چگونه کبد خود را سالم نگه داریم؟

🔹ورزش و رژیم غذایی متعادل بهترین راه برای کمک به حفظ وزن مناسب و کاهش احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی است. پزشک می‌تواند به شما در تعیین هدف وزنی کمک کند که به حفظ کل بدن در دراز مدت کمک کند.
🔹به طور منظم ورزش کنید؛ این کار می تواند به حفظ شاخص توده بدنی شما در سطح مناسب کمک کرده و کبد را در برابر بیماری کبد چرب غیر الکلی محافظت کند.
🔹برای محافظت از خود در برابر هپاتیت باید مراقب خطرات سوزن باشید؛ اگر داروهای غیرقانونی تزریق کرده اید و یا در سالن های زیبایی در شرایط غیربهداشتی تاتو کرده اید، باید آزمایش هپاتیت C بدهید زیرا این ویروس می تواند از طریق خون پخش شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸 ۲۴ درصد جامعهٔ مخترعان ایران زنان هستند

بهروز آذر، معاون رییس جمهور در امور زنان و خانواده:
🔹باید تلاش کنیم تا ارزش‌های والای اسلامی دربارهٔ زنان را به جهانیان معرفی کنیم.
🔹۷۰ درصد از کادر درمان کشور را بانوان تشکیل می‌دهند.
🔹در سال جاری بیش از ۶۰ درصد ورودی‌های دانشگاه‌ها، دانشجویان دختر هستند.
🔹۲۴ درصد از اعضای جامعهٔ مخترعان کشور را زنان تشکیل می‌دهند، درحالی که این نرخ در سطح جامعهٔ جهانی ۱۴ درصد است./ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸چگونه کبد خود را سالم نگه داریم؟

🔹ورزش و رژیم غذایی متعادل بهترین راه برای کمک به حفظ وزن مناسب و کاهش احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی است. پزشک می‌تواند به شما در تعیین هدف وزنی کمک کند که به حفظ کل بدن در دراز مدت کمک کند.
🔹به طور منظم ورزش کنید؛ این کار می تواند به حفظ شاخص توده بدنی شما در سطح مناسب کمک کرده و کبد را در برابر بیماری کبد چرب غیر الکلی محافظت کند.
🔹برای محافظت از خود در برابر هپاتیت باید مراقب خطرات سوزن باشید؛ اگر داروهای غیرقانونی تزریق کرده اید و یا در سالن های زیبایی در شرایط غیربهداشتی تاتو کرده اید، باید آزمایش هپاتیت C بدهید زیرا این ویروس می تواند از طریق خون پخش شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸والدین عزیز یادتون باشه!
@EjtemaeeMashhad

🔸پیش بینی وضعیت جوی و پایداری هوای شهرستان مشهد در ۴ روز آینده

@EjtemaeeMashhad

🔸توییت یک فعال رسانه در خصوص گزینه‌های انتخاب استاندار
@EjtemaeeMashhad

🔸آموزش و پرورش: هنوز ۷۹۰ هزار دانش‌آموز در مدارس ثبت‌نام نکرده‌اند

🔹سال تحصیلی جدید حدود ۱۶ میلیون دانش‌آموز از فردا آغاز می‌شود؛ طبق آخرین آمار آموزش و پرورش هنوز ۷۹۰ هزار دانش‌آموز در مدارس ثبت‌نام نکرده‌اند.

@EjtemaeeMashhad

🔸اولین نشانه های بیماری آلزایمر

🔹در این پست اولین نشانه های بیماری آلزایمر که چندین دهه قبل از بروز علائم در مغز شروع میشن گفته شده

🔹۲۱ سپتامبر  روز جهانی آلزایمر یا  اختلال فراموشی

@EjtemaeeMashhad

🔸گیاهی شبیه پرنده🦜

🔹برگ‌های این گیاه عجیب بسیار شبیه پرنده هستند. این گیاه عجیب و زیبا بومی استرالیا و birdflower نامیده می شود. گل‌های این گیاه دقیقا شکل مرغ مگس‌خوار بوده و با دقت زیاد متوجه آن خواهید شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸ببین چقدر ساده می‌تونی استند عروسیتو تزئین کنی
@EjtemaeeMashhad

🔶مصرف کدام سبزی‌ها برای درمان سرماخوردگی مفید است؟

🔹کاهو: با تقویت سیستم ایمنی بدن، روند بهبود سرماخوردگی را سرعت می‌بخشد.

🔹کلم پیچ: منبع عالی ویتامین‌های C، A و K است. کلسیم موجود در آن با سرماخوردگی مقابله می‌کند.

🔹کلم برگ: غنی از ویتامین C است.

🔹کلم بروکلی: منبع عالی ویتامین A، C، پتاسیم و فولات است و روند بهبود سرماخوردگی را سرعت می‌دهد.

🔹اسفناج: سرشار از ویتامین A و C و فولات است؛ بنابراین اگر سرماخوردگی شدیدی دارید، تا زمان بهبود، اسفناج را به برنامه غذایی خود اضافه کنید

@EjtemaeeMashhad

🔸چرا نباید با لنز بخوابیم؟

🔹حتی چرت زدن با لنز می‌تواند به عفونت چشم، جابه‌جایی عدسی و خشکی چشم منجر شود. اگر با لنز به خواب روید چشمانتان ممکن است، به‌دلیل شیوه‌‌ای که اکسیژن را جذب و نگهداری می‌کند، در برابر خشکی، سوزش و برخی عفونت‌ها آسیب‌پذیر شود.

🔹اگر تاکنون بدون درآوردن لنز به خواب رفته‌اید، احتمالا به محض اینکه از خواب بیدار شده‌اید اثر آن را احساس کرده‌اید. لنزها احتمالا خشک و چسبناک‌اند و به‌سختی برداشته می‌شوند.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبار مشهدی‌ها،سلام صبح اولین روز پاییزتون بخیر

🔹امام علی(ع):  عقل که غریزه‎ اختصاصی انسان و از سرمایه‎های طبیعی بشر است با علم‎آموزی و تجربه ‎اندوزی افزایش می‎یابد.

⏳            امروز                        یکشنبه
۱              مهر ماه                      ۱۴۰۳
۱۸           ربیع الاول                    ۱۴۴۶
۲۲             سپتامبر                     ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

🔸زلزله ۴.۱ ریشتری بجنورد خراسان شمالی را لرزاند

🔹درساعت ۳ و ۲۱ دقیقه بامداد یکشنبه اول مهر ماه زلزله ای به بزرگی ۴.۱ در مقیاس ریشتر درعمق ۸ کیلومتری زمین ، بجنورد در خراسان شمالی را لرزاند.
🔹این زلزله در برخی نقاط مشهد هم احساس شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸هم اکنون ترافیک بسیار سنگین در بزرگراه آزادی حدفاصل میدان آزادی تا میدان قائم و بلوار وکیل آباد مسیر غرب به شرق
@EjtemaeeMashhad