👩🏽⚕|| أسباب تراكم الدهون ف البطن والخصر.
ـ~
🩸|| تراكم الدهون في منطقة الخصر والبطن له عدة اسباب اما بسبب زيادة نسبة هرمون الكورتيزون او بسبب تناول الدهون المشبعه .
⭕️|| اسباب زيادة نسبة هرمون الكورتيزون ......
1||- لما تصحى من النوم و تمر ثلاث ساعات بدون آكل يبداء جسمك يفرز هرمون الكورتيزون اللي يحفز الجسم على تخزين الدهون في منطقة البطن ...
حتى تتفادي هذا اول ما تصحى تناول وجبة فطور صحيه وهذا نقطه مهمه جدا ..
2||- الضغط والتوتر العصبي.
اذا حسيت بتوتر ضروري تطلع الطاقه السلبيه بممارسة الرياضه .
لان اذا ما تخلصت من التوتر و الضغط جسمك راح ينتج كميه كبيره من هرمون الكورتيزون اللي يزيد شهيتك
ويزيد الوزن ويقل من سرعة حرق الدهون.
3||- تناول الدهون المشبعه.
الدهون المشبعه تكون متواجده ف عدة اطعمه ضروري نتجنبها ونقلل من تناولها حتى نتخلص من دهون البطن.
📍|| كيف اعرف اذا كانت نسبة هرمون الكورتيزون عاليه او طبيعيه ...
زيادة هرمون الكورتيزون لها اعراض
_ زياده ف الشهيه
_ صداع
_ تشقق الاظافر
_ سوء الهضم
_ ارتفاع نسبة الكوليسترول
_ الام في العظام
_ اكتئاب
_ عدم انتظام الدوره الشهريه ( لدى النساء )
_ تساقط الشعر….
ـ~
🩸|| تراكم الدهون في منطقة الخصر والبطن له عدة اسباب اما بسبب زيادة نسبة هرمون الكورتيزون او بسبب تناول الدهون المشبعه .
⭕️|| اسباب زيادة نسبة هرمون الكورتيزون ......
1||- لما تصحى من النوم و تمر ثلاث ساعات بدون آكل يبداء جسمك يفرز هرمون الكورتيزون اللي يحفز الجسم على تخزين الدهون في منطقة البطن ...
حتى تتفادي هذا اول ما تصحى تناول وجبة فطور صحيه وهذا نقطه مهمه جدا ..
2||- الضغط والتوتر العصبي.
اذا حسيت بتوتر ضروري تطلع الطاقه السلبيه بممارسة الرياضه .
لان اذا ما تخلصت من التوتر و الضغط جسمك راح ينتج كميه كبيره من هرمون الكورتيزون اللي يزيد شهيتك
ويزيد الوزن ويقل من سرعة حرق الدهون.
3||- تناول الدهون المشبعه.
الدهون المشبعه تكون متواجده ف عدة اطعمه ضروري نتجنبها ونقلل من تناولها حتى نتخلص من دهون البطن.
📍|| كيف اعرف اذا كانت نسبة هرمون الكورتيزون عاليه او طبيعيه ...
زيادة هرمون الكورتيزون لها اعراض
_ زياده ف الشهيه
_ صداع
_ تشقق الاظافر
_ سوء الهضم
_ ارتفاع نسبة الكوليسترول
_ الام في العظام
_ اكتئاب
_ عدم انتظام الدوره الشهريه ( لدى النساء )
_ تساقط الشعر….
Forwarded from ناشيونال جيوغرافيك 🏞 | National G (Dear Me | د . ابن المقرمي)
أنا اليماني صامداً عالياً مثل اليمن وجِباله، أنا ابن سبأ،وبلقيس، وابن الجنوب، وابن شرق اليمن وغربه وشِماله.
22مايو يا له من يوم عظيم،
حفر اسمه بأحرف من نور في سجل التاريخ📝،
وستظل ذكراه خالدة في قلوب أبناء اليمن🇾🇪 إلى أن يرث الله الأرض ومن عليها.
السلام على هذا اليوم المبارك،
والسلام على أرض اليمن الحبيب.🇾🇪
🤲اللهم غير حال بلادي واسعد شعبها🤲
22مايو يا له من يوم عظيم،
حفر اسمه بأحرف من نور في سجل التاريخ📝،
وستظل ذكراه خالدة في قلوب أبناء اليمن🇾🇪 إلى أن يرث الله الأرض ومن عليها.
السلام على هذا اليوم المبارك،
والسلام على أرض اليمن الحبيب.🇾🇪
🤲اللهم غير حال بلادي واسعد شعبها🤲
#معلومات_طبية.
✳️ معلومة
النظام الغذائي للأسهال:
اي مريض يأتي و يعاني من الاسهال Diarrhea يجب ان ننصحه بجانب الادوية بأن يتبع نظام غذائي يُسمى بال BRAT👇
B = banana 🍌
R= Rice 🍘
A=Apple 🍏
T= Tea 🫖
✳️ معلومة
النظام الغذائي للأسهال:
اي مريض يأتي و يعاني من الاسهال Diarrhea يجب ان ننصحه بجانب الادوية بأن يتبع نظام غذائي يُسمى بال BRAT👇
B = banana 🍌
R= Rice 🍘
A=Apple 🍏
T= Tea 🫖
👩🏼⚕|| أطعمة بديلة عن الحليب لحصوله على الكالسيوم.
~
يعتبر عنصر الكالسيوم من العناصر الضرورية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الأسنان والعظام، حيث إن الكالسيوم يدخل في تكون تلك الأعضاء بنسبة كبيرة وللحفاظ على صحتها يجب تناول كمية كبيرة من الأغذية التي تحتوي على تلك العناصر.
تستعرض لك سيدتي الجميله في هذه المقالة قائمة بالأغذية التي يمكنك تقديمها لطفلك كبديل طبيعي عن الحليب ومنتجاته للحصول على الكالسيوم الضروري لصحة أسنان طفلك وعظامه.
📍|| الأسماك.
تحتوي الأسماك على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن افتقادها في باقي اللحوم
كما تتميز بقلة تأثيراتها السلبية على صحة الجسم، وتعتبر الأسماك وخاصة السلمون مصدرًا رائعًا للحصول على عنصر الكالسيوم حيث تحتوي نصف عبوة من أسماك السلمون على 440 ملي جرام من الكالسيوم، لذلح احرصي على تقديم الأسماك مرة أسبوعيًالتغذية جسم طفلك بالكالسيوم الضروري.
📍|| البرتقال.
يعتبر البرتقال من الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، حيث يمكن عن طريق تناول كوب من عصير البرتقال يوميًا الحصول على ما يحتاجه جسم طفلك من كالسيوم، لذلك قومي بتقديم البرتقال وعصيره لطفلك للحصول على الطاقة الازمة للقيام بالأنشطة الحركية والكالسيوم.
📍|| حبوب السمسم.
