🔸آهن موجود در لوبیا سبز با گوشت قرمز برابر است.

🔹 لوبیا سبز بیش از انواع لوبیا ویتامین C دارد و ضد میگرن و ضد یبوست است.
@EjtemaeeMashhad

🔸مهرماه امسال ۷۴ هزار معلم جدید وارد مدارس می‌شوند

🔹مسئولان وزارت آموزش و پرورش اعلام کرده‌اند که در سال تحصیلی جدید با کمبود ۱۷۶ هزار معلم مواجه‌ایم.
🔹تاکنون ۹۳ هزار نفر از طریق آزمون استخدامی، فارغ‌التحصیلان دانشگاه فرهنگیان و معلمان خرید خدمات تأمین شده‌اند و مابقی کمبود معلم با اضافه تدریس معلمان شاغل و تدریس معلمان بازنشسته جبران می‌شود.
🔹امسال ۷۴ هزار معلم تازه‌نفس از طریق آزمون استخدامی و فارغ‌التحصیلان دانشگاه‌های فرهنگیان و شهید رجایی وارد مدارس کشور می‌شوند.

@EjtemaeeMashhad

🔸خراسان رضوی گرم می‌شود

کارشناس مرکز پیش‌بینی اداره کل هواشناسی خراسان رضوی:
🔹میانگین دمای این استان تا روزهای میانی هفته آینده دستکم به میزان چهار درجه افزایش می‌یابد.
🔹بیشینه دمای امروز مشهد در گرمترین ساعت به ۲۶ درجه سلسیوس و در سردترین ساعت به ۱۵ درجه می‌رسد.
🔹برای روزهای جمعه و شنبه (فردا)، وزش باد به نسبت شدید در برخی ساعات همراه با ایجاد گرد و غبار در پاره‌ای از نقاط بویژه مناطق جنوبی و بادخیز استان پیش‌بینی شده است.
🔹در این مدت افزایش ابر و در ارتفاعات و قسمت‌هایی از نیمه شمالی خراسان رضوی احتمال رگبار پراکنده باران وجود دارد.

@EjtemaeeMashhad

🔸سرقت خودرو، در پوشش مادر و فرزندی، در مشهد

سرهنگ محمدرضا فدائیان، رئیس پلیس آگاهی مشهد:
🔹در پی گزارش سرقت چند دستگاه خودروی سواری با شگردی خاص، با بررسی تصاویر بدست آمده از دوربین‌های مداربسته محل جرم، مشخص شد ۲ مرد جوان به همراه زنی میانسال که ماسک به صورت داشتند در پوشش خانواده (مادر و فرزندی) شبانه، خودرو‌ها را از درب خانه‌های مالباختگان سرقت کرده‌اند.
🔹تیم رسیدگی کننده پرونده متهمان را در یک باغ ویلا اجاره‌ای در یکی از روستا‌های حاشیه شهر مشهد، در حال اوراق کردن یک دستگاه خودرو ام‌وی‌ام، دستگیر کردند.
🔹متهمان در بازجویی‌های فنی کارآگاهان اداره مبارزه با سرقت پلیس آگاهی تاکنون به سرقت ۲ دستگاه خودرو پراید، ۲ دستگاه خودرو ۴۰۵ و یک دستگاه ام وی ام اعتراف کردند./شهرآرا نیوز

@EjtemaeeMashhad

🔸به کودکانتان توت بدهید!

🔹توت‌ها از پلی فنول‌ها سرشارند؛ ترکیبات گیاهی که ممکن است التهاب مرتبط با ابتلا به دیابت نوع ۱ را کاهش دهند. تحقیقات جدیدی نشان می‌دهد مصرف انواع توت‌ها احتمال ابتلا به بیماری دیابت نوع ۱ را کاهش می‌‌دهد.
🔹دیابت نوع ۱ یک بیماری خودایمنی است که در آن، سیستم ایمنی بدن به سلول‌های تولیدکننده انسولین در لوزالمعده حمله می‌کند و آن‌ها را از بین می‌برد. این موضوع باعث می‌شود که بدن نتواند برای تنظیم مناسب سطح قند خون مقدار کافی هورمون انسولین تولید کند. علت حمله سیستم ایمنی به این سلول‌ها مشخص نیست، اما به‌ نظر می‌رسد ترکیبی از ژنتیک و یک محرک محیطی مانند ویروس یا مواد غذایی می‌تواند در آن دخیل باشد.
🔹دیابت نوع ۱ که شایع‌ترین شکل دیابت در کودکان است، در جهان رو به افزایش است. به طوری که پیش‌بینی می‌شود تعداد موارد آن در  سراسر جهان طی ۲۰ سال آینده دو برابر شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸در مشهد کسی با حضور بانوان در ورزشگاه مخالف نیست/ مسئولیت برگزاری مسابقات فدراسیون فوتبال است

تاج فیروز، مدیر کل اداره ورزش و جوانان خراسان رضوی :
🔹مشهد آمادگی کامل برای برگزاری باز‌ی‌ها ملی و بین‌المللی را را دارد و طبق دستور استاندار بازی تیم ملی در ورزشگاه امام رضا(ع) و بازی پرسپولیس و استقلال در ورزشگاه ثامن الائمه برگزار می‌شود.
🔹چگونگی برگزاری مسابقات به ما ربطی ندارد چون ما مسئول برگزاری مسابقات نیستیم و ورزشگاه‌های مشهد در اختیار فدراسیون فوتبال است و فدراسیون فوتبال تصمیم گیرنده ورود تماشاگران خانم یا عدم ورود تماشاگران خانم به ورزشگاه است.
🔹مسابقات اگر هر قانون و ظوابط ملی و بین‌المللی دارد، با مسئولیت خودشان برگزار کنند چون برگزاری مسابقات به عهده فدراسیون فوتبال و هئیت فوتبال خراسان رضوی است.
🔹هیچ کدام از مسئولین خراسان رضوی و مشهد مخالف حضور بانوان در ورزشگاه نیست ولی باید شئونات بانوان و شهر امام‌رضا(ع)‌رعایت شود و مسئولیت رعایت شئونات با برگزار کننده مسابقات یعنی فدراسیون فوتبال است/اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸ارتباط روده و پارکینسون!

🔹یک مطالعه جدید نشان داده است: افرادی که سابقه آسیب به دستگاه گوارش فوقانی (GI) به دنبال بیماری هایی مانند رفلاکس گاستروازوفاژیال (GERD) یا بازگشت اسید به مری، زخم معده و استفاده طولانی مدت از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (مانند ایبوپروفن) دارند، در مقایسه با گروه کنترل ۷۶ درصد خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری پارکینسون خواهند داشت.
@EjtemaeeMashhad

🔸کشف ۴۱ گوشی سرقتی در هنگ مرزی تایباد

سردار شجاع، فرمانده مرزبانی خراسان رضوی:
🔹در راستای نظارت بر ورود و خروج افراد و کالا در مبادی ورودی کشور و برخورد قاطع با قاچاقچیان، مرزبانان هنگ مرزی تایباد موفق به کشف ۴۱ دستگاه گوشی تلفن همراه سرقتی شدند.
🔹ارزش ریالی گوشی‌های مکشوفه حدود ۵ میلیارد ریال برآورد می‌شود
@EjtemaeeMashhad

لحظاتی زیبا از نقاره‌نوازی در حرم مطهر امام رضا (ع) بمناسبت شب میلاد پیامبر اکرم (ص) و امام صادق (ع)
@EjtemaeeMashhad

🔸ترافیک سنگین در ورودی و خروجی های مشهد

سرهنگ احمد نوری، رئیس اداره عملیات و کنترل ترافیک راهور خراسان‌رضوی : 
🔹ترافیک سنگین در محورهای چناران - مشهد و بالعکس (از کیلومتر ۳۰ تا ۳۷) و مشهد - شاندیز (محدوده سه راهی شهرک صنعتی) گزارش شده است.
🔹بنابر اطلاعات دوربین های نظارتی ترافیک پرحجم و روان در سایر محورها گزارش شده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸شناور شدن ساعت آغاز به کار ادارات در کلانشهر مشهد

🔹 بنا بر ابلاغ یوسفی، معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری خراسان رضوی و دبیر شورای اداری استان و با توجه به بخشنامه سازمان اداری و استخدامی کشور مبنی بر شناورسازی ساعت آغاز فعالیت دستگاه‌های اجرایی مستقر در کلانشهرها، ساعت کاری ادارات کلانشهر مشهد در دو هفته نخست مهرماه به صورت شناور از ۷ تا ۹ خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸همراه این ۵ ماده غذایی آب نخورید

موز:
🔹موز حاوی مقدار قابل توجهی فیبر محلول است. خوردن این میوه با آب زیاد می‌تواند شیره معده را رقیق کند و سبب کندی فرایند هضم شود.

مرکبات:
🔹مرکباتی مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو به‌طور طبیعی حاوی مقدار زیادی آب هستند. مصرف این میوه‌ها با آب زیاد ممکن است منجر به معده‌درد یا احساس سیری کاذب شود.

ماست:
🔹ماست یک محصول لبنی حاوی پروبیوتیک است که برای سلامت روده مفید است. نوشیدن آب بلافاصله پس از مصرف ماست می‌تواند اثربخشی این پروبیوتیک‌ها را کاهش دهد.

غذاهای تند:
🔹ترکیب مواد غذایی تند مانند فلفل چیلی یا سس‌های تند با مقدار زیادی آب چندان خوشایند نیست؛ آب ممکن است با پخش کردن گرمای ناشی از تندی این مواد، احساس سوزش را تشدید کند. محصولات لبنی مانند شیر یا ماست انتخاب‌های بهتری برای خنک کردن دهان هنگام خوردن غذاهای تند هستند.

برنج:
🔹مصرف مقادیر زیاد آب همراه با برنج می‌تواند اسیدهای معده مورد نیاز برای هضم غذا را رقیق کند. ترجیحاً آب را قبل یا بعد از خوردن برنج بنوشید.
@EjtemaeeMashhad

🔸ناکامی مخلان نظم و امنیت در کارگذاری تله انفجاری در  خاش

🔹مرکز اطلاع رسانی فرماندهی انتظامی  سیستان و بلوچستان، طی اطلاعیه‌ای اعلام کرد: عصر امروز، اخلالگران نظم و امنیت عمومی، در يکي از محلات شهرستان خاش، اقدام به کارگذاری تله انفجاری کرده بودند که خوشبختانه، ناکام ماندند.
🔹در ادامه این اطلاعیه آمده است: پس از این اقدام ضد امنیتی، با تشکیل تیم های تخصصی، اقدامات شناسایی عاملان را شروع و پیگرد تا دستگیری را ادامه خواهند داد و نتیجه آن به اطلاع عموم خواهد رسید.
🔹در پایان این اطلاعیه آمده است: امنیت مردم، خط قرمز پلیس است و هرکسی بخواهد از این خط قرمز عبور کند، با واکنش قاطع ماموران انتظامی مواجه خواهد شد./ایرنا
@EjtemaeeMashhad

🔶 ۸ توصیه پیامبر اکرم‌ (ص) برای زندگی اجتماعی

@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori