدد ۳۶۹ نیکولا تسلا در جذب اهداف! :
چرا عدد ۳۶۹ به کلید جهان معروفه؟این تمرین قدرتمند رو ۲۱ روز انجام بدید و تغییرات شگفت آوری رو تجربه کنید.

#معجزه_فکر_مثبت
@fekrmosb

💜آنتونی رابینز: اولین گام برای دستیابی به هر خواسته ای این است که آن را با تمام وجودتان بخواهید و نسبت به آن اشتیاقی سوزان داشته باشید.

#معجزه_فکر_مثبت
@fekrmosb

تکنیک مقابله با اضطراب چیه؟
آیا تکنیک داره؟

مجتبی تمسکی

#معجزه_فکر_مثبت
@fekrmosb

ما تو زندگی شخصی رو ملاقات
میکنیم که هستیم❗️

این یعنی چی؟

تو میخوای ۵ سال دیگه زندگیت چه
شخصی باشی؟تا حالا بهش فکر
کردی؟

⏺تو رابطه
⏺وضعیت مالی
⏺وضعیت کسب و کار
⏺شغلی که هستی

از الان باید برای ۵ سال دیگه روی
رشد شخصیتی خودت کار کنی✔️

دنیا شبیه یه ساختمون ۱۰۰
طبقه هست🏢

و آدما بر اساس رشد شخصیتی شون
ساکن این طبقات هستن✅

#معجزه_فکر_مثبت
@fekrmosb

✅️قوی ترین تکنیک جذب خواسته ها| تکنیک چرخه تمرکز دکتر رضایی| بالا بردن ارتعاش ذهنی🎀🐳

#معجزه_فکر_مثبت
@fekrmosb

🐳 عزت نفس یعنی:

🔵 من دوستداشتنی و محترمم حتی اگر پوست تیره یا عجیبی داشته باشم

🔵 من دوستداشتنی و محترمم حتی اگر پول زیادی نداشته باشم

🔵 من دوستداشتنی و محترمم حتی اگر از خانواده پر آسیبی اومده باشم

🔵 من دوستداشتنی و محترمم حتی اگر تحصیلات دانشگاهی نداشته باشم

🔵 من دوستداشتنی و محترمم حتی اگر زیادی چاق و یا لاغر باشم

🔵 من دوستداشتنی و محترمم حتی اگر از لحاظ عاطفی شکست خورده باشم

#معجزه_فکر_مثبت
@fekrmosb

#نیایش_صبحگاهی🌞
#دوشنبه14خرداد1403💞
#درودهمدلان🌻

خدایا ! شکرت که به من آموختی ، تا به همه چیز عشق جاری کنم ! زیرا که عشق پاک می کند ! تمیز میکند ! اصلاح می کند ! متحول می کند ! شفا می دهد ! گره گشایی می کند ! پاکسازی میکند ! خنثی می کند ! براق و نورانی می کند !
خدایا شکرت که اطرافم را انرژی های پاک و مثبتِ عشق فرا گرفته است ....

الهی ! برگ برگِ اندیشه ام را پُر از جوانه هایِ ایمان کن و اعمالم را با اخلاص آراسته.

💟 #معجزه_فکر_مثبت
@fekrmosb

آرزوهایت را صدا بزن
خوشبختی نزدیک است
مهربانی را بہ قلبت بسپار
شادی را بہ خانہ ات دعوت کن
و قلبت رو جــایـگــاه
عشق و محبت قرار بده
دوستی‌هاتو با صداقت رنگ بزن
و زیبا زندگی کن

🌹سلام صبحتـون زیبا و دل‌انگیز🌹

#معجزه_فکر_مثبت
@fekrmosb

صبح 14 خرداد

رادیو مرسی


#معجزه_فکر_مثبت
@fekrmosb

عدم وابستگی و رهایی


#معجزه_فکر_مثبت
@fekrmosb

گاهی هم به خودت سر بزن!

حالِ چشمهایت را بپرس و دستی به سر و روی احساست بکش؛
رو به روی آیینه بایست و
تمام تنهایی ات را محکم در آغوش بگیر
وَ با صدای بلند به خودت بگو که
"تو" تنها داراییِ من هستی؛
بگو که با همه ی کاستی های
جسمی و روحی، تو را
بی بهانه و عاشقانه دوست دارم؛
برای خودت وقت بگذار، با مهربانی دستت را بگیر و به هوای آزاد ببر، نگذار احساس تنهایی کنی، نگذار ابرهای سیاه، چشمهایت را از پا دربیاورد...
مطمئن باش،
هرگز کسی دلسوزتر از تو
نسبت به تو پیدا نخواهد شد…

#معجزه_فکر_مثبت
@fekrmosb

اگه میخوای رابطه ات با همسرت
خیلی بهبود پیدا کنه بیا و به این یک
سوال با دقت جواب بده:✔️

از خودت بپرس اگه همسرم هیچ
محدودیت قانونی یا عرفی یا
اجتماعی برای رفتن نداشت و
میتونست هر لحظه ای که دلش
خواست بدون هیچ نگرانی یا تنشی این
رابطه رو ترک کنه آیا باز هم تو این
رابطه میموند⁉️

پاسخ احتمالی ات به این سوال «نه»
هست از خودت بپرس چرا؟

به خاطر کدوم اخلاقم یا ویژگی ام منو
ترک میکرد؟ ❌

حالا برو روی اون ویژگی کار کن تا
رابطه ات بهبود پیدا کنه✅

یادت باشه عشق اونه که همه درها باز
باشه و طرف نره وگرنه میلیون ها نفر
تو دنیا هستند که اگه معذوریت و
محدودیت های مختلف مثل بچه و
قضاوت دیگران و...نبود یک لحظه
نمیموندند❗️

#معجزه_فکر_مثبت
@fekrmosb

چوقتی فرزندتون شما رو با دوستان خودش يا بچه های ديگه می بينه و حسادت می كنه، در ذهن كوچيكش اين فكر مياد كه اگر مامانم اونا رو بخواد منو نخواد چی؟ اگر فكر كنه اونا از من بهترن يا از اونا هم خوشش بياد نگهشون داره چی؟ اگر منو ديگه نخواد و بگه از اين خونه برو چی؟

اگر بچه زير هفت سال داريد بايد بهشون توجه ويژه بديد به اين معنا كه اونها بدونن موجودات استثنايی و ويژه ای برای ما هستند. مخصوصا اگر دارای فرزند دوم میشیم.

#معجزه_فکر_مثبت
@fekrmosb