🔸کمبود کدام ویتامین پیری زودرس‌ پوست و چاقی می‌آورد؟

🔹ویتامین E به‌ عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل کرده و رادیکال‌های آزاد را که می‌توانند به سلول‌ها آسیب برسانند، از بین می‌برد، کمبود آن موجب افزایش وزن بدن می‌شود‌.
@EjtemaeeMashhad

🔸واریز «وام ازدواج» فرزندان بازنشستگان کشوری

معاون صندوق بازنشستگی کشوری:
🔹وام ازدواج فرزندان بازنشستگان کشوری برای ۴۴ هزار نفر از متقاضیان واجد شرایط واریز شد.
🔹تسهیلات به مبلغ ۳۵ میلیون تومان، با کارمزد سالانه ۴ درصد پرداخت شد.
🔹واریز این تسهیلات برای الباقی متقاضیان در تیر ۱۴۰۳ انجام می‌شود| ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸کدهایی که هر کاربر اندرویدی یه روزی به دردش میخوره!
@EjtemaeeMashhad

🔸با افراد لجبار چطور برخورد کنیم؟

علی سلمانی‌زاده، روانشناس
🔹لجبازی صفت کودکی است، فرد در گذشته که لجبازی انجام می‌داد به خواسته‌اش می‌رسید و در حال حاضر به هر دلیلی که به خواسته‌‌اش نرسد لجبازی می‌کند تا به آن برسد.
🔹لجبازی  زمانی اتفاق می افتد‌ که طرف مقابل توجه کافی را دریافت نمی‌کند، لجبازی ممکن است بخاطر حسادت و خشم باشد
🔹ممکن است بهانه چیز دیگری باشد اما جرئت ورزی نداشته باشد تا در مورد آن موضوع صحبت کند و با رفتارهای حاشیه‌ای طرف مقابل را به هم می‌ریزد.
🔹در رابطه زوجین، با فرد لجباز ،ابتدا همدلی کنید و احساس طرف مقابل حتی اگر منفی و ناخوشایند باشد او را درک کنید و بپذیرید.
🔹مرحله بعد در مورد آن صحبت کنید، گفتگو  انجام بشود و به علتِ به وجود آمدن لجبازی و چالش بپردازید.
🔹اگر گفتگو انجام نشود لجبازی ادامه پیدا می‌کند، وقتی کسی لجبازی می‌کند با یک بیان ساده و احساسی اعلام کنید:" این رفتارت‌ من رو اذیت می‌کنه، دوست دارم در موردش حرف بزنیم."
🔹از گفتنِ  جملاتی مثلِ چی شده؟ باز شروع کردی و... پرهیز کنید.
🔹به هر دلیلی اگر طرف مقابل تمایلی به صحبت کردن نداشت اعلام کنید که "هیچ مشکلی نداره در اولین فرصتی که تمایل داشتی با هم حرف می‌زنیم."
🔹با این روش ما از رابطه لجبازی بیرون می‌آییم تا لجبازی ادامه پیدا نکند.نفر دوم در یک پروسه لجبازی باعث ادامه دادن آن می‌شود./اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸پایین آوردن تب با روش سنتی !

🔹سیب زمینی می تواند همراه با سرکه سرعت پایین آوردن تب را بالا ببرد.

🔹سیب زمینی خام را برش بزنید و ورقه ورقه کنید و چند دقیقه در سرکه بگذارید تا سرکه را به خوبی به خود جذب کند.
🔹سپس ورقه ها را 15 دقیقه روی پیشانی قرار دهید . می توانید مشاهده کنید که تب به سرعت فروکش خواهد کرد.

@EjtemaeeMashhad

🔶توزیع روزانه ۱/۵ تن گوشت گرم گوسفندی تنظیم بازار در مشهد

👤سید علی‌اکبر نصری، رئیس نظارت وبازرسی جهادکشاورزی مشهد
🔹روزانه بین هزار و ۲۰۰ تا هزار و ۵۰۰ کیلوگرم گوشت گرم گوسفندی در قالب طرح تنظیم بازار در سطح شهرستان مشهد با خودرو یا در فروشگاه‌های شهرما توزیع شده است.
🔹توزیع این گوشت که از ۶ خرداد ماه جاری آغاز شده است به شکل بسته بندی مخلوط شامل قلوه گاه، ران یا سردست، گردن و راسته است./ شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad

🔸خبر_کوتاه

🔹قیمت طلا و سکه امروز ١۴ خردادماه ۱۴۰۳ با افزایش روبرو شد/ هرگرم طلا  ۳ میلیون و ۳۹۳ هزار تومان

🔹 محمد باقر قالیباف برای ثبت نام انتخابات ریاست جمهوری وارد وزارت کشور شد

🔹سیل ، بیش از شش هزار میلیارد ریال به بخش کشاورزی و امور دام مردم در شهرستان کلات خسارت وارد کرده است.

🔹هاجر چنارانی نماینده سابق نیشابور در مجلس در انتخابات ثبت‌نام کرد.

🔹معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری خراسان رضوی گفت: ساعت آغاز به کار دستگاه‌های اجرایی استان از ۱۵ خرداد تا ۱۵ شهریور ماه از ساعت ۶ صبح خواهد بود.
@EjtemaeeMashhad

🔸استفاده از نرم افزار تعیین اجاره بها اجباری است/ اجاره‌بها باید ۲۰درصد افزایش یابد

محسن صیادی، مدیر بازرسی و نظارت اصناف خراسان رضوی #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹به احتمال فراوان میزان سقف افزایش اجاره بها واحدهای مسکونی در سال ۱۴۰۳ برای مشهدمقدس ۲۰ درصد اعلام خواهد شد.
🔹مستاجرانی که برایشان حکم تخلیه گرفته‌اند برای ابطال آن به اتحادیه املاک مراجعه کنند تا راهنمایی‌های لازم را دریافت نمایند.
🔹از ابتدای سال ۱۶ بنگاه املاک در مشهد بدلیل تخلفات عدم استفاده از نرم افزار تعیین اجاره بها بصورت آنلاین، عدم درج حق الزحمه در قولنامه و مبایعه نامه و دریافت حق‌الزحمه مازاد مهر و موم شده‌اند و تعداد ۱۱۱واحد صنفی نیز بدلیل غیر مجاز بودن (نداشتن پروانه کسب)پلمب شده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸باید و نبایدهای مسافرت در بارداری

🔹به‌طورکلی سفر حین بارداری مشکلی ندارد، اما شما باید همیشه پیش از هر اقدامی با پزشکتان مشورت کنید و مواردی را نیز رعایت کنید.
@EjtemaeeMashhad

🔸غرق شدگی کودک ۸ ساله داخل استخر گلخانه

باخدا، روابط عمومی سازمان آتش نشانی مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹ساعت ۱۸:۳۳ عصر روز گذشته ۱۳ خرداد ۱۴۰۳ در پی تماس شهروندان با سامانه ۱۲۵ مبنی بر غرق شدن یک کودک ۸ ساله داخل استخر گلخانه، بلافاصله تیم امداد و نجات به محل حادثه واقع در رسالت اعزام شد.
🔹کودک که پیش از رسیدن تیم امداد و نجات آتش نشانی به کمک افراد حاضر در صحنه از داخل استخر به بیرون منتقل شده بود، توسط آتش نشانان تحت اقدامات احيای قلبی ريوی قرار گرفت و تحویل عوامل اورژانس شد و جهت تكميل درمان به بيمارستان منتقل گرديد.
@EjtemaeeMashhad

🔸چرا نخ دندان باید جایگزین خلال دندان شود؟🦷

🔹خلال دندان نه‌تنها نمی‌تواند به طور کامل مواد باقی‌مانده بین دندان‌ها را پاک کند، بلکه به لثه‌ها و دندان‌ها نیز آسیب می‌زند.

@EjtemaeeMashhad

ارتباط بین ناامیدی و استرس مزمن / ناامیدی با مغز ما چه کار می‌کند؟

🔹از نظر فیزیولوژیکی، استرس مزمن می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد، و موجب سردرد، مشکلات گوارشی و اختلالات خوب شود. و از نظر روانشناختی استرس مزمن ناشی ناامیدی، منجر به اضطراب، افسردگی، تحریک‌پذیری و کاهش عزت‌نفس می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸باز کردن یخ مرغ با قرار دادن آن در دمای اتاق و یا گرفتن مرغ زیر آب داغ اشتباه است!

🔹چون به محض اینکه دما از ۱۰ درجه سانتی گراد بگذرد، همه ی باکتری هایی که از قبل درون مرغ جا خوش کرده اند، شروع به تکثیر شدن میکنند!
روش درست:
🔹از یخچال استفاده کنید: این روش زمان بیشتری میبرد، بنابراین باید از قبل برای آن برنامه ریزی کنید (مثلاً یخ ۵۰۰ گرم گوشت قرمز یا مرغ بدون استخوان، یک روز کامل طول می کشد تا آب شود.)
🔹از آب سرد استفاده کنید: مرغ را به هیچ وجه نباید در تماس مستقیم با آب قرار دهید. برای این کار، مرغ را درون یک کیسه ی پلاستیکی غیر قابل نفوذ بگذارید و آن را درون یک کاسه یا تشت پر از آب سرد شیر فرو ببرید. این آب را باید هر ۳۰ دقیقه عوض کنید.
@EjtemaeeMashhad

🔸پاکسازی سموم بدن با آب گرم

🔹نوشیدن آب گرم می‌تواند به پاکسازی بدن از طریق تخلیه سموم مضر کمک کند. هنگامی که چند لیوان آب گرم در روز می‌نوشید، این کار به افزایش دمای بدن منجر می‌شود. از این رو، میزان تعریق برای خنک سازی بدن افزایش می‌یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می‌کند.

🔹نوشیدن آب گرم برای پوست نیز خوب است. این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی‌ها از بدن کمک می‌کند.

@EjtemaeeMashhad

🔸 تغییر ساعت ارائه خدمات قطار شهری و اتوبوسرانی مشهد

قلندر شریف؛ شهردار مشهدمقدس:

🔹با توجه به ابلاغیه هیات وزیران و در راستای کاهش مصرف برق و بهینه‌سازی الگوی مصرف؛ ساعت شروع بکار ادارات از ۱۶ خرداد تا ۱۵ شهریور؛ ۶ صبح خواهد بود.
🔹 بر این اساس؛ با اخذ مجوز از شورای هماهنگی ترافیک استان خراسان رضوی؛ در راستای خدمات‌رسانی بهتر به شهروندان مشهدی و پرسنل ادارات؛ ساعت شروع بکار مترو و اتوبوسرانی مشهد ۵ صبح و خاتمه آن ۲۱:۳۰ است.
🔹در روزهای تعطیل؛ روال کاری مترو و اتوبوسرانی منطبق بر الگوی قبل خواهد بود.

@EjtemaeeMashhad

🔸این ویتامین باعث می‌شود کمتر عصبانی شوید

🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است عصبانیت، پرخاشگری و طغیان‌های خشونت آمیز را کاهش دهد. اگر گاه به گاه احساس عصبانیت، تحریک پذیری یا پرخاشگری می‌کنید، امگا ۳ می تواند یک عامل مؤثر در کاهش این احساس باشد.
🔹هلت لاین، محققان دانشگاه پنسیلوانیا در جریان تحقیقات خود دریافتند که مکمل‌های معمولی امگا ۳ بدون در نظر گرفتن سن یا جنسیت، پرخاشگری را تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهند.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽
🔸 اخبار مشهدی‌ها، سلام صبح بخیر

امام هادی(ع): دنیا بازاری است که گروهی در آن سود برند و دسته‌ای زیان بینند.

⏳          امروز                             سه شنبه
۱۵             خرداد                           ۱۴۰۳
۲۶           ذیقعده                          ۱۴۴۵
۴ ژوئن                             ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad