Мужчины часто забывают одну простую вещь - со своей женщиной надо говорить.
Ведь самое невыносимое для любящего женского сердечка - это молчание. Бывают мужчины немногословные, которые предпочитают дела и поступки " пустым", на их взгляд, словам. Но только они не понимают, что для нас любое их " привет, как дела, я соскучился" наполнено гораздо большим смыслом, чем самая красивая поэзия или витиеватая проза.
Потому что мы так устроены - нам, словно кислорода, не хватает вербальной реакции на наши собственные слова и эмоции. И нам часто неважно что говорит мужчина, главное - он на связи, живой и здоровый. Не обязательно весь день слать смс или звонить своей любимой. Но хотя бы раз на дню стоит ей напомнить, что вы думаете о ней.
Женская любовь очень замерзает от холода молчания. Женщине кажется, что вам всё равно и однажды она охладеет к вам сама. Ведь каким бы занятым ни был мужчина, но у него займёт меньше минуты, чтобы набрать смс: "Я скучаю"...
Ведь самое невыносимое для любящего женского сердечка - это молчание. Бывают мужчины немногословные, которые предпочитают дела и поступки " пустым", на их взгляд, словам. Но только они не понимают, что для нас любое их " привет, как дела, я соскучился" наполнено гораздо большим смыслом, чем самая красивая поэзия или витиеватая проза.
Потому что мы так устроены - нам, словно кислорода, не хватает вербальной реакции на наши собственные слова и эмоции. И нам часто неважно что говорит мужчина, главное - он на связи, живой и здоровый. Не обязательно весь день слать смс или звонить своей любимой. Но хотя бы раз на дню стоит ей напомнить, что вы думаете о ней.
Женская любовь очень замерзает от холода молчания. Женщине кажется, что вам всё равно и однажды она охладеет к вам сама. Ведь каким бы занятым ни был мужчина, но у него займёт меньше минуты, чтобы набрать смс: "Я скучаю"...
Тревожность – это склонность переживать неконтролируемое беспокойство в самых различных ситуациях.
Когда обстоятельство таит в себе реальную опасность, состояние тревоги действительно полезно: оно помогает быть более внимательным осторожным, избежать неприятных или тяжелых последствий. Если тревожность возникает беспричинно, безосновательно, то это несомненно мешает человеку жить и работать счастливо и эффективно, делает его раздражительным, нервным, вспыльчивым и доставляет психологический дискомфорт ему самому и окружающим его людям.
Имеете ли вы склонность к повышенной тревожности? Пройти #тест
Когда обстоятельство таит в себе реальную опасность, состояние тревоги действительно полезно: оно помогает быть более внимательным осторожным, избежать неприятных или тяжелых последствий. Если тревожность возникает беспричинно, безосновательно, то это несомненно мешает человеку жить и работать счастливо и эффективно, делает его раздражительным, нервным, вспыльчивым и доставляет психологический дискомфорт ему самому и окружающим его людям.
Имеете ли вы склонность к повышенной тревожности? Пройти #тест
Миф: позитивные эмоции — хорошо, негативные — плохо
Вполне естественно, что каждый человек старается испытывать больше положительных эмоций, чем отрицательных. Однако полное отсутствие негатива — это утопия. Так человек быстро потеряет вкус к жизни и перестанет ценить то хорошее, что с ним происходит.
Природа задумала человеческую психику таким образом, что каждая конкретная эмоция необходима в конкретный момент. Другой вопрос в том, что периодически одни и те же эмоции могут мешать или помогать. Например, если мы услышали смешную шутку — мы смеемся, и это уместно. Но все мы также знакомы с ситуацией, когда сидим на важном рабочем совещании, и та же самая шутка, рассказанная за пять минут до, снова приходит на ум, вызывая смех — в данном случае это неуместно...
Вполне естественно, что каждый человек старается испытывать больше положительных эмоций, чем отрицательных. Однако полное отсутствие негатива — это утопия. Так человек быстро потеряет вкус к жизни и перестанет ценить то хорошее, что с ним происходит.
Природа задумала человеческую психику таким образом, что каждая конкретная эмоция необходима в конкретный момент. Другой вопрос в том, что периодически одни и те же эмоции могут мешать или помогать. Например, если мы услышали смешную шутку — мы смеемся, и это уместно. Но все мы также знакомы с ситуацией, когда сидим на важном рабочем совещании, и та же самая шутка, рассказанная за пять минут до, снова приходит на ум, вызывая смех — в данном случае это неуместно...
Проснитесь пораньше. Съешьте хороший завтрак. Сделайте причёску и макияж, наденьте что-нибудь классное.
Купите себе кофе и наслаждайся каждым глоточком. Идите на работу, зарабатывайте деньги, а между делом учитесь чему-то новому.
Растите. Вдохновляйте. Саморазрушение не выход.
Купите себе кофе и наслаждайся каждым глоточком. Идите на работу, зарабатывайте деньги, а между делом учитесь чему-то новому.
Растите. Вдохновляйте. Саморазрушение не выход.
Начните день с… результатов
Перед началом рабочего дня спокойно сядьте с чашечкой кофе или чая и подумайте том, каких целей вы хотите достичь сегодня.
Часто, глядя на предстоящий день сквозь список дел, мы ощущаем подавленность. Однако если начать именно с планирования результатов и далее подумать о связанных с ними задачах, это поможет легче разобраться, как построить и структурировать свой рабочий день, быть более продуктивным...
Перед началом рабочего дня спокойно сядьте с чашечкой кофе или чая и подумайте том, каких целей вы хотите достичь сегодня.
Часто, глядя на предстоящий день сквозь список дел, мы ощущаем подавленность. Однако если начать именно с планирования результатов и далее подумать о связанных с ними задачах, это поможет легче разобраться, как построить и структурировать свой рабочий день, быть более продуктивным...
СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН - КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ?
☑️ Поставить 10 небольших целей и достичь их, это повысит вашу самооценку.
☑️ Написать 10 небольших изменений, которые бы вы хотели в жизни. Все записанное когда-нибудь сбывается. Любовь к себе выражается в том, чтобы понять чего мы хотим и разрешить себе мечтать.
☑️ Любовь к себе — это найти себе дело по душе.
☑️ Найти или вспомнить свою большую мечту.
☑️ Написать 100 своих желаний. Со временем многие из них сбудутся.
☑️ Сделать упражнение «Принятие своих недостатков».
☑️ Проговаривайте аффирмации про любовь к себе, например «Я самая обаятельная и привлекательная».
☑️ Каждый день или хотя бы раз в неделю находите личное время для себя. У вас должно быть свое личное пространство.
☑️ Никогда не ругайте себя и не называйте ругательными и унижающими словами.
☑️ Оскорбление себя -самого главного человека в своей жизни, не придаст вам самоуважения.
☑️ Не позволяйте себе видеть себя некрасивой. Прикольной и интересной можно. Ольга Валяева рекомендует одевать дома для мужа свои лучшие платья и делать минимальный макияж.
☑️ Повышайте свою женскую энергетику.
☑️ Не жалейте на себя времени и денег. Не экономьте на себе. От вашего самочувствия и настроения зависит погода в доме. Женщина, которая экономит на себе, вызывает у близких желание экономить на ней.
☑️ Помните как мантру, что главная обязанность женщины — быть счастливой.
☑️ По возможности избегайте негативного окружения.
☑️ Постоянно работайте над улучшением своего характера, для женщины это очень важно.
☑️ Учитесь принимать себя такой, какая вы есть.
☑️ Улучшения и изменения происходят сами собой, когда вы любите и принимаете себя.
☑️ Не изменяйте самому главному человеку в жизни — это себе!
☑️ Поставить 10 небольших целей и достичь их, это повысит вашу самооценку.
☑️ Написать 10 небольших изменений, которые бы вы хотели в жизни. Все записанное когда-нибудь сбывается. Любовь к себе выражается в том, чтобы понять чего мы хотим и разрешить себе мечтать.
☑️ Любовь к себе — это найти себе дело по душе.
☑️ Найти или вспомнить свою большую мечту.
☑️ Написать 100 своих желаний. Со временем многие из них сбудутся.
☑️ Сделать упражнение «Принятие своих недостатков».
☑️ Проговаривайте аффирмации про любовь к себе, например «Я самая обаятельная и привлекательная».
☑️ Каждый день или хотя бы раз в неделю находите личное время для себя. У вас должно быть свое личное пространство.
☑️ Никогда не ругайте себя и не называйте ругательными и унижающими словами.
☑️ Оскорбление себя -самого главного человека в своей жизни, не придаст вам самоуважения.
☑️ Не позволяйте себе видеть себя некрасивой. Прикольной и интересной можно. Ольга Валяева рекомендует одевать дома для мужа свои лучшие платья и делать минимальный макияж.
☑️ Повышайте свою женскую энергетику.
☑️ Не жалейте на себя времени и денег. Не экономьте на себе. От вашего самочувствия и настроения зависит погода в доме. Женщина, которая экономит на себе, вызывает у близких желание экономить на ней.
☑️ Помните как мантру, что главная обязанность женщины — быть счастливой.
☑️ По возможности избегайте негативного окружения.
☑️ Постоянно работайте над улучшением своего характера, для женщины это очень важно.
☑️ Учитесь принимать себя такой, какая вы есть.
☑️ Улучшения и изменения происходят сами собой, когда вы любите и принимаете себя.
☑️ Не изменяйте самому главному человеку в жизни — это себе!
Выдыхайте
В течение дня обязательно найдите время и место, чтобы побыть одному. Закройте глаза, глубоко вдохните и выдохните.
Представьте, что с каждым вашим выдохом вы снимаете с себя стресс и напряжение. Расслабьте все мышцы своего тела, начиная с головы и шеи и так постепенно до самых кончиков пальцев ног.
Это может показаться сложной задачей, однако в помощь начинающим и практикующим существует огромное количество приложений, которые помогают настроиться на правильную волну и сконцентрироваться...
В течение дня обязательно найдите время и место, чтобы побыть одному. Закройте глаза, глубоко вдохните и выдохните.
Представьте, что с каждым вашим выдохом вы снимаете с себя стресс и напряжение. Расслабьте все мышцы своего тела, начиная с головы и шеи и так постепенно до самых кончиков пальцев ног.
Это может показаться сложной задачей, однако в помощь начинающим и практикующим существует огромное количество приложений, которые помогают настроиться на правильную волну и сконцентрироваться...
Как выбрать свой путь?
Для начала попробуйте разобраться: какие мотиваторы работают в вашем случае?
☑️ Если вы амбициозны и готовы конкурировать, ищите компании с четкой иерархией и максимумом возможностей для роста.
☑️ Если больше привлекает профессиональное самосовершенствование, ваш выбор — долгосрочный контракт в компаниях, предлагающих профессиональное развитие, условия труда в которых максимально прозрачны, а качество исполнения всегда поощряется.
☑️ Если сильнее всего радует работа в команде и возможность личной реализации, рекомендуем современные компании с матричной структурой и европейскими ценностями, уделяющие максимум внимания развитию сотрудников.
☑️ Наконец, если вам не сидится на одном месте, лучший выбор для вас — стартапы.
Помните: в карьере главное, чтобы вы получали удовольствие от процесса, чтобы простые ежедневные задачи радовали, чтобы вам всегда хотелось идти в офис.
И успех в карьере сегодня зависит не столько от того, успеете ли вы развить и продемонстрировать актуальные компетенции, сколько от того, насколько хорошо вы знаете собственные сильные стороны и умеете выбирать соответствующую им работу.
Для начала попробуйте разобраться: какие мотиваторы работают в вашем случае?
☑️ Если вы амбициозны и готовы конкурировать, ищите компании с четкой иерархией и максимумом возможностей для роста.
☑️ Если больше привлекает профессиональное самосовершенствование, ваш выбор — долгосрочный контракт в компаниях, предлагающих профессиональное развитие, условия труда в которых максимально прозрачны, а качество исполнения всегда поощряется.
☑️ Если сильнее всего радует работа в команде и возможность личной реализации, рекомендуем современные компании с матричной структурой и европейскими ценностями, уделяющие максимум внимания развитию сотрудников.
☑️ Наконец, если вам не сидится на одном месте, лучший выбор для вас — стартапы.
Помните: в карьере главное, чтобы вы получали удовольствие от процесса, чтобы простые ежедневные задачи радовали, чтобы вам всегда хотелось идти в офис.
И успех в карьере сегодня зависит не столько от того, успеете ли вы развить и продемонстрировать актуальные компетенции, сколько от того, насколько хорошо вы знаете собственные сильные стороны и умеете выбирать соответствующую им работу.
Начните мечтать
Психологи советуют: мечтайте, мечты – залог успеха.
Все мы мечтаем – это нормально. Мечты – своеобразная проектировка будущей жизни, каждый человек, так или иначе, способен представить себе свою будущую жизнь - другое дело, насколько такие мечты объективны. Впрочем, по утверждениям специалистов в области психиатрии, мечты – неотъемлемая часть нашей жизни, вне зависимости от того, насколько они приближены к реальности. Фантазии помогают нам справляться с повседневностью, без них жизнь казалась бы нам невыносимо скучной, серой и тоскливой.
Фантазии, возникающие в нашей голове - это уже начало к пути, к тому, чтобы писать собственную жизнь как роман...
Психологи советуют: мечтайте, мечты – залог успеха.
Все мы мечтаем – это нормально. Мечты – своеобразная проектировка будущей жизни, каждый человек, так или иначе, способен представить себе свою будущую жизнь - другое дело, насколько такие мечты объективны. Впрочем, по утверждениям специалистов в области психиатрии, мечты – неотъемлемая часть нашей жизни, вне зависимости от того, насколько они приближены к реальности. Фантазии помогают нам справляться с повседневностью, без них жизнь казалась бы нам невыносимо скучной, серой и тоскливой.
Фантазии, возникающие в нашей голове - это уже начало к пути, к тому, чтобы писать собственную жизнь как роман...
Вещи со схожей вибрацией притягиваются.
Поэтому, когда вы счастливы, благодарны, сфокусированы на хорошем, вы притягиваете высокочастотные вещи.
Когда вы напуганы и ждете неудач, к вам стремятся низкочастотные вещи. Это называется Закон Вибрации. И как только вы поймете принцип его работы, вы сможете намеренно думать мысли той частоты, которой обладают желаемые вами вещи.
И таким образом вы привлечете себя к ним, а их к себе!
Поэтому, когда вы счастливы, благодарны, сфокусированы на хорошем, вы притягиваете высокочастотные вещи.
Когда вы напуганы и ждете неудач, к вам стремятся низкочастотные вещи. Это называется Закон Вибрации. И как только вы поймете принцип его работы, вы сможете намеренно думать мысли той частоты, которой обладают желаемые вами вещи.
И таким образом вы привлечете себя к ним, а их к себе!
Бесценность времени в том, что оно все расставляет по своим местам.
Показывает, кто хотел "быть", а кто лишь "казаться"..
У кого в зажатой руке был нож, а у кого нежная роза.
Оно ломает иллюзии или вознаграждает за терпение и искренность.
Время - ничто и все одновременно..
Его так много, когда ждешь, и так мало, когда хочется продлить мгновенья счастья..
И пока слышно твое биение сердца и часы твоей жизни тикают, цени каждую минуту, ибо она безвозвратна...
Живи..
Люби..
Будь искренним...
Не для кого-то. Для СЕБЯ...
Показывает, кто хотел "быть", а кто лишь "казаться"..
У кого в зажатой руке был нож, а у кого нежная роза.
Оно ломает иллюзии или вознаграждает за терпение и искренность.
Время - ничто и все одновременно..
Его так много, когда ждешь, и так мало, когда хочется продлить мгновенья счастья..
И пока слышно твое биение сердца и часы твоей жизни тикают, цени каждую минуту, ибо она безвозвратна...
Живи..
Люби..
Будь искренним...
Не для кого-то. Для СЕБЯ...