🔸مهلت ثبت‌نام کارشناسی ناپیوسته و کاردانی فنی و حرفه‌ای تا جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ تمدید شد.
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
🔸ثبت سفارش کتاب‌های درسی تا پایان شهریور تمدید شد
وزیر آموزش و پرورش:
🔹️۸۵ درصد کتاب‌های درسی چاپ شده است و مشکل کمبود کتاب وجود ندارد.
🔹️کتاب‌ها تغییر چندانی در مقایسه با سال قبل ندارند و فقط تصاویر برخی کتاب‌ها تغییر کرده‌اند.
@EjtemaeeMashhad
وزیر آموزش و پرورش:
🔹️۸۵ درصد کتاب‌های درسی چاپ شده است و مشکل کمبود کتاب وجود ندارد.
🔹️کتاب‌ها تغییر چندانی در مقایسه با سال قبل ندارند و فقط تصاویر برخی کتاب‌ها تغییر کرده‌اند.
@EjtemaeeMashhad
🔸این ویتامین صورت‌تان را تپل می‌کند
خبرآنلاین نوشت:
🔹مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)، نیاسین(B۳)، اسید پانتوتنیک(B۵)، پیریدوکسین(B۶)، بیوتین(B۷)، اسید فولیک(B۹) و کوبالامین(B۱۲) هستند.
🔹این ویتامین ها تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همچنین نقش اصلی آنها متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات ها و پروتئین‌ها هستند. اگر سطح این ویتامین ها در بدن کم شود، متابولیسم بدن به خوبی کار نمی‌کند و وزن شما کاهش می‌یابد. لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و ... منابع مهم ویتامین های گروه ب هستند.
@EjtemaeeMashhad
خبرآنلاین نوشت:
🔹مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)، نیاسین(B۳)، اسید پانتوتنیک(B۵)، پیریدوکسین(B۶)، بیوتین(B۷)، اسید فولیک(B۹) و کوبالامین(B۱۲) هستند.
🔹این ویتامین ها تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همچنین نقش اصلی آنها متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات ها و پروتئین‌ها هستند. اگر سطح این ویتامین ها در بدن کم شود، متابولیسم بدن به خوبی کار نمی‌کند و وزن شما کاهش می‌یابد. لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و ... منابع مهم ویتامین های گروه ب هستند.
@EjtemaeeMashhad
Forwarded from خبرفوری
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
«﷽
🔸اخبار مشهدی‌ها، سلام صبح بخیر
🔹امام حسین(ع): بر خداوند است که هیچ گرفتارى به زیارت من نیاید مگر آنکه او را شادمان بازگردانم و به خانواده اش برسانم.
⏳ امروز سه شنبه
۶ شهریور ۱۴۰۳
۲۲ صفر ۱۴۴۶
۲۷ آگوست ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad
🔸اخبار مشهدی‌ها، سلام صبح بخیر
🔹امام حسین(ع): بر خداوند است که هیچ گرفتارى به زیارت من نیاید مگر آنکه او را شادمان بازگردانم و به خانواده اش برسانم.
⏳ امروز سه شنبه
۶ شهریور ۱۴۰۳
۲۲ صفر ۱۴۴۶
۲۷ آگوست ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad
🔸چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی از نوشیدن آن خودداری کنیم؟
🔹بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی
🔹در طول روز به عنوان آب سم زدا
🔹۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه
در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟
🔹صبح زود با شکم خالی
🔹از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید.
🔹بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید.
🔹به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید.
🔹از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود.
@EjtemaeeMashhad
🔹بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی
🔹در طول روز به عنوان آب سم زدا
🔹۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه
در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟
🔹صبح زود با شکم خالی
🔹از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید.
🔹بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید.
🔹به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید.
🔹از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود.
@EjtemaeeMashhad
🔸جایگاه ایران در جدول جهانی سوءتغذیه/ هشدار درباره امنیت غذایی این ۸ استان
🔹«فائو» در گزارش خود ۱۶۷ کشور جهان را از نظر سوء تغذیه مقایسه کرده که رتبه ایران در این جدول ۹۰ بوده است و این نشان می‌دهد که ۷۷ کشور نسبت به ایران سوء تغذیه بیشتری داشته‌اند.
🔹ایران در این رده بندی جهانی ۱۲ پله نسبت به رده بندی قبلی بالا آمده چرا که در سال‌های ۲۰۱۸ تا ۲۰۲۰ رتبه ۱۰۲ را داشت.
🔹کرمان، کهگیلویه و بویراحمد، خراسان جنوبی، سیستان و بلوچستان، هرمزگان، خوزستان، بوشهر، ایلام استان‌هایی هستند که در مورد امنیت غذایی آنها هشدار داده شده است.| سلامت‌نیوز
@EjtemaeeMashhad
🔹«فائو» در گزارش خود ۱۶۷ کشور جهان را از نظر سوء تغذیه مقایسه کرده که رتبه ایران در این جدول ۹۰ بوده است و این نشان می‌دهد که ۷۷ کشور نسبت به ایران سوء تغذیه بیشتری داشته‌اند.
🔹ایران در این رده بندی جهانی ۱۲ پله نسبت به رده بندی قبلی بالا آمده چرا که در سال‌های ۲۰۱۸ تا ۲۰۲۰ رتبه ۱۰۲ را داشت.
🔹کرمان، کهگیلویه و بویراحمد، خراسان جنوبی، سیستان و بلوچستان، هرمزگان، خوزستان، بوشهر، ایلام استان‌هایی هستند که در مورد امنیت غذایی آنها هشدار داده شده است.| سلامت‌نیوز
@EjtemaeeMashhad
🔸جریمه ۹۰ هزار تومانی برای مسافرکشی با خودروی شخصی
🔹حمل مسافر با وسایل نقلیه شخصی یا غیرمجاز در کلانشهرها، مراکز استان‌ها، جاده‌های بین شهری و مناطق آزاد تجاری - صنعتی، ۹۰ هزار تومان جریمه دارد.
🔹مبلغ جریمه این تخلف در سایر شهرها ۶۰ هزار تومان و در روستاها ۳۰ هزار تومان است.
@EjtemaeeMashhad
🔹حمل مسافر با وسایل نقلیه شخصی یا غیرمجاز در کلانشهرها، مراکز استان‌ها، جاده‌های بین شهری و مناطق آزاد تجاری - صنعتی، ۹۰ هزار تومان جریمه دارد.
🔹مبلغ جریمه این تخلف در سایر شهرها ۶۰ هزار تومان و در روستاها ۳۰ هزار تومان است.
@EjtemaeeMashhad
🔸مهم‌ترین علت کوتاهی عمر افراد /اگر تعداد ضربان قلب‌تان بیشتر از این عدد است به پزشک مراجعه کنید
دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق:
🔹استرس، عامل اصلی ظاهر شدن همه بیماری‌ها است و کسی که زمینه ارثی فشار خون یا سابقه سکته قلبی دارد، یا رگ‌های قلبش تنگ است، استرس باعث می‌شود که بیماری او ظاهر و تشدید شود.
🔹قلب یک فرد سالم بزرگسال در حالت عادی یا در حالت استراحت باید در دقیقه ۷۰ بار بتپد. در هنگام ورزش هم ۲۲۰ بار. معمولا اگر عدد سن خود را از ۲۲۰ کم کنیم، تعداد ضربان قلب ما به دست می‌آید.
🔹نکته مهم این است که تعداد ضربان قلب از این عدد نباید بیشتر شود. افرادی که در حالت استراحت تعداد ضربان قلب‌شان ۱۰۰ تا ۱۱۰ تا است، حتما یا استرس دائمی دارند، یا مبتلا به بیماری تیروئید هستند، یا نارسایی قلبی دارند و لازم است که به پزشک مراجعه کنند./ همشهری
@EjtemaeeMashhad
دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق:
🔹استرس، عامل اصلی ظاهر شدن همه بیماری‌ها است و کسی که زمینه ارثی فشار خون یا سابقه سکته قلبی دارد، یا رگ‌های قلبش تنگ است، استرس باعث می‌شود که بیماری او ظاهر و تشدید شود.
🔹قلب یک فرد سالم بزرگسال در حالت عادی یا در حالت استراحت باید در دقیقه ۷۰ بار بتپد. در هنگام ورزش هم ۲۲۰ بار. معمولا اگر عدد سن خود را از ۲۲۰ کم کنیم، تعداد ضربان قلب ما به دست می‌آید.
🔹نکته مهم این است که تعداد ضربان قلب از این عدد نباید بیشتر شود. افرادی که در حالت استراحت تعداد ضربان قلب‌شان ۱۰۰ تا ۱۱۰ تا است، حتما یا استرس دائمی دارند، یا مبتلا به بیماری تیروئید هستند، یا نارسایی قلبی دارند و لازم است که به پزشک مراجعه کنند./ همشهری
@EjtemaeeMashhad
🔸اخذ شهریه مدارس دولتی رفع نشود مجلس ورود می‌کند
👤فیاضی, عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس:
🔹دریافت شهریه از سوی مدیران مدارس دولتی از والدین خلاف قانون است،اگر مسئولان آموزش و پرورش به این موضوع رسیدگی نکنند، مجلس از بعد نظارتی به این موضوع ورود خواهد کرد.
🔹بسیاری از خانواده‌ها در مناطق محروم و در شهرها و روستاها از لحاظ اقتصادی در شرایط چندان مناسبی برای پرداخت شهریه نیستند، تحت فشار قرار دادن والدین برای دریافت شهریه کار عادلانه‌ای نیست. اینکه برخی از خانواده‌ها برای تحصیل فرزندانشان هزینه پرداخت کنند و برخی دیگر هیچ هزینه‌ای پرداخت نکنند این هم بی عدالتی است./تسنیم
@EjtemaeeMashhad
👤فیاضی, عضو کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس:
🔹دریافت شهریه از سوی مدیران مدارس دولتی از والدین خلاف قانون است،اگر مسئولان آموزش و پرورش به این موضوع رسیدگی نکنند، مجلس از بعد نظارتی به این موضوع ورود خواهد کرد.
🔹بسیاری از خانواده‌ها در مناطق محروم و در شهرها و روستاها از لحاظ اقتصادی در شرایط چندان مناسبی برای پرداخت شهریه نیستند، تحت فشار قرار دادن والدین برای دریافت شهریه کار عادلانه‌ای نیست. اینکه برخی از خانواده‌ها برای تحصیل فرزندانشان هزینه پرداخت کنند و برخی دیگر هیچ هزینه‌ای پرداخت نکنند این هم بی عدالتی است./تسنیم
@EjtemaeeMashhad
🔸پرداخت ۱۴۰ هزار تومان بابت ۷ ساعت اضافه‌کاری به یک پرستار؛ کمتر از پول یک ساندویچ!
روزنامه اعتماد با یک پرستار درباره مشکلات آنان گفت‌وگو کرده است:
🔹در استان کرمانشاه، پرداخت کارانه و حق‌الزحمه اضافه کار و تعرفه خدمات پرستاری، ۱۳ ماه است که به تعویق افتاده و پرداخت نشده است.
🔹بابت هر ساعت اضافه‌کار ۲۰ الی ۳۰ هزار تومان به پرستار می‌دهند، در حالی‌که پرستار به دلیل کمبود نیروی انسانی، مجبور به اضافه‌کاری است و با این حال، بابت ۷ ساعت اضافه‌کاری اجباری و تحمیلی، به پرستار ۱۴۰ هزار تومان می‌دهند که این پول حتی از قیمت یک ساندویچ هم کمتر است و با این حال ما مجبوریم هر ماه حدود ۸۰ تا ۱۲۰ ساعت، اضافه‌کاری داشته باشیم که البته حق‌الزحمه اضافه‌کاری هم ۱۸ ماه بعد به ما پرداخت می‌شود./ اعتماد
@EjtemaeeMashhad
روزنامه اعتماد با یک پرستار درباره مشکلات آنان گفت‌وگو کرده است:
🔹در استان کرمانشاه، پرداخت کارانه و حق‌الزحمه اضافه کار و تعرفه خدمات پرستاری، ۱۳ ماه است که به تعویق افتاده و پرداخت نشده است.
🔹بابت هر ساعت اضافه‌کار ۲۰ الی ۳۰ هزار تومان به پرستار می‌دهند، در حالی‌که پرستار به دلیل کمبود نیروی انسانی، مجبور به اضافه‌کاری است و با این حال، بابت ۷ ساعت اضافه‌کاری اجباری و تحمیلی، به پرستار ۱۴۰ هزار تومان می‌دهند که این پول حتی از قیمت یک ساندویچ هم کمتر است و با این حال ما مجبوریم هر ماه حدود ۸۰ تا ۱۲۰ ساعت، اضافه‌کاری داشته باشیم که البته حق‌الزحمه اضافه‌کاری هم ۱۸ ماه بعد به ما پرداخت می‌شود./ اعتماد
@EjtemaeeMashhad
🔸ابوالفضل پورعرب در بیمارستان بستری شد
🔹ابوالفضل به دلیل برخی مشکلات جسمی در بیمارستانی در تهران بستری شد.
🔹روند درمان این بازیگر در حال انجام و حال عمومی وی رو به بهبود است. پورعرب پیش‌تر در آذر ۱۴۰۱ نیز برای مداوا در بیمارستان بستری شد.
@EjtemaeeMashhad
🔹ابوالفضل به دلیل برخی مشکلات جسمی در بیمارستانی در تهران بستری شد.
🔹روند درمان این بازیگر در حال انجام و حال عمومی وی رو به بهبود است. پورعرب پیش‌تر در آذر ۱۴۰۱ نیز برای مداوا در بیمارستان بستری شد.
@EjtemaeeMashhad
🔸اینترنت کشور دچار اختلال شد
وزیر ارتباطات:
🔹از ساعاتی پیش و به فاصله یک ساعت دو مسیر ورودی اصلی و پشتیبان اینترنت کشور در گرجستان دچار اختلال شده و کشورهای ایران و عراق و ارمنستان تحت تاثیر قرار گرفته‌اند.
🔹شرکت ارتباطات زیرساخت با تمام توان در حال متعادل‌سازی شبکه و رفع نقص موجود است.
@EjtemaeeMashhad
وزیر ارتباطات:
🔹از ساعاتی پیش و به فاصله یک ساعت دو مسیر ورودی اصلی و پشتیبان اینترنت کشور در گرجستان دچار اختلال شده و کشورهای ایران و عراق و ارمنستان تحت تاثیر قرار گرفته‌اند.
🔹شرکت ارتباطات زیرساخت با تمام توان در حال متعادل‌سازی شبکه و رفع نقص موجود است.
@EjtemaeeMashhad
🔸درج عنوان «معاف از رزم» در کارت پایان‌خدمت
فراجا:
🔹 افرادی که به‌علت ابتلاء به بیماری، قادر به انجام خدمت در امور رزمی نیستند، با تایید شورای پزشکی سازمان وظیفه عمومی به‌عنوان مشمول معاف از رزم شناخته می‌شوند.
🔹عنوان معاف از رزم به‌عنوان یکی از مشخصه‌های سلامت فردی که ممکن است در استخدام برخی از ارگان‌های دولتی و خصوصی، اعطای گواهینامه راهنمایی و رانندگی که نیاز به سلامت حداکثری افراد دارد، در کارت پایان خدمت این افراد درج می‌شود.
🔹این سربازان از حقوق و مزایای کمتری نسبت به سربازان سالم برخوردار هستند.
@EjtemaeeMashhad
فراجا:
🔹 افرادی که به‌علت ابتلاء به بیماری، قادر به انجام خدمت در امور رزمی نیستند، با تایید شورای پزشکی سازمان وظیفه عمومی به‌عنوان مشمول معاف از رزم شناخته می‌شوند.
🔹عنوان معاف از رزم به‌عنوان یکی از مشخصه‌های سلامت فردی که ممکن است در استخدام برخی از ارگان‌های دولتی و خصوصی، اعطای گواهینامه راهنمایی و رانندگی که نیاز به سلامت حداکثری افراد دارد، در کارت پایان خدمت این افراد درج می‌شود.
🔹این سربازان از حقوق و مزایای کمتری نسبت به سربازان سالم برخوردار هستند.
@EjtemaeeMashhad
🔸تلاش وزیر جدید برای لغو تأثیر قطعی معدل در کنکور
🔹مدیرکل اسبق پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش: وزیر جدید از زمان حضور در وزارت آموزش و پرورش در بحث لغو قطعی تأثیر معدل با شورای عالی انقلاب فرهنگی در حال مذاکره است. ان‌شالله خبرهای خوبی می‌شنویم.
🔹طبق مصوبه کنکوری شورای عالی انقلاب فرهنگی، دانش‌آموزان امسال در تمام پایه‌های تحصیلی دوره متوسطه دوم امتحانات نهایی داشتند و نتایج امتحانات تأثیر قطعی در ورود آنها به دانشگاه دارد./تسنیم
@EjtemaeeMashhad
🔹مدیرکل اسبق پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش: وزیر جدید از زمان حضور در وزارت آموزش و پرورش در بحث لغو قطعی تأثیر معدل با شورای عالی انقلاب فرهنگی در حال مذاکره است. ان‌شالله خبرهای خوبی می‌شنویم.
🔹طبق مصوبه کنکوری شورای عالی انقلاب فرهنگی، دانش‌آموزان امسال در تمام پایه‌های تحصیلی دوره متوسطه دوم امتحانات نهایی داشتند و نتایج امتحانات تأثیر قطعی در ورود آنها به دانشگاه دارد./تسنیم
@EjtemaeeMashhad