Новый сезон «ЭЙ среда»

Как это будет в феврале? Что нового?

- новые тренеры. Нас 7!
Расширяем диапазон возможностей и ощущений через разные подходы к позам эмбодимент йоги, через личный и профессиональный опыт каждого тренера. Заметить как можно еще, как можно по-другому, возможно, даже найти «своего» тренера.

-новое время.
Вернее, утром мы оставили время то же – 10:00 и добавили еще и вечернее время – 20:00.
Выбирайте когда вам удобнее прийти, 10 или 20 (время московское)

- вместе с практикой здесь и сейчас вы также получаете записи всех занятий сезона. Можно продолжать заниматься в записи и делиться в чате открытиями и задавать вопросы.

- формат остается прежним: занятие - 40-45 минут.
Начинаем с медитации/телесной разминки и основная часть практики, созданная прямо там, исходя из ваших запросов: Как вы хотели бы быть сегодня? Что вам важно ощущать?

26 поз Эмбодимент йоги для вашего благополучия и пользы.

Записаться можно тут 👉🏼 http://embodiedyoga.ru/eysreda

Всем доброго дня. В предверии выходных предлагаем подумать об отдыхе как о чем-то бОльшем и 05 - 08 марта 2022 года отправиться с нами или отправить с нами близких на
Ретрит «Мартовские расТОПКИ»

4 дня телесной осознанности. Подарите себе отличное начало весны и качественный отдых-пробуждение!
ЙОГА - хатха йога, инь йога, йога виньяса, йога нидра, эмбодимент йога
МЕДИТАЦИЯ - утренние и вечерние практики осознанности
ОТДЫХ - прогулки, танцевальные практики, расслабление, сауна, вегетарианская кухня

Присоединяйтесь, чтобы проснуться от зимы, настроить контакт с собой, со своими ритмами, почувствовать удовольствие и радость от жизни!

Ведущие практик:
Антонина Осипова [ведущий представитель метода Эмбодимент Йоги (ЭЙ) в России, инструктор майндфулнес, эмбодимент фасилитатор] и Ирина Воробьева [тренер хатха йоги, йогатерапии, эмбодимент фасилитатор и тренер эмбодимент йоги].
Все 4 дня для нас готовит Иван Каменев – повар ресторана «Москва-Дели».

Мы едем отдыхать, чтобы отдохнуть, и практиковать, чтобы вернуться в тело.
Вот здесь все подробности https://embdmnt.live/retrit2022

На этой неделе много занятий, к которым ещё можно присоединиться! ЭЙ онлайн и оффлайн в Москве и в Питере. Присоединяйтесь для себя! актуальные ссылки на все занятия тут >> https://taplink.cc/embodiedyogaru

ЭЙ круг для самоподдержки начинает сейчас https://www.facebook.com/151535735547554/posts/934866223881164/?d=n

Приходите побыть в контакте с собой и другими. Сегодня в 9 и каждый день в течение недели. Бесплатно. #эмбодименткруги

Регулярные бесплатные занятия #эмбодименткруги будут проходить каждый день.
👉🏼Расписание предстоящих встреч
✨Пн, Ср, Пт, 9.00
✨Вт, Чт 19.00
✨Сб, Вс 10.30
Подключиться можно тут >>
https://us06web.zoom.us/j/5827682489?pwd=aFZYREJuaWpoTkZ1OWJmYWtkWVNIUT09

Идентификатор конференции: 582 768 2489
Код доступа: 192021
Подробные анонсы и о формате - в группе фб https://www.facebook.com/groups/embodimentcirclerus

Сделать паузу и простое движения для себя и близких!

Запустили ТГ-канал https://www.tg-me.com/myself_help с быстрыми упражнениями для самопомощи и анонсами живых эфиров, что сейчас есть в поле. (ссылка в первом комментарии)

Подключайтесь и выбирайте поддержку для себя. с нами. вместе.

Всем привет! С праздником, дорогие девушки, кто с нами в этом чате! Завтра ЭЙ среда в 10 и в 20(мск) и завтра мы позвали проводить практики мужчин) в честь праздника весны и чтобы поддержать вас и вдохновить!
В 10:00 к нам придет Виктор Ширяев
В 20:00 Андрей Казаков
Занятие открытое, т.е. бесплатное. Мужчинам тоже можно и нужно)
Ссылка на вход по запросу. Спросите, если планируете прийти и мы поделимся ссылкой!

Как вы сегодня? Пробуйте применять ЭЙ-позы для самоподдержки в жизненных ситуациях. Пример -видео.

Если не можете «найти себе место», отвлекаетесь и сложно сфокусироваться. #упражнение #баланс #опора #легкость #фокус
4 минуты с Антониной Осиповой.

Как заканчивается ваша рабочая неделя?

Приглашаем к практике телесных форм для оберегания своего пространства и заботы о себе с Александрой Примоченко. 2,5 минут. #эмбодиментйога #границы #забота #упражнение
Помогает вернуться к себе, услышать себя, добавить себе устойчивости и внутренней ясности. Хорошего вечера 🧚‍♂️

На этой неделе мы начали Практикум по Эмбодимент Йоге - 6 недель в поддерживающем пространстве осваиваем способы самообладания и развития предпочитаемых навыков. Если вы хотите присоединиться, у нас есть льготные места на пакет Для себя. Подробнее о практикуме по ссылке http://embodiedyoga.ru/ey2coach
Заявки на регистрацию в течение ближайщих четырех дней принимаем в личку @embodiedme
ЭЙ, хороших выходных!

Хорошей всем недели!

Практика отпускания с Антониной Осиповой (2 минуты) поможет вам завершить день. Оставляем заботы, мысли и мягко переходим в режим вечернего релакса.

Также эту практику хорошо выполнять в моменты, когда вы чувствуете, что "застреваете" и не можете двигаться дальше.

#гигиенасна #отпускание #расслабление #сброснапряжения #снятиетревожности #напряжение #вечерняяпрактика

Привет, это Тоня) Мы в процессе переезда на новые видео-платформы всей командой. Теперь хотим чаще писать тут в канале, но еще будем оставаться в инстаграм.
А пересмотр материалов показал, что у нас много всего интересного и полезного накопилось за эти годы и вот, например Вебинар осени 2021 с неформальным названием Че такое ЭЙ? пригодится тем, что новичок тут или хочет вспомнить про эмбодимент йоги и что там к чему, познакомиться с нами. Приятного просмотра и задавайте вопросы в комментариях к посту, мы на связи.

ВНИМАНИЕ - новость про регулярные занятия ЭЙ среда - мы с ведущими решили, что берем "отпуск" и пока по средам занятий не будет.

Зато! сейчас есть льготные места на ЭЙ практикум: 6тинедельный курс освоения всех-всех поз для себя, своего благополучия и самообладания! и бесплатные ЭЙ-упражнения в канале самоподдержки.

И будем предлагать новые форматы и возможности для практик эмбодимент йоги с нами.

Привет) приглашаем попробовать добавить баланса и заботы в свой день.
Выполните эй-позу вместе с Антониной(на фото).
Напишите в комментариях какие намерения формируются из такого телесного состояния? Как вам в этой форме?