🔸طلوع زیبای خورشید دربلوارپیروزی
📸دهقان
@EjtemaeeMashhad

🔸این نان خوشمزه را از صبحانه حذف کنید وگرنه جوانمرگ می شوید!

🔹محققان دانشگاه‌های مختلف طی تحقیقاتی دریافتند که در نان تُست شده و دیگر خوراکی‌های نشاسته‌ای ماده خطرناکی وجود دارد که باید از صبحانه حذف شوند.
🔹محققان که از چندین دانشگاه و ارگان‌های بهداشتی برای این تحقیق گردهم آمدند، دریافتند که مصرف بیشتر آکریل آمید هم با افزایش خطر ابتلا به اورژانس‌های پزشکی قلبی عروقی مانند حمله قلبی و سکته مغزی و هم با مرگ ناشی از این شرایط مرتبط است.

#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad

🔸چه ساعتی ورزش کنیم تا سبب لاغری شود؟

مدام می‌شنویم و می‌خوانیم که بسیاری از افراد مشهور و موفق صبح زود ورزش می‌کنند، اما این موضوع در مورد اکثر ما صدق نمی‌کند و ترجیح می‌دهیم عصرها ورزش کنیم. در واقع «ساعت سلامت» جایگزین «ساعت خوش» شده است. ورزش چه روز باشد چه شب، برای بدن مفید است، اما بهترین زمان چه موقع است؟

یافته‌های پژوهشی که در سال ۲۰۲۳ منتشر شد نشان می‌دهد که ورزش بین ساعت ۷ تا ۹ صبح می‌تواند موثر باشد. پژوهشگران با بررسی داده‌های ۵۲۰۰ نفر در گروه سنی ۲۰ سال به بالا، دریافتند که افرادی که صبح‌ها ورزش متوسط تا سنگین می‌کردند شاخص توده بدنی (بی‌ام‌آی) پایین‌تری نسبت به افرادی داشتند که اواسط روز یا بعدازظهر ورزش می‌کردند.
@EjtemaeeMashhad

🟣 پاداش 5 میلیون تومانی عضویت در تاکسی اینترنتی 1880

📌ویژه مشهد و تمام شهرهای استان خراسان رضوی


✅ جهت پیوستن به ناوگان و دریافت پاداش :

☎️ تماس با 1880

و یا بر روی آدرس اینترنتی زیر کلیک نمایید👇

🌐 https://turbotaxi.ir/register/20

🔸میوه و سبزیجات معجزه گر

🔹کاهو: خواب آور
🔹انگور: اکسیر زیبایی
🔹زیتون:تقویت قلب
🔹کرفس: تقویت اعصاب
🔹فلفل دلمه: تقویت حافظه
🔹بروکلی:دشمن پوکی استخوان
🔹کیوی: ضد سرماخوردگی

@EjtemaeeMashhad

🔸روس‌ها واکسن ضدسرطان را به زودی عرضه می‌کنند

🔹وزارت بهداشت روسیه اعلام کرد که واکسنی علیه سرطان ساخته است که از اوایل سال ۲۰۲۵ به صورت رایگان در روسیه توزیع می‌شود.
🔹ظاهراً از این واکسن برای درمان بیماران سرطانی استفاده خواهد شد و قرار نیست برای پیشگیری از سرطان به عموم مردم داده شود.
🔹این واکسن برای هر بیمار شخصی‌سازی خواهد شد. در حال حاضر مشخص نیست که واکسن قرار است کدام سرطان‌ها را درمان کند، چقدر مؤثر است یا حتی نام واکسن چیست.
@EjtemaeeMashhad

🔸ادامه روند صعودی طلا
#نرخ_طلا

@EjtemaeeMashhad

🔸راهکار عرضه بنزین سوپر در دست بررسی است/ یارانه «پنهان» در حوزه سوخت خیلی هم «عیان» است/ افزایش تولید نفت‌ داشته‌ایم

وزیر نفت:
🔹امکان واردات بنزین سوپر بر اساس مصوبات هیأت دولت افراهم شده است، طبیعتاً طبق آئین‌نامه و دستورالعمل که در حال نهایی شدن است بخشی از تأمین بنزین سوپر کشور از این مسیر انجام می‌شود حال اینکه به چه ترتیبی عرضه شود در دست بررسی است و راهکارش اعلام می‌شود.
🔹وقتی شما بنزین وارداتی به عنوان تامین بخشی از نیاز کشور دارید، این بنزین وارداتی قیمت و هزینه تمام شده‌اش مشخص است، عددی هم که به مردم عزیزمان ارائه می‌کنیم مشخص است، مابه‌التفاوت این یارانه‌ای که است دولت می‌دهد. پس خیلی هم پنهان نیست و عیان و آشکار است
@EjtemaeeMashhad

۱۱ دی ماه در مشهد

سلام به خراسانی‌های‌عزیز
برای همایش «تعهد» در تاریخ ۳شنبه ۱۱دی ماه به مشهد خواهم آمد.

جهت ثبت نام وارد لینک زیر شوید:

https://gishot.ir/e?m=164623

به دوستان مشهدی و خراسانی خود اطلاع دهید❤️

@partava1

🔸اعتبار گذرنامه‌ها ۱۰ ساله می‌شود

🔹دولت لایحه‌ای برای افزایش اعتبار گذرنامه‌ها را به مجلس شورای اسلامی ارسال کرده است که بر اساس آن اعتبار گذرنامه‌های افراد بالای ۱۵ سال سن، ده سال خواهد شد.
🔹طبق این لایحه، گذرنامه جدید برای افراد بالای پانزده سال سن، ده سال و برای افراد با سن کمتر از پانزده سال، پنج سال از تاریخ صدور خواهد بود./تسنیم
#گذرنامه
@EjtemaeeMashhad

🔸مجموعه آبی «موج های خروشان» مشهد هنوز نواقص ایمنی را برطرف نکرده است

مدیر کل استاندارد خراسان رضوی :
🔹بازرسان این اداره کل از ابتدای امسال تاکنون ۲۱ بازدید نظارتی از چهار پارک آبی مشهد انجام داده اند که منجر به یک مورد پلمب شده است. تنها مورد پلمب نیز مربوط به دستگاه «یو» پارک آبی موج های خروشان در مشهد بوده است.البته با توجه به محدودیت های انرژی فعالیت هر چهار پارک آبی مشهد اکنون متوقف است.
🔹مدیر کل استاندارد خراسان رضوی ۲۹ آبان ماه امسال اعلام کرد: مجموعه آبی «موج های خروشان» مشهد در حال حاضر فاقد هرگونه تاییدیه استاندارد برای فعالیت بوده و به دلیل وقوع حوادث متعدد و فعالیت تجهیزات غیراستاندارد، مجموعه یاد شده ناایمن اعلام می شود. طبق آخرین گزارش دریافتی همچنان نقایص تجهیزات بازی این پارک آبی مانند گذشته پا برجا است و این نواقص توسط مجموعه برطرف نشده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸امتحانات نوبت اول در دوره ابتدایی ممنوع است

🔹طبق بند الف ماده ۳ آیین نامه ارزشیابی توصیفی، نتایج ارزشیابی پیشرفت تحصیلی- تربیتی نوبت باید تا پایان دی ماه مشخص شود.
🔹در شیوه ارزشیابی توصیفی، تنظیم برنامه امتحانات نوبت اول برای مدارس ابتدایی در تمام پایه‌ها از اول تا ششم وجاهت قانونی ندارد./باشگاه خبرنگاران جوان

@EjtemaeeMashhad

🔸افزایش ابتلا به آنفولانزا در مشهد

پیروی، کارشناس بیماری‌های تنفسی واگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹آمار آنفولانزا در هفته دوم آذر حدود ۲۱ درصد ولی در هفته سوم روند کاهشی داشته و به ۱۴ درصد رسید اما مجدد در هفته چهارم آذر ما شاهد رشد شیوع آنفولانزا بوده‌ایم و این عدد به بیش از ١٩ درصد رسیده‌ است.
🔹علائم سرماخوردگی و آنفولانزا شبیه به یکدیگر هستند ولی تشخیص کرونا و آنفولانزا فقط با آزمایش انجام می‌شود.
🔹به طور کلی آمار کرونا پایین است و امسال نه افزایش و کاهش داشتیم ولی از بین نرفته اما بهترین راه مقابله با بیماری آنفولانزا واکسیناسیون در فصل مناسب است.
🔹اگر کسی علائم تنفسی دارد در جمع حضور پیدا نکند و یا ماسک بزند.

@EjtemaeeMashhad

🔶 ۹ خاصیت چای رزماری برای سلامتی

@EjtemaeeMashhad

🔸موقع خرید یا فروش خودرو هزینه‌ها با خریدار یا فروشنده است؟
#اینفوگرافی_اخبارمشهد

@EjtemaeeMashhad

🔸علائم کمبود ویتامین D به‌خصوص در فصول سرد سال
@EjtemaeeMashhad

🔸کمبود ۶۰۰ نیرو در پایگاه‌های اورژانس مشهد

یزدانی، رئیس اورژانس دانشگاه علوم پزشکی مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹هم اکنون ۱۸۳ دستگاه آمبولانس در مرکز اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی مشهد فعال است که از این تعداد ۹۵ دستگاه آمبولانس در مشهد و ۸۸ دستگاه آمبولانس در سایر شهرستان‌های تابعه دانشگاه فعال هستند.
🔹در حال حاضر با کمبود ۱۰۰ پایگاه اورژانس مواجه هستیم که علت عمده آن مشکل تامین زمین و بالا بودن قیمت زمین در مشهد است.
🔹برای رفع کمبود نیرو در سطح پایگاه‌ها به ۶۰۰ نیروی جدید متناسب با استانداردهای روز دنیا نیازمندیم که با پیگیری‌های انجام شده ۱۰۰ نیروی عملیاتی به صورت قراردادی در حال جذب و ورود به پایگاه‌ها هستند.
@EjtemaeeMashhad

🔸بی‌خبری از نشست‌های مزدی/ وضعیت معیشت کارگران مناسب نیست

«محسن باقری» نماینده کارگران در شورایعالی کار:
🔹دی‌ماه هم به نیمه نزدیک شده اما خبری از برگزاری نشست‌های مزدی شورایعالی کار نیست. از ابتدای سال فقط یک نشست رسمی شورایعالی کار آنهم با موضوعات فرعی برگزار شده؛ متاسفانه در این شرایط بحرانی معیشت کارگران، اراده‌ای برای برگزاری نشست‌های سه‌جانبه و بحث بر سر بهبود وضعیت معاش نیست.
🔹گویا وزارت کار قصد ندارد نشست‌های شورایعالی کار را مطابق قانون برگزار کند؛ برگزاری جلسات کمیته دستمزد به تعویق افتاده و تا همین امروز هم کلی دیر شده.
🔹 برگزاری جلسات شورایعالی کار اقدام کنند.با این اوضاع اقتصادی، وضع معیشت کارگران از همیشه بدتر است.
@EjtemaeeMashhad

☕️ دوره باریستا آکادمی نون فرصتی برای ورود حرفه‌ای به بازار کار.

📚 دوره ۵ روزه
✅ ۳ روز آموزش حضوری در کارگاه با منتورهای متخصص
✅ ۲ روز کارآموزی عملی در شعبه‌های کافه نون.😍
⭐️این دوره به‌طور عملی و بر اساس نیازهای بازار کار طراحی شده است و در پایان دوره، گواهینامه رسمی آکادمی نون به شما اهدا می‌شود.
علاوه بر مدرک آکادمی شما امکان دریافت مدرک فنی و حرفه ای هم دارید.
🗓 همین حالا ثبت‌نام کنید.
📱راه های ارتباطی از طریق تلگرام:
@cafenoonacademy
https://www.tg-me.com/noonacademychannel
📱 پیج اینستاگرام:
https://www.instagram.com/academy.cafenoon?igsh=NW1lMnY2bzJtM3dk

🔸پله‌نوردی برای چه کسانی ضرر دارد؟/ اصول پله‌نوردی چیست؟ /پله به چه قسمت‌هایی از بدن بیشتر آسیب می‌زند؟

🔹بالا و پایین رفتن از پله در هر دقیقه بین ۸ تا ۱۱ کیلوکالری انرژی می سوزاند. تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند و باعث استحکام استخوان ها به خصوص در نزدیکی سن یائسگی می شود. اما باید بدانید پله نوردی برای بیماران قلبی، مبتلایان به پوکی استخوان، درد زانو و آسم مناسب نیست.
🔹حرکت تند بر روی پله ها باعث فرسایش قسمت زیرین مفصل زانو و گرفتگی ماهیچه پا می شود. پس لااقل در پاگرد پله ها کمی مکث کنید.  اگر مشکل قلبی دارید، پله ها را به آرامی طی کرده و بعد از ۷ تا ۸ پله استراحت کوتاهی کنید و از طریق نورگیر راه پله ها نفسی تازه کنید. اگر از درد کمر یا زانو رنج می برید، پله ها را از پهلو طی کنید. یعنی به دیوار تکیه داده و یکی یکی پله ها را بالا روید./خبرآنلاین
@EjtemaeeMashhad