Telegram Web Link
اللهم!!..
مع إشراقة هذا الصباح اجعلنا
ممن توكل عليك فكفيته،
واستهداك فهديته، واستغفرك
فغفرت له، واستنصرك فنصرته،
ودعاك فأجبته..
صباح الخير
🌹
صباح الخير
للصباحات التي ننتظرها
وللعيون التي نشتاق لها......
وللقلوب التي نُحبها

صباح الخير......
لأشيائنا الصغيرة
وللتفاصيل... التي لا نمرّ..
عنها مروراً عاديّاً... لأنها
لنا حياة... لا بل كل الحياة

صباح البدايات المُزهرة بالحب..
والسلام.... وراحة البَال
صباح التوفيق من الله
🍃
Forwarded from عــ🌐ــالـــم حــ🥀ـــواء🏚️ (🇾🇪 ــہہہـ٨ــــ٨ــــ𝓐𝓨 ışığıـــہہـ٨ــــ🇵🇸)
📌هـل_تعـرفـين_مـن_هـي_الضـائـعة‼️

📌الضـائـعة. هي التي تبكي عندما تسمع أغنية حزينة تذكرها بشخص تحبه..

📌والتي تدمع عيناها لسماع الأغاني

📌 والتي تلجأ للأغاني عندما تشعر بضيق

📌ولا تنزل لها دمعة ولا تتأثر حينما تسمع آية يتشقق منها الحجر مثل قوله تعالى(( اقْتَرَبَ لِلنَّاسِ حِسَابَهُمْ وَهُمْ فِي غَفْلَةٍ مُعْرِضُونْ))

عجبا لنا !
نعصي اللّٰـه !
" ونحن لانستطيع الوقوف في الشمس لمدة ساعة .. !
فڪيف بنار وقودها النَّاس والحجارة !

أستغفروا ، ما نحنُ إلا جنائز مؤجلة ....
🌹عشرُ زهِرآتٍ يقطفُهآ منْ أرآد الحيآة الطيبة 🌹: -

1. خلوةٌ للتفكُّرِ : " وَيَتَفَكَّرُونَ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ " .

2. مجآلسةُ الصآلحين : " وَاصْبِرْ نَفْسَكَ مَعَ الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُم " .

3. الذِّكْر : " اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْراً كَثِيراً ".

4. ركعتآنِ بخشوعٍ : " الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ " .

5. تلاوةٌ بتدبُّرٍ : " أَفَلاَ يَتَدَبَّرُونَ الْقُرْآنَ " .

6. صيآمُ يومٍ شديدِ الحرِّ : ( يدع طعآمه وشرآبه وشهوآته منْ أجلي ) .

7. صدقةٌ في خفآءٍ : ( حتى لا تعلم شمآلهُ مآ تنفقُ يمينُه ) .

8. كشْفُ كربةٍ عنْ مسلمٍ : ( منْ فرَّج عنْ مسلمِ كربةً منْ كُربِ الدنيآ فرَّج اللهُ عنه كربةً منْ كربِ يومِ القيامةِ ) .

9. زهْدٌ في الدنيآ الفاآن
يةِ : " وَالْآخِرَةُ خَيْرٌ وَأَبْقَى " .

10. جلسةٌ في السَّحر للاستغفآرِ : " وَالْمُسْتَغْفِرِينَ بِالأَسْحَآرِ " .
َ
سُبحان مــن يعلم خبيئة فؤادك ومكنون صدرك،
سُبحان من رزقك سِرًّا تكتمه وقلبًا تلجمه وروحًا
تهمس لك صبرًا،
سُبحان مــن ألهمك ذِكرًا وعلَّمك
شُكرًا ونــاداك عُمرًا حين تبتعد، سُبحان مــن حنَّ عليك بألـطـافه وأحـاطك فلا خــوفٌ عليـك ولا حَزَن»🤍!
⭕️أعراض نقص الحديد Iron

يعد الحديد من المعادن التي يحتاجها الجسم له دورا هاما في النمو والمعافاه  والوقايه من الاصابه بالامراض بينما يسبب نقص مستوياته اثارا خطيره  ويؤدي الى الاصابه بفقر الدم وتعتبر المراه الحامل  والاطفال اكثر عرضه لذلك

🔹اعراض نقص الحديد :-

1. شحوب البشره وجفافها

2. ضيق التنفس والخفقان

3. الشعور بالخدر والتنميل في الساقين

4. جفاف الفم وتشقق زواياه

5. بروده اليدين والقدمين

🔹مصادر الحديد 

اللحوم الحمراء والسمك وصفار البيض والكبد وبعض الخضار الورقيه والبقوليات والحبوب بشكل عام

- يمكن معالجه نقص الحديد من خلال الاهتمام بالنضام الغذائي او اخذ المكملات الغذائيه  كما تشكل زياده الحديد تاثيرا سلبيا على صحه الجسم لذا ينصح الاطباء باجراء الفحص للتاكد من النسبه الكافيه للعلاج
🍃🍃
Vitamin  D3 :

في الواقع هو هرمون وليس فيتامين يتم انتاجه في الجسم نتيجه التعرض لاشعه الشمس كما يمكن الحصول عليه من الاغذيه.

︎فوائد فيتامين D3:

• تحسين كثافه العظام .

• صحه الدماغ.

• تعزيز الجهاز المناعي.

• فقدان الوزن.

• انخفاض حدوث الامراض المناعه الذاتيه.

وجدت دراسات ان ماده الكوليكالسيفيرول الموجوده في  هذا الفيتامين قادره على تقليل خطر الاصابه بمرض الزهايمر .

︎ اعراض نقص فيتامين D3:

• الارهاق المزمن .

• الآم متواصله في اعضاء مختلفه من الجسم .

• امراض المناعه الذاتيه (التهاب المفاصل ..multiple sclerosis ...الخ).

• ترقق العظام osteoporosis.

• تطور امراض القلب ،ارتفاع ضغط الدم،نوبات قلبيه.

︎ اطعمه تحتوي على D3:

• الخضار (السبانغ والفطر).

• الحليب ومنتجات الالبان (الجبن والزبادي والزبده).

• الاسماك (السلمون وزيت السمك).

• منتجات الصويا (فول الصويا ).

• الحبوب.

︎الاثار الجانبيه لكثره تناول D3:

• الآم في المعده .

• غثيان.

• قيء.

• فشل كلوي.

• الحد من كثافه المعادن في العظام.

• ارتفاع مستوى الدم من الكالسيوم والبوتاسيوم.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#التربية_بالقصة

مجالسة الصالحين والابتعاد عن الفجار
بادرْ قبل أن تُبادَر! ولا تصحب الفاجر؛ فإنه يزين لك فعله، ويود لو أنك مثله، وطبعك يسرق منه، والمرء على دين خليله.

لا تسكن أرضاً موبوءة؛ فإن جرثومة المرض تسري فتفري، اهجر المعصية ومكانها، وعليك بقوم يعبدون الله بأي أرض، فاحبس نفسك معهم؛ فإن بيئة المعصية بيئة سوء، والله الذي لا إله إلا هو، لأن تنقل الحجارة، وتأكل الحجارة، وتنام على الحجارة مع الأبرار، خير لك من أكل الحلوى، والجلوس على الحرير، والنوم على الحرير مع الفجار؛ أولئك يدعون إلى الجنة، وأولاء يدعون إلى النار.

فما ينفع الجرباء قُرْبُ صحيحة إليها ولكن الصحيحة تجربُ

قال الله: {وَاصْبِرْ نَفْسَكَ مَعَ الذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُم بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِي يُرِيدُونَ وَجْهَهُ وَلاَ تَعْدُ عَيْنَاكَ عَنْهُمْ تُرِيدُ زِينَةَ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَلاَ تُطِعْ مَنْ أَغْفَلْنَا قَلْبَهُ عَن ذِكْرِنَا وَاتَّبَعَ هَوَاهُ وَكَانَ أَمْرُهُ فُرُطاً} [الكهف:٢٨].

اهجر مكان المعصية، وأطِلْ الصمت، وأَدْمِن السُّكوت، ولا تخُض مع الخائضين، وقف على أحوال التائبين، وإذا رأيت العصاة فلا تشمخ بأنفك، واحمد ربك، ودُلَّهم على ما أنت فيه، وقل: {كَذَلِكَ كُنْتُم مِّن قَبْلُ فَمَنَّ اللهُ عَلَيْكُمْ فَتَبَيَّنُوا} [النساء:٩٤] ففي ذلك ذكرى للمؤمنين.

