Утро доброе!
Принесла вам беседу о том, что зумерам на экране надоел секс, что квадроберы не фури, а булить детей плохо, а еще про то, что наговаривать в телефон парня «кольцо, кольцо, кольцо» не так уже бесполезно
На следующей неделе не выйдем, потому что готовим новые форматы и сегодня я отдыхаю🫡
https://youtu.be/SZI5jYBkPBo

удачный случай поделиться шедевром «ксюша без суфлера и без контекста»

Состояние — это я слежу за новостями про Wildberries. В сторону Динамо много машин с сиренами едет, в частности скорых. Соболезнования семьям пострадавших❤️

Итак, некоторые статьи из вчерашнего выпуска БЕЗ СУФЛЕРА

1 Тот самый Teens&Screens, который меня заинтриговал
2 Статья, раскрывающая термин “удлиненный подростковый период”
3 ВЦИОМ с методологией по более позднему половому контакту (хотелось бы, конечно, исследование глубже и более близкой гендерной выборкой, но что имеем)
4 Материал WIRED о том, как самые популярные сайты собирают кукис и почему у вас столько рекламы
5 То самое исследование SurfShark, утверждающее, что доставки еды и запретам самые жадные до данных. Расширенная методология с таблицами в самом низу страницы
6 Исследование о пользе квадропедальные упражнений для восстановления суставов и когнитивных навыков — можете дома походить, мягко говоря, не просто

#книгиистатьи #youtube

Сезон лисичек еще не закончился, а Отелло уже запустили новый тренд — грибная неделя моды. И нет, это не метафора, это буквально гайд, где искать грибы, как готовить, а еще куда поселиться, если планируется вылазка с корзинкой.
Мне кажется, неплохая идея для выходных с друзьями или тимбилдинга с коллегами — у сервиса есть календарь цен и возможность оплатить 99% бронирования бонусами Спасибо.

Грибные истории, теории грибной эволюции, интересные факты — уже там. А грибные места и маршруты — не за горами. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!

А когда решитесь на грибную охоту, используйте промокод DUKALITIGRIB на первое бронирование на Отелло.

Захотелось написать про спорт.
Я занимаюсь им с разной интенсивностью всю жизнь: начиная от школьных сборных по волейболу и баскетболу, продолжая разными секциями вне учебы и залом, а потом еще пошли единоборства.
И только в 25 я нашла, что мне нравится и что работает для меня. Сегодня мой идеальный спорт-рацион состоял бы из пилатеса, джиу-джитсу и тенниса.
Как вы можете догадаться, последние два по очевидной причине сейчас вне меню😅 В выпуске рассказывала, что в первый триместр по совету врача убрала вообще все, делала только зарядку. И вот со второго я вернулась к занятиям и это приносит мне огромную радость и заряд сил.
Занимаюсь 3 раза в неделю с тренерами индивидуально: во-первых, мне так удобнее из-за графика, во-вторых, можно регулировать интенсивность.
Я не геройствую, бывают дни, когда из-за плохого сна сил меньше, чем хотелось бы или из-за роста ребенка начинается перестрелка в районе таза — в эти дни я говорю тренерам про свое самочувствие и на что бы хотела сделать акцент.
Мой основной запрос — подготовка к родам, выносливость и увеличение мышечной массы. Мне кажется, если бы вместо фраз про хрустальные вазы нам чаще говорили, что в родовом процессе нужно быть сильной не только морально, пользы было бы больше.
Я убеждена, что если у вас нет противопоказаний и вам хочется заниматься, потому что у вас есть мотивация, это нужно делать.
Честно скажу, ролики, где американские блогерши бегают марафоны и тягают штанги, меня немного пугают, это для меня другой мир. Но умеренная ЗНАКОМАЯ ТЕЛУ активность такой реакции не вызывает.
Вообще не думала снимать тренировки, но в директе и на интервью недавно заходили про это разговоры и решила иногда выкладывать. Потому что я помню, как я смотрела на свою подругу Лизу, которая спокойно занималась и меня это вдохновило и помогло справиться с ненужным страхом.
#детскийвопрос #сообщество

Я не знаю, что хуже — служба поддержки детского мира, их служба доставки или то, что я в субботу должна доказывать им, что мне привезли чужой заказ.
Феерия сервиса.

Про рекомендации книг матерям

Слушайте, ну это дно.
Я по пальцам могу пересчитать ситуации, когда я в паблик выношу плохой сервис, но после ваших сообщений поняла, что это их обычный стиль общения и «решения» проблем.
Заказывать онлайн у них ничего не рекомендую точно.

Ору, что в комментариях уже дают совет, как писать официальные письма и прикреплять проверяющие гос.органы

К хорошим новостям — у меня снова без костылей работает YouTube

Про важность детской привычки
Вчера был день осеннего равноденствия. Хотя формально это праздником не является, для меня это такая же важная разделительная точка года, как, например, 31 декабря: начинается новый сегмент, день становится короче, мы уходим в гибернацию в зиму.
В интернете всегда много советов как провести этот день, но мне нравится один — подвести итоги и сказать себе и миру за что ты испытываешь благодарность за последние полгода.
И вот это указание меня заставило обратить внимание на привычку, которая у меня с очень маленького возраста: я стабильно хотя бы раз в неделю, а то и чаще, нахожу в своей жизни что-то, за что я благодарна. И это могут быть элементарные вещи, например, вкусная еда (честно говоря, за нее я отправляю спасибо миру чаще всего😁) или что-то более сложносочиненное, например, работа, которую я люблю, или возможность жить в 21 веке и пользоваться дарами медицины.
Так как мой мозг очень любит искать первоисточник, я села думать, откуда эта привычка. И осознала, что это из-за моей бабушки. Причем это не был урок «скажи спасибо, что….». Дело в том, что моя бабушка всегда была, скажем так, спиритуально развитым человеком: она за день могла показать альбомы картин музея Прадо в Испании, дать книжку про Гойю, потом обсудить астрологию, а затем дать мне библию с гравюрными иллюстрациями. Мне все было интересно и все нашло место во внутренней библиотеке. Так вот бабушка научила меня молиться и каждый вечер перед сном нужно было читать Отче наш.
Но алгоритм, который дали мне был таков: сначала Отче наш, затем мы благодарим божественную триаду, Деву Марию и конкретно своего святого за что-то, что было в твоем дне, затем просишь прощения за свои слабости, затем, если уж необходимо, о чем-то просишь.
И эта привычка осталась у меня на всю жизнь. Да, какие-то элементы отпали, но вот этот момент озарения благодарностью за сам факт жизни и за то, что в ней есть — он навсегда. И он меня вытаскивал очень сильно в подростковый период, он вытаскивает, когда в мире в очередной раз свистопляска пиздеца, когда меня кто-то предает или расстраивает. Я смещаю фокус на хорошее и ищу его. И не факт, что мне бы это давалась относительно легко, если бы я не привыкла к этому в детстве.

И да, у меня отличное отношение к религии как к инструменту самопознания, варианту внутреннего стержня и источнику философского знания. Не могу дать подобную оценку вариантам ее институционализации, когда какие-то мужчины становятся не нужными мне посредниками между мной и богом или пытаются бороться со здравым смыслом😊

Когда проходишь бизнес-курс и лектор говорит, что рынок FMCG -- самый сложный для входа и очень конкурентный.
ДА, Я ЗНАЮ, Я КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ ПОСЛЕДНИЕ ДВА ГОДА ЭТО ЗНАЮ.