ЭЙ, есть записи!🤗
Вот и завершился наш интенсив из 10 занятий с выпусниками и практикующими профессионалами Эмбодимент йоги. У нас немного грустное, но приятное послевкусие, а у вас?🙂
В течение 3х недель мы исследовали такие насущные темы как контакт с собой и своей силой, познакомились c внутренним ребенком и научились управлять мыслями при помощи ЭЙ, научились бережно проявляться из себя и звучать на сцене, а в конце закружились в ЭЙ танце с самой жизнью. Ухххх, это же головокружительные сокровища!🥰🥰🥰
Все 10 занятий вы можете приобрести в записи пакетом или отдельные бриллианты по ссылке
Вот и завершился наш интенсив из 10 занятий с выпусниками и практикующими профессионалами Эмбодимент йоги. У нас немного грустное, но приятное послевкусие, а у вас?🙂
В течение 3х недель мы исследовали такие насущные темы как контакт с собой и своей силой, познакомились c внутренним ребенком и научились управлять мыслями при помощи ЭЙ, научились бережно проявляться из себя и звучать на сцене, а в конце закружились в ЭЙ танце с самой жизнью. Ухххх, это же головокружительные сокровища!🥰🥰🥰
Все 10 занятий вы можете приобрести в записи пакетом или отдельные бриллианты по ссылке
ЭЙ Кузя
Эге-гЭЙ, привет! У нас замечательные новости, которыми мы спешим поделиться.🥳🥳🥳
Совсем недавно мы вместе с сообществом ЭЙ специалистов виртуально усыновили калана через Всемирный фонд дикой природы (WWF).
Помните же каланов - улыбающихся выдр с Курильских островов? Так вот у них всё меньше поводов для улыбки, да и вообще каланы (как и мы) существа очень тревожные, их пугают рыбаки и их промысловые операции. Медитировать и заниматься телесными практиками они не умеют, поэтому покидают свои привычные хатки и подвергают себя опасности.
Наше пожертвование сможет помочь в исследовании и анализ влияния человека, создания ООПТ и повышении осознанности местного рыболовного комьюнити.
Мы решили, что раз в месяц мы будем рассказывать о нашем подопечном и это дает нам очень много радости и вдохновения.🤗
Антонина дала калану имя Кузя и ЭЙ Кузя и сегодня мама (да-да, Кузькина мать😅) уезжает на постоянное место жительство к Екатерине Гурьевой, где очень скоро примет активное учстие в жизни ЭЙ сообщества, следите за нашими обновлениями 😀
Кстати, как вы думаете какую позу из эмбодимент йоги воплощает мама Кузи? Пишите в комментариях👇
Эге-гЭЙ, привет! У нас замечательные новости, которыми мы спешим поделиться.🥳🥳🥳
Совсем недавно мы вместе с сообществом ЭЙ специалистов виртуально усыновили калана через Всемирный фонд дикой природы (WWF).
Помните же каланов - улыбающихся выдр с Курильских островов? Так вот у них всё меньше поводов для улыбки, да и вообще каланы (как и мы) существа очень тревожные, их пугают рыбаки и их промысловые операции. Медитировать и заниматься телесными практиками они не умеют, поэтому покидают свои привычные хатки и подвергают себя опасности.
Наше пожертвование сможет помочь в исследовании и анализ влияния человека, создания ООПТ и повышении осознанности местного рыболовного комьюнити.
Мы решили, что раз в месяц мы будем рассказывать о нашем подопечном и это дает нам очень много радости и вдохновения.🤗
Антонина дала калану имя Кузя и ЭЙ Кузя и сегодня мама (да-да, Кузькина мать😅) уезжает на постоянное место жительство к Екатерине Гурьевой, где очень скоро примет активное учстие в жизни ЭЙ сообщества, следите за нашими обновлениями 😀
Кстати, как вы думаете какую позу из эмбодимент йоги воплощает мама Кузи? Пишите в комментариях👇
Привет, друзья!
Как мы знаем, эмбодимент йога - это инструмент, каждый использует его по своему и именно в этом разнообразии подходов метод живёт и развивается.
Вот вам отличный пример Ирины Воробьёвой. Ирина является одним из ведущих преподобного ЭЙ в России и постоянно что-то внедряет новое на своих занятиях.
Недавно у Ирины появилась своя колонка в журнале Йога Журнал (ранее известный как Yoga Journal), где уже вышла первая статья про йогу в эмбодимент подходе.
Вот вам ссылка: https://yogajournal.ru/blogs/irina-vorobeva/
А ещё на следующей неделе Ирина запускает группу Йогатерапия депрессивного расстройства. Эта группа про то, как слышать себя, делать усилия и отстаивать раз за разом свое право быть здоровыми, счастливыми и вместе! с другими людьми.
2 месяца, упражнения на 20 мин в день. Подробности на канале Ирины.
А мы желаем вам размеренного окончания рабочей недели!
Как мы знаем, эмбодимент йога - это инструмент, каждый использует его по своему и именно в этом разнообразии подходов метод живёт и развивается.
Вот вам отличный пример Ирины Воробьёвой. Ирина является одним из ведущих преподобного ЭЙ в России и постоянно что-то внедряет новое на своих занятиях.
Недавно у Ирины появилась своя колонка в журнале Йога Журнал (ранее известный как Yoga Journal), где уже вышла первая статья про йогу в эмбодимент подходе.
Вот вам ссылка: https://yogajournal.ru/blogs/irina-vorobeva/
А ещё на следующей неделе Ирина запускает группу Йогатерапия депрессивного расстройства. Эта группа про то, как слышать себя, делать усилия и отстаивать раз за разом свое право быть здоровыми, счастливыми и вместе! с другими людьми.
2 месяца, упражнения на 20 мин в день. Подробности на канале Ирины.
А мы желаем вам размеренного окончания рабочей недели!
Thanks God it's Friday😊 Какое качество воплощаете сегодня? А как на самом деле хотелось бы быть? Как вы помните, метод эмбодимент йоги позволяет сначала заметить, а потом и изменить в моменте своё состояние. И мы приглашаем вас пробовать это использовать на регулярной основе.
Ну и пятница это традиционно поза отдыха (на фото). Пятница чаще всего ещё рабочий день и тут скорее поисследовать состояние перехода в отдых, ведь впереди выходные.
Что вам необходимо для перехода в отдых? Что запускает это процесс и что наделяет его нужными именно для вас качествами? Например, для активного отдыха возможно нужно добавить продвижение или воина, а для отдыха типа "тюлень" нужно добавить больше качества принятия и отпускания.
Мы будем рады, если поделитесь своими открытиями в комментариях и желаем вам мягкой, но при желании активной пятницы 😉
Ну и пятница это традиционно поза отдыха (на фото). Пятница чаще всего ещё рабочий день и тут скорее поисследовать состояние перехода в отдых, ведь впереди выходные.
Что вам необходимо для перехода в отдых? Что запускает это процесс и что наделяет его нужными именно для вас качествами? Например, для активного отдыха возможно нужно добавить продвижение или воина, а для отдыха типа "тюлень" нужно добавить больше качества принятия и отпускания.
Мы будем рады, если поделитесь своими открытиями в комментариях и желаем вам мягкой, но при желании активной пятницы 😉
Всем доброй субботы! Сколько заботы о себе в вашей субботе? Предлагаем принять позу на фото и поисследовать это качество прямо сейчас. 2 мин в этой позе могут определить вектор движения ваших выходных и сделать их наполняющими и заботливыми 🤗🤗🤗
А тем временем прекраснейшая возможность для москвичей: Ирина Воробьёва (на фото) зовёт Вас завтра на день рождения клуба Yoga Space на Дмитровке, где в 15.00 она проведёт практику йоги с элементами ЭЙ на тему как возвращать себе спокойствие и устойчивость.
Стоимость участия -1000 р. Ссылка на сайт студии
https://yogaspace.ru/
Хороших вам выходных🙂
А тем временем прекраснейшая возможность для москвичей: Ирина Воробьёва (на фото) зовёт Вас завтра на день рождения клуба Yoga Space на Дмитровке, где в 15.00 она проведёт практику йоги с элементами ЭЙ на тему как возвращать себе спокойствие и устойчивость.
Стоимость участия -1000 р. Ссылка на сайт студии
https://yogaspace.ru/
Хороших вам выходных🙂
В Москве ледяной дождь и слякоть, и в этой связи мы хотим предложить вам поискать радость в теле и через тело. Это займёт 1 мин👇
Прямо сейчас сядьте поудобнее и обратите внимание внутрь, можно облегчить задачу и прикоснуться рукой к руке (микропоза личного пространства из ЭЙ).
А теперь давайте поищем приятное ощущение в теле и сделаем это любопытно. Как добавить это качество в тело? Чуть-чуть податься вперёд, не теряя контакта с телом и вот уже микропоза любопытства (джокера) готова 😜 Теперь можно отправляться на поиск радости в теле 🧐🧐🧐
Увлекательного вам исследования 🤗
При желании можно поделиться в комментариях своими находками, может кого-то, кто потерял это качество, это вдохновить 😃
Прямо сейчас сядьте поудобнее и обратите внимание внутрь, можно облегчить задачу и прикоснуться рукой к руке (микропоза личного пространства из ЭЙ).
А теперь давайте поищем приятное ощущение в теле и сделаем это любопытно. Как добавить это качество в тело? Чуть-чуть податься вперёд, не теряя контакта с телом и вот уже микропоза любопытства (джокера) готова 😜 Теперь можно отправляться на поиск радости в теле 🧐🧐🧐
Увлекательного вам исследования 🤗
При желании можно поделиться в комментариях своими находками, может кого-то, кто потерял это качество, это вдохновить 😃
В тему поиска радости мы напоминаем, что Ирины Воробьёвой скоро стартует группа по работе с бессилием. Первая встреча уже в этот четверг, 24.11.
Все подробности на канале Ирины.
Все подробности на канале Ирины.
Telegram
На коврике как в жизни
Дорогие, еще раз напомню про группу по депрессивному расстройству. Мы стартуем в четверг 24.11. Первая встреча будет утром в 10 и вечером в 19(время московское) чтобы все смогли. Далее встречи будут по вторникам и четвергам, если не смогли онлайн, делаете…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЭЙ, привет!
Вот и опять пятница и сегодня мы вам предложим поисследовать тему отдыха через расслабление вместе с Диной.
Отдых - важный элемент жизни. Остановка перед новым прыжком. Передышка между спринтами в работе. Повод перезагрузиться.
Что есть в вашем отдыхе?
Хорошей практики 🤗
Вот и опять пятница и сегодня мы вам предложим поисследовать тему отдыха через расслабление вместе с Диной.
Отдых - важный элемент жизни. Остановка перед новым прыжком. Передышка между спринтами в работе. Повод перезагрузиться.
Что есть в вашем отдыхе?
Хорошей практики 🤗
ЭгегЭЙ, понедельник 👋
Мы с эмбодимент фасилитатором и инструктором ЭЙ Евгенией Быковой (на фото) приветствуем вас в новой неделе 🤗
Какой у вас настрой на эту неделю? Что в нём вдохновляет, а что можно было бы "подкрутить"?
Мы приглашаем вас сделать паузу, воплотить позу старта (на фото) и немного поисследовать свой телесный отклик на эти вопросы.
Делитесь находками в комментариях 👇
Мы с эмбодимент фасилитатором и инструктором ЭЙ Евгенией Быковой (на фото) приветствуем вас в новой неделе 🤗
Какой у вас настрой на эту неделю? Что в нём вдохновляет, а что можно было бы "подкрутить"?
Мы приглашаем вас сделать паузу, воплотить позу старта (на фото) и немного поисследовать свой телесный отклик на эти вопросы.
Делитесь находками в комментариях 👇
Тем временем в понедельник мы публикуем анонсы предстоящих мероприятий 👇
В среду 30.11 в 14.00 в пространстве ВМЕСТЕ Маруся Шунаева проведёт практику ЭЙ на тему позиции наблюдателя. Приходите будем исследовать метапозицию, подробнее про тему и напоминалка будут в канале. Это безоплатно.
А уже в четверг 01.12 в 10.00 состоится первое занятие с элементами ЭЙ из цикла "Декабрь с собой" у Насти Вишневской. Тема первого занятия - удовольствие, вот бы его и на вечь декабрь, правда? :)
Стоимость участия - 400 рублей, если купить абонемент будет дешевле. Расписание и подробности у Насти в канале.
Следите за нашими новостями, впереди много интересного 😃
В среду 30.11 в 14.00 в пространстве ВМЕСТЕ Маруся Шунаева проведёт практику ЭЙ на тему позиции наблюдателя. Приходите будем исследовать метапозицию, подробнее про тему и напоминалка будут в канале. Это безоплатно.
А уже в четверг 01.12 в 10.00 состоится первое занятие с элементами ЭЙ из цикла "Декабрь с собой" у Насти Вишневской. Тема первого занятия - удовольствие, вот бы его и на вечь декабрь, правда? :)
Стоимость участия - 400 рублей, если купить абонемент будет дешевле. Расписание и подробности у Насти в канале.
Следите за нашими новостями, впереди много интересного 😃
Telegram
«ВМЕСТЕ»
https://www.tg-me.com/+SiehBDTjopCnB5wf безопасное и поддерживающее пространство с онлайн-практиками внимательности и осознанности
ЭЙ, привет 👋 Маруся Шунаева приглашает поисследовать тему влияния позиции наблюдателя на нашу жизнь. Эфир будет тут
ЭЙ, привет! А вы готовы к заряду удовольствия этим морозным утром первого дня календарного зимы? Настя подключит вас к вашему источнику удовольствия в 10.00 мск, подробности по ссылке ниже.
Стоимость занятия - 400 руб.
https://www.tg-me.com/nastya_embodiment
Стоимость занятия - 400 руб.
https://www.tg-me.com/nastya_embodiment
Сегодня мы предлагаем вам взглянуть на кое-что возможно уже знакомое с любопытством 👇
Предоставляем вам исследование личной эффективности с помощью поз эмбодимент йоги😊
Тезисно пробежимся по основным моментам:
📌 Что исследуем?
Измеряем такой показатель как личная эффективность в жизни. Он отражает способность каждого человека получать результаты в разных сферах жизни наиболее продуктивным, бережным и эффективным способом. При этом оставаться в гармонии со своими внутренним состоянием и выбирать необходимое для достижения действия самостоятельно и осознанно.
📌 Что получает каждый участник?
⭐ Персональную карту жизненной эффективности в начале и в конце исследования, где будут отражены 5 категорий состояний: самозабота, самоценность, самодвижение, самопроявленность и экзистенциальная тематика.
⭐ Возможность пройти практику в той из категорий, которая окажется наименее знакомой для участника.
⭐ Возможность вместе с куратором разобраться, как практика малознакомых качеств отражается на личной эффективности в разных областях жизни.
📌 Как исследуем?
С помощью 26 поз эмбодимент йоги. В ходе регулярной практики отследим, как меняется ваша осознанность на уровне мыслей, эмоций, телесных ощущений, и как эти уровни осознания отражаются на вашей саморегуляции.
Для участия вам не нужно быть йогом или обладать какими-то определенными физическими и спортивными навыками.
🎯 Возраст от 18 до 100.
🎯 Практика в комфортных группах и возможность делиться своими наблюдениями и получать поддержку от куратора.
🎯 Созвоны с куратором для объяснения всех особенностей практики и поз + короткие видео для самостоятельной практики (да, мы делаем записи основных моментов и техники).
❗Мы разрешаем пройти исследование каждому участнику ТОЛЬКО 1 раз. При желании продолжить практику, мы предлагаем дальнейшие варианты.
Отмечайтесь в комментариях, мы отправим входной опросник для начала исследования!
Участие в исследовании бесплатное, но если после окончания исследования у вас появится отклик отблагодарить команду исследования или конкретного куратора, welcome, пишите нам ♥️
Предоставляем вам исследование личной эффективности с помощью поз эмбодимент йоги😊
Тезисно пробежимся по основным моментам:
📌 Что исследуем?
Измеряем такой показатель как личная эффективность в жизни. Он отражает способность каждого человека получать результаты в разных сферах жизни наиболее продуктивным, бережным и эффективным способом. При этом оставаться в гармонии со своими внутренним состоянием и выбирать необходимое для достижения действия самостоятельно и осознанно.
📌 Что получает каждый участник?
⭐ Персональную карту жизненной эффективности в начале и в конце исследования, где будут отражены 5 категорий состояний: самозабота, самоценность, самодвижение, самопроявленность и экзистенциальная тематика.
⭐ Возможность пройти практику в той из категорий, которая окажется наименее знакомой для участника.
⭐ Возможность вместе с куратором разобраться, как практика малознакомых качеств отражается на личной эффективности в разных областях жизни.
📌 Как исследуем?
С помощью 26 поз эмбодимент йоги. В ходе регулярной практики отследим, как меняется ваша осознанность на уровне мыслей, эмоций, телесных ощущений, и как эти уровни осознания отражаются на вашей саморегуляции.
Для участия вам не нужно быть йогом или обладать какими-то определенными физическими и спортивными навыками.
🎯 Возраст от 18 до 100.
🎯 Практика в комфортных группах и возможность делиться своими наблюдениями и получать поддержку от куратора.
🎯 Созвоны с куратором для объяснения всех особенностей практики и поз + короткие видео для самостоятельной практики (да, мы делаем записи основных моментов и техники).
❗Мы разрешаем пройти исследование каждому участнику ТОЛЬКО 1 раз. При желании продолжить практику, мы предлагаем дальнейшие варианты.
Отмечайтесь в комментариях, мы отправим входной опросник для начала исследования!
Уважаемые и дорогие нам читатели и практики ЭЙ! Мы очень благодарны, что вы остаетесь с нами, откликаетесь и приходите на занятия!
В настроящее время у нас активны: исследование и анонсы ЭЙ тематических занятий, которые вы можете поддержать. Мы работаем благотворительно вот уже почти год всем сообществом русскоязычных специалистов, примимаем ваши анкеты и обрабатываем заявки на исследование, проводим встречи и занятия.
Если вам нравится то, что мы делаем, поддерживайте, пожалуйста)
В настроящее время у нас активны: исследование и анонсы ЭЙ тематических занятий, которые вы можете поддержать. Мы работаем благотворительно вот уже почти год всем сообществом русскоязычных специалистов, примимаем ваши анкеты и обрабатываем заявки на исследование, проводим встречи и занятия.
Если вам нравится то, что мы делаем, поддерживайте, пожалуйста)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЭЙ, привет! Как вы сейчас? Предлагаем короткую бодрящую практику в исполнении Дины.
Ставьте реакции:
🥶 - если вам холодно даже смотреть
👍 если готовы попробовать....ну при случае)
Самые смелые, кто попробовал,отмечайтесь в комментариях👇
Ставьте реакции:
🥶 - если вам холодно даже смотреть
👍 если готовы попробовать....ну при случае)
Самые смелые, кто попробовал,отмечайтесь в комментариях👇
Эй, привет 👋
Каков ваш настрой на день?
Декабрь- суетливый месяц и иногда бывает так, что всё, что ты можешь вечером - это упасть и не двигаться. А что если заранее запланировать отдых? Делать перерывы в течение дня на подвигаться и внимательный приём пищи. Вроде ничего сверхъестественного, но эти два действия могут существенно снизить риск попаданиея в "я всё, а день ещё нет"🙈
Попробуете? 😉
А вечером мы приглашаем вас на занятие к Насте Вишневской в рамках цикла "Декабрь с собой " и поисследовать тему с разных сторон.
Когда: 07.12. в 19.00
Где: в Zoom.
Подробности и регистрация ниже 👇
Ждём вас 😀
Каков ваш настрой на день?
Декабрь- суетливый месяц и иногда бывает так, что всё, что ты можешь вечером - это упасть и не двигаться. А что если заранее запланировать отдых? Делать перерывы в течение дня на подвигаться и внимательный приём пищи. Вроде ничего сверхъестественного, но эти два действия могут существенно снизить риск попаданиея в "я всё, а день ещё нет"🙈
Попробуете? 😉
А вечером мы приглашаем вас на занятие к Насте Вишневской в рамках цикла "Декабрь с собой " и поисследовать тему с разных сторон.
Когда: 07.12. в 19.00
Где: в Zoom.
Подробности и регистрация ниже 👇
Ждём вас 😀