3️⃣Endurance = استقامت

Cycling builds endurance over time.

دوچرخه سواری در طول زمان استقامت ایجاد می کند.


4️⃣Hydration = آبرسانی

Staying hydrated is important during workouts.

هیدراته ماندن در طول تمرین مهم است.

5️⃣Reps = تکرار

I do three sets of ten reps for each exercise.

برای هر تمرین سه ست ده تکراری انجام می دهم.


6️⃣Cool-down = خنک کردن

A cool-down helps your body recover after a workout.

خنک کردن به بدن شما کمک می کند تا بعد از تمرین ریکاوری کنید.

7️⃣Body composition = ترکیب بدن

Body composition refers to the ratio of fat to lean mass in your body.

ترکیب بدن به نسبت چربی به توده بدون چربی در بدن شما اشاره دارد.

https://enchitchat.ir/%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%aa%db%8c%d9%86%da%af-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c/
بهترین راهکارها برای بهبود رایتینگ انگلیسی و موفقیت در آزمون‌ های بین‌ المللی

📌 دو معنی و کاربرد مهم کلمه‌ی either:

1️⃣ یکی یا دیگری، یکی از دو تا (مهم نیست کدام مورد باشد)
• You can park on either side of the street.
می‌توانی در هر یک از دو سمت خیابان پارک کنی.
• You can keep one of the photos. Either of them—whichever you like.
می‌توانی یکی از عکس‌ها را نگه داری. هر کدام از آن‌ها - هر کدام که دوست داری.
• There are two types of qualification—either is acceptable.


2️⃣ هر یک از دو مورد، هر دو مورد (هر دو تا مورد مد نظر)
• The offices on either side were empty.
دفترهای هر دو طرف خالی بودند.
• There's a door at either end of the corridor.
در هر دو انتهای راهرو یک در وجود دارد.
• He had a knife in either hand.

#grammar_point #vocabulary #practical_point


@enclass

📎 ساختار بسیار مهم ساختار موازی Parallel structure
(قسمت اول)
⚪️در این ساختار، یک سری از کلمه ها پشت سر هم بیان می شود.
سری ها می توانند دو, سه یا قسمت های بیشتری داشته باشند که همگی باید از ساختار گرامری و نوع یکسانی پیروی کنند!

🔘دوباره بخونید پاراگراف بالا رو! با دقت!👆🏻
این ساختار به عنوان ساختار موازی شناخته می شود. دقت کنید که، هرگز در این ساختار نباید انواع مختلف را با هم مخلوط کرد!

▫️Mary likes hiking, swimming, and to ride a bicycle.= اشتباه
▫️Mary likes hiking, swimming, and riding a bicycle.= درست

🔘سری های شامل اسمها، صفتها، قیدها یا عبارات:
اسمها:
▫️Vitamin C is destroyed by heat or exposure to air.
▪️ویتامین سی توسط گرما یا در معرض هوا قرار گرفتن از بین می رود.

صفتها:
▫️His answer to the question was inaccurate and irrational.
▪️پاسخ او به سوال, غیرصحیح و نامربوط بود.

قیدها:
▫️Vitamin supplements can be prepared naturally and synthetically.
▪️ذخایر ویتامینها می توانند به صورت طبیعی یا مصنوعی آماده شوند.

عبارات:
▫️Large amounts of vitamin C can be bought in the form of crystals, or in the form of granules.
▪️مقادیر زیادی از ویتامین سی می توانند در قالب کریستال یا کپسول خریداری شود.

#grammar #practical_sentence
@enclass

(قسمت دوم) پست بالا👆
📎 ساختار بسیار مهم ساختار موازی Parallel structure


🔘اسم فعل (فعل ing دار) یا اسم مصدر:

اسم فعل (فعل ing دار):
▫️Claims for vitamin C such as reducing stress and improving athletic performances have not been scientifically demonstrated.
▪️ادعاهایی نظیر اینکه ویتامین سی استرس را کاهش می دهد و عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد, به صورت علمی نشان داده نشده اند.

اسم مصدر:
▫️When people get scurvy their cells tend to disintegrate and to fall apart.
▪️وقتی مردم مبتلا به کمبود ویتامین سی (آسکوربیک) می شوند, سولهای آنها تمایل به متلاشی و از هم جدا شدن می کنند.

🔘پیوستگی لازم (Correlative Conjunction):
▫️both ... and
▫️neither ... nor
▫️either ... or
▫️not only ... but also

▫️Both fruits and vegetables are rich sources of vitamin C.
▪️هر دوی میوه ها و سبزیجات منابع غنی ویتامین سی هستند.

#grammar #practical_sentence

@enclass

https://enchitchat.ir/%d8%a7%d8%b5%d8%b7%d9%84%d8%a7%d8%ad%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%af%db%8c/
پنج اصطلاح انگلیسی که مکالمات شما را به سطح بعدی می‌برد!

Yes/No/Not Given

IELTS Reading 9.0 by Darian Sandmartin

#ielts
#video
@enclass

📌170 IELTS Essay Samples

#book #ielts

@enclass

📌Put sth into action
چیزی را عملی کردن


🔸Put a plan into action/practice

نقشه‌ای رو عملی کردن

🔸Put an idea into action/practice

ایده‌ای رو عملی کردن


🔹You need to put your ideas into action.

شما باید ایده‌هاتون رو عملی کنید.


🔹Your ideas need to be put into action.
ایده‌هایتان باید عملی شوند.


🔹The changes outlined in this meeting will be put into action as of tomorrow.

تغییرات مطرح شده در این جلسه از فردا عملی خواهند شد.

#practical_point #vocabulary

@enclass

https://enchitchat.ir/%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c/
۱۰ نکته جالب و کاربردی برای یادگیری زبان انگلیسی که نمی‌دانستید!

https://enchitchat.ir/%d8%aa%d8%b1%d9%81%d9%86%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%aa%db%8c%d9%86%da%af-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c/
سه ترفند طلایی برای بهبود رایتینگ انگلیسی که سریعاً نتایج شما را ارتقا می‌دهد