هاهو أبو لبابة رضي الله عنه وأرضاه لما أرسله رسول الله صلى الله عليه وسلم إلى بني قريظة، وقد أجهدهم الحصار، وقد غدروا برسول الله صلى الله عليه وسلم ونقضوا العهد، فقام إليه الرجال والنساء والأطفال يبكون، فرقَّ لهم، فقالوا: [[أننزل على حكم محمد؟ صلى الله وسلم على نبينا محمد، قال: نعم، وأشار بيده إلى حلقه إنه الذبح، يقول: فوالذي لا إله إلا هو! ما زالت قدماي من مكانها حتى علمت أني خنت الله ورسوله]] ورجع نادماً أسيفاً، عظَّم الله عز وجل فلم يرجع إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم، وإنما رجع فارتبط بجذع في المسجد، لا يُطلق منه إلا ليصلي، ثم يعود إلى ذلك الجذع، يتلمس عفو الله، ولطف الله، ورحمة الله، وتوبة الله، حتى إذا ما نزلت توبته، أَبْشِرْ بخير يوم مرَّ عليك يا أبا لبابة؛ لقد تِيبَ عليك.
خرَّ ساجداً لله عز وجل، ثم قام إليه رسول الله صلى الله عليه وسلم فأطلقه، فقال -وهو يرسم منهجاً لهجر المعصية، ومكان المعصية، وبيئة المعصية-: {يا رسول الله! والذي لا إله إلا هو! ما وطئت قدمايَ أرض بني قريظة ما حييت، والله لا أُرَى في بلد خنت الله ورسوله فيه أبداً}.
🌙 أنا لستُ في الحُجَّاجِ يا رَبَّ الوُرَى
لكنَّ قَلبِي بِالمَحبةِ كبَّرا

🌙 لبيكَ ما نَبَضَ الفُؤادُ و ما دعا
داعٍ و ما دمعٌ بعينٍ قد جرَى

🌙 لبيكَ أُعلِنها بكلِّ تَذلُلٍ
لبيكَ مَا امْتلأتْ بِها أُمُّ القُرى

🌙 لبيكَ يا ذا الجُودِ ما قلبٌ هَفَا
للعَفوِ مِنكَ و بِالخُضوعِ تَدَثَّرَا
🌙#همسة_المساء*🌙
‏ تحريك لسانك بالذكر والتكبير لا يجهدك ولا يعطل مشاريعك ولا يفسد جدول يومك ؛ فالذكر حياة للقلب مع غنائم وكنوز عظيمة فلا تفرط فيها ..
       *مساء الخير*♡♡
*#أذكار_المساء | تزود بها*
🌙🌙
🍃 *#تدبرها*🍃
ذكرٌ ينبغي -ونحن في هذه الأيام الفاضلة- ألا نغفل عنه:
كلمتان خفيفتان على اللسان،
ثقيلتان في الميزان، حبيبتان إلى الرحمن: سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم.
• يكفي فيهما أنهما حبيبتان إلى (الرحمن).
• واختيار اسم (الرحمن) يشير إلى أن قول هذا الذكر من أسباب رحمة الله.
🌙🌙
🔹*#همسة_محب*🔹
‏قال أبو عبيدة بن عبد الله بن مسعود –رحمه الله-:
‏«لو أن رجلا جلس على ظهر الطريق ومعه خرقة فيها دنانير، لا يمر إنسان إلا أعطاه دينارا، وآخر إلى جانبه يكبر الله تعالى، لكان صاحب التكبير أعظم أجرا»
‏ حلية الأولياء (٤/٢٠٤)
🌙🌙
》 *#وختاااما*《
إذا وجدت من نفسك إقبالاً على استثمار هذه العشر فاحمد الله على نعمه فذلك من دلائل توفيقه ، وإذا رأيت كلالاً في نفسك وبطأً في خطواتك وثقلاً في مشاعرك فسل الله تعالى أن يدرك بلطفه فإن ذلك من دلائل الحرمان .
   🌺 *مساء  الخير*🌺
ﮩ•┈••✾•◆❀◆•✾••┈•ﮩ
جاءُوك بكثرة قيامٍ وقُرآن
وجئتُ إليك أجرّ قلبي القاسي!

أسألك ألا تتخطّاني سحائب رحمتك،
أسألك ألا تخرجني إلا بقلبٍ سليم!
مَحدش فينا خالي مِن الهمُوم ، كُلّنا عندنا تراكُمات مِن مشاكل مُختلفة ، بِنعاني مِن ضغط نفسي ، بِنزعل ونعيط ، بِنيأس ، بس بِنعرف نظهر فـِ أحسن صورة لينا صورة منوّرة وكُلّها بَهجة ، لَإن إحنا على يقين إن مَحدش بِيشيل شيله حَد
مَن لا يطيق #صيام_العَشر ، أكثِر من الشُّكر حين تأكُل وتشرَب🥣🥤

قال ﷺ: "إن لِلطَّاعِم الشَّاكِر مِن الأجرِ؛ مِثل ما لِلصَّائم الصَّابِر".

صحيح الجامع (٢١٧٩)📚
​​- أرَاك أرخَيت قبضَتك!

‏أترَاك ضمِنت القبُول؟ أم رضِيت الذُّبول؟
‏قُم يَا خليلَ الصَّبر،
‏لن تنَال مَا تتمنَّى بكثيرِ نومٍ وضحِك،
وحدهَا أعمَالك من تُنجِّيك،
وحدهُ قلبُك إن صفَا بلَغ.

وتذكَّر إنَّ للقَلب وجهَة،
متَى ما حُجب عنهَا ضلَّ!
ووجهتُك الله؛ إيَّاك أَن تتوهَ عنهُ فتهُون!
قُم واسْعَ؛ تصِل


#تصبحونعلىمسامعأذانالفجر


🍃 غداً يوم التروية فمن استطاع منكم الصوم فلا يضيع الفرصة. 🍃
«لبيّكَ إنّ الحمدَ لكْ
والمُلكَ لا شريكَ لكْ

كلُّ نبيّ ومَلَكْ
وكلُّ مَن أهلَّ لكْ

وكلُّ عبدٍ سألكْ
سبّحَ أو لبّى فلَكْ.»
"هبت نسائمها وفاح عبيرها
هي جمعة الأنوار والبركاتِ

فأرح فؤادك عند (كهف) ضيائها
تغشاك فيه سوابغ الرحماتِ

وافرش بساط الحب حب محمد
وانثر عليه قلائد الصلواتِ

فعسى بها الرحمنُ جلّ جلاله
يدنيك منه على رُبا الجنّاتِ

يا رب صلّ عليه ما دمع جرى
شوقاً إليه وبلّل الوجناتِ"

#أسعد_الله_صباحكم
ثلاث خطب متتالية: 👇👇👇

الجمعة/ خطبة الجمعة

السبت /خطبة يوم عرفة.

الأحد /خطبة يوم العيد.

اللهمَّ أسألك أن تكون الخطبة الرابعة خطبة النصر لأهل غزة 🤲🏻🍃
‏من فقه التكبير أن تدرك أن :
الله أكبر من همك وغمك...
الله أكبر مما ضاق به صدرك
الله أكبر مما تخاف وتحذر
الله أكبر  من أمانينك واحلامك المستحيلة في عينك

كل شيء يتصاغر مع التكبير فضجوا به....

• الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر لا إله إلا الله، والله أكبر، الله أكبر ولله الحمد.

• الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر كبيرًا.

• الله أكبر كبيرًا، الله أكبر كبيرًا، الله أكبر وأجل، الله أكبر ولله الحمد.
فضل صيام يوم #عرفة

عن أبي قتادة - رضي الله عنه -، أن رسول الله - ﷺ -: سُئِل عن صوم يوم عرفة، فقال:
"يُكَفِّر السنة الماضية، والسنة القابلة".
‏بكرا يوم عرفة؟
يوم عظيم ، ينزل الله فيه -جلّ في عُلاه- ويُباهي بعباده ويقول ما أراد هؤلاء؟ فيستجيب لكل سائلٍ مسألته ، احرص ان تدعوا الله بكل مافي نفسك من خيري الدنيا والآخرة ، لا تفتر ولا تعجز ولا تمل لعلّه يكون يوم جبرك وفرحك !

-لا تيأس ، ادعُ الله بيقين🤍
2024/09/27 21:31:13
Back to Top
HTML Embed Code: