🔸تنها دو شب کم‌ خوابی می‌تواند باعث احساس پیری در شما شود!

🔹طبق مطالعه‌ای جدید، دو شب خواب کم برای ایجاد احساس پیری در افراد کافی است. محققان می‌گویند خواب مداوم و آرام عاملی کلیدی برای احساس سن واقعی افراد است.
🔹روانشناسان در سوئد دریافتند داوطلبانی که خواب آن‌ها دو شب متوالی به چهار ساعت محدود می‌شود، خود را بیش از چهار سال پیرتر احساس می‌کنند. برخی نیز ادعا می‌کردند که خواب‌آلودگی باعث می‌شود آن‌ها چندین دهه احساس پیری کنند.

@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽
🔸 اخبار مشهدی‌ها سلام صبح بخیر

امام رضا(ع):کسی که حضرت فاطمه معصومه(س) را زیارت کند پاداش او بهشت است

⏳          امروز                           شنیه
۲۲          اردیبهشت                       ۱۴۰۳
۲           ذی القعده                          ۱۴۴۵
۱۱              می                           ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

🔸آغاز ثبت‌نام از متقاضیان تسهیلات سرباز ماهر

مشاور عالی فرمانده قرارگاه مرکزی مهارت آموزی کارکنان وظیفه نیروهای مسلح:
🔹از همین هفته ثبت نام برای دریافت مشوق سربازان ماهر آغاز می‌شود.
🔹این ثبت‌نام برای آن‌دسته از سربازان ماهری است که قبل از اعزام به خدمات سربازی مهارت‌هایی را فرا گرفته و گواهی‌های مربوط به آن را نیز دریافت کرده باشند.
🔹این مشوق‌ها برای مشمولان اعزامی تیر و پس از آن است و مشمولان اعزامی خرداد یا سربازان در حین خدمت امکان بهره‌مندی از آن را ندارند.
@EjtemaeeMashhad

🔸اگر سابقه سرطان در خانواده دارید، دور این ۵ ماده غذایی را خط بکشید

میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی‌های مفید از مواردی هستند که باید در برنامه غذایی وجود داشته باشند.
در مقابل، برخی مواد غذایی هم هستند که با در نظر گرفتن سابقه سرطان در خانواده، بهتر است هرگز آنها را مصرف نکنید، از جمله:
۱) نمک
۲) گوشت گاو
۳) کنسرو ماهی
۴) شیر
۵) هات داگ
@EjtemaeeMashhad

توزیع تسبیح‌هایی با خاصیت ضدعفونی دست‌ها در مراسم حج

🔹عربستان برای نخستین‌بار تسبیح‌هایی را به منظور جلوگیری از انتشار میکروب‌ها در بین زائران حج تولید کرده است که خاصیت ضدعفونی کردن را دارند.
🔹در این نوآوری، به جای الکل صنعتی از عصاره برگ چای استفاده شده است. روغن درخت چای، به دلیل خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و آنتی اکسیدانی متعددی که دارد، سال‌هاست که در صنعت داروسازی و محصولات بهداشتی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
🔹در پروسه ساخت این محصول، مهره‌های تسبیح طی فرایند قالب‌گیری، با عنصر ضدعفونی‌کننده (روغن درخت چای) به طور کامل پوشش داده می‌شوند و حتی پس از تمام‌شدن ماده ضدعفونی و از بین رفتن پوشش مهره‌ها، این وسیله به عنوان یک تسبیح معمولی سبزرنگ قابل استفاده است و به‌عبارتی «یکبار مصرف» نیست.
@EjtemaeeMashhad

🔸انفجار گاز درخیابان قائم مشهد مصدوم و محبوس نداشت

آتشپاد دوم حسن نعیمی، معاون عملیات آتش نشانی مشهد :
🔹 ساعت ۳ بامداد انفجار مغازه و منزل مسکونی در خیابان قائم ۲۲ به آتش‌نشانی اعلام شد
🔹 مصدوم و محبوس در این حادثه نداشتیم، اما شدت انفجار به حدی بود که تا شعاع ۷۰ متر باعث ریزش شیشه‌های منازل مقابل و طرفین شده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸انفجار مغازه و منزل مسکونی در خیابان احمدآباد| موج انفجار تا شعاع ۷۰ متر برآورد شد

آتشپاد دوم نجمی، معاون عملیات سازمان آتش‌نشانی مشهد :
🔹انفجاری در مغازه و منزل مسکونی واقع در احمدآباد در ساعت ۳:۰۰ بامداد امروز شنبه ۲۲ اردیبهشت ماه رخ داد.
🔹اين حادثه به خاطر عدم حضور افراد در محل انفجار خوشبختانه مصدوم و محبوس نداشته است اما در عین حال موج انفجار تا شعاع ۷۰ متر باعث تخریب منزل روبرو وشیشه های ساختمان‌های اطراف شده بود.
🔹علت این انفجار احتمالأ نشت گاز شهری و انفجار مغازه که در قسمت پشتی آن منزل مسکونی وجود داشته، بوده‌است./اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad

لزوم کسب مجوز برای تشکیل گروه‌های مجازی بالای صدنفر

🔹قوانین جدید دانشگاه خواجه نصیر: تشکیل گروه‌های مجازی بیشتر از ۱۰۰ نفر توسط دانشجویان منوط به کسب مجوز است
🔹عضویت در شبکه‌های مجازی غیرمجاز منجر به اعمال تنبیهات طبق شیوه نامه انضباطی خواهد شد
@EjtemaeeMashhad

یک دسر خیلی خاص و راحت
@EjtemaeeMashhad

🔸کنگر بخورید تا سرطان نگیرید

🔹کارشناس گیاهان دارویی: کنگر به‌خاطر وجود کربوهیدرات پیچیدهٔ غیرقابل هضمِ «اینولین» مسهل است. از طرفی اینولینِ موجود در کنگر باعث افزایش باکتری‌های مفید و کاهش باکتری‌های مضر در مدفوع می‌شود.
🔹فیبر غذاییِ زیاد و وجود کربوهیدرات پیچیدهٔ «اینولین» باعث شده این سبزیِ بهاری به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کند.
🔹کنگر باعث حفظ سلامتیِ روده شده و احتمالاً می‌تواند خطر سرطان رودهٔ باریک را کاهش دهد. همچنین آنتی‌اکسیدان موجود در کنگر از پوست در برابر سرطان محافظت می‌کند.
@EjtemaeeMashhad

کشیدن سیگار در کافه‌ها ممنوع است/ سن سیگار کشیدن در زنان به ۱۳ سال رسید

🔹دبیر کل جمعیت مبارزه به استعمال دخانیات: ۸۰ درصد اماکنی که دخانیات در آن مصرف می‌شوند، جزو اماکن ممنوعه برای استعمال دخانیات هستند. به‌طور مثال، دخانیات در رستوران‌ها و کافه‌ها مصرف می‌شود؛ در حالی که بر مبنای قانون استفاده از دخانیات در مکان‌های عمومی ممنوع است.
🔹سن مصرف دخانیات مردان به ۱۲ سال و سن مصرف دخانیات در میان زنان به ۱۳ تا ۱۵ سال رسیده و مصرف قلیان در میان زنان بسیار زیاد است.
@EjtemaeeMashhad

استفاده از دخانیات در مکان‌های عمومی ممنوع است

دبیر کل جمعیت مبارزه با دخانیات ایران:
🔹«سیگارهای الکترونیکی» و «ویپ» از ترفندهای شرکت‌های دخانیاتی جهت افزایش مصرف سیگار است.
🔹۸۰ درصد اماکنی که دخانیات در آن مصرف می‌شوند، جزو اماکن ممنوعه برای استعمال دخانیات هستند.
🔹 ۷۵ درصد مراکز عرضه محصولات دخانی، پروانه فروش ندارند.
🔹بر مبنای قانون استفاده از دخانیات در مکان‌های عمومی ممنوع است.
🔹سن مصرف دخانیات مردان به ۱۲ سال و سن مصرف دخانیات در میان زنان به ۱۳ تا ۱۵ سال رسیده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸نصف عمرمه بودوم بالا درخت توت...😂

رپ جالبی که فقط باید مشهدی باشی تا متوجه بشی
@EjtemaeeMashhad

🔸نرخ روز طلا و سکه
@EjtemaeeMashhad

برای شگفتانه تبلیغات
خودت رو آماده کن😍⛱️

جهت اطلاع و سفارش طرح‌ تبلیغات ویژه دهه‌ کرامت لطفا به این ایدی پیام دهید👇

@Tablighmashhad

🔸 ۳۰۰ میلیون متر مکعب از حقابه هیرمند وارد کشور شد

🔹بر اساس آخرین اطلاعات رسیده و پایش دستگاه‌های موجود تا کنون ۳۰۰ میلیون متر مکعب از حقابه هیرمند وارد کشور شده است.
🔹گزارش‌ می‌افزاید ورودی آب به کشور در حال حاضر با دبی ۹۰ متر مکعب در ثانیه، در جریان است.
🔹رسانه‌های افغانستان روز پنج‌شنبه گذشته از دیدار وزیر آب و انرژی طالبان با سیدحسن مرتضوی، معاون سفارت ایران در کابل خبر داده بودند.
🔹در ملاقات عبداللطیف منصور با معاون سفارت ایران در کابل، عنوان شده بود که بخش عمده‌ای از حقابه ایران تأمین شده است./ایرنا
@EjtemaeeMashhad

هر قرص جوشان چه عملکردی داره؟
@EjtemaeeMashhad

🔸جزئیات افزایش حقوق بازنشستگان تأمین‌اجتماعی

🔹سازمان تأمین‌اجتماعی:‌ از اول فروردین کلیه مستمری‌های بازنشستگی، ازکارافتادگی و بازماندگان مشمول قانون تأمین‌اجتماعی، برای دریافت‌کنندگان حداقل مستمری و کمتر از آن ۳۵ درصد و برای سایر سطوح بالاتر از حداقل، ۲۲ درصد مستمری پایان اسفند پارسال به همراه ۶۹۰ هزار تومان افزایش می‌یابد.

🔹حداقل میزان مستمری بازنشستگی، ازکارافتادگی کلی و مجموع مستمری بازماندگان ماهانه ۷.۱ میلیون تومان تعیین شده است.

🔹میزان کمک‌هزینه عائله‌مندی مستمری‌بگیران دارای حداکثر ۲ فرزند، ۱.۴ میلیون و دارای ۳ فرزند و بیشتر ۱.۸ میلیون تومان است. میزان کمک‌هزینه اولاد تا ۲ فرزند ۸۵۹ هزار تومان، برای فرزند سوم و بیشتر ۱.۱ میلیون تومان تعیین شده است.
@EjtemaeeMashhad