🔸راز طول عمر ۱۰۰ ساله‌ها
🔹دن بوتنر ده‌ها سال است که روی ۱۰۰ساله‌های مناطق آبی جهان مطالعه می‌کند تا به اسرار طول عمر آنها پی ببرد.او به دو ماده غذایی ساده که در همه جای دنیا پیدا می‌شود، یعنی لوبیای سیاه و گردو، رسید. به‌گفته این محقق، مصرف روزانه یک قوطی لوبیای سیاه و یک مشت گردو در روز می‌تواند طول عمر فرد را افزایش دهد.
🔹از طرفی با بررسی ۱۰۰ساله‌های ژاپن، سوئد و یونان مشخص شده که این افراد بیش از دیگران لوبیا می‌خورند و تحقیقات نشان داده هرچه فردی لوبیا را بیشتر در رژیم غذایی خود گنجانده، بیش از دیگران عمر کرده است. درواقع مصرف هر ۲۰گرم لوبیا در روز، ۷درصد از خطر مرگ‌ومیر می‌کاهد.
🔹درضمن بررسی‌ها نشان می‌دهد، افرادی که بیش از ۵ بار در هفته گردو مصرف می‌کنند، حداقل ۱٫۳ سال به عمرشان اضافه می‌شود./ خبرآنلاین
@EjtemaeeMashhad
🔹دن بوتنر ده‌ها سال است که روی ۱۰۰ساله‌های مناطق آبی جهان مطالعه می‌کند تا به اسرار طول عمر آنها پی ببرد.او به دو ماده غذایی ساده که در همه جای دنیا پیدا می‌شود، یعنی لوبیای سیاه و گردو، رسید. به‌گفته این محقق، مصرف روزانه یک قوطی لوبیای سیاه و یک مشت گردو در روز می‌تواند طول عمر فرد را افزایش دهد.
🔹از طرفی با بررسی ۱۰۰ساله‌های ژاپن، سوئد و یونان مشخص شده که این افراد بیش از دیگران لوبیا می‌خورند و تحقیقات نشان داده هرچه فردی لوبیا را بیشتر در رژیم غذایی خود گنجانده، بیش از دیگران عمر کرده است. درواقع مصرف هر ۲۰گرم لوبیا در روز، ۷درصد از خطر مرگ‌ومیر می‌کاهد.
🔹درضمن بررسی‌ها نشان می‌دهد، افرادی که بیش از ۵ بار در هفته گردو مصرف می‌کنند، حداقل ۱٫۳ سال به عمرشان اضافه می‌شود./ خبرآنلاین
@EjtemaeeMashhad
🔸فوت ۷۸ نفر از زائران ایرانی اربعین
👤سازمان حج و زیارت:
🔹آمار جان باختگان موسم اربعین امسال ۷۸ نفر اعلام شده که ۱۳ نفرشان فاقد بیمه بودند.
🔹تعداد زائران ثبت نام شده در سامانه سماح سه میلیون و ۵۷ هزار و ۸۱۸ نفر و آمار افرادی که ثبت نام خود را با پرداخت حق بیمه قطعی کردند دو میلیون و ۹۴۲ هزار و ۳۰۵ نفر بوده است.
@EjtemaeeMashhad
👤سازمان حج و زیارت:
🔹آمار جان باختگان موسم اربعین امسال ۷۸ نفر اعلام شده که ۱۳ نفرشان فاقد بیمه بودند.
🔹تعداد زائران ثبت نام شده در سامانه سماح سه میلیون و ۵۷ هزار و ۸۱۸ نفر و آمار افرادی که ثبت نام خود را با پرداخت حق بیمه قطعی کردند دو میلیون و ۹۴۲ هزار و ۳۰۵ نفر بوده است.
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸 وزیر آموزش و پرورش: حق اعتراض معلمان به گزینش محفوظ است و به همه اعتراضات با دقت رسیدگی خواهد شد
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
🔸گرمای هوا چه تاثیری بر فشار خون خواهد گذاشت؟
🔹وقتی گرم هستید، عرق می کنید. که باعث از دست دادن مایعات و الکترولیت ها می شود. علاوه بر این، گرما باعث گشاد شدن عروق خونی شما برای افزایش تعریق می شود.
🔹این موارد با هم می توانند فشار خون شما را کاهش دهند، گاهی اوقات به اندازه ای که باعث سرگیجه یا حتی بیهوش شدن شما شود. اگر قلب شما به طور معمول پمپاژ نکند و نتواند با تقاضای بیشتر سازگار شود، ممکن است حتی بدتر باشد.
@EjtemaeeMashhad
🔹وقتی گرم هستید، عرق می کنید. که باعث از دست دادن مایعات و الکترولیت ها می شود. علاوه بر این، گرما باعث گشاد شدن عروق خونی شما برای افزایش تعریق می شود.
🔹این موارد با هم می توانند فشار خون شما را کاهش دهند، گاهی اوقات به اندازه ای که باعث سرگیجه یا حتی بیهوش شدن شما شود. اگر قلب شما به طور معمول پمپاژ نکند و نتواند با تقاضای بیشتر سازگار شود، ممکن است حتی بدتر باشد.
@EjtemaeeMashhad
🔸خاکشیر قاتل کبد چرب !
🔹طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می کند ، هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید ، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید/طب سنتی
@EjtemaeeMashhad
🔹طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می کند ، هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید ، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید/طب سنتی
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸 چهارشنبه‌های زیارتی
سلام امام رضا علیه‌السلام
اسمت دوا امام رضا علیه‌السلام
دق میکنم اگه یه سال…
مشهد نیام امام رضا علیه‌السلام
@EjtemaeeMashhad
سلام امام رضا علیه‌السلام
اسمت دوا امام رضا علیه‌السلام
دق میکنم اگه یه سال…
مشهد نیام امام رضا علیه‌السلام
@EjtemaeeMashhad
🔸برای بهبود تمرکز چه کارهایی انجام دهیم؟
🔹زمان‌های خاصی را برای هر کار برنامه‌ریزی کنید، مانند نیم ساعت هر صبح و بعدازظهر برای بررسی ایمیل یا پاسخ به تماس‌ها.
🔹به طور منظم ورزش کنید. بهتر بخوابید و استرس را کاهش دهید. همچنین التهاب را کاهش می دهد و رشد سلول های جدید مغز را تشویق می کند. این ممکن است تفکر شما را در دراز مدت تیزتر کند.
🔹چیزهایی که اغلب برای جلب توجه شما رقابت می کنند را حذف کنید. ممکن است بخواهید تلویزیون یا رادیو را خاموش کنید و اعلان های تلفن خود را برای مدتی خاموش کنید.
@EjtemaeeMashhad
🔹زمان‌های خاصی را برای هر کار برنامه‌ریزی کنید، مانند نیم ساعت هر صبح و بعدازظهر برای بررسی ایمیل یا پاسخ به تماس‌ها.
🔹به طور منظم ورزش کنید. بهتر بخوابید و استرس را کاهش دهید. همچنین التهاب را کاهش می دهد و رشد سلول های جدید مغز را تشویق می کند. این ممکن است تفکر شما را در دراز مدت تیزتر کند.
🔹چیزهایی که اغلب برای جلب توجه شما رقابت می کنند را حذف کنید. ممکن است بخواهید تلویزیون یا رادیو را خاموش کنید و اعلان های تلفن خود را برای مدتی خاموش کنید.
@EjtemaeeMashhad
اکران مردمی فیلم سینمایی «قلب رقه» در پردیس سینمایی اطلس مشهد
با حضور «شادی مختاری» و «فرهاد قائمیان»
پنج شنبه ۸ شهریور ساعت ۱۹
لینک خرید بلیت:
https://cinematicket.org/ticket/choose-seat/init/samfa/3935354
با حضور «شادی مختاری» و «فرهاد قائمیان»
پنج شنبه ۸ شهریور ساعت ۱۹
لینک خرید بلیت:
https://cinematicket.org/ticket/choose-seat/init/samfa/3935354
🔸خبر_کوتاه
🔹با استقبال مردم ورزش دوست مشهد، ورزشکار چنارانی و قهرمان کشتی آزاد نوجوانان جهان وارد فرودگاه بین المللی شهید هاشمی نژاد مشهد شد.
🔹در آستانه سالروز شهادت امام رضا (ع) و ورود کاروان‌های پیاده به مشهد، جمعی از پاکبان‌های تربت حیدریه عازم جاده این شهر به سمت مشهد شدند.
🔹جانشین رییس پلیس راه خراسان رضوی: چهار زائر مشهدالرضا، شامل یک پیاده و سه زائر سواره که برای شرکت در آیین‌های عزاداری پایان ماه صفر راهی مشهد بودند، در سوانح جاده‌ای استان جان باختند.
@EjtemaeeMashhad
🔹با استقبال مردم ورزش دوست مشهد، ورزشکار چنارانی و قهرمان کشتی آزاد نوجوانان جهان وارد فرودگاه بین المللی شهید هاشمی نژاد مشهد شد.
🔹در آستانه سالروز شهادت امام رضا (ع) و ورود کاروان‌های پیاده به مشهد، جمعی از پاکبان‌های تربت حیدریه عازم جاده این شهر به سمت مشهد شدند.
🔹جانشین رییس پلیس راه خراسان رضوی: چهار زائر مشهدالرضا، شامل یک پیاده و سه زائر سواره که برای شرکت در آیین‌های عزاداری پایان ماه صفر راهی مشهد بودند، در سوانح جاده‌ای استان جان باختند.
@EjtemaeeMashhad
🔸سیر چطور فشار خون را کاهش می دهد؟
🔹سیر می تواند در افزایش سطح اکسید نیتریک که رگ های خونی را گشاد می کند، نقش داشته باشد.
🔹هرچه رگ‌های خونی شما آرام‌تر باشند، قلب شما برای پمپاژ خون از طریق آنها کمتر کار می‌کند. که به پایین نگه داشتن فشار خون شما کمک می کند.
@EjtemaeeMashhad
🔹سیر می تواند در افزایش سطح اکسید نیتریک که رگ های خونی را گشاد می کند، نقش داشته باشد.
🔹هرچه رگ‌های خونی شما آرام‌تر باشند، قلب شما برای پمپاژ خون از طریق آنها کمتر کار می‌کند. که به پایین نگه داشتن فشار خون شما کمک می کند.
@EjtemaeeMashhad
🔸 سارق طلا فروشی های مشهد یک زن بود
🔹زن جوانی که به طلا فروشی های مشهد دستبرد می زد در حالی با هوشیاری یکی از طلا فروشان به دام افتاد که تاکنون به ۵ فقره سرقت طلا اعتراف کرده است.
🔹این زن جوان با پوشش چادر مشکی و به بهانه خرید و بازدید، وارد طلا فروشی می‌شد و در یک لحظه با سوءاستفاده از غفلت طلا فروشی، قطعه ای از طلاها را به شیوه کش و روزنی به سرقت می برد.
🔹وقتی زن مذکور وارد یکی از طلافروشی های خیابان امام هادی (ع) شد و در حالی که با همان ترفند همیشگی به طلاها دستبرد زد، ناگهان در دام هوشیاری طلافروش افتاد و بدین ترتیب با گزارش ماجرا به نیروهای انتظامی، بلافاصله خودروی گشت به محل رسید و افسران پلیس، زن مذکور را به مقر انتظامی انتقال دادند./روزنامه خراسان
@EjtemaeeMashhad
🔹زن جوانی که به طلا فروشی های مشهد دستبرد می زد در حالی با هوشیاری یکی از طلا فروشان به دام افتاد که تاکنون به ۵ فقره سرقت طلا اعتراف کرده است.
🔹این زن جوان با پوشش چادر مشکی و به بهانه خرید و بازدید، وارد طلا فروشی می‌شد و در یک لحظه با سوءاستفاده از غفلت طلا فروشی، قطعه ای از طلاها را به شیوه کش و روزنی به سرقت می برد.
🔹وقتی زن مذکور وارد یکی از طلافروشی های خیابان امام هادی (ع) شد و در حالی که با همان ترفند همیشگی به طلاها دستبرد زد، ناگهان در دام هوشیاری طلافروش افتاد و بدین ترتیب با گزارش ماجرا به نیروهای انتظامی، بلافاصله خودروی گشت به محل رسید و افسران پلیس، زن مذکور را به مقر انتظامی انتقال دادند./روزنامه خراسان
@EjtemaeeMashhad
🔸ثبت ٧ هزار و ٩۴٣ فقره اعمال قانون در ٢۴ ساعت گذشته
سرهنگ موسی‌آبادی، رئیس پلیس راهور مشهد
🔹تعداد ٧ هزار و ٩۴٣ فقره اعمال قانون در ٢۴ ساعت گذشته به ثبت رسید که از این میان هزار و ۵۴٧ فقره تخلفات حادثه‌ساز و ۶۶خودرو توقیف شده است.
🔹روز گذشته نیز، ٨٩ فقره تصادف جرحی و ٣٣٩ فقره تصادف خسارتی به وقوع پیوسته‌است./اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad
سرهنگ موسی‌آبادی، رئیس پلیس راهور مشهد
🔹تعداد ٧ هزار و ٩۴٣ فقره اعمال قانون در ٢۴ ساعت گذشته به ثبت رسید که از این میان هزار و ۵۴٧ فقره تخلفات حادثه‌ساز و ۶۶خودرو توقیف شده است.
🔹روز گذشته نیز، ٨٩ فقره تصادف جرحی و ٣٣٩ فقره تصادف خسارتی به وقوع پیوسته‌است./اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad
🔸چند_خبر_کوتاه
🔹رشته‌های جدید پذیرش با سوابق تحصیلی کاردانی به کارشناسی اعلام شد.
🔹وزیر خارجه ژاپن در تماس نیم‌ساعته با عراقچی: تشدید تنش‌ها به نفع منطقه نیست.
🔹پهپادهای حزب‌الله به مقر یک تیپ ارتش اسرائیل حمله کردند.
@SiasiMashhad
🔹رشته‌های جدید پذیرش با سوابق تحصیلی کاردانی به کارشناسی اعلام شد.
🔹وزیر خارجه ژاپن در تماس نیم‌ساعته با عراقچی: تشدید تنش‌ها به نفع منطقه نیست.
🔹پهپادهای حزب‌الله به مقر یک تیپ ارتش اسرائیل حمله کردند.
@SiasiMashhad
🔸دستگیری ۲ متهم به ۲۵ فقره زورگیری در مشهد
سردار احمد نگهبان، جانشین فرمانده انتظامی خراسان رضوی:
🔹در پی گزارش زورگیر‌های سریالی در حوزه استحفاظی کلانتری کوی پلیس، در بررسی اظهارات مالباخته‌ها مشخص شد که ۲ جوان موتورسوار با صورت‌های پوشانده با ماسک اقدام به زورگیری از طعمه‌های خود در ساعت‌های خلوت می‌کنند.
🔹ماموران روز گذشته آنها را در حال زورگیری تلفن همراه مردی جوان مشاهده و قبل از فرار از محل دستگیر کردند، متهمان در بازجوئی‌های علمی پلیس به ۲۵ فقره زورگیری تلفن همراه شهروندان در شهر مشهد با سر و صورت پوشیده و با استفاده از سلاح سرد اعتراف کردند./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad
سردار احمد نگهبان، جانشین فرمانده انتظامی خراسان رضوی:
🔹در پی گزارش زورگیر‌های سریالی در حوزه استحفاظی کلانتری کوی پلیس، در بررسی اظهارات مالباخته‌ها مشخص شد که ۲ جوان موتورسوار با صورت‌های پوشانده با ماسک اقدام به زورگیری از طعمه‌های خود در ساعت‌های خلوت می‌کنند.
🔹ماموران روز گذشته آنها را در حال زورگیری تلفن همراه مردی جوان مشاهده و قبل از فرار از محل دستگیر کردند، متهمان در بازجوئی‌های علمی پلیس به ۲۵ فقره زورگیری تلفن همراه شهروندان در شهر مشهد با سر و صورت پوشیده و با استفاده از سلاح سرد اعتراف کردند./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad