🔸بی‌خوابی می‌تواند ریسک سکته قلبی را در شما افزایش دهد

🔹محققان دانشگاه ویرجینیا کامنولث با بررسی ۳۱ هزار داوطلب با میانگین سنی ۶۱ سال که در ابتدای مطالعه سابقه سکته نداشتند، به این نتیجه رسیدند که یک یا چند علامت بی‌خوابی، باعث افزایش ۱۶ درصدی خطر بروز بیماری‌های حاد ازجمله بیماری‌های قلبی و سکته در آن‌ها می‌شود.
🔹به گفته محققان، احتمال بروز بیماری‌های جدی در افراد جوان‌تر از ۵۰ سال شدیدتر است و کسانی که پنج تا هشت علامت داشتند، حدود ۴ برابر بیشتر از بقیه در معرض ریسک سکته بودند. این خطر برای افرادی که به بیماری دیابت، پرفشاری خون، بیماری‌های قلبی و افسردگی دچار بودند، بیشتر هم می‌شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸شش عادتی که باعث تحلیل رفتن انرژی روانی شما میشن :

🔹 غرق شدن تو فضای مجازی
🔹 زندگی کردن تو گذشته
🔹 منفی بافی
🔹 بیش از حد فکر و خیال کردن
🔹خوراک ناسالم (نخوردن صبحانه یا خوردن زیاد فست فود)
🔹خواب نادرست
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽
🔸 اخبار مشهدی‌ها، سلام صبح بخیر

امام باقر(ع): خود را در دنیا چنان منزل ده که گویی ساعتی در آن منزل داری وسپس از آن کوچ می‌کنی.

⏳          امروز                           پنجشنبه
۲۴             خرداد                           ۱۴۰۳
۶           ذی‌الحجه                         ۱۴۴۵
۱۳              ژوئن                             ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

🔸فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

🎞 «هوک» ساعت ۱۰:۱۰ از شبکه سه
🎞 «آرتی، ماجرا آغاز می‌شود» ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🎞 «قطار چنای» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش
🎞 «دهکده بزها» ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🎞 «زندانی اسپانیایی» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش
🎞 «رهایی» ساعت ۱۷ از شبکه نمایش
🎞 «جزیره گنج» ساعت ۱۷ از شبکه امید
🎞 «دشمن ملت» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🎞 «سفر بزرگ» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🎞 «دو جریب زمین» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش
🎞 «عملیات نجات از غار» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش
🎞 «موج پنجم» ساعت ۲۲:۳۰ از شبکه فراتر
@EjtemaeeMashhad

🔸توفان شن حرکت قطار مسافربری مشهد-سرخس را لغو کرد

🔹مدیر روابط عمومی راه آهن خراسان گفت: حرکت قطار مسافربری محلی مشهد – سرخس امروز پنجشنبه به دلیل شرایط نامساعد جوی و توفان شن لغو شد
@EjtemaeeMashhad

🔸 ۴۸۸ تصادف جرحی و خسارتی طی ۲۴ ساعت گذشته/ ۵۷ نفر در تصادفات مصدوم شدند 

سرهنگ اسدنژاد، جانشین رییس پلیس راهور خراسان رضوی:
🔹طی ۲۴ساعت گذشته ۴۸۸ تصادف جرحی و خسارتی به وقوع پیوسته است که از این میان ۴۳۸ فقره خسارتی و ۵۰ فقره جرحی بوده است  که در پی وقوع این تصادفات ۵۷ نفر مصدوم شدند.
🔹۲۳۵۵ دستگاه خودرو متخلف و ۲۶۴ راکب موتور سواربه دلیل نداشتن کلاه ایمنی  اعمال قانون و ۴۹ خودرو متخلف توقیف شدند.
@EjtemaeeMashhad

پرچم گنبد امام رضا (ع) به رنگ عزا درآمد

🔹در آستانه شهادت پنجمین امام شیعیان، حضرت امام محمد باقر(ع)، پرچم گنبد بارگاه ملکوتی امام رضا(ع) به رنگ سیاه درآمد.
🔹مراسم تعویض پرچم گنبد مطهر امام هشتم (ع) و پوش فوق ضریح مطهر در روز پنجشنبه ۲۴ خرداد ماه، مصادف با ۶ ذی‌الحجه، همزمان با طلوع آفتاب انجام شد و تا غروب روز ۲۷ خرداد ماه که مصادف با ۹ ذی‌الحجه ساعت ۱۶:۳۰ دقیقه ادامه خواهد داشت.
@EjtemaeeMashhad

🔸حق اولاد و عائله‌مندی بازنشستگان کشوری با حقوق خرداد ماه ۱۴۰۳ پرداخت می‌شود

🔹حق اولاد و عائله‌مندیِ فروردین و اردیبهشت برای بازنشستگان کشوری واریز نشده است؛ این بازنشستگان می‌گویند علیرغم استحقاق و دارا بودن شرایط در سال جدید از این مزایای مزدی محروم مانده‌ایم.
🔹این در حالیست که روابط عمومی صندوق کشوری اعلام کرده عدم واریز این مزایا به دلیل نداشتن اطلاعات کافی بوده است و اگر بازنشستگان مشمول باشند معوقات خود را با حقوق خردادماه دریافت خواهند کرد.
🔹تعداد بازنشستگان و موظفین صندوق بازنشستگی کشوری حدود ۲ میلیون و ۲۰۰ هزار نفر شامل یک میلیون و ۷۲۰ هزار بازنشسته و حدود ۴۰۰ هزار موظف یا مستمری بگیر است./ ایلنا
@EjtemaeeMashhad

۵ روش جلوگیری از پرخوری (عصبی)

🔹راه رفتن: هنگامی که عصبی می شوید تنفس و راه رفتن در هوای آزاد به شما کمک بسیاری میکند زیرا  اکسیژن رسانی به بدن بسیار کاهش پیدا میکند و همین امر باعث کند شدن روند تولید ATP در بدن  و احساس گرسنگی در شما می شود.
🔹آب خوردن: استفاده از یک لیوان آب زمانی که عصبی می‌شوید یا استرس دارید به شما در کم کردن اشتها و همچنین ریلکس شدن کمک زیادی می‌کند.
🔹استفاده از سبزیجات کم‌کالری مانند هویج و کرفس در کم کردن اشتها کمک می‌کند.
🔹خوردن شیرموز:علاوه برتأمین انرژی اشتها را سرکوب می‌کند و روند عضله‌سازی را بهتر می‌کند و در نتیجه توده چربی در بدن کم می شود.
🔹استفاده از چای سبز: علاوه بر داشتن آنتی اکسیدان باعث کاهش اشتهای کاذب می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

گرانولا میان وعده کم کالری 🥟🍒

🔹جو دوسر پرک: ۱ پیمانه
🔹عسل: ۲ قاشق غذاخوری
🔹 پودر کاکائو: ۱ قاشق مرباخوری
🔹 آب جوش: ۲ قاشق غذاخوری
@EjtemaeeMashhad

آخرین حسی که قبل از مرگ از دست می‌رود، کدام است؟

🔹حس شنوایی آخرین حسی است که قبل از مرگ از دست می‌رود.
🔹تا مدت‌ها این طور تصور می‌شد که آخرین حسی که پیش از مرگ از کار می‌افتد بینایی است.
🔹محققان به این نتیجه رسیدند که مردم هنوز هم می‌توانند زمانی که بیهوش می‌شوند، کمی‌قبل از مرگ بشنوند.
🔹با این حال، محققان نمی‌دانند که آیا این دریافت‌های صدا بر سطح هوشیاری دلالت دارند یا خیر.
@EjtemaeeMashhad

نقاشی زیبا و جالب به روشی خاص
@EjtemaeeMashhad

سکته چشمی چیست و چرا اتفاق می‌افتد؟

🔸اگر مانعی، مانند یک لخته خون، جلوی جریان خون به سمت شبکیه چشم را بگیرد به آن سکته چشمی می‌گویند که یک وضعیت اورژانسی است و در تابستان شیوع بیشتری دارد
@EjtemaeeMashhad

نتایج این پژوهش که در سال ۲۰۱۹ انجام شده، نشان می‌دهد که مصرف یک وعده ۱۴۰ گرمی سیب‌زمینی (حدود ۲۵ عدد) که با روغن نباتی گیاهی سرخ شده است، معادل کشیدن ۲۵ نخ سیگار است.
@EjtemaeeMashhad

نرخ طلا و سکه
@EjtemaeeMashhad

به همین سادگی می‌شود در شهر برای مردم حال خوب ایجاد کرد
@EjtemaeeMashhad

🔸آهسته غذا بخورید تا لاغر شوید !

🔹اگر به سرعت غذا می‌خورید، ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن، موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر می‌شود.
🔹سریع غذا خوردن باعث چاقی، مشکلات گوارشی و اختلالات هضم و نیز بروز لک صورت می‌گردد و شادابی پوست را از بین می‌برد.
@EjtemaeeMashhad