🔸کم کاری تیروئید دارید؟ /لب به این غذاها نزنید

🔹مانند بسیاری از بیماری‌ها، برخی از عوامل خطر کم‌کاری تیروئید از جمله سابقه خانوادگی و عوامل محیطی، خارج از کنترل شما هستند. اما انتخاب‌های غذایی نقش مهمی در مدیریت درست این بیماری دارد.

شما باید در صورت ابتلا به این بیماری تعادل را در مصرف برخی از مواد غذایی رعایت کنید:
🔹غذاهای حاوی سویا
🔹سبزیجات چلیپایی
🔹غذاهای چرب
🔹غذاهای فرآوری‌شده
🔹فیبر بیش از حد
🔹قهوه/خبرآنلاین
#تیروئید
@EjtemaeeMashhad

🔸دانستنی‌های ضربان قلب در زمان استراحت
@EjtemaeeMashhad

#خداحافظی همیشگی با کاشت مو 👌🏻



با این روش گیاهی و ساده به راحتی ریزش موهاتو قطع کن و شاهد رویش موهای از دست رفته باش😍😍
دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/g0pqo

🔸شهردار مشهد در آستانه استیضاح؟

حاجی‌بگلو، سخنگوی شورای شهر مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹طرح استیضاح شهردار مشهد امروز با هفت امضا به هیئت رئیسه شورای شهر مشهد تقدیم شد.
🔹دلیل استیضاح شهردار مشهد عدم پرداخت بدهی پیمانکاران، عدم پرداخت به موقع حقوق کارکنان، کارگران، نیروهای حجمی و شرکتی و رفاهیات شهردار مشهد است.
🔹رئیس شورای شهر مشهد همچنین ترک فعل شهردار مشهد را به دادستانی گزارش کرد.
@EjtemaeeMashhad

🔸اگه شیشه ماشینت بخار میگیره پس با دقت فیلم رو نگاه کن
#مکانیک_شو
@EjtemaeeMashhad

هرچی دوست داری بخور ماهی 5 کیلو هم لاغرشو
عجیب ولی کاملا واقعی 👌🏻

این چربی سوز بدون ورزش و رژیم سوخت و ساز بدنت رو بالا میبره و کمکت میکنه به راحتی لاغر بشی
لینک سایت اصلیشو میذارم سریع برید سفارش بدین تا تخفیفش تموم نشده👇🏻

https://landing.saamim.com/Fu03b

تا پایان امشب 50درصد تخفیف گذاشتن🤩

🔸رفع فیلتر سایر پلتفرم‌ها منوط به رعایت چارجوب‌هاست

رییس مرکز ملی فضای مجازی:
🔹️تصمیم روز گذشته شورای عالی فضای مجازی، مسیر راه روشنی بود که دستگاه‌ها باید بررسی کنند که در نتیجه زیست مردم در فضای مجازی بهتر شود.
🔹️چارچوب‌هایی تصویب شده که اگر پلتفرم‌ها در این چارچوب قرار بگیرند بازگشایی و رفع محدودیت می شوند.
🔹️درباره سکوهای رفع فیلتر شده باید گفت سکوهای خدماتی هستند که چارچوب های خود را رعایت می کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸بیش از ۳۰ درصد ظرفیت حج ایران خالی است

مدیرکل دفتر طرح و برنامه حج و زیارت:
🔹بیش از ۵۵ هزار نفر برای حج تمتع ۱۴۰۴ اعلام آمادگی کرده‌اند.
🔹سمهیه ایران حدود ۸۷ هزار و ۵۰۰ نفر است.
🔹هنوز بیش از ۳۰ درصد این ظرفیت خالی است.
🔹میانگین سنی افرادی که مراحل پیش ثبت‌نام را گذرانده‌اند حدود ۵۷ سال است.
🔹بیشترین ظرفیت به استان‌های خراسان رضوی و تهران براساس فراوانی جمعیت این استان‌ها و ودیعه‌گذاران، اختصاص دارد
@EjtemaeeMashhad

🔸 آیا آلودگی هوا باعث سردردتان است؟

🔹تنفس در هوای آلوده می‌تواند باعث طیفی از علائم تنفسی شود؛ اما اغلب افراد معمولاً در مورد علائم نورولوژیکی ناشی از هوای آلوده، مانند سردرد، صحبتی نمی‌کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸۲۰ میلیون ایرانی؛ کاربر واتس آپ هستند

🔹بر اساس آخرین نظرسنجی منتشر شده در ایران توسط ایسپا (مرکز افکارسنجی دانشجویان ایران) در شهریور سال جاری، ۳۳.۳ درصد از افراد بالای ۱۸ سال، یعنی بالغ بر ۲۰ میلیون ایرانی از واتس‌اپ استفاده می‌کنند.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

☑️چسب ترمیم شیشه خودرو کد 6093

✔️رنگ: مشکی
✔️جنس: رزین
✔️ظرفیت: 3 میلی لیتر
❌قیمت فقط 189❌
🛒 خرید کن ... تحویل بگیر....بعد پرداخت کن
🔁 سه روز گارانتی تعویض
لینک خرید سریع 👇
http://sgshp.com/00unbF

«﷽
🔸🔸اخبار مشهدی ها، سلام صبح بخیر

🔹امام علی(ع): بهترين چيزى كه پدران براى فرزندان به ميراث مى‌گذارند، ادب است.

⏳           امروز                        پنجشنبه
۶             دی ماه                        ۱۴۰۳
۲۴        جمادی الثانی                  ۱۴۴۶
۲۶            دسامبر                       ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

🍀یک گوشه از رواق تو جا داشتن بس است

🍀ما را همین امام رضا داشتن بس است

#امام_رئوف
@EjtemaeeMashhad

🔸تازه‌ترین قیمت سمند، دنا، تارا و کوییک

🔹قیمت پژو ۲۰۶ تیپ ۳ پانوراما مدل ۱۴۰۲ نیز ۷۰۰ میلیون تومان قیمت خورده است. پژو۲۰۷ دنده‌ای مدل ۱۴۰۳ هم ۸۱۰ میلیون تومان به فروش رفت. پژو ۲۰۷ پانوراما اتوماتیک TU۵P مدل ۱۴۰۳ اما یک میلیارد و ۲۵ میلیون تومان به فروش رفت. پژو ۲۰۷ تیپ ۵ مدل ۱۴۰۲ در حدود ۷۳۰ میلیون تومان قیمت پیدا کرد.
🔹دناپلاس اتوماتیک توربو آپشنال مدل ۱۴۰۳ هم یک میلیارد و ۶۰ میلیون تومان قیمت خورد. دناپلاس EF۷ اتوماتیک مدل ۱۴۰۳ یک میلیارد و ۲۵ میلیون تومان قیمت خورد.شاهین G اتومات CVT مدل ۱۴۰۳ در حدود ۸۹۵ میلیون تومان قیمت پیدا کرد. کوییک GX L دنده‌ای مدل ۱۴۰۳ به قیمت ۴۵۵ میلیون تومان به فروش رفت./خبرآنلاین
@EjtemaeeMashhad