يوفر تناول حبوب السمسم للجسم العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم طفلك، حيث تعتبر حبوب السمسم مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من السموم، كما تحتوي حبوب السمسم على نسبة كبيرة من الكالسيوم يمكن استغلالها للحصول عليه حيث يحتوي كل 100 جرام من حبوب السمسم على 975 ملي جرام كالسيوم.
📍|| البامية.
تعتبر البامية من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة ويفضل تناولها طازجة ومطهية على البخار للحصول على قيمها الغذائية، ويحتوي 100 جرام من البامية على 81 ملي جرام من الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على صحة الأسنان والعظام، لذلك ينصح بتقديم البامية لطفلك وتشجيعه على تناولها للحصول على كمية مناسبة من الكالسيوم الضروري لصحة الجسم.
📍|| اللوز.
يعتبر اللوز من المكسرات المفيدة التي يفضلها الكثير من الأطفال لمذاقها الرائع، كما يعتبر اللوز مصدرًا نباتيًا للكالسيوم يمكن تناوله للحصول على الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم، حيث يحتوي 28 جرام من اللوز على 80 ملي جرام من الكالسيوم وهذه النسبة تجعل اللوز في مقدمة الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من هذا العنصر الهام والضروري للحفاظ على صحة عظام وأسنان أطفالك
~
يعتبر عنصر الكالسيوم من العناصر الضرورية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الأسنان والعظام، حيث إن الكالسيوم يدخل في تكون تلك الأعضاء بنسبة كبيرة وللحفاظ على صحتها يجب تناول كمية كبيرة من الأغذية التي تحتوي على تلك العناصر.
تستعرض لك سيدتي الجميله في هذه المقالة قائمة بالأغذية التي يمكنك تقديمها لطفلك كبديل طبيعي عن الحليب ومنتجاته للحصول على الكالسيوم الضروري لصحة أسنان طفلك وعظامه.
📍|| الأسماك.
تحتوي الأسماك على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن افتقادها في باقي اللحوم
كما تتميز بقلة تأثيراتها السلبية على صحة الجسم، وتعتبر الأسماك وخاصة السلمون مصدرًا رائعًا للحصول على عنصر الكالسيوم حيث تحتوي نصف عبوة من أسماك السلمون على 440 ملي جرام من الكالسيوم، لذلح احرصي على تقديم الأسماك مرة أسبوعيًالتغذية جسم طفلك بالكالسيوم الضروري.
📍|| البرتقال.
يعتبر البرتقال من الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، حيث يمكن عن طريق تناول كوب من عصير البرتقال يوميًا الحصول على ما يحتاجه جسم طفلك من كالسيوم، لذلك قومي بتقديم البرتقال وعصيره لطفلك للحصول على الطاقة الازمة للقيام بالأنشطة الحركية والكالسيوم.
📍|| حبوب السمسم.
يوفر تناول حبوب السمسم للجسم العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم طفلك، حيث تعتبر حبوب السمسم مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من السموم، كما تحتوي حبوب السمسم على نسبة كبيرة من الكالسيوم يمكن استغلالها للحصول عليه حيث يحتوي كل 100 جرام من حبوب السمسم على 975 ملي جرام كالسيوم.
📍|| البامية.
تعتبر البامية من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة ويفضل تناولها طازجة ومطهية على البخار للحصول على قيمها الغذائية، ويحتوي 100 جرام من البامية على 81 ملي جرام من الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على صحة الأسنان والعظام، لذلك ينصح بتقديم البامية لطفلك وتشجيعه على تناولها للحصول على كمية مناسبة من الكالسيوم الضروري لصحة الجسم.
📍|| اللوز.
يعتبر اللوز من المكسرات المفيدة التي يفضلها الكثير من الأطفال لمذاقها الرائع، كما يعتبر اللوز مصدرًا نباتيًا للكالسيوم يمكن تناوله للحصول على الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم، حيث يحتوي 28 جرام من اللوز على 80 ملي جرام من الكالسيوم وهذه النسبة تجعل اللوز في مقدمة الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من هذا العنصر الهام والضروري للحفاظ على صحة عظام وأسنان أطفالك
Forwarded from الجراحة 💊| Surgery 🔪
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
الأنسولين هو الهرمون الوحيد الذي يضمن توصيل الجلوكوز إلى الخلايا
في حالة عدم وجود الأنسولين أو عدم وجود كمية كافية منه، لا يمكن للجلوكوز دخول معظم الخلايا ويصاب الشخص بمرض السكري.
القناة الجراحيه Surgery الأولى
╭━═━━⊰✒️📖🖋⊱━━═━╮
الجراح الصغيرhttps://www.tg-me.com/+UMVbcTilNeeGz-jV
╰━═━━⊰✒️📖🖋⊱━━━━╯
اذا استفدت من البوست لا تبخل علينا بالمشاركة💙.
في حالة عدم وجود الأنسولين أو عدم وجود كمية كافية منه، لا يمكن للجلوكوز دخول معظم الخلايا ويصاب الشخص بمرض السكري.
القناة الجراحيه Surgery الأولى
╭━═━━⊰✒️📖🖋⊱━━═━╮
الجراح الصغيرhttps://www.tg-me.com/+UMVbcTilNeeGz-jV
╰━═━━⊰✒️📖🖋⊱━━━━╯
اذا استفدت من البوست لا تبخل علينا بالمشاركة💙.
👨🏼⚕|| أسباب ضعف الذاكرة عند الأطفال.
~
📍|| سوء التغذية والسمنة وكثرة تناول الحلويات والسكريات
📍|| نقص بعض الفيتامينات في الجسم مثل فيتامين ,A, B, E والزنك والحديد وأوميغا 3 والبوتاسيوم والفسفور والأملاح
📍|| عدم شعور الطفل بالأمان والشعور بالخوف
📍|| اضطرابات النوم
📍|| مشاهدة التلفاز والأجهزة الالكترونية لفترة طويلة تؤثر على قدرات وكفاءة الدماغ
📍|| بعض الحالات المرضية مثل الصرع وتشتت الإنتباه
📍|| بعض انواع الادوية
🧠|| كيفية تقوية الذاكرة عند الأطفال.
✅|| النوم المبكر والكافي لمدة لا تقل عن 8 ساعات
✅|| ممارسة الرياضة تنشط العقل والبدن
✅|| التغذية الصحية والحرص على تناول الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن
✅|| التقليل من مشاهدة التلفاز والأجهزة الالكترونية
✅|| الأهتمام بنفسية الطفل والحرص على مناقشته وتعزيز ثقته بنفسه
✅|| الحرص على ممارسة الطفل للقراءة والألعاب التى تعتمد على الذاكرة.
منقول من صفحة الدكتورة لبنى عبد الجبار نعمة اخصائية الامراض النفسية.
📍|| سوء التغذية والسمنة وكثرة تناول الحلويات والسكريات
📍|| نقص بعض الفيتامينات في الجسم مثل فيتامين ,A, B, E والزنك والحديد وأوميغا 3 والبوتاسيوم والفسفور والأملاح
📍|| عدم شعور الطفل بالأمان والشعور بالخوف
📍|| اضطرابات النوم
📍|| مشاهدة التلفاز والأجهزة الالكترونية لفترة طويلة تؤثر على قدرات وكفاءة الدماغ
📍|| بعض الحالات المرضية مثل الصرع وتشتت الإنتباه
📍|| بعض انواع الادوية
🧠|| كيفية تقوية الذاكرة عند الأطفال.
✅|| النوم المبكر والكافي لمدة لا تقل عن 8 ساعات
✅|| ممارسة الرياضة تنشط العقل والبدن
✅|| التغذية الصحية والحرص على تناول الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن
✅|| التقليل من مشاهدة التلفاز والأجهزة الالكترونية
✅|| الأهتمام بنفسية الطفل والحرص على مناقشته وتعزيز ثقته بنفسه
✅|| الحرص على ممارسة الطفل للقراءة والألعاب التى تعتمد على الذاكرة.
منقول من صفحة الدكتورة لبنى عبد الجبار نعمة اخصائية الامراض النفسية.
Forwarded from 💎قنواتي-للاعلانات المدفوعه💰 - Dr. unique (👨⚕️Dr. Anas almagrami) (Dear Me | د . ابن المقرمي)
💙العيد فرحه فلا تقتلوه مهما كانت الظروف،كلمه طيبه وابتسامه بسيطه كفيله لرسم الفرحه…. .
Smile 😃 إبتسم
#كل_عام_وانت_بصحه_وعافيه_وسعاده_يارب
Smile 😃 إبتسم
#كل_عام_وانت_بصحه_وعافيه_وسعاده_يارب
💰الربح من التيليجرام،مجرد نقره زر باليوم،مع أقوى مشروع😍 في التيليجرام Pixel وتعدين ،،حقيقي مشروع،وربحت انا من بوت قبله notcoin ويمكنكم البحث عنه
🔴يوجدمسابقة 220 الف دولار بوت تنتهي غدا
🔴يوجدمسابقة 220 الف دولار بوت تنتهي غدا
👩🏻⚕|| لكبد لا يمرض 7 أطعمة احرص على تناولها.
ـ~
يعد الكبد مسؤولا عن العديد من الوظائف بالغة الأهمية في الجسم مثل إنتاج الغلوكوز وإزالة السموم وهضم الكربوهيدرات، الأمر الذي يجعل مسألة الحفاظ عليه مهمة للغاية.إلا أنه يمكن حمايته وتعزيز أدائه عبر تناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات:
📍||- الشوفان:
يساعد تناول الشوفان في إضافة الألياف إلى نظامنا الغذائي، علما أن تناولها مهم للهضم، كما أنها تحمي الكبد.
📍||- الشاي الأخضر:
توصلت دراسة أجريت عام 2015 ونشرت نتائجها في المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي إلى أن الشاي الأخضر يساعد على تقليل مستوى الدهون بشكل عام، ويحارب الإجهاد التأكسدي، ويقلّل العلامات الأخرى لمرض الكبد الدهني غير الكحولي.
📍||- الثوم:
يحفّز إضافة الثوم إلى النظام الغذائي عمل الكبد بحسب دراسة نشرتها مجلة البحوث الطبية الحيوية المتقدمة سنة 2016، كما أنه يساعد في تخفيف الوزن والدهون.
📍||- الكريب فروت:
يحتوي الكريب فروت على مضادات الأكسدة التي تحمي الكبد عن طريق تقليل الالتهابات، وزيادة الإنزيمات الحارقة للدهون، الأمر الذي يحول دون تراكمها.
📍||- الأسماك:
يوصي أطباء الجهاز الهضمي بتناول الأسماك والمكملات الغنية بزيوتها كونها تساهم في تقليل فرص الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي.
كذلك تتميز الأسماك بغناها بالأحماض مثل "أوميغا 3"، التي تقلّل الالتهابات، وتضبط مستويات إنزيمات الكبد.
📍||- زيت الزيتون:
يتميز زيت الزيتون بغناه بالأحماض الدهنية غير المشبعة، وهو ما يجعله مفيدا في تقليل الإجهاد التأكسدي وتحسين وظائف الكبد.
📍||- المكسرات:
تحتوي المكسرات على أحماض دهنية غير مشبعة وفيتامين "إي" ومضادات الأكسدة، جميعها تؤثر بشكل إيجابي على صحة الكبد، وتحميه من الالتهابات والإجهاد التأكسدي.
ويدعو الأطباء إلى تناول حفنة يوميا من المكسرات مع مراعاة عدم المبالغة نظرا لغناها بالسعرات الحرارية.
ـ~
يعد الكبد مسؤولا عن العديد من الوظائف بالغة الأهمية في الجسم مثل إنتاج الغلوكوز وإزالة السموم وهضم الكربوهيدرات، الأمر الذي يجعل مسألة الحفاظ عليه مهمة للغاية.إلا أنه يمكن حمايته وتعزيز أدائه عبر تناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات:
📍||- الشوفان:
يساعد تناول الشوفان في إضافة الألياف إلى نظامنا الغذائي، علما أن تناولها مهم للهضم، كما أنها تحمي الكبد.
📍||- الشاي الأخضر:
توصلت دراسة أجريت عام 2015 ونشرت نتائجها في المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي إلى أن الشاي الأخضر يساعد على تقليل مستوى الدهون بشكل عام، ويحارب الإجهاد التأكسدي، ويقلّل العلامات الأخرى لمرض الكبد الدهني غير الكحولي.
📍||- الثوم:
يحفّز إضافة الثوم إلى النظام الغذائي عمل الكبد بحسب دراسة نشرتها مجلة البحوث الطبية الحيوية المتقدمة سنة 2016، كما أنه يساعد في تخفيف الوزن والدهون.
📍||- الكريب فروت:
يحتوي الكريب فروت على مضادات الأكسدة التي تحمي الكبد عن طريق تقليل الالتهابات، وزيادة الإنزيمات الحارقة للدهون، الأمر الذي يحول دون تراكمها.
📍||- الأسماك:
يوصي أطباء الجهاز الهضمي بتناول الأسماك والمكملات الغنية بزيوتها كونها تساهم في تقليل فرص الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي.
كذلك تتميز الأسماك بغناها بالأحماض مثل "أوميغا 3"، التي تقلّل الالتهابات، وتضبط مستويات إنزيمات الكبد.
📍||- زيت الزيتون:
يتميز زيت الزيتون بغناه بالأحماض الدهنية غير المشبعة، وهو ما يجعله مفيدا في تقليل الإجهاد التأكسدي وتحسين وظائف الكبد.
📍||- المكسرات:
تحتوي المكسرات على أحماض دهنية غير مشبعة وفيتامين "إي" ومضادات الأكسدة، جميعها تؤثر بشكل إيجابي على صحة الكبد، وتحميه من الالتهابات والإجهاد التأكسدي.
ويدعو الأطباء إلى تناول حفنة يوميا من المكسرات مع مراعاة عدم المبالغة نظرا لغناها بالسعرات الحرارية.
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
🟢بالفترة الاخيرة انتشرت
قناة اسمها (مملكة الطب Kingdom of medicine 💊 ) - الكل يبحث عنها تنشر كتاب مدفوعة مجاناً وبشكل يومي الي يحب يضيفها
انا مثبتها اول قنواتي ودوم اتصفحها افضل 📚مـراجـع عـالـمـي ورائدة في مجال الطب
للإنضمام : ⬇️⬇️
╔════════════╗
║ ❖ فتـح القناة ❖ ║
╚════════════╝
قناة اسمها (مملكة الطب Kingdom of medicine 💊 ) - الكل يبحث عنها تنشر كتاب مدفوعة مجاناً وبشكل يومي الي يحب يضيفها
انا مثبتها اول قنواتي ودوم اتصفحها افضل 📚مـراجـع عـالـمـي ورائدة في مجال الطب
للإنضمام : ⬇️⬇️
╔════════════╗
║ ❖ فتـح القناة ❖ ║
╚════════════╝
👨🏿⚕|| فوائد نبات الزعفران.
ـ~
✔|| يفيد الزعفران في محاربة أعراض الاكتئاب والشعور بالقلق والإحباط؛ فهو مسكّن ومهدّئ عام للأعصاب يساعد على استرخاء الجسم ويزيد الشعور بالراحة والسعادة .
✔|| يُحسّن عمل الجهاز الهضمي ويطرد الغازات ويزيل انتفاخ البطن والتهابات المعدة، كما يُسكّن المغص المعوي، إضافةً إلى أنه يعالج كلاً من الإمساك والإسهال المزمن.
✔|| يدر الطمث المحتبس " الدورة الشهرية "، ويخفف من آلامها المزعجة، كما ينهي التقلصات في الرحم والنزف المزمن فيه.
✔|| يُحسّن من صحة الجهاز التنفسي؛ فهو يقاوم السعال ونزلات البرد ويفيد في علاج الربو وضيق الصدر.
✔|| يساعد على تقوية الدم وعلاج الأنيميا لغناه بالحديد المكوّن الأساسي لهيموجلوبين الدم وكريات الدم الحمراء.
✔|| يعالج مشاكل الضعف الجنسي لدى الرجال والنساء، ويقوّي الرغبة وشهوة الجماع لدى الأزواج .
✔|| يقوي الجهاز العصبي المركزي ويساعد على تجديد الخلايا العصبية التالفة .
✔|| يحمي من الإصابة بأورام السرطان؛ وذلك لاحتوائه على مضادّات الأكسدة وبخاصة الكاروتينات كالليكوبين والألفا بيتا كاروتين.
✔|| يدخل في العلاجات الطبيعيّة المستخدمة في المنتجات السياحية؛ حيث إنّه يزيل السموم المتراكمة في الجسم .
✔|| يُنشّط الدورة الدموية الضعيفة ويقوي عمل الكبد والطحال ويمنع إصابتهما بالأمراض .
✔|| يمنع الإصابة بأمراض القلب والشرايين، كما يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع لغناه بالبوتاسيوم.
✔|| يُحسّن الزعفران من مظهر البشرة، ويزيد من نضارتها وشبابها ويحميها من التجاعيد، ويبقيها ناعمةً ملساء خاليةً من العيوب، إضافةً إلى أنه يساعد على تفتيح لون البشرة.
✔|| يقوي عضلات الأمعاء ويعالج البواسير الشرجية النازفة.
✔|| يعالج الأرق وصعوبة النوم خلال الليل .
✔|| يمنع تساقط الشعر ويُعزّز نمو الشعر بسرعة.
✔|| يقوي البصر ويزيل الغشاوة من العينين.
✔|| يدخل الزعفران في العلاجات القرآنية لكتابة الآيات القرآنية والأوراد.
ـ~
✔|| يفيد الزعفران في محاربة أعراض الاكتئاب والشعور بالقلق والإحباط؛ فهو مسكّن ومهدّئ عام للأعصاب يساعد على استرخاء الجسم ويزيد الشعور بالراحة والسعادة .
✔|| يُحسّن عمل الجهاز الهضمي ويطرد الغازات ويزيل انتفاخ البطن والتهابات المعدة، كما يُسكّن المغص المعوي، إضافةً إلى أنه يعالج كلاً من الإمساك والإسهال المزمن.
✔|| يدر الطمث المحتبس " الدورة الشهرية "، ويخفف من آلامها المزعجة، كما ينهي التقلصات في الرحم والنزف المزمن فيه.
✔|| يُحسّن من صحة الجهاز التنفسي؛ فهو يقاوم السعال ونزلات البرد ويفيد في علاج الربو وضيق الصدر.
✔|| يساعد على تقوية الدم وعلاج الأنيميا لغناه بالحديد المكوّن الأساسي لهيموجلوبين الدم وكريات الدم الحمراء.
✔|| يعالج مشاكل الضعف الجنسي لدى الرجال والنساء، ويقوّي الرغبة وشهوة الجماع لدى الأزواج .
✔|| يقوي الجهاز العصبي المركزي ويساعد على تجديد الخلايا العصبية التالفة .
✔|| يحمي من الإصابة بأورام السرطان؛ وذلك لاحتوائه على مضادّات الأكسدة وبخاصة الكاروتينات كالليكوبين والألفا بيتا كاروتين.
✔|| يدخل في العلاجات الطبيعيّة المستخدمة في المنتجات السياحية؛ حيث إنّه يزيل السموم المتراكمة في الجسم .
✔|| يُنشّط الدورة الدموية الضعيفة ويقوي عمل الكبد والطحال ويمنع إصابتهما بالأمراض .
✔|| يمنع الإصابة بأمراض القلب والشرايين، كما يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع لغناه بالبوتاسيوم.
✔|| يُحسّن الزعفران من مظهر البشرة، ويزيد من نضارتها وشبابها ويحميها من التجاعيد، ويبقيها ناعمةً ملساء خاليةً من العيوب، إضافةً إلى أنه يساعد على تفتيح لون البشرة.
✔|| يقوي عضلات الأمعاء ويعالج البواسير الشرجية النازفة.
✔|| يعالج الأرق وصعوبة النوم خلال الليل .
✔|| يمنع تساقط الشعر ويُعزّز نمو الشعر بسرعة.
✔|| يقوي البصر ويزيل الغشاوة من العينين.
✔|| يدخل الزعفران في العلاجات القرآنية لكتابة الآيات القرآنية والأوراد.
منظمة الصحة العالمية : إن عدم ممارسة الرياضة يؤدي للإصابة بالأمراض، حيث أن نسبة الخمول البدني أو الكسل بين البالغين حول العالم سيرتفع ليصل إلى 35% بحلول عام 2030
اي ما يعادل 1.8 مليار شخص
اي ما يعادل 1.8 مليار شخص
Forwarded from 👑 مملكة الطب | Kingdom of Medicine 💊
🗂
الحمـدلله القائل : ( وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ ۖ وَسَتُرَدُّونَ إِلَىٰ عَالِمِ الْغَيْبِ فَيُنَبِّئكُمْ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ ) ، وآلصـلآه وآلسـلآمـ على آشـرف خلق آللهہ آلمـرسـليـن مـحمـدٍ آلصـآدق آلأمـين ، ثمـ أمـآ بعد ..
6 اعوام مضت علينا كااملاً ، وما تحمله من لحظاات مرتبطة بنا وبحيااتنا الجامعية ، كاان لا بد من منزلٍ لنا يحتويها ويحتوي حياتنا الجامعية ، ويحتوي موادها ومقرراتها وأغلب مستلزمااتها المهمة واللازمة في مشواارنا الطبي وفي حياتنا الجامعية ..
#لذلك ✅
وكاان لابد من انشاء قناة لتنظيم هذا العمل العظيم ، من أجل أن نغدو بحيااة جاامعية مثلى وأحلى ، ومن أجل تحقيق الهدف الاسمى ، إلا وهو تحقيق تحصيل علمي مهيب وتطويرة خلال هذه الفترة الجامعية ، ولاحظنا خلال هذه السنوات كيف أن هذه القناة الطووعية ، حااولت بجهد كثيف تحقيق الهدف الاسمى المذكوور آنفاً ..
#من_أجل_ذلك ⭐️
كاان لابد منا تدوين أعماال هذه القناة المجيدة وترسيخها وتبيين اسمها واهدافها ورسالتها واحصائياتها ومنجزاتها حتى تكون مصدر قووة لنا ولغيرنا وللأجياال القادمة بعدنا ..
لذا بدايةً قمنا بتجهيز نبذة بسيطة عن قناة مملكة الطب ورؤيتها ورسالتها قبل الشرووع في إحصائيات أعمالها خلال الست سنوات من حياتنا الجامعية الأولى ..
#أولا ..
💊قناة مملكة الطب💊
#⃣هي إحدى القنوات الطبية أنشأت تحت إشراف الدكتور/أنس ياسين المقرمي… انشأت هذه القناة في عام 2018 ، إنطلاقاً من فكرة انشاء قناة تعليمية طيية متكااملة خاصة بالطلاب الملتحقين بكلية الطب تهدف إلى إحتواء المقررات الدراسية كاملا من الجانب العلمي من حيث المحتوى العلمي المختلف الذي بيتم انزاله فيها مثل ( تسجيلات الدكااترة ، ، ملخصات محاضرات ، ملخصات ملازم ، فيديوهات ، شروحات توضيحاات ، خرائط ذهنية ، نماذج سابقة ، اسئلة ، كورسات مدفوعة ... وغيرها من المحتويات الأخرى ) تسهيلا للطلاب أثناء مذاكرتهم ودراستهم ..
#ثانيا ..
💊رؤيتنا💊
✅تأسيس قناة علمية طبية خالدة ، لتكون مرجع لطلاب الطب في أكبر عدد من الجامعات المختلفة ..
✅إحتواء أو تجميع أكبر قدر ممكن من المحتويات العلمية الطبية المختلفة وتقديمها للطلاب بالتدريج لضمان أكبر قدر من الإستفادة ..
✅تسهيل الحصول على المعلومات الطبية المختلفة من مختلف الأماكن واستقاء المعلومات من مصادرها ، ومن دكاترة الجامعات المعروفين بكل كلية سواء كانوا دكاترة يمنيين أو مصريين أو غيرهم ..🤩
✅تأسيس قناة علمية وطبية متينة ، تتواكب معا التطور التكنولوجي الحاصل بهذه الفترة ، والمساهمة رقي وتطور التعليم الجامعي ..
😄بعد أن تعرفنا على قناة مملكة الطب عن قرب ، وعرفتم من خلال رؤيتها ورسالتها أنها ليست بالشكل البسيط الذي يظنه البعض أو يتخيله ، بل أنها من أصعب المسؤوليات في المجتمع ومن أهمها ، إذا عملنا حسااب التداعيات النااتجة في التساهل بأمثال هاذه المنصات العلمية ..
😄وهاا نحن على صدد اتمام محتوى القناة ، وكاان هناااك تقدم ملحووظ ومتميز بشكل كبير في مستوى القناة والنشر ، لذلك سيتم إنزاال احصائيات العطاء المهيب وفهرس القناة كاملاااا لتكون مرجعية كبيرة لكل طلاب الطب.. ولن نتوقف هنا فقط.. سيتم ارسال كل جديد بالطب وتحديث مستمر للفهرس والقناة ونششر مستمر باذن الله ونتمنى دعمكم لنا بنشر القناة لكل مهتم بمجال الطب.
#والحمدلله الذي وفقني لذلك
إن أصبت فمن الله ، وإن أخطأ فمني
♦ فهرس قناة #مملكة_الطب
https://www.tg-me.com/Systemic7Medicine/15784
الحمـدلله القائل : ( وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ ۖ وَسَتُرَدُّونَ إِلَىٰ عَالِمِ الْغَيْبِ فَيُنَبِّئكُمْ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ ) ، وآلصـلآه وآلسـلآمـ على آشـرف خلق آللهہ آلمـرسـليـن مـحمـدٍ آلصـآدق آلأمـين ، ثمـ أمـآ بعد ..
6 اعوام مضت علينا كااملاً ، وما تحمله من لحظاات مرتبطة بنا وبحيااتنا الجامعية ، كاان لا بد من منزلٍ لنا يحتويها ويحتوي حياتنا الجامعية ، ويحتوي موادها ومقرراتها وأغلب مستلزمااتها المهمة واللازمة في مشواارنا الطبي وفي حياتنا الجامعية ..
#لذلك ✅
وكاان لابد من انشاء قناة لتنظيم هذا العمل العظيم ، من أجل أن نغدو بحيااة جاامعية مثلى وأحلى ، ومن أجل تحقيق الهدف الاسمى ، إلا وهو تحقيق تحصيل علمي مهيب وتطويرة خلال هذه الفترة الجامعية ، ولاحظنا خلال هذه السنوات كيف أن هذه القناة الطووعية ، حااولت بجهد كثيف تحقيق الهدف الاسمى المذكوور آنفاً ..
#من_أجل_ذلك ⭐️
كاان لابد منا تدوين أعماال هذه القناة المجيدة وترسيخها وتبيين اسمها واهدافها ورسالتها واحصائياتها ومنجزاتها حتى تكون مصدر قووة لنا ولغيرنا وللأجياال القادمة بعدنا ..
لذا بدايةً قمنا بتجهيز نبذة بسيطة عن قناة مملكة الطب ورؤيتها ورسالتها قبل الشرووع في إحصائيات أعمالها خلال الست سنوات من حياتنا الجامعية الأولى ..
#أولا ..
💊قناة مملكة الطب💊
#⃣هي إحدى القنوات الطبية أنشأت تحت إشراف الدكتور/أنس ياسين المقرمي… انشأت هذه القناة في عام 2018 ، إنطلاقاً من فكرة انشاء قناة تعليمية طيية متكااملة خاصة بالطلاب الملتحقين بكلية الطب تهدف إلى إحتواء المقررات الدراسية كاملا من الجانب العلمي من حيث المحتوى العلمي المختلف الذي بيتم انزاله فيها مثل ( تسجيلات الدكااترة ، ، ملخصات محاضرات ، ملخصات ملازم ، فيديوهات ، شروحات توضيحاات ، خرائط ذهنية ، نماذج سابقة ، اسئلة ، كورسات مدفوعة ... وغيرها من المحتويات الأخرى ) تسهيلا للطلاب أثناء مذاكرتهم ودراستهم ..
#ثانيا ..
💊رؤيتنا💊
✅تأسيس قناة علمية طبية خالدة ، لتكون مرجع لطلاب الطب في أكبر عدد من الجامعات المختلفة ..
✅إحتواء أو تجميع أكبر قدر ممكن من المحتويات العلمية الطبية المختلفة وتقديمها للطلاب بالتدريج لضمان أكبر قدر من الإستفادة ..
✅تسهيل الحصول على المعلومات الطبية المختلفة من مختلف الأماكن واستقاء المعلومات من مصادرها ، ومن دكاترة الجامعات المعروفين بكل كلية سواء كانوا دكاترة يمنيين أو مصريين أو غيرهم ..🤩
✅تأسيس قناة علمية وطبية متينة ، تتواكب معا التطور التكنولوجي الحاصل بهذه الفترة ، والمساهمة رقي وتطور التعليم الجامعي ..
😄بعد أن تعرفنا على قناة مملكة الطب عن قرب ، وعرفتم من خلال رؤيتها ورسالتها أنها ليست بالشكل البسيط الذي يظنه البعض أو يتخيله ، بل أنها من أصعب المسؤوليات في المجتمع ومن أهمها ، إذا عملنا حسااب التداعيات النااتجة في التساهل بأمثال هاذه المنصات العلمية ..
😄وهاا نحن على صدد اتمام محتوى القناة ، وكاان هناااك تقدم ملحووظ ومتميز بشكل كبير في مستوى القناة والنشر ، لذلك سيتم إنزاال احصائيات العطاء المهيب وفهرس القناة كاملاااا لتكون مرجعية كبيرة لكل طلاب الطب.. ولن نتوقف هنا فقط.. سيتم ارسال كل جديد بالطب وتحديث مستمر للفهرس والقناة ونششر مستمر باذن الله ونتمنى دعمكم لنا بنشر القناة لكل مهتم بمجال الطب.
#والحمدلله الذي وفقني لذلك
إن أصبت فمن الله ، وإن أخطأ فمني
♦ فهرس قناة #مملكة_الطب
https://www.tg-me.com/Systemic7Medicine/15784
Telegram
👑 مملكة الطب | Kingdom of Medicine 💊
#⃣ترقبوا احصائية للقناة لكل ما تم نشره منذ الست سنوات السابقة…
Forwarded from 👑 مملكة الطب | Kingdom of Medicine 💊
💊 ثقافة صحية طبية 😉(اساسيات طبطوب)
🗂 الحمـدلله القائل : ( وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ ۖ وَسَتُرَدُّونَ إِلَىٰ عَالِمِ الْغَيْبِ فَيُنَبِّئكُمْ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ ) ، وآلصـلآه وآلسـلآمـ على آشـرف خلق آللهہ آلمـرسـليـن مـحمـدٍ آلصـآدق آلأمـين…
#احصائيات_القناة
💊الفهرس الكلي لجميع محتويات قناة مملكة الطب.
🗂🗂
♦القسم الأساسي(سنه 1.2.3)
#⃣أولا: فهرس #الجنرال والمقدمه لاغلب مواد الطب(مقالي ، كتب ، فيديوهات):
•https://www.tg-me.com/indexmedicine7/96
🗂🗂
#⃣ثانيا: فهرس #البلوكات (Systems) كل الاجهزه مثل CVS , CNS (شرح مقالي عربي انجليزي لفريق القناة ، كتب ، فيديوهات):
•https://www.tg-me.com/indexmedicine7/106
🗂🗂
♦القسم السريري( سنه 4.5.6)
#⃣ثالثا: فهرس #الماينور الأقسام التخصصيه(كتب ، فيديوهات ، نماذج.. الخ ):
•https://www.tg-me.com/indexmedicine7/188
🗂🗂
#⃣رابعا: فهرس #المواد_السريريه (باطنه ، جراحه ، نساء وتوليد ، اطفال )
•https://www.tg-me.com/indexmedicine7/208
🗂🗂
#⃣خامسا: فهرس #ملحقات
🌟فهرس المراجع الطبية
•https://www.tg-me.com/IndexMedicine7/153
🌟فهرس فقرات ومواضيع أخرى
•https://www.tg-me.com/indexmedicine7/104
🌟فهرس التطبيقات والبرامج الطبية
•https://www.tg-me.com/indexmedicine7/189
🌟سادسا قسم #الامتياز(سنة 7)
-تحت التجهيز إن شاء الله….
🗂🗂
#⃣أخيرا:
♥لكل متابعي القناة من مختلف التخصصات الطبية ، أنتم من كاان الحافز والداافع لنا للمضي في هذا المشواار ومحااولة تقديم عطااء أفضل وأكبر بإذن الله خلال الأيام والمرااحل القاادمة ، وهدفنا كان هو رضا الله ثم خدمتكم بما نستطيع وبكامل قدراتنا ، ولكن اعلموا أن الكمال لله وحده ؛ لذلك لسنا معصومين من الخطأ.
✔️كاان الله بعوون وتووفيق الجميع بإذن الله ، ( نرجوا منكم طرح أرائكم وإقتراحاتكم وكلمتكم عن قناة مملكة الطب ، عن رأيكم في ما تم تقديمة خلال الست سنوات في هذا الكياان العلمي..
✅للتواصل والاستفسار :
@Dr7uniquebot
°★نرجوا #نشر القناة على اوسع نطاق ولا تنسونا من #صالح_دعائكم🤲.
تحياتنا فريق مملكة الطب
💊KinGdom of Medicine مملكة الطب💊
•https://www.tg-me.com/Systemic7medicine
#مستمرين_معاكم
💊الفهرس الكلي لجميع محتويات قناة مملكة الطب.
🗂🗂
♦القسم الأساسي(سنه 1.2.3)
#⃣أولا: فهرس #الجنرال والمقدمه لاغلب مواد الطب(مقالي ، كتب ، فيديوهات):
•https://www.tg-me.com/indexmedicine7/96
🗂🗂
#⃣ثانيا: فهرس #البلوكات (Systems) كل الاجهزه مثل CVS , CNS (شرح مقالي عربي انجليزي لفريق القناة ، كتب ، فيديوهات):
•https://www.tg-me.com/indexmedicine7/106
🗂🗂
♦القسم السريري( سنه 4.5.6)
#⃣ثالثا: فهرس #الماينور الأقسام التخصصيه(كتب ، فيديوهات ، نماذج.. الخ ):
•https://www.tg-me.com/indexmedicine7/188
🗂🗂
#⃣رابعا: فهرس #المواد_السريريه (باطنه ، جراحه ، نساء وتوليد ، اطفال )
•https://www.tg-me.com/indexmedicine7/208
🗂🗂
#⃣خامسا: فهرس #ملحقات
🌟فهرس المراجع الطبية
•https://www.tg-me.com/IndexMedicine7/153
🌟فهرس فقرات ومواضيع أخرى
•https://www.tg-me.com/indexmedicine7/104
🌟فهرس التطبيقات والبرامج الطبية
•https://www.tg-me.com/indexmedicine7/189
🌟سادسا قسم #الامتياز(سنة 7)
-تحت التجهيز إن شاء الله….
🗂🗂
#⃣أخيرا:
♥لكل متابعي القناة من مختلف التخصصات الطبية ، أنتم من كاان الحافز والداافع لنا للمضي في هذا المشواار ومحااولة تقديم عطااء أفضل وأكبر بإذن الله خلال الأيام والمرااحل القاادمة ، وهدفنا كان هو رضا الله ثم خدمتكم بما نستطيع وبكامل قدراتنا ، ولكن اعلموا أن الكمال لله وحده ؛ لذلك لسنا معصومين من الخطأ.
✔️كاان الله بعوون وتووفيق الجميع بإذن الله ، ( نرجوا منكم طرح أرائكم وإقتراحاتكم وكلمتكم عن قناة مملكة الطب ، عن رأيكم في ما تم تقديمة خلال الست سنوات في هذا الكياان العلمي..
✅للتواصل والاستفسار :
@Dr7uniquebot
°★نرجوا #نشر القناة على اوسع نطاق ولا تنسونا من #صالح_دعائكم🤲.
تحياتنا فريق مملكة الطب
💊KinGdom of Medicine مملكة الطب💊
•https://www.tg-me.com/Systemic7medicine
#مستمرين_معاكم
#معلومة_طبية
إنّ النوّم غير الكافي يقلل من معدلات مادة اللبتين؛ وهي المسؤولة عن الإحساس بالشبع، ويزيد من الجريلين وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالجوع، مما يساهم في زيادة الشعور بالجوع.
إنّ النوّم غير الكافي يقلل من معدلات مادة اللبتين؛ وهي المسؤولة عن الإحساس بالشبع، ويزيد من الجريلين وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالجوع، مما يساهم في زيادة الشعور بالجوع.
👨🏻⚕|| طرق طبيعية تساعد في علاج قشرة الشعر.
ـ~
كيف تعالج قشرة الشعر طبيعيا ⁉️
قشرة الشعر او قشرة الراس من الأمراض الجلدية التي تصيب الكثيرين، وتصاب فروة الرأس بذلك نتيجة لاستخدام منتجات غير مناسبة لفروة الرأس، فتلك القشور البيضاء التي تغطي الشعر والتي تصيب الجلد ببعض الحكة وتنتج في الكثير من الأحيان نتيجة لبعض الأمراض الجلدية كالصدفية على سبيل المثال. وعدم علاج قشرة الشعر قد يتسبب في شعور البعض بالحرج نتيجة للحكة الملازمة لها، بالإضافة إلى تساقط القشور على ملابس الشخص. كما أن عدم علاج قشرة الشعر قد يتسبب في إضعاف الشعر اي بصيلات الشعر وتقصفها تدريجيا، كما أن هذا الضعف بالشعر سينتج عنه تساقط الشعر تدريجيا وفقدانه اي ان تساقط الشعر بسبب القشرة امر حاصل.
فما هي الطرق الطبيعية من اجل التخلص من قشرة الشعر بسرعة و كيفية ازالة القشرة عبر استخدام مجموعة من الفواكه وزيوتها وبذورها ؟
وهناك عدة طرق طبيعية من اجل علاج قشرة الشعر او قشرة الراس
هناك وصفات للتخلص من قشرة الشعر تتميز بانها طبيعية تساعد للتخلص من قشرة الشعر نهائيا وهي :
|📍|– خل التفاح.
ازالة قشرة الشعر بالخل المستخرج من التفاح من العلاجات الفاعلة اذ ان خل التفاح هو من أفضل العلاجات للتخلص من قشرة الشعر، فيكفي خلط بعض منه بماء، وتدليك فروه الرأس به، وتركه مدة مناسبة، ومن ثم غسله والاستمتاع بنتائج جيدة ويفضل تكراره مرتين خلال الأسبوع على الأقل.
|📍|– نبتة الصبار.
نبته غريبة بعض الشئ ولكنها أظهرت فعاليتها في علاج قشرة الشعر، فيتم تدليك فروه الرأس وتركها طوال الليل..
|📍|– بذور الحلبة.
علاج قشرة الشعر عن طريق بذور الحلبة تتم عن طريق نقع بذور الحلبة في الماء وتركها للصباح، ثم بعد ذلك يتم طحنها لتصبح في شكل عجينة، ثم يتم دلك فروة الرأس بها وتترك ويغسل الشعر بعدها.
|📍|– عصير الليمون.
الليمون من الطرق الأكثر فعالية للتخلص من قشرة الرأس، فقد أثبتت الليمون فعاليته في تنظيف فروه الرأس من القشور، كما يمكن إضافة جوز الهند للتمتع بشعر نظيف وفروة صحية.
|📍|– زيت الزيتون.
يعمل زيت الزيتون على ترطيب فروة الرأس ولذلك يصبح أكثر فعالية، فيمكن تدليك فروة الرأس بزيت الزيتون، ثم استخدام منشفة ساخنة لتغطيته، ثم استخدام الشامبو لغسله.
|📍|– زيت اللوز.
يعتبر زيت اللوز من أقوى العلاجات لفروة الرأس في علاج قشرة الشعر ، فيتم تدليك فروة الرأس بزيت اللوز ولف الشعر بمنشفة دافئة وتركه، ويتم غسله عندما تبرد المنشفة من على الرأس، ويمكن الاستمرار في تلك الوصفة لمدة أسبوعين على الأقل للحصول على نتائج جيدة.
|📍|– زيت شجرة الشاي.
هو أحد الزيوت العطرية المعروفة بفاعليتها في التخلص من قشرة الرأس، ويفضل عند استخدامه خلطه ببعض الزيوت الأخرى كزيت الزيتون، أما عن طريقة استخدامه فيتم تدليك فروه الرأس به لمدة لا تزيد عن 3 دقائق ويترك ثم يتم غسله بأحد الشامبوهات .
|📍|– صودا الخبز.
أحد العلاجات الطبيعية لفروة الرأس في علاج قشرة الشعر ، فقبل غسل الرأس يتم فرك الشعر ببعض من صودا الخبز، ثم يتم غسل الشعر بالشامبو العادي، ويفضل استخدام صودا الخبز في البداية قبل استخدام الشامبو، لأن ذلك قد يجفف الشعر، ويفضل تكرار استخدام صودا الخبز وحتى إن وجدت أن الشعر بدأ في الجفاف فمع مرور الوقت سيبدأ الشعر بإنتاج زيوت طبيعية .
|📍|– زيت إكليل الجبل.
هو أحد الزيوت المعالجة لفروة الرأس، ويمكن إضافته إلى الشامبو الخاص بك، أو استخدامه على حالته، فيتم صب بعض من قطرات الزيت وتدليك فروة الرأس بها ومن ثم تركه لعدة ساعات ليتفاعل مع فروة الرأس، ومن الممكن أيضا إضافته إلى بعض الزيوت الأخرى كزيت جوز الهند.
تذكر هذه المعلومات هي للافادة والمعرفة ولا تعتبر بديل عن استشارة طبيبك
#منقول
ـ~
كيف تعالج قشرة الشعر طبيعيا ⁉️
قشرة الشعر او قشرة الراس من الأمراض الجلدية التي تصيب الكثيرين، وتصاب فروة الرأس بذلك نتيجة لاستخدام منتجات غير مناسبة لفروة الرأس، فتلك القشور البيضاء التي تغطي الشعر والتي تصيب الجلد ببعض الحكة وتنتج في الكثير من الأحيان نتيجة لبعض الأمراض الجلدية كالصدفية على سبيل المثال. وعدم علاج قشرة الشعر قد يتسبب في شعور البعض بالحرج نتيجة للحكة الملازمة لها، بالإضافة إلى تساقط القشور على ملابس الشخص. كما أن عدم علاج قشرة الشعر قد يتسبب في إضعاف الشعر اي بصيلات الشعر وتقصفها تدريجيا، كما أن هذا الضعف بالشعر سينتج عنه تساقط الشعر تدريجيا وفقدانه اي ان تساقط الشعر بسبب القشرة امر حاصل.
فما هي الطرق الطبيعية من اجل التخلص من قشرة الشعر بسرعة و كيفية ازالة القشرة عبر استخدام مجموعة من الفواكه وزيوتها وبذورها ؟
وهناك عدة طرق طبيعية من اجل علاج قشرة الشعر او قشرة الراس
هناك وصفات للتخلص من قشرة الشعر تتميز بانها طبيعية تساعد للتخلص من قشرة الشعر نهائيا وهي :
|📍|– خل التفاح.
ازالة قشرة الشعر بالخل المستخرج من التفاح من العلاجات الفاعلة اذ ان خل التفاح هو من أفضل العلاجات للتخلص من قشرة الشعر، فيكفي خلط بعض منه بماء، وتدليك فروه الرأس به، وتركه مدة مناسبة، ومن ثم غسله والاستمتاع بنتائج جيدة ويفضل تكراره مرتين خلال الأسبوع على الأقل.
|📍|– نبتة الصبار.
نبته غريبة بعض الشئ ولكنها أظهرت فعاليتها في علاج قشرة الشعر، فيتم تدليك فروه الرأس وتركها طوال الليل..
|📍|– بذور الحلبة.
علاج قشرة الشعر عن طريق بذور الحلبة تتم عن طريق نقع بذور الحلبة في الماء وتركها للصباح، ثم بعد ذلك يتم طحنها لتصبح في شكل عجينة، ثم يتم دلك فروة الرأس بها وتترك ويغسل الشعر بعدها.
|📍|– عصير الليمون.
الليمون من الطرق الأكثر فعالية للتخلص من قشرة الرأس، فقد أثبتت الليمون فعاليته في تنظيف فروه الرأس من القشور، كما يمكن إضافة جوز الهند للتمتع بشعر نظيف وفروة صحية.
|📍|– زيت الزيتون.
يعمل زيت الزيتون على ترطيب فروة الرأس ولذلك يصبح أكثر فعالية، فيمكن تدليك فروة الرأس بزيت الزيتون، ثم استخدام منشفة ساخنة لتغطيته، ثم استخدام الشامبو لغسله.
|📍|– زيت اللوز.
يعتبر زيت اللوز من أقوى العلاجات لفروة الرأس في علاج قشرة الشعر ، فيتم تدليك فروة الرأس بزيت اللوز ولف الشعر بمنشفة دافئة وتركه، ويتم غسله عندما تبرد المنشفة من على الرأس، ويمكن الاستمرار في تلك الوصفة لمدة أسبوعين على الأقل للحصول على نتائج جيدة.
|📍|– زيت شجرة الشاي.
هو أحد الزيوت العطرية المعروفة بفاعليتها في التخلص من قشرة الرأس، ويفضل عند استخدامه خلطه ببعض الزيوت الأخرى كزيت الزيتون، أما عن طريقة استخدامه فيتم تدليك فروه الرأس به لمدة لا تزيد عن 3 دقائق ويترك ثم يتم غسله بأحد الشامبوهات .
|📍|– صودا الخبز.
أحد العلاجات الطبيعية لفروة الرأس في علاج قشرة الشعر ، فقبل غسل الرأس يتم فرك الشعر ببعض من صودا الخبز، ثم يتم غسل الشعر بالشامبو العادي، ويفضل استخدام صودا الخبز في البداية قبل استخدام الشامبو، لأن ذلك قد يجفف الشعر، ويفضل تكرار استخدام صودا الخبز وحتى إن وجدت أن الشعر بدأ في الجفاف فمع مرور الوقت سيبدأ الشعر بإنتاج زيوت طبيعية .
|📍|– زيت إكليل الجبل.
هو أحد الزيوت المعالجة لفروة الرأس، ويمكن إضافته إلى الشامبو الخاص بك، أو استخدامه على حالته، فيتم صب بعض من قطرات الزيت وتدليك فروة الرأس بها ومن ثم تركه لعدة ساعات ليتفاعل مع فروة الرأس، ومن الممكن أيضا إضافته إلى بعض الزيوت الأخرى كزيت جوز الهند.
تذكر هذه المعلومات هي للافادة والمعرفة ولا تعتبر بديل عن استشارة طبيبك
#منقول
